இரவில் பல்வலியை அகற்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• இரவில் ஒரு பல் வலியை அகற்றுவது
• பல்வலிக்கு இயற்கை வைத்தியம்
• பல்வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
• நீங்கள் எப்போது பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

உங்களுக்கு பல் வலி இருந்தால், அது உங்கள் தூக்கத்தின் வழியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள். நீங்கள் அதை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாமல் போகலாம் என்றாலும், வலிக்கு உதவ சில வீட்டு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

இரவில் ஒரு பல் வலியை அகற்றுவது

வீட்டில் ஒரு பல் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக வலி நிர்வாகத்தை உள்ளடக்கியது. உங்கள் வலியைக் குறைக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறலாம்.

• மேலதிக வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்), அசிடமினோபன் (டைலெனால்) மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் பல்வலி வலியில் இருந்து சிறு வலியைப் போக்க முடியும். உணர்ச்சியற்ற பேஸ்ட்கள் அல்லது ஜெல்களைப் பயன்படுத்துதல் - பெரும்பாலும் பென்சோகைனுடன் - நீங்கள் தூங்குவதற்கு நீண்ட காலமாக வலியைக் குறைக்க உதவும். குழந்தைகளுக்கு அல்லது 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பென்சோகைனுடன் எந்த தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் தலையை உங்கள் உடலை விட உயரமாக முட்டுக் கொள்வது இரத்தத்தை உங்கள் தலைக்கு விரைவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் தலையில் இரத்தக் குளங்கள் இருந்தால், அது பல்வலி வலியை தீவிரப்படுத்தி உங்களை விழித்திருக்கக்கூடும்.
• படுக்கைக்கு முன்பே அமில, குளிர் அல்லது கடினமான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஏற்கனவே உருவாகியிருக்கும் எந்த துவாரங்களையும் மோசமாக்கும். வலியைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மவுத்வாஷ் மூலம் பற்களை துவைக்கவும். உங்கள் பற்களை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் உணர்ச்சியற்றதற்கும் ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• படுக்கைக்கு முன் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஐஸ் கட்டியை துணியில் போர்த்தி, உங்கள் முகத்தின் வலிமிகுந்த பக்கத்தை அதில் வைக்கவும். இது வலியைக் குறைக்க உதவும், எனவே நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

பல்வலிக்கு இயற்கை வைத்தியம்

இரவில் பல்வலி உள்ளிட்ட வாய்வழி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை குணப்படுத்துபவர்களால் சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஒரு படி, பயன்படுத்தப்பட்ட சில இயற்கை வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:

• கிராம்பு
• கொய்யா இலைகள்
• மா பட்டை
• பேரிக்காய் விதை மற்றும் பட்டை
• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு இலைகள்
• சூரியகாந்தி இலைகள்
• புகையிலை இலைகள்
• பூண்டு

இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்கள் அல்லது எண்ணெய்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை அல்லது எதிர்வினைகள் குறித்து கவனமாக இருங்கள்.

பல்வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் பற்கள் அல்லது ஈறுகளுக்கு ஏதேனும் நடப்பதால் பல்வலி ஏற்படலாம். அவை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் ஏற்படும் வலியால் ஏற்படலாம். பல்வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வாய் அல்லது தாடை காயம். அப்பட்டமான வலி அதிர்ச்சியிலிருந்து முகப் பகுதி வரை இவை ஏற்படலாம்.
• சைனஸ் தொற்று. சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து வடிகால் பல் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பல் சிதைவு. பாக்டீரியா பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் பற்களில் உள்ள நரம்புகள் வெளிப்படும், இதனால் வலி ஏற்படும்.
• நிரப்புவதை இழத்தல். நீங்கள் ஒரு நிரப்புதலை இழந்தால், பற்களுக்குள் இருக்கும் நரம்பு வெளிப்படும்.
• உறிஞ்சப்பட்ட அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பல். சில நேரங்களில் பல் புண் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை பற்களில் சீழ் ஒரு பாக்கெட் என்று விவரிக்கப்படுகிறது.
• உணவு அல்லது பிற குப்பைகள் உங்கள் பற்களில் ஆப்பு. உங்கள் பற்களில் ஆப்பு மற்றும் கனிம பொருட்கள் பற்களுக்கு இடையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• பல் அல்லது ஞான பற்கள் முடிசூட்டுதல். உங்களிடம் ஞானப் பற்கள் வருகின்றன, அதே போல் ஈறுகளை உடைக்கின்றன என்றால், அவை மற்ற பற்களுக்கு எதிராக அழுத்திக்கொண்டிருக்கலாம்.
• டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறுகள். டி.எம்.ஜே உங்கள் தாடை மூட்டு வலி என வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் பற்களையும் பாதிக்கும்.
• ஈறு நோய். ஈறு அழற்சி அல்லது பீரியண்டல் நோய் போன்ற ஈறு நோய்கள் பல்வலி அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும்.
• அரைக்கும். இரவில் நீங்கள் பற்களை அரைக்கலாம் அல்லது பிடுங்கலாம், இது கூடுதல் வலியை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் எப்போது பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?

அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் உங்கள் பல்வலியை கண்காணிக்கவும். அது குறைந்துவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு எரிச்சல் இருக்கலாம். பின் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்:

• வலி கடுமையானது
• உங்கள் பல்வலி இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• உங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது உங்களுக்கு காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது வலி உள்ளது
• உங்களுக்கு சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது

அவுட்லுக்

உங்கள் பல்வலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சையை தீர்மானிப்பார். உங்களிடம் பல் சிதைவு இருந்தால், அவை சுத்தம் செய்யப்பட்டு உங்கள் பல்லில் ஒரு குழியை நிரப்பக்கூடும்.

உங்கள் பல் பிரிந்துவிட்டால் அல்லது விரிசல் அடைந்திருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அதை சரிசெய்யலாம் அல்லது தவறான பல்லுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் பல்வலி ஒரு சைனஸ் தொற்று காரணமாக இருந்தால், உங்கள் சைனஸ் தொற்று நீங்கியவுடன் அறிகுறிகள் பொதுவாக குறையும், சில நேரங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் உதவியுடன்.

உங்கள் பல் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது உங்களுக்கு கடுமையான அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தினால் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.