வீட்டில் சோளத்தை அகற்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• சோளங்கள் என்றால் என்ன?
• சோளத்தின் புகைப்படங்கள்
• சோளங்களைக் கண்டறிதல்
• சோளங்களைத் தடுப்பது எப்படி
• சோளத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
• 1. உங்கள் பாதத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்
• 2. சோளத்தை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் தாக்கல் செய்யுங்கள்
• 3. சோளத்திற்கு லோஷன் தடவவும்
• 4. சோளப் பட்டைகள் பயன்படுத்துங்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவுட்லுக்

சோளங்கள் என்றால் என்ன?

சோளம் என்பது கடினமான, அடர்த்தியான தோலின் பகுதிகள், அவை பொதுவாக காலில் ஏற்படும். அவை கால்சஸை ஒத்தவை, ஆனால் அவை பொதுவாக கடினமானவை, சிறியவை, மேலும் வேதனையானவை.

சோளம் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் ஆண்களை விட பெண்களையும் பாதிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சோளங்களில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• கடினமானது
• மென்மையான
• விதை

கடின சோளம் என்பது சோளத்தின் மிகவும் பொதுவான வகை. அவை கடினமான தோலின் சிறிய, செறிவூட்டப்பட்ட பகுதிகள், பொதுவாக அடர்த்தியான தோலின் பரந்த பகுதியில் காணப்படுகின்றன. மென்மையான சோளங்கள், மறுபுறம், வெண்மை அல்லது சாம்பல் நிறத்தில் உள்ளன, மேலும் அவை அமைப்பில் ரப்பராக இருக்கின்றன. அவை பெரும்பாலும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் தோன்றும். விதை சோளங்கள் சிறியவை மற்றும் பொதுவாக பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் காணப்படுகின்றன.

அவை கெட்டியாகும்போது, ​​சோளங்கள் மிகவும் வேதனையாக மாறும்.

சோளம் ஒரு தோல் நோய் அல்ல. அவை தோலில் ஏற்படும் அழுத்தம் அல்லது உராய்வுக்கு உங்கள் உடலின் பதில். வீட்டிலேயே அவற்றைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது இங்கே:

சோளத்தின் புகைப்படங்கள்

சோளங்களைக் கண்டறிதல்

சோளங்களைக் கண்டறிய சிறப்பு சோதனைகள் தேவையில்லை. சோளம் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலை நேரடியாக அவதானிப்பது அவசியம்.

சோளம் பொதுவாக வட்டமானது மற்றும் கால்களின் பக்கங்களிலும் உச்சியிலும் நிகழ்கிறது. சோளங்களுக்கும் கால்சஸுக்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், ஒரு கால்சஸ் தொடுவதற்கு வலி இல்லை. ஒரு சோளம் தொடுவதற்கு வேதனையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் தோல் வீக்கமடைகிறது, மேலும் இது கடினமான அல்லது மென்மையான மையத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.

சோளங்களைத் தடுப்பது எப்படி

உங்கள் சோளங்கள் உருவாகவில்லை அல்லது சிகிச்சையின் பின்னர் திரும்பி வரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவை ஏற்படுத்திய நிலைமைகளை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும். உராய்வை அகற்றவும், சோளங்கள் உருவாகாமல் தடுக்கவும் சில குறிப்புகள் இங்கே:

• சரியாக பொருந்தும் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் கிடைக்கும். சரியான பொருத்தம் பெற, உங்கள் பாதத்தை அளவிட ஒரு எழுத்தரிடம் கேளுங்கள், பின்னர் மிகவும் தளர்வான அல்லது மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க. சரியான அளவு ஷூவைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்பு, உங்கள் கால்கள் சற்று வீங்கியிருக்கும்போது, ​​நாள் முடிவில் காலணிகளுக்காக ஷாப்பிங் செய்வது.
• உங்கள் கால் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் கால் நகங்கள் மிக நீளமாக இருந்தால், அவை உங்கள் கால்விரல்களை உங்கள் ஷூவுக்கு எதிராக மேலே தள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம். இது காலப்போக்கில் ஒரு சோளம் உருவாகும் அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம்.
• சோளப் பட்டைகள் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சோளத்தைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான அழுத்தம் அல்லது உராய்விலிருந்து பாதுகாக்க சோளப் பட்டைகள் உதவுகின்றன. அவை நுரை, உணர்ந்தவை, மற்றும் மோல்ஸ்கின் உள்ளிட்ட பல்வேறு பொருட்களில் வருகின்றன. பொதுவாக, இந்த பட்டைகள் டோனட் வடிவிலானவை - சோளத்தைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தத்தை மறுபகிர்வு செய்ய - ஒரு பிசின் ஆதரவுடன். சோளம் மைய துளைக்குள் இருப்பதால் அவை நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• உங்கள் கால்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். சோப்பு, தண்ணீர் மற்றும் பொருத்தமான ஸ்க்ரப் தூரிகை மூலம் தினமும் உங்கள் கால்களைக் கழுவுங்கள்.
• உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள். வறட்சி மற்றும் உராய்வைத் தடுக்க வழக்கமாக கால் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

சோளத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

சோளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், உங்கள் உராய்வுக்கான காரணத்தை முதலில் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். பல சந்தர்ப்பங்களில், அவை ஏற்படுத்தும் அழுத்தம் அல்லது உராய்வு நிறுத்தப்படும்போது அவை தானாகவே போய்விடும்.

மேலும் எரிச்சலிலிருந்து சோளத்தைப் பாதுகாப்பது உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்கவில்லை எனில், தோல் மருத்துவர்கள் சோளத்திலிருந்து விடுபட பின்வரும் வழிமுறைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. உங்கள் பாதத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்

சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது தோல் மென்மையாகும் வரை சோளம் முழுமையாக நீரில் மூழ்குவதை உறுதி செய்யுங்கள்.

2. சோளத்தை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் தாக்கல் செய்யுங்கள்

பியூமிஸ் கல் என்பது ஒரு நுண்துளை மற்றும் சிராய்ப்பு எரிமலை பாறை ஆகும், இது வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக்க பயன்படுகிறது. பியூமிஸ் கல்லை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, பின்னர் சோளத்தை கவனமாக தாக்கல் செய்ய பயன்படுத்தவும். மென்மையான வட்ட அல்லது பக்கவாட்டு இயக்கங்கள் இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவுகின்றன.

உதவிக்குறிப்பு: அதிகப்படியான தோலை கழற்ற வேண்டாம். அதிகப்படியான தாக்கல் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தி தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

3. சோளத்திற்கு லோஷன் தடவவும்

சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும். சாலிசிலிக் அமிலம் சோளத்தையும் அதைச் சுற்றியுள்ள இறந்த சருமத்தையும் உருவாக்கும் கெராடின் புரதத்தைக் கரைக்கிறது. இருப்பினும், சாலிசிலிக் அமிலம் பொதுவாக நீரிழிவு, மோசமான சுழற்சி அல்லது பலவீனமான தோல் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

4. சோளப் பட்டைகள் பயன்படுத்துங்கள்

இந்த டோனட் வடிவ பிசின் பட்டைகள் மூலம் உங்கள் ஷூவுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் சோளங்களைப் பாதுகாக்கவும்.

உங்கள் திசுக்களை வெட்டவோ அல்லது ஷேவ் செய்யவோ முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ஆபத்தான தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். சோளங்களை வெட்டுவது அல்லது ஷேவிங் செய்வது ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு மிகவும் வேதனையான சோளம் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு நீரிழிவு, உடையக்கூடிய தோல் அல்லது புற தமனி நோய் இருந்தால், வீட்டு சிகிச்சையைத் தொடர முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் சோளம் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளுடன் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• மோசமான வலி
• சீழ் அல்லது வடிகால்
• வீக்கம்
• சிவத்தல்

அவுட்லுக்

சோளம் என்பது புற்றுநோயற்ற நிலை, இது வீட்டு வைத்தியம் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையுடன் நிர்வகிக்கப்படலாம் - அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே அவசியம். வெற்றிகரமான சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதி உராய்வு அல்லது அழுத்தத்தால் தொடர்ந்து எரிச்சலடைந்தால் சோளம் திரும்பக்கூடும்.

சோளங்கள் உருவாகாமல் தடுக்க நீங்கள் சரியாக பொருத்தப்பட்ட காலணிகளை அணிய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கால்களை சரியாக நடத்துவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.