மருத்துவ சோதனை கவலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• மருத்துவ சோதனை கவலை என்றால் என்ன?
• பல்வேறு வகையான மருத்துவ பரிசோதனைகள் யாவை?
• மருத்துவ சோதனை பதட்டத்தின் வகைகள் யாவை?
• மருத்துவ சோதனை கவலையை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது?
• குறிப்புகள்

மருத்துவ சோதனை கவலை என்றால் என்ன?

மருத்துவ பரிசோதனை கவலை என்பது மருத்துவ பரிசோதனைகளின் பயம். மருத்துவ சோதனைகள் என்பது பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளைக் கண்டறிய, திரையிட அல்லது கண்காணிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் நடைமுறைகள். சோதனையைப் பற்றி பலர் சில நேரங்களில் பதட்டமாக அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், இது பொதுவாக கடுமையான பிரச்சினைகள் அல்லது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது.

மருத்துவ பரிசோதனை கவலை தீவிரமாக இருக்கும். இது ஒரு வகை பயமாக மாறலாம். ஒரு பயம் என்பது ஒரு கவலைக் கோளாறு ஆகும், இது ஏதோவொன்றின் தீவிரமான, பகுத்தறிவற்ற பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஃபோபியாஸ் விரைவான இதய துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், நடுக்கம் போன்ற உடல் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

பல்வேறு வகையான மருத்துவ பரிசோதனைகள் யாவை?

மருத்துவ சோதனைகளின் மிகவும் பொதுவான வகைகள்:

• உடல் திரவங்களின் சோதனைகள். உங்கள் உடல் திரவங்களில் இரத்தம், சிறுநீர், வியர்வை மற்றும் உமிழ்நீர் ஆகியவை அடங்கும். சோதனையில் திரவத்தின் மாதிரியைப் பெறுவது அடங்கும்.
• இமேஜிங் சோதனைகள். இந்த சோதனைகள் உங்கள் உடலின் உட்புறத்தைப் பார்க்கின்றன. இமேஜிங் சோதனைகளில் எக்ஸ்-கதிர்கள், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) ஆகியவை அடங்கும். மற்றொரு வகை இமேஜிங் சோதனை எண்டோஸ்கோபி ஆகும். உடலில் செருகப்பட்ட கேமராவுடன் மெல்லிய, ஒளிரும் குழாயை எண்டோஸ்கோபி பயன்படுத்துகிறது. இது உள் உறுப்புகள் மற்றும் பிற அமைப்புகளின் படங்களை வழங்குகிறது.
• பயாப்ஸி. இது சோதனைக்கு திசுக்களின் சிறிய மாதிரியை எடுக்கும் சோதனை. புற்றுநோய் மற்றும் வேறு சில நிலைமைகளை சரிபார்க்க இது பயன்படுகிறது.
• உடல் செயல்பாடுகளின் அளவீட்டு. இந்த சோதனைகள் வெவ்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கின்றன. சோதனையில் இதயம் அல்லது மூளையின் மின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்ப்பது அல்லது நுரையீரலின் செயல்பாட்டை அளவிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.
• மரபணு சோதனை. இந்த சோதனைகள் தோல், எலும்பு மஜ்ஜை அல்லது பிற பகுதிகளிலிருந்து செல்களை சரிபார்க்கின்றன. மரபணு நோய்களைக் கண்டறிய அல்லது மரபணு கோளாறு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் உடல்நலம் குறித்த முக்கியமான தகவல்களை வழங்க முடியும். பெரும்பாலான சோதனைகள் சிறிய அல்லது ஆபத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால் மருத்துவ சோதனை பதட்டம் உள்ளவர்கள் சோதனைக்கு மிகவும் பயப்படுவதால் அவர்கள் அவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்கிறார்கள். இது உண்மையில் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும்.

மருத்துவ சோதனை பதட்டத்தின் வகைகள் யாவை?

மருத்துவ கவலைகள் (ஃபோபியாக்கள்) மிகவும் பொதுவான வகைகள்:

• டிரிபனோபோபியா, ஊசிகளின் பயம். பலருக்கு ஊசிகளைப் பற்றி கொஞ்சம் பயம் இருக்கிறது, ஆனால் டிரிபனோபொபியா உள்ளவர்களுக்கு ஊசி அல்லது ஊசிகள் குறித்த அதிகப்படியான பயம் இருக்கிறது. இந்த பயம் அவர்களுக்கு தேவையான சோதனைகள் அல்லது சிகிச்சையைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம். அடிக்கடி பரிசோதனை அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படும் நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக ஆபத்தானது.
• ஐட்ரோபோபியா, மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகளின் பயம். ஈட்ரோபோபியா உள்ளவர்கள் வழக்கமான பராமரிப்புக்காக சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர்களைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது நோயின் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது. ஆனால் சில சிறிய நோய்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் தீவிரமானவை அல்லது ஆபத்தானவை.
• கிளாஸ்ட்ரோபோபியா, மூடப்பட்ட இடங்களின் பயம். கிளாஸ்ட்ரோபோபியா பல வழிகளில் மக்களை பாதிக்கும். நீங்கள் எம்.ஆர்.ஐ பெறுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் கிளாஸ்ட்ரோபோபியாவை அனுபவிக்கலாம். ஒரு எம்.ஆர்.ஐ.யின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு மூடப்பட்ட, குழாய் வடிவ ஸ்கேனிங் இயந்திரத்திற்குள் வைக்கப்படுகிறீர்கள். ஸ்கேனரில் உள்ள இடம் குறுகிய மற்றும் சிறியது.

மருத்துவ சோதனை கவலையை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது?

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மருத்துவ சோதனை கவலையை குறைக்கக்கூடிய சில தளர்வு நுட்பங்கள் உள்ளன:

• ஆழ்ந்த சுவாசம். மூன்று மெதுவான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொன்றிற்கும் மூன்று என எண்ணுங்கள், பின்னர் மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் லேசான தலையை உணர ஆரம்பித்தால் மெதுவாக.
• எண்ணுதல். 10 ஆக எண்ணவும், மெதுவாகவும் அமைதியாகவும்.
• படங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு படத்தை அல்லது ஒரு இடத்தை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
• தசை தளர்வு. உங்கள் தசைகள் தளர்வாகவும் தளர்வாகவும் உணர கவனம் செலுத்துங்கள்.
• பேசுகிறது. அறையில் உள்ள ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கவும். இது உங்களை திசை திருப்ப உதவும்.

உங்களிடம் ட்ரிபனோபோபியா, ஐட்ரோபோபியா அல்லது கிளாஸ்ட்ரோபோபியா இருந்தால், பின்வரும் குறிப்புகள் உங்கள் குறிப்பிட்ட வகை கவலையைக் குறைக்க உதவும்.

டிரிபனோபோபியாவுக்கு, ஊசிகளின் பயம்:

• நீங்கள் முன்பே திரவங்களைக் கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது தவிர்க்கவோ தேவையில்லை என்றால், இரத்த பரிசோதனைக்கு முந்தைய நாளிலும் காலையிலும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் நரம்புகளில் அதிக திரவத்தை வைக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை எளிதாக வரையலாம்.
• சருமத்தை உணர்ச்சியற்ற ஒரு மேற்பூச்சு மயக்க மருந்து பெற முடியுமா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.
• ஒரு ஊசியின் பார்வை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், கண்களை மூடு அல்லது சோதனையின் போது விலகிச் செல்லுங்கள்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், வழக்கமான இன்சுலின் ஊசி பெற வேண்டுமானால், நீங்கள் ஜெட் இன்ஜெக்டர் போன்ற ஊசி இல்லாத மாற்றீட்டைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு ஜெட் இன்ஜெக்டர் ஒரு ஊசிக்கு பதிலாக, உயர் அழுத்த ஜெட் மூடுபனியைப் பயன்படுத்தி இன்சுலினை வழங்குகிறது.

ஐட்ரோபோபியாவைப் பொறுத்தவரை, மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகளின் பயம்:

• ஆதரவுக்காக உங்கள் சந்திப்புக்கு ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்து வாருங்கள்.
• உங்கள் சந்திப்புக்காக நீங்கள் காத்திருக்கும்போது உங்களை திசைதிருப்ப ஒரு புத்தகம், பத்திரிகை அல்லது வேறு ஏதாவது கொண்டு வாருங்கள்.
• மிதமான அல்லது கடுமையான ஈட்ரோபோபியாவுக்கு, நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரிடம் உதவி கோருவதை பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
• உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுவது உங்களுக்கு சுகமாக இருந்தால், உங்கள் கவலையைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளைப் பற்றி கேளுங்கள்.

எம்.ஆர்.ஐ.யின் போது கிளாஸ்ட்ரோபோபியாவைத் தவிர்க்க:

• பரீட்சைக்கு முன்னர் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் லேசான மயக்க மருந்து கேட்கவும்.
• ஒரு பாரம்பரிய எம்ஆர்ஐக்கு பதிலாக திறந்த எம்ஆர்ஐ ஸ்கேனரில் சோதிக்க முடியுமா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். திறந்த எம்ஆர்ஐ ஸ்கேனர்கள் பெரியவை மற்றும் திறந்த பக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. இது உங்களுக்கு குறைவான கிளாஸ்ட்ரோபோபிக் உணரக்கூடும். தயாரிக்கப்பட்ட படங்கள் ஒரு பாரம்பரிய எம்.ஆர்.ஐ.யில் செய்யப்பட்டதைப் போல நன்றாக இருக்காது, ஆனால் நோயறிதலைச் செய்வதற்கு இது இன்னும் உதவியாக இருக்கும்.

மருத்துவ பரிசோதனைகளைத் தவிர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் எந்த வகையான மருத்துவ பதட்டத்தாலும் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் அல்லது மனநல நிபுணருடன் பேச வேண்டும்.

குறிப்புகள்

1. பெத் இஸ்ரேல் லாஹே ஹெல்த்: வின்செஸ்டர் மருத்துவமனை [இணையம்]. வின்செஸ்டர் (எம்.ஏ): வின்செஸ்டர் மருத்துவமனை; c2020. சுகாதார நூலகம்: கிளாஸ்ட்ரோபோபியா; [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. எங்வெர்டா இ.இ, டாக் சி.ஜே, டி காலன் பி.இ. விரைவாக செயல்படும் இன்சுலின் ஊசி இல்லாத ஜெட் ஊசி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆரம்பகால போஸ்ட்ராண்டியல் குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. நீரிழிவு பராமரிப்பு. [இணையதளம்]. 2013 நவம்பர் [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 21]; 36 (11): 3436-41. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. ஹாலண்டர் எம்.ஏ.ஜி, கிரீன் எம்.ஜி. ஐட்ரோபோபியாவைப் புரிந்து கொள்வதற்கான ஒரு கருத்தியல் கட்டமைப்பு. நோயாளி கல்வி ஆலோசனைகள். [இணையதளம்]. 2019 நவம்பர் [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; 102 (11): 2091–2096. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. ஜமைக்கா மருத்துவமனை மருத்துவ மையம் [இணையம்]. நியூயார்க்: ஜமைக்கா மருத்துவமனை மருத்துவ மையம்; c2020. உடல்நலம் துடிப்பு: டிரிபனோபொபியா - ஊசிகளின் பயம்; 2016 ஜூன் 7 [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. ஆய்வக சோதனைகள் ஆன்லைனில் [இணையம்]. வாஷிங்டன் டி.சி.: மருத்துவ வேதியியலுக்கான அமெரிக்க சங்கம்; c2001-2020. சோதனை வலி, அச om கரியம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளித்தல்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜனவரி 3; மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு [இணையம்]. கெனில்வொர்த் (என்.ஜே): மெர்க் & கோ. இன்க்; c2020. பொதுவான மருத்துவ சோதனைகள்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2013 செப்; மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு [இணையம்]. கெனில்வொர்த் (என்.ஜே): மெர்க் & கோ. இன்க்; c2020. காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ); [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூலை; மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு [இணையம்]. கெனில்வொர்த் (என்.ஜே): மெர்க் & கோ. இன்க்; c2020. மருத்துவ பரிசோதனை முடிவுகள்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜூலை; மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [இணையம்]. வாஷிங்டன் டிசி.; யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; ஃபோபியாஸ்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2017 ஆகஸ்ட் 22; மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. கதிரியக்கவியல் தகவல். [இணையம்]. கதிரியக்க சமூகம், வட அமெரிக்கா, இன்க். (ஆர்.எஸ்.என்.ஏ); c2020. காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) - டைனமிக் இடுப்பு மாடி; [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. யு.டபிள்யூ மெடிசின் [இன்டர்நெட்] மூலம் மழை சரியானது. வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகம்; c2020. ஊசிகளுக்கு பயப்படுகிறீர்களா? ஷாட்ஸ் மற்றும் ரத்த வரைபடங்களை தாங்கக்கூடியது எப்படி என்பது இங்கே; 2020 மே 20 [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-an கவலை
12. கவலை மற்றும் மனநிலை கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மையம் [இணையம்]. டெல்ரே பீச் (எஃப்.எல்): மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவ சோதனைகள் குறித்த பயம்-தெற்கு புளோரிடாவில் உதவி பெறுங்கள்; 2020 ஆகஸ்ட் 19 [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. ரோசெஸ்டர் (NY): ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்; c2020. ஹெல்த் என்சைக்ளோபீடியா: காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ): [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2020. ஹெல்த்வைஸ் அறிவுத்தளம்: காந்த அதிர்வு இமேஜிங் [எம்ஆர்ஐ]; [மேற்கோள் 2020 நவம்பர் 4]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

இந்த தளத்தின் தகவல்களை தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது ஆலோசனையின் மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.