எனது காயம் நான் எவ்வளவு பொருத்தமாக இருக்கிறேன் என்பதை வரையறுக்கவில்லை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

என் உடல் தரையை நோக்கி தாழ்ந்ததால், என் இரண்டு குவாட்களிலும் கூர்மையான வலி வளையத்தை உணர்ந்தேன். நான் உடனடியாக பார்பெல்லை ரேக் செய்தேன். அங்கே நின்று, என் முகத்தின் வலது பக்கத்தில் வியர்வை சொட்டுகிறது, எடை திரும்பி பார்ப்பது போல் இருந்தது, என்னை கேலி செய்தது. என் உடல் எடையை எட்டு மடங்கு உயர்த்த முயற்சித்தது போல் என் குவாட்ஸ் குத்தியது. நான் அதை விவரிக்க சிறந்த வழி, எனக்கு அடுத்த நாள் தசை புண் இருந்தது. உடனடி WTF நோய்க்குறி.

நான் பார்பெல்லை உற்று பார்த்தேன், அதில் 55 பவுண்டுகள் ஜே-கொக்கிகளில் கிடந்தன. இந்த பார்பெல் கடந்த ஆண்டு இந்த நேரத்தில் நான் குந்து குத்துவதை விட கிட்டத்தட்ட 100 பவுண்டுகள் குறைவாக இருந்தது. இது ஒரு புழுக்கமாக இருக்க வேண்டும், நான் நினைத்தேன். கடந்த ஆண்டு இந்த நேரத்தில், நான் அந்த ஒரு பிரதிநிதிக்கு சென்றபோது என்னைச் சுற்றியுள்ள ஆரவாரங்கள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. அவநம்பிக்கையின் அதே உணர்வு எனக்கு நினைவிருக்கிறது-ஆனால் நான் என்ன செய்தேன் முடியும் செய், நான் செய்வதை அல்ல முடியவில்லை. இது சாதாரணமானது அல்ல, நானே சொன்னேன். நான் இந்த அளவுக்கு பின்வாங்குவதற்கு வழி இல்லை.

ஆனாலும், நான் அங்கே இருந்தேன். நான் மீண்டும் முயற்சித்தேன், வலி ​​நீடித்தது. விரக்தி அதிகரித்தது. நான் ஒரு படி பின்வாங்கினேன்.

மார்ச் மாதத்தில், நான் இதுவரை நகராத ஒரு எடையை உயர்த்த முயன்ற என் முதுகில் காயம் ஏற்பட்டது. PR க்கு செல்வது என் இடுப்பு முதுகெலும்பில் சில கீல்வாதத்தைத் தூண்டியது, பின்னர், விஷயங்கள் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. என் சூடான யோகா வகுப்பில் ஒரு மேல்நோக்கி நாய் போல குறைந்தபட்சம் ஏதாவது செய்வதால், நான் ஒரு துடிப்பை உணர்கிறேன்.

என் முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நான் இருந்த இடத்திற்குத் திரும்ப விரும்பினால், எனது முக்கிய வலிமையில் நான் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள். எனது வழக்கமான பயிற்சியில் முக்கிய பயிற்சிகளை இணைத்த போதிலும், கடந்த இரண்டு வருடங்களாக நான் மிகவும் கடினமாக உழைத்துக்கொண்டிருந்த நிறைய பளுதூக்குதலில் இருந்து நான் விலகிவிட்டேன், நான் எனது காயத்தை மோசமாக்குவேன் என்று பயந்தேன். மிட் டவுன் மன்ஹாட்டனில் உள்ள WOD அணியுடன் காலை 6:30 மணிக்கு கிராஸ்ஃபிட் உடற்பயிற்சிகளைச் சமாளிப்பதற்குப் பதிலாக, நான் ஸ்பின் பைக் மற்றும் வார இறுதி நீண்ட ஓட்டங்களுக்கு பெட்டி ஜம்ப்ஸ் மற்றும் பர்பீஸை வர்த்தகம் செய்தேன். (தொடர்புடையது: இந்த ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள் கீழ் முதுகு வலியைத் தடுக்கும் ரகசியம்)

சமீபத்தில், நான் சொன்ன இடத்திற்கு நான் வந்திருப்பேன் என்று நீங்கள் கூறலாம் என்று நினைக்கிறேன் திருகு. "மூட்டுவலி நீங்கப் போவதில்லை, அதனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அதனுடன் எப்படி வாழ்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதுதான்" என்று என் மருத்துவர் சொன்னார். என்னைப் பொறுத்தவரை, அதனுடன் வாழ்வது என்பது என் பலத்தை திரும்பப் பெற முயற்சிப்பதாகும். அதனுடன் வாழ்வது என்பது எதையாவது முழுவதுமாக விட்டுக்கொடுக்காதது (படிக்க: கிராஸ்ஃபிட்) என்பது இவ்வளவு காலமாக ஒரு மொத்த கெட்டவனாக என்னை உணர வைத்தது.

எனவே, அந்த குறிப்பிட்ட WTF- இங்கே காலையில் நடக்கிறது, நான் திரும்பிச் சென்றேன். அந்த 55-பவுண்டு பார்பெல்லில் இருந்து சில படிகள் பின்னால் நின்று, அனைத்தையும் ஊறவைத்தேன். என்னை நானே கேட்கும் தைரியம் எனக்கு இருந்தது. நீங்கள் உண்மையில் ஒரு கட்டத்தில் அந்த துருவ எதிர் இடத்தில் இருந்தீர்களா? பதில் ஆம் என்று எனக்குத் தெரியும். அதை நிரூபிக்க இன்ஸ்டாகிராம்கள் கூட உள்ளன. முதன்முறையாக என் உடல் எடையை விட அதிக எடையை உயர்த்தியபோது, ​​நான் ஒரே அறையில் நின்று கண்ணீர் சிந்தியது போல் நேற்று உணர்கிறேன்.

குறிப்பிட்ட நாளில், நான் கிராஸ்ஃபிட் பாக்ஸை தோற்கடித்துவிட்டேன். அது என்னைத் தாக்கும் வரை என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் நான் வாழ்ந்தேன்: இந்த வொர்க்அவுட் பாணியை நான் முதலில் விரும்பியது எப்போதும் மேம்படுத்த வாய்ப்பு இருந்தது. நான் புதிய முயற்சிகளை விரும்பினேன். அது ஒருபோதும் மாறப் போவதில்லை. இப்போது எனக்கு சாலைத் தடை இருப்பதால், சாத்தியமான மாற்றுப்பாதை இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. எனக்கு முதுகுவலி இருப்பதால் பயணம் நிற்கவில்லை. பயணம் மட்டுமே தொடர்கிறது.

எப்போதும் தடைகள் இருக்கும். ஆனால் உண்மையான வலிமை அந்த பார்பெல்லில் எவ்வளவு எடை இருக்கிறது என்பது அல்ல. என் எதிர்காலத்தில் நிச்சயமாக அதிக பின்னடைவுகள் இருக்கும் என்றாலும், அவை என்னை வரையறுக்கவில்லை. சவால்கள் தோன்றும்போது ஆழமாக தோண்டுவதுதான் உண்மையான வலிமை. நான் உழைத்த அந்த வலிமை? நான் 155- அல்லது 55-பவுண்டு எடையுள்ள பார்பெல்லின் முன் நின்றாலும், அது அதைவிட ஆழமானது. அந்த உள் வளர்ச்சி யாராலும் என்னிடமிருந்து பறிக்க முடியாத ஒன்று.

க்கான மதிப்பாய்வு