ஆரோக்கியமான உணவுகளில் பணத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது

உள்ளடக்கம்

• இனச் சந்தைகளைப் பார்க்கவும்
• த்ரைவ் சந்தையில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்
• பல்க் பின்ஸ் ஐஸில் ஹிட்
• பண்ணையிலிருந்து நேராக இறைச்சி வாங்கவும்
• ஒரு நண்பரைப் பார்க்கவும்
• க்கான மதிப்பாய்வு

டேக்அவுட் உணவுகள் விரைவாக டாலர்கள் மற்றும் கலோரிகளில் சேர்க்கின்றன, எனவே வீட்டில் சமைப்பது உங்கள் இடுப்பு மற்றும் உங்கள் பணப்பைக்கு தெளிவாக சிறந்தது. ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரிப்பது எப்போதுமே மலிவானது அல்ல-குறிப்பாக ஸ்மூத்தி பூஸ்டர்கள், விதைகள், ஆடம்பரமான எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆர்கானிக் பொருட்கள் போன்ற சிறப்புப் பொருட்களுக்கு வரும்போது. ஆனால் ஒரு சில பணத்தைச் சேமிக்கும் தந்திரங்கள் ஒரு டன் பணத்தைச் சேமிக்கலாம். மேலும், நேரம், பணம் மற்றும் கலோரிகளைக் குறைக்கும் இந்த 7 சமையல் ரகசியங்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

இனச் சந்தைகளைப் பார்க்கவும்

ஐஸ்டாக்

நீங்கள் தஹினி அல்லது மல்லிகை அரிசியைத் தேடுகிறீர்களோ, இன சந்தைகள் சிறப்புப் பொருட்களுக்கு "தங்கச் சுரங்கங்களாக" இருக்கலாம் என்று பட்ஜெட் பைட்ஸ்.காமில் வலைப்பதிவு செய்கிறார். இந்த கடைகளில் எண்ணெய்கள், மசாலா, தானியங்கள், விதைகள் மற்றும் புதிய காய்கறிகளை வெளியேற்ற அவள் குறிப்பாக விரும்புகிறாள். (உங்கள் மசாலா ரேக் ஸ்டாக் செய்ய அதிக காரணங்களுக்காக வீழ்ச்சி மசாலாவின் 4 ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பார்க்கவும்.)

த்ரைவ் சந்தையில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்

ஐஸ்டாக்

$60 வருடாந்திர உறுப்பினர் கட்டணத்தில், இந்த இணையதளம் 25 முதல் 50 சதவீதம் தள்ளுபடியில் ஆர்கானிக், அனைத்து இயற்கை தயாரிப்புகள் மற்றும் பிராண்டுகளுக்கு (சிறப்பு பொருட்கள் உட்பட) அணுகலை வழங்கும். சைவ, பேலியோ, நட்டு இல்லாத, பசையம் இல்லாத, மற்றும் பல, அத்துடன் கரிம, நச்சுத்தன்மையற்ற துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் அழகு பொருட்கள் உட்பட ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பொருட்களை அவர்கள் பெற்றுள்ளனர். கூடுதலாக, நிறுவனம் குறைந்த வருமானம் கொண்ட குடும்பத்திற்கு ஒரு உறுப்பினரை நன்கொடையாக வழங்குகிறது-அதனால் நீங்கள் குறைந்த விலையில் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணும் போது, ​​வேறொருவருக்கும்.

பல்க் பின்ஸ் ஐஸில் ஹிட்

ஐஸ்டாக்

அங்குதான் பதிவர் கேத்ரின் டெய்லர், cookieandkate.com இல் வலைப்பதிவு செய்கிறார், பாதாம் முதல் சணல் விதைகள் வரை எல்லாவற்றிலும் சிறந்த விலைகளைக் காண்கிறார். நீங்கள் வீட்டிற்கு உணவு கிடைத்தவுடன், அதை சரியாக சேமித்து வைக்கவும்! "வெப்பம், ஒளி மற்றும் காற்று முழு உணவுகளின் மோசமான எதிரிகள். நான் எனது கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை (சியா விதைகள் மற்றும் சணல் விதைகள் உட்பட) குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலன்களில் சேமித்து வைத்திருக்கிறேன், அங்கு அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எனக்கு இடம் இல்லை. என் மாவுகளுக்கான குளிர்சாதன பெட்டியில், அதனால் காற்று புகாத கொள்கலன்களில் இருண்ட அமைச்சரவையில் சேமித்து வைக்கிறேன், "என்று அவர் கூறுகிறார்.

பண்ணையிலிருந்து நேராக இறைச்சி வாங்கவும்

ஐஸ்டாக்

உங்களிடம் ஒரு பெரிய உறைவிப்பான் இருந்தால் (அல்லது பொருட்களை பிரித்து உங்களுடன் செலவழிக்க விரும்பும் நண்பர்கள் குழு) Zaycon Foods உங்களுக்கு உள்நாட்டில் வளர்க்கப்படும் இறைச்சியில் பணத்தை சேமிக்க உதவும். சேவைக்கு பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் பகுதியில் டெலிவரி இருக்கும் போது உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் வரும். பின்னர் கோழி, மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் மீன்களுக்கு 15 முதல் 40 பவுண்டு கேஸ்களில் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யுங்கள். திட்டமிடப்பட்ட விநியோக நாளில், குளிரூட்டப்பட்ட டிரக்கிற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் உள்ளூர் விவசாயிகளிடமிருந்து வாங்குவதால், நீங்கள் சில்லறை விற்பனையை விட குறைவாகவே கொடுக்கிறீர்கள்-பொதுவாக 35 சதவிகிதம்-உங்கள் இறைச்சி புதியதாக இருக்கும்.

ஒரு நண்பரைப் பார்க்கவும்

ஐஸ்டாக்

Thegreenforks.com இல் வலைப்பதிவு செய்யும் லாரா மேஷல், vitacost.com இன் பரிந்துரைத் திட்டங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார். தளம் ஆரோக்கிய உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் பெரும் தள்ளுபடியை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இணைப்பின் மூலம் ஒரு நண்பர் வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் $ 10 சேமிக்கிறீர்கள். "நான் அவர்களின் தளத்தை விளம்பரப்படுத்துவதன் மூலம் நூற்றுக்கணக்கான டாலர்களை சேமித்துள்ளேன்," என்கிறார் மேச்சல்.

க்கான மதிப்பாய்வு