உங்கள் காதுகளைத் தூண்டுவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் காதுகளை பாப் செய்வது பாதுகாப்பானதா?
• உங்கள் காதுகளை பாப் செய்ய 8 வழிகள்
• 1. விழுங்குதல்
• 2. அலறல்
• 3. வல்சால்வா சூழ்ச்சி
• 4. டாய்ன்பீ சூழ்ச்சி
• 5. ஒரு சூடான துணி துணியைப் பயன்படுத்துதல்
• 6. நாசி டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்
• 7. நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• 8. காற்றோட்டம் குழாய்கள்
• காது உறுத்தல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• காது உறுத்துவதற்கு வேறு என்ன காரணம்?
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

உங்கள் காதுகளை பாப் செய்வது பாதுகாப்பானதா?

அடைபட்ட காதுகள் இருப்பது சங்கடமாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் செவிப்புலனையும் குழப்பக்கூடும். இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் காதுகளைத் தூண்டுவது உதவக்கூடும்.

உங்கள் காதுகளைத் தூண்டுவது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. இது பொதுவாக உங்கள் வாய் தசைகளை நகர்த்துவதை விட சற்று அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் முயற்சிக்கும் நுட்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மென்மையாக இருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், உங்கள் காதுகளைத் தூண்டுவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மூலம் உங்கள் காதுகளைத் திறக்க முயற்சித்தால், நீண்ட கால பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் காதுகளை பாப் செய்ய 8 வழிகள்

உங்கள் காதுகளைத் திறக்க அல்லது பாப் செய்ய பல நுட்பங்கள் உள்ளன:

1. விழுங்குதல்

நீங்கள் விழுங்கும்போது, ​​யூஸ்டாச்சியன் குழாயைத் திறக்க உங்கள் தசைகள் தானாகவே செயல்படும். இந்த குழாய் நடுத்தர காதுகளை உங்கள் மூக்கின் பின்புறத்துடன் இணைக்கிறது.

மெல்லும் பசை அல்லது கடினமான மிட்டாயை உறிஞ்சுவதும் இந்த பதிலைச் செயல்படுத்த உதவும்.

2. அலறல்

யாஸ்டிங் யூஸ்டாச்சியன் குழாயைத் திறக்க உதவுகிறது. நீங்கள் குறிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு போலி ஆச்சரியத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாயை அகலமாக திறந்து சுவாசிக்கும்போது வெளியேறும். இது ஒரே முடிவைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் காதுகள் தோன்றும் வரை ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் “அலறல்” முயற்சிக்கவும்.

3. வல்சால்வா சூழ்ச்சி

உங்கள் விரல்களால் மூடியிருக்கும் மூக்குகளை கிள்ளுங்கள். உங்கள் கன்னங்களை நடுநிலையாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது வெளியே இழுக்காமல் உள்ளே இழுக்கவும். அடுத்து, உங்கள் நாசி வழியாக மெதுவாக காற்றை ஊதுங்கள். இது மூக்கின் பின்புறத்தில் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது யூஸ்டாச்சியன் குழாயைத் திறக்க உதவும்.

4. டாய்ன்பீ சூழ்ச்சி

இந்த நுட்பத்திற்காக, விழுங்கும் போது உங்கள் நாசியை உங்கள் விரல்களால் மூடி வைக்கவும். டாய்ன்பீ சூழ்ச்சி வல்சால்வா சூழ்ச்சியைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது, இருப்பினும் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் வேறுபடுகின்றன. எந்த முறை உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் இரண்டையும் முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

5. ஒரு சூடான துணி துணியைப் பயன்படுத்துதல்

காதுக்கு எதிராக ஒரு சூடான துணி துணி அல்லது மூடப்பட்ட வெப்பமூட்டும் திண்டு வைத்திருப்பது நெரிசலை நீக்கி யூஸ்டாச்சியன் குழாயைத் திறக்க உதவும். இந்த முறை இனிமையானதாக உணரலாம். சளி, காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக நீங்கள் காதுகளை அடைத்துவிட்டால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6. நாசி டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்

உங்கள் நாசி பாதைகளை அவிழ்ப்பது அடைபட்ட காதுகளுக்கு உதவும். நீங்கள் ஒரு OTC நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டைப் பயன்படுத்தினால், திசைகளை கவனமாக பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்க. டிகோங்கஸ்டெண்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் வால்சால்வா அல்லது டோயன்பீ சூழ்ச்சியை முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

7. நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல OTC நாசி ஸ்டெராய்டுகள் உள்ளன. நாசி ஸ்டெராய்டுகள் நாசி பத்திகளில் ஏற்படும் அழற்சியின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் காதுகளைத் திறக்க உதவும். இது யூஸ்டாச்சியன் குழாய் வழியாக காற்று மிகவும் சுதந்திரமாக நகர உதவும், இது உங்கள் காதுகளில் உள்ள அழுத்தத்தை சமப்படுத்துகிறது.

8. காற்றோட்டம் குழாய்கள்

தீவிர நிகழ்வுகளில், வலியை அகற்றவும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இந்த எளிய அறுவை சிகிச்சை நுட்பத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். செயல்முறைக்கு, உங்கள் மருத்துவர் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை வழங்குவார். பின்னர், அவை ஒன்று அல்லது இரண்டு காதுகளில் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்காக அழுத்த சமநிலை (PE) குழாய்கள் எனப்படும் மெல்லிய காற்றோட்டம் குழாய்களை செருகும்.

செயல்முறை பத்து நிமிடங்கள் ஆகும். இது வழக்கமாக ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும் இது ஒரு மருத்துவமனையிலும் செய்யப்படலாம். காற்றோட்டம் குழாய்கள் தாங்களாகவே விழும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது.

காது உறுத்தல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

யூஸ்டாச்சியன் குழாய் நடுத்தர காதுக்கு காற்றை வழங்குகிறது. இது காதுகுழலின் இருபுறமும் சம அளவு அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

அழுத்தத்தில் வேறுபாடு இருந்தால், உங்கள் காதுகுழாய் உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக பதிலளிக்கும். இது காதில் முழுமையின் பழக்கமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் காதுகளைத் தூண்டுவது காதுகுழாயை மீண்டும் இடத்திற்கு நகர்த்தவும், அழுத்தத்தின் ஏற்றத்தாழ்வைத் தணிக்கவும், உங்கள் அச om கரியத்தை நீக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ உதவுகிறது.

யூஸ்டாச்சியன் குழாய் பொதுவாக நீங்கள் விழுங்கும்போது, ​​மூக்கை ஊதும்போது அல்லது அலறும்போது தானாகவே திறக்கும். இந்த இயக்கங்களைச் செய்யும்போது, ​​அடிக்கடி கிளிக் செய்வதையோ அல்லது ஒலிப்பதையோ நீங்கள் கேட்பீர்கள். யூஸ்டாச்சியன் குழாய் வழியாக நடுத்தரக் காதுக்குள் காற்று நுழைவதால் ஒலி ஏற்படுகிறது.

குழாய் எளிதில் திறக்கப்படாவிட்டால், அது தடைபடக்கூடும். இது திரவம், சளி அல்லது காதுகுழாய் காரணமாக ஏற்படலாம்.

காது உறுத்துவதற்கு வேறு என்ன காரணம்?

சில நேரங்களில் உங்கள் காதுகள் தங்களை இயற்கையாகவே அடைத்துக் கொள்ளலாம். சுற்றியுள்ள காற்று அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இது வழக்கமாக நிகழ்கிறது. நீங்கள் அதிக உயரத்தில் ஏறினால் - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விமானத்தில் பறப்பது அல்லது உயரமான மலைத்தொடரை ஓட்டுவது - உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்று அழுத்தத்தை சரிசெய்யும்போது உங்கள் காதுகள் தோன்றக்கூடும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் உங்கள் காதுகளை பாப் செய்யவோ அல்லது திறக்கவோ முடியாவிட்டால் அல்லது காதில் வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு அடிப்படை நிலைமைகளையும் உங்கள் மருத்துவர் நிராகரிக்க முடியும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அடினாய்டுகள்
• சைனஸ் அல்லது காது தொற்று
• ஒவ்வாமை
• காதுகுழாய் உருவாக்கம்
• சாதாரண சளி
• டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகள் (டி.எம்.ஜே)

ஒரு அடைபட்ட காதுகுழாய் சில நேரங்களில் வெடிக்கும் இடத்திற்கு வீங்கி, துளையிடப்பட்ட காதுகுழலுக்கு வழிவகுக்கும். விமானப் பயணம் அல்லது ஸ்கூபா டைவிங் போன்ற விரைவான அழுத்த மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளின் போது இது ஏற்படலாம். ஒரு துளையிடப்பட்ட காதுகுழலுக்கு மருத்துவரின் கவனிப்பு தேவை. இந்த நிலை பொதுவாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் சிதறடிக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு காதுகுழாய் இணைப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அடிக்கோடு

நீங்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை, உங்கள் காதுகளைத் தட்டுவது பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. காது உறுத்தல் பொதுவாக சில முயற்சிகளுக்குள் செயல்படும். உங்களுக்கு சளி அல்லது சைனஸ் நெரிசல் இருந்தால், ஒரு டிகோங்கஸ்டன்ட் கூட உதவக்கூடும்.