புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை எத்தனை அவுன்ஸ் சாப்பிட வேண்டும்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் பிறந்த நாளில் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்போது உணவளிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்?
• எடையால் உணவளித்தல்
• சூத்திரத்தால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை அவுன்ஸ் தேவை?
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?
• அடுத்த படிகள்
• கே:
• ப:

கண்ணோட்டம்

நேர்மையாக இருக்கட்டும்: புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் அதிகம் செய்ய மாட்டார்கள். அங்கே சாப்பிடுவது, தூங்குவது, மற்றும் தூங்குவது, தொடர்ந்து தூங்குவது, சாப்பிடுவது மற்றும் பூப்பிங் செய்வது. ஆனால் உங்கள் சிறியவரின் தளர்வான அட்டவணையால் ஏமாற வேண்டாம்.

வாழ்க்கையின் முதல் சில வாரங்களில் உங்கள் குழந்தை உண்மையில் முக்கியமான வேலையைச் செய்கிறது. அந்த தூக்கமும் உணவும் அனைத்தும் அவர்களுக்கு ஆச்சரியமூட்டும் விகிதத்தில் வளர உதவுகின்றன.

ஆனால் உங்கள் பிறந்த குழந்தை உண்மையில் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். புதிய பெற்றோருக்கான உணவு வழிகாட்டி இங்கே.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் பிறந்த நாளில் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை சீக்கிரம் சாப்பிடத் தொடங்குவது குறித்து நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். ஆனால் வாழ்க்கையின் முதல் நாளில், உங்கள் குழந்தை பிறப்பிற்குப் பிறகு உங்களைப் போலவே சோர்வாக இருக்கக்கூடும்.

வாழ்க்கையின் முதல் 24 மணிநேரத்தில் குழந்தைகள் மிகவும் தூக்கத்தில் இருப்பது வழக்கமல்ல. பிறப்புக்குப் பிறகு முதல் 24 மணிநேர காலம் குழந்தைக்கு ஒரு கற்றல் வளைவாக இருக்கக்கூடும், அதாவது எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளவும், சாப்பிட போதுமான எச்சரிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.

ஒரு ஆய்வில், சராசரியாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் சுமார் எட்டு முறை சாப்பிட்டனர் மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் 24 மணிநேரத்தில் மூன்று ஈரமான அல்லது அழுக்கு டயப்பர்களைக் கொண்டிருந்தனர். இது அவர்கள் சாப்பிடுவதையும் பின்னர் அகற்றுவதையும் விட குறைவு.

வாழ்க்கையின் முதல் நாளிலும், உங்கள் பிறந்த குழந்தை உண்மையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் எவ்வளவு குறைவாக சாப்பிடுகிறது என்பதைக் கண்டு நீங்கள் அதிர்ச்சியடையக்கூடும். இது சாதாரணமானது, எனவே கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் பால் வரும் வரை (பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மூன்றாம் நாளில்), உங்கள் குழந்தை கொலஸ்ட்ரம் மட்டுமே குடிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கொலஸ்ட்ரம் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த செறிவூட்டப்பட்ட சூப்பர்ஃபுட் போன்றது, அதனால்தான் முதல் இரண்டு நாட்களில் அதன் சிறிய அளவுகளில் கூட இது போதுமானது. அளவை விட தரத்தை சிந்தியுங்கள்.

சராசரியாக, ஆரோக்கியமான புதிதாகப் பிறந்தவர் வாழ்க்கையின் முதல் 24 மணிநேரங்களில் 1/2 அவுன்ஸ் பெருங்குடல் மட்டுமே குடிப்பார். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்போது உணவளிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்?

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் குறிப்பாக பிறந்த ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரங்களில் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள், அதனால்தான் சீக்கிரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பது முக்கியம். நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான கட்டத்தை தவறவிட்டால், உங்கள் குழந்தை பின்னர் தூக்கத்தில் இருக்கலாம், இது முதல் ஆரம்ப உணவிற்காக தாழ்ப்பாளைப் பயிற்சி செய்வதை கடினமாக்குகிறது.

உங்கள் குழந்தை தாழ்ப்பாளை விரும்புவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை எனில், ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை தொடர்ந்து வழங்க வேண்டும். இது நிறைய பயிற்சிகளை எடுக்கக்கூடும், எனவே உங்கள் குழந்தை தாழ்ப்பாளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிப்பதால் பொறுமையாக இருப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது உங்கள் குழந்தைக்கு உண்ணும் ஈரமான மற்றும் அழுக்கு டயப்பர்களின் எண்ணிக்கையை எழுதுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு செவிலியர் அல்லது துணைக்கு கூடுதல் ஊக்கம் தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் செவிலியர் மற்றும் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

எடையால் உணவளித்தல்

1. ஒரு தோராயமான மதிப்பீடாக, உங்கள் குழந்தை எடையுள்ள ஒவ்வொரு பவுண்டுக்கும் 2.5 அவுன்ஸ் சாப்பிட வேண்டும். எனவே உங்கள் குழந்தையின் எடை 10 பவுண்டுகள் என்றால், அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 25 அவுன்ஸ் சாப்பிட வேண்டும்.

சூத்திரத்தால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை அவுன்ஸ் தேவை?

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) விளக்குகிறது, முதல் சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை ஒவ்வொரு உணவையும் சேர்த்து 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் (60 முதல் 90 மில்லிலிட்டர்கள்) சூத்திரத்தைக் குடிக்கும்.

அவர்கள் ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரமும் சாப்பிட வேண்டும். இது ஒரு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது, அவர் வழக்கமாக ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரமும் சாப்பிடுவார்.

உங்கள் குழந்தைக்கு 1 மாத வயது வரையில், அவர்கள் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் 4 அவுன்ஸ் சாப்பிட வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

நீங்கள் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உங்கள் குழந்தையின் அவுன்ஸ் உணவிற்காக அளவிட மாட்டீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு தேவைக்கேற்ப அல்லது அவர்கள் சாப்பிட விரும்பும் போதெல்லாம் உணவளிப்பீர்கள்.

பொதுவாக, வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களுக்கு, புதிதாகப் பிறந்தவர் ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரமும் சாப்பிடுவார், ஆனால் இது மாறுபடும். உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பித்த நேரத்திலிருந்தே உணவளிக்கும் காலவரிசை தொடங்குகிறது.

உதாரணமாக, முதல் சில வாரங்களில், உங்கள் குழந்தை மதியம் 2 மணிக்கு சாப்பிட ஆரம்பித்தால். மற்றும் செவிலியர்கள் 40 நிமிடங்கள், அவர்கள் மாலை 4 மணிக்கு மீண்டும் சாப்பிட தயாராக இருக்கலாம். வணக்கம், மனித பால் பட்டி!

சில நேரங்களில் உங்கள் குழந்தை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாலூட்டலாம். உங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அவர்களுக்கு அதிக பாலூட்ட விரும்பலாம். நர்சிங் என்பது ஒரு ஆறுதல் வழிமுறை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாகும். அவர்கள் வளர்ச்சியடைந்து, கூடுதல் கலோரிகள் தேவைப்பட்டால் அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட விரும்பலாம்.

ஆம் ஆத்மி மற்றும் பரிந்துரை ஆகிய இரண்டும் தேவைக்கேற்ப ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை பரிந்துரைக்கின்றன. எனவே கவலைப்பட வேண்டாம், பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு நீங்கள் அதிகமாக உணவளிக்க முடியாது.

உங்கள் குழந்தை நிரம்பியவுடன் அவர்கள் உங்களுக்கு சமிக்ஞை செய்வார்கள், அவர்கள் மீண்டும் தயாராகும் வரை, அவர்கள் தள்ளிவிடுவதன் மூலம் அல்லது தாங்களாகவே தாழ்ப்பாளை நிறுத்துவதன் மூலம். நீங்கள் பிரத்தியேகமாக உந்தித் தருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பால் விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதற்கு சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும், உங்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளை எவ்வளவு உணவளிக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும்.

அடுத்த படிகள்

கண்டிப்பான அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதை விட, உங்கள் குழந்தை பசியுடன் இருக்கும்போது அவர்களுக்கு உணவளிப்பது சிறந்தது. உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வருகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

கே:

உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான தொகையை அளிக்கிறீர்களா என்று எப்படி சொல்ல முடியும்?

ப:

உங்கள் குழந்தை பாலில் குறைந்த ஆர்வத்தைக் காட்டி விலகிச் செல்வதன் மூலம் அவை நிரம்பியுள்ளன என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும். உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து வளர்ந்து கொண்டால் அவர்கள் விரும்புவதைக் காட்டிலும் அதிகமாக சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் அதிகமாக உணவளிக்கும் ஒரு அறிகுறி, ஒவ்வொரு உணவிலும் உங்கள் குழந்தை நிறைய துப்புகிறது. அதிக உணவளிக்காமல் கூட இது ஏற்பட்டால், அதைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேட்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தை மருத்துவரின் வருகையின் போது, ​​உங்கள் குழந்தை எடை மற்றும் உயரத்தில் எவ்வளவு நன்றாக வளர்ந்து வருகிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவற்றின் வளர்ச்சி வளைவுடன் நிலையான வளர்ச்சி எப்போதும் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான அளவை சாப்பிடுகிறது என்பதற்கான நல்ல அறிகுறியாகும்.