காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றால் என்ன, அதை நிறுத்த முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• அது என்ன?
• ஆபத்து காரணிகள்
• கேஜிங் வகைகள்
• தொடர்புடைய அறிகுறிகள்
• சிலர் ஏன் உணர்திறன் உடையவர்கள்?
• அது இல்லாமல் இருக்க முடியுமா?
• ஒரு காக் ரிஃப்ளெக்ஸை நிறுத்த முடியுமா?
• உளவியல் அணுகுமுறைகள்
• குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம்
• மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள்
• நைட்ரஸ் ஆக்சைடு அல்லது மயக்க மருந்து
• மாற்றியமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகள் அல்லது புரோஸ்டெடிக்ஸ்
• குறிப்பாக விழுங்கும் முறைகள்
• பிற பரிசீலனைகள்
• அடிக்கோடு

உங்கள் வாயின் பின்புறத்தில் ஒரு காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஏற்படுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல் வெளிநாட்டு ஒன்றை விழுங்குவதிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்பும்போது தூண்டப்படுகிறது. இது இயற்கையான பதில், ஆனால் அது அதிக உணர்திறன் இருந்தால் சிக்கலாக இருக்கலாம்.

ஒரு வழக்கமான சோதனை அல்லது செயல்முறைக்கு பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது அல்லது ஒரு மாத்திரையை விழுங்க முயற்சிக்கும்போது கூட நீங்கள் ஒரு முக்கியமான காக் ரிஃப்ளெக்ஸை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் தலையிடுவதைத் தடுக்க பல முறைகள் உள்ளன.

அது என்ன?

கேக்கிங் என்பது விழுங்குவதற்கு எதிரானது. நீங்கள் கசக்கும் போது, ​​உங்கள் வாயின் பின்புறத்தில் இரண்டு வெவ்வேறு பாகங்கள் உங்கள் தொண்டைக்குள் நுழைவதை மூடுவதற்கு வேலை செய்கின்றன: உங்கள் குரல்வளை சுருங்குகிறது, மற்றும் உங்கள் குரல்வளை மேலே தள்ளும்.

எதையாவது விழுங்கி உட்கொள்வதைத் தடுக்க இது ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். இந்த செயல்முறை உங்கள் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு நரம்புத்தசை நடவடிக்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

4 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் கேஜிங் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. அவர்கள் வாய்வழிச் செயல்பாடுகள் முதிர்ச்சியடைவதால், அவர்கள் 4 வது பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு அடிக்கடி அடிக்கடி ஏமாற்றுகிறார்கள். அவர்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க ஆரம்பித்து சுவாசிப்பதற்கும் உறிஞ்சுவதற்கும் பதிலாக விழுங்குகிறார்கள்.

கேக்கிங் செய்யக்கூடிய பெரியவர்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம். இந்த நிலை டிஸ்ஃபேஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவ்வப்போது ரிஃப்ளெக்ஸைத் தூண்டும் சில தூண்டுதல்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

கேஜிங் வகைகள்

நீங்கள் ஏமாற்றுவதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன:

• சோமாடோஜெனிக் எனப்படும் உடல் தூண்டுதல்
• மனநோய் எனப்படும் மன தூண்டுதல்

இந்த இரண்டு வகையான கேஜிங் எப்போதும் தனித்தனியாக இருக்காது. உடல் ரீதியான தொடர்பிலிருந்து நீங்கள் ஏமாற்றப்படுவதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் பார்வை, ஒலி, வாசனை அல்லது சில பொருள் அல்லது சூழ்நிலையைப் பற்றிய சிந்தனை ஆகியவற்றின் காரணமாக பிரதிபலிப்பைத் தூண்டுகிறது.

உங்கள் வாயின் பின்புறம் ஐந்து இடங்கள் உள்ளன, அவை தூண்டப்படும்போது கேக்கை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் நாவின் அடிப்படை
• மேல்வாய்
• uvula
• fauces
• உங்கள் குரல்வளை சுவரின் பின்புறம்

உங்கள் வாயில் உள்ள இந்த புள்ளிகள் ஏதேனும் தொடுதலால் அல்லது பிற புலன்களால் தூண்டப்படும்போது, ​​தூண்டுதல் உங்கள் நரம்புகளிலிருந்து உங்கள் மூளைத் தண்டுகளில் உள்ள மெடுல்லா நீள்வட்டத்திற்கு செல்கிறது. இது உங்கள் வாயின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகள் சுருங்குவதற்கோ அல்லது மேலே தள்ளுவதற்கோ சமிக்ஞை செய்கிறது.

இந்த சமிக்ஞையை அனுப்பும் நரம்புகள் முக்கோண, குளோசோபார்னீஜியல் மற்றும் வேகஸ் நரம்புகள்.

சில நிகழ்வுகளில், கேஜிங் உங்கள் பெருமூளைப் புறணியையும் செயல்படுத்தக்கூடும். இந்த நிர்பந்தத்தைத் தூண்டக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றி யோசிக்கும்போது இது மோசடிக்கு வழிவகுக்கும்.

காரணிகளின் கலவையானது கேஜிங்கிற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், நீங்கள் அதை சில சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே செய்கிறீர்கள். வழக்கமான சுத்தம் செய்யும் போது பல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது.

வீட்டில், நீங்கள் ஒரே மாதிரியான வாய்வழி துப்புரவு நடைமுறைகளை சம்பவமின்றி நடத்தலாம், ஏனெனில் பல் அலுவலகத்திலிருந்து தூண்டுதல்கள் அனைத்தும் இல்லை.

தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

மெடுல்லா ஒப்லோங்காட்டா மற்ற மையங்களுக்கு அருகில் வசிக்கிறது, அவை உங்களுக்கு வாந்தி, உமிழ்நீரை உருவாக்க அல்லது உங்கள் இதயத்திற்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன. நீங்கள் ஏமாற்றும்போது சில கூடுதல் அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதே இதன் பொருள்:

• அதிகப்படியான உமிழ்நீரை உருவாக்குகிறது
• கண்கள் கிழித்தல்
• வியர்த்தல்
• மயக்கம்
• ஒரு பீதி தாக்குதல்

சிலர் ஏன் உணர்திறன் உடையவர்கள்?

கேஜிங் என்பது ஒரு சாதாரண நிர்பந்தமாகும், மேலும் நீங்கள் அதை ஒரு வயது வந்தவராக அனுபவிக்கலாம் அல்லது அனுபவிக்கக்கூடாது. பல் மருத்துவரின் அலுவலகம் போன்ற சில சூழ்நிலைகளில் அல்லது மாத்திரை போன்ற இயற்கைக்கு மாறான ஒன்றை விழுங்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் ஏமாற்றுவதை நீங்கள் காணலாம்.

பல் மருத்துவரை சந்திக்கும் நபர்கள், பல் சந்திப்பின் போது ஒரு முறையாவது ஏமாற்றப்பட்டதாகக் கூறுகிறார்கள். 7.5 சதவிகிதத்தினர் தாங்கள் எப்போதும் பல் மருத்துவரைப் பார்த்து ஏமாற்றுவதாகக் கூறுகிறார்கள். இது உடல் தொடுதல் அல்லது வருகையின் போது ஏற்படும் பிற உணர்ச்சி தூண்டுதல் காரணமாக இருக்கலாம்.

பல் வருகையின் போது நீங்கள் ஏமாற்றலாம்:

• உங்கள் மூக்கு தடைபட்டுள்ளது
• உங்களுக்கு இரைப்பை குடல் கோளாறு உள்ளது
• நீங்கள் அதிக புகைப்பிடிப்பவர்
• உங்களிடம் சரியாக பொருந்தாத பல்வகைகள் உள்ளன
• உங்கள் மென்மையான அண்ணம் வித்தியாசமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

மாத்திரைகளை விழுங்குவது கடினம், மேலும் 3 பேரில் ஒருவர் தங்களை விழுங்க முயற்சிக்கும்போது தங்களைத் தாங்களே திணறடிப்பது, மூச்சுத் திணறல் அல்லது வாந்தியெடுப்பதைக் காணலாம்.

கேஜிங் வெவ்வேறு நிலைகளில் அளவிடப்படலாம். கேஃபிங்கின் தர நிர்ணய நிலைகள் ரிஃப்ளெக்ஸைத் தூண்டுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டு அதிகரிக்கின்றன.

உங்களிடம் சாதாரண கேஜிங் ரிஃப்ளெக்ஸ் இருந்தால், உங்கள் கேஜிங்கை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில், ஆக்கிரமிப்பு அல்லது நீடித்த பல் செயல்முறை போன்ற உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

வழக்கமான துப்புரவுகளின் போது அல்லது ஒரு பல் மருத்துவர் ஒரு சுருக்கமான உடல் அல்லது காட்சி பரிசோதனையை நடத்தும்போது கூட உங்கள் கேக்கிங் உணர்திறன் உயர்ந்ததாக இருக்கும்.

அது இல்லாமல் இருக்க முடியுமா?

கேஜிங் என்பது ஒரு சாதாரண நரம்புத்தசை நடவடிக்கை என்றாலும், நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு காக் ரிஃப்ளெக்ஸை அனுபவிக்கவில்லை. உங்கள் வாயில் உள்ள தூண்டுதல் பகுதிகள் உடல் தொடர்பு அல்லது பிற புலன்களுக்கு குறைந்த உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு தீவிர சூழ்நிலையில் ஏமாற்றுவது சாத்தியம், ஆனால் ஒருபோதும் ஒரு சூழ்நிலையை வெளிப்படுத்தவில்லை.

ஒரு காக் ரிஃப்ளெக்ஸை நிறுத்த முடியுமா?

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலோ அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்திலோ குறுக்கிட்டால், உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த காக் ரிஃப்ளெக்ஸைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் விரும்பலாம்.

உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ என்ன வேலை என்பதை தீர்மானிக்க நீங்கள் பல முறைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம். பல் மருத்துவரிடம் அல்லது வேறு மருத்துவ அமைப்பில் இருக்கும்போது இதை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் வெவ்வேறு மேலாண்மை விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்.

ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு ஒரு நபரின் காக் ரிஃப்ளெக்ஸின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு புதிய அளவை சோதித்தது. காக் ரிஃப்ளெக்ஸிற்கான ஒரு உலகளாவிய நடவடிக்கை சுகாதார வழங்குநர்கள் உங்கள் உணர்திறனுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

கேஜிங்கைத் தடுக்க நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் பல உத்திகள் உள்ளன:

உளவியல் அணுகுமுறைகள்

உளவியல் சிகிச்சைகள் அல்லது உங்கள் நடத்தை அல்லது மன நிலையை பாதிக்கும் பிற தலையீடுகள் மூலம் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த காக் ரிஃப்ளெக்ஸை நீங்கள் கடக்க வேண்டும். நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம்:

• தளர்வு நுட்பங்கள்
• கவனச்சிதறல்
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• ஹிப்னாஸிஸ்
• desensitization

குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது குத்தூசி மருத்துவம்

உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸை நிவர்த்தி செய்வதற்கான மாற்று முறையை முயற்சிக்க விரும்பலாம். இந்த நிகழ்வில் குத்தூசி மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நடைமுறை உங்கள் உடலை மீண்டும் சமநிலைப்படுத்தவும், உங்கள் உடலில் சில புள்ளிகளில் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சமநிலையைக் கண்டறியவும் உதவும்.

அக்குபிரஷர் என்பது ஒத்த நுட்பம் மற்றும் தத்துவம் ஆகும், அதில் ஊசிகள் இல்லை.

மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள்

சில மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள் உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸைத் தணிக்கும். இவற்றில் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள் அடங்கும், அவை கேஜிங்கைத் தூண்டும் முக்கியமான பகுதிகளுக்கு அல்லது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை நிர்வகிக்க உதவும் பிற மருந்துகள்.

வாய்வழி மருந்துகளில் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது மயக்க மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நைட்ரஸ் ஆக்சைடு அல்லது மயக்க மருந்து

நைட்ரஸ் ஆக்சைடு அல்லது உள்ளூர் அல்லது பொது மயக்க மருந்து தேவைப்படுவதை நீங்கள் காணலாம், இது பல் அல்லது மருத்துவ நடைமுறையின் போது உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகள் அல்லது புரோஸ்டெடிக்ஸ்

உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் அவர்கள் ஒரு செயல்முறையை எவ்வாறு முடிக்கிறார்கள் என்பதை மாற்றியமைக்கலாம் அல்லது உங்களிடம் ஒரு முக்கியமான காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் இருந்தால் ஒரு புரோஸ்டெடிக் உருவாக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மாற்றியமைக்கப்பட்ட பற்களைப் பெறலாம்.

குறிப்பாக விழுங்கும் முறைகள்

மாத்திரைகளை விழுங்குவது ஒரு காக் ரிஃப்ளெக்ஸைத் தூண்டும். இந்த அனிச்சை தடுக்க நீங்கள் குறிப்பிட்ட முறைகளை முயற்சி செய்யலாம். ஒரு சிறிய கழுத்து பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் பாட்டில் இருந்து குடிப்பதன் மூலம் அல்லது உங்கள் கன்னம் கீழ்நோக்கி சுட்டிக்காட்டப்படும்போது ஒரு மாத்திரையை தண்ணீரில் விழுங்குவதன் மூலம் ஒரு மாத்திரையை கழுவ முயற்சிக்கவும்.

பிற பரிசீலனைகள்

உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க ஒரு முக்கியமான காக் ரிஃப்ளெக்ஸை நீங்கள் கடக்க வேண்டியது அவசியம். உங்களிடம் ஒரு முக்கியமான காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் இருந்தால் பல் மருத்துவரை சந்திப்பதையோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதையோ தவிர்க்கலாம், மேலும் இது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதேபோல், உங்களுக்கு தொண்டை வலி அல்லது வேறு நோய் இருந்தால் மருத்துவரைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கலாம், ஏனெனில் ஒரு தொண்டை துணியால் தேவைப்படும் ஒரு சோதனை அல்லது செயல்முறை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

உங்கள் வாய்வழி ரிஃப்ளெக்ஸ் வீட்டிலேயே வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்க வேண்டாம். உங்கள் பல் துலக்கும் போது அல்லது உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்யும் போது உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த வாய்வழி நடைமுறைகளுக்கான மாற்றியமைக்கப்பட்ட நுட்பங்களை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கலாம் அல்லது இந்த உணர்திறனுக்கு உதவும் பற்பசைகள் போன்ற சில தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

அடிக்கோடு

எப்போதாவது கேஜிங் செய்வது உங்கள் உடலின் இயல்பான எதிர்வினை மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. உங்கள் நல்வாழ்வு அல்லது மருத்துவத் தேவைகளுக்கு இடையூறு விளைவித்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் உதவியை நாட வேண்டியிருக்கலாம்.

உங்கள் காக் ரிஃப்ளெக்ஸைக் கட்டுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் பல்வேறு முறைகளை முயற்சிப்பது ஒரு முக்கியமான காக் ரிஃப்ளெக்ஸைக் கடக்க உதவும்.