மனித உடலில் எத்தனை தசைகள் உள்ளன?

உள்ளடக்கம்

• தசைகள் வகைகள்
• எலும்பு தசை
• மென்மையான தசை
• இதய தசை
• எலும்பு தசைகளின் வரைபடங்கள்
• எலும்பு தசை
• தலை மற்றும் கழுத்தின் தசைகள்
• உடற்பகுதியின் தசைகள்
• மேல் முனைகளின் தசைகள்
• கீழ் முனைகளின் தசைகள்
• மென்மையான தசை
• இதய தசை
• பிற தசை உண்மைகள்
• அடிக்கோடு

உங்கள் உடலில் எத்தனை தசைகள் உள்ளன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த கேள்விக்கான பதில் உண்மையில் தசையின் வகையைப் பொறுத்தது.

உங்கள் உடலில் 650 க்கும் மேற்பட்ட பெயரிடப்பட்ட எலும்பு தசைகள் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மென்மையான தசை போன்ற பிற தசை திசுக்கள் பொதுவாக செல்லுலார் மட்டத்தில் நிகழ்கின்றன, அதாவது நீங்கள் உண்மையில் பில்லியன் கணக்கான மென்மையான தசை செல்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் உடலின் தசைகள் பல்வேறு முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. சில எடுத்துக்காட்டுகளில் இயக்கத்தை எளிதாக்குதல், உங்கள் செரிமானப் பாதை வழியாக உணவை நகர்த்துவது மற்றும் உங்கள் இதயம் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய அனுமதிக்கும் வேலை ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் டைனமிக் தசை அமைப்பு பற்றிய கூடுதல் உண்மைகளை அறிய ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? பல்வேறு வகையான தசைகள், அவற்றின் பல்வேறு செயல்பாடுகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

தசைகள் வகைகள்

உங்கள் உடலில் மூன்று வகையான தசைகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

எலும்பு தசை

உங்கள் எலும்பு தசைகள் தசைநாண்கள் வழியாக உங்கள் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு தசையும் ஆயிரக்கணக்கான தசை நார்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஒன்றாக தொகுக்கப்படுகின்றன.

இந்த இழைகளின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஏற்பாடு ஒரு கோடிட்ட வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் காரணமாக, எலும்பு தசையை ஸ்ட்ரைட்டட் தசை என்று குறிப்பிடலாம்.

எலும்பு தசை முக்கியமாக இயக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த தசைகளில் ஒன்று சுருங்கும்போது, ​​அது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை இயக்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் எலும்பு தசைகள் தானாக முன்வந்துள்ளன. அதாவது அவர்களின் இயக்கத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும். நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடிய தசையின் ஒரே வகை அவை.

மென்மையான தசை

மென்மையான தசையை உங்கள் உடலின் பல்வேறு உறுப்பு அமைப்புகளில் காணலாம், அவற்றில் அடங்கும் ஆனால் அவை மட்டுமல்ல:

• செரிமான அமைப்பு
• சுவாச அமைப்பு
• இருதய அமைப்பு
• சிறுநீரக அமைப்பு
• இனப்பெருக்க அமைப்பு

மென்மையான தசை செல்கள் பெரும்பாலும் மையத்தில் வட்டமிட்டு பக்கங்களிலும் தட்டப்படுகின்றன. எலும்பு தசையைப் போலன்றி, அவை அரிக்கப்படவில்லை. "மென்மையான தசை" என்ற சொல் இந்த வகை தசை திசுக்களின் மிகவும் சீரான தோற்றத்தைக் குறிக்கிறது.

மென்மையான தசை விருப்பமில்லாதது. இதன் பொருள் நீங்கள் அதன் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஒவ்வொரு கலத்திலும் இழைகளின் சங்கிலிகள் உள்ளன, அவை மற்ற அண்டை செல்களுடன் இணைக்க முடியும், இது ஒரு கண்ணி போன்ற வலையமைப்பை உருவாக்குகிறது, இது செல்கள் ஒரே மாதிரியாக சுருங்க அனுமதிக்கிறது.

இதய தசை

இதய தசை உங்கள் இதயத்தில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. இது உங்கள் இதயத்தை துடிக்க அனுமதிக்கும் தசை வகை. மயோர்கார்டியம் என குறிப்பிடப்படும் இந்த வகை தசையையும் நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் இதயத்தில் உள்ள திசுக்களின் மூன்று அடுக்குகளில் மயோர்கார்டியம் ஒன்றாகும். இது இதயத்தின் உள் புறணி (எண்டோகார்டியம்) மற்றும் உங்கள் இதயத்தை (பெரிகார்டியம்) சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு சாக் இடையே அமைந்துள்ளது.

எலும்பு தசையைப் போலவே, இதயத் தசையும் இழைகளாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு, தோற்றமளிக்கும் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. தனிப்பட்ட இருதய தசை செல்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது உங்கள் இதயத்தை ஒருங்கிணைந்த பாணியில் துடிக்க உதவுகிறது.

மென்மையான தசையைப் போலவே, இதய தசையும் விருப்பமில்லாதது. இது உங்கள் இதயத்தில் ஒரு சிறப்பு வகை கலத்தால் உருவாக்கப்பட்ட மின் தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும்.

எலும்பு தசைகளின் வரைபடங்கள்

உங்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் எலும்பு தசைகள் காணப்படுகின்றன. மிகவும் அறியப்பட்ட மற்றும் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் எலும்பு தசைகள் மற்றும் அவை என்ன செய்கின்றன என்பதற்கான வரைபடம் இங்கே.

எலும்பு தசை

உங்கள் எலும்பு தசைகளின் செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• உடலின் இயக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது
• கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்கும்
• தோரணையை பராமரித்தல்
• வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, இது உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது
• அமினோ அமிலங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக செயல்படுகிறது
• பட்டினியின் போது ஆற்றல் மூலமாக சேவை செய்கிறது

எலும்பு தசைகள் அவர்கள் சேவை செய்யும் உடலின் எந்த பகுதிக்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் காணலாம்:

தலை மற்றும் கழுத்தின் தசைகள்

இந்த பகுதியில் உள்ள தசைகள் முகம், தலை மற்றும் கழுத்தின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஜிகோமாடிகஸ்: இந்த தசை முகபாவனையில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் சிரிக்கும்போது போன்ற உங்கள் வாயின் மூலைகளை தூக்குகிறது.
• மாசெட்டர்: மாசெட்டர் தாடையில் காணப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் வாயை மூடுவதற்கும் உணவை மெல்லுவதற்கும் பயன்படுகிறது.
• கண் (புறம்போக்கு) தசைகள்: இது உங்கள் கண்களின் இயக்கங்களையும் உங்கள் கண் இமைகளைத் திறப்பதையும் மூடுவதையும் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளின் குழு.
• நாவின் தசைகள்: இந்த தசைகள் குழு நாக்கை உயர்த்தவும் குறைக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் அது உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்ல உதவுகிறது.
• ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு: உங்கள் தலையை பக்கமாக சுழற்றும்போது அல்லது சாய்க்கும்போது இது முக்கிய தசை. உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்ப்பதிலும் இது ஈடுபட்டுள்ளது.

உடற்பகுதியின் தசைகள்

இந்த தசைகள் உங்கள் உடல் மற்றும் அடிவயிற்றின் பகுதியில் அமைந்துள்ளன. சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• விறைப்பு முள்ளந்தண்டு: இந்த தசைகள் உங்கள் முதுகெலும்பை ஆதரிப்பதிலும், முதுகெலும்பை வளைத்தல், வளைத்தல் மற்றும் முறுக்குதல் போன்ற இயக்கங்களை இயக்குவதிலும் ஈடுபட்டுள்ளன.
• சாய்ந்த தசைகள்: வெளிப்புற மற்றும் உட்புற சாய்வுகளை உள்ளடக்கிய இந்த தசைகள் குழு, பக்கத்திற்கு வளைந்து அல்லது இடுப்பில் உங்கள் உடலைத் திருப்ப உதவுகிறது.
• இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள்: இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள் உங்கள் விலா எலும்புகளைச் சுற்றி அமைந்துள்ளன, மேலும் உள்ளிழுக்கவும் சுவாசிக்கவும் உதவுகின்றன.
• உதரவிதானம்: உதரவிதானம் உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உங்கள் உடற்பகுதியைப் பிரிக்கிறது. இது சுவாசம், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது சுருங்குதல் மற்றும் சுவாசிக்கும்போது ஓய்வெடுப்பது போன்றவற்றிலும் ஈடுபட்டுள்ளது.
• லெவேட்டர் அனி: இந்த தசைக் குழு உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை ஆதரிக்கிறது. சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல் அசைவுகளுக்கும் இது முக்கியமானது.

மேல் முனைகளின் தசைகள்

உங்கள் தோள்கள், கைகள், மணிகட்டை மற்றும் கைகளை நகர்த்தும் தசைகள் இதில் அடங்கும். இந்த பகுதியில் உள்ள முக்கியமான தசைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ட்ரேபீசியஸ்: இந்த தசை உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, தோள்களை உயர்த்துவது, உங்கள் தோள்பட்டைகளை ஒன்றாக நகர்த்துவது உள்ளிட்ட பல இயக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• பெக்டோரலிஸ் மேஜர்: பெக்டோரலிஸ் மேஜர் உங்கள் மேல் மார்பில் அமைந்துள்ளது மற்றும் உங்கள் கையின் சுழற்சி, செங்குத்து மற்றும் பக்கவாட்டு இயக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• டெல்டோயிட்: தோள்பட்டையில் உங்கள் கையை உயர்த்த அல்லது சுழற்ற டெல்டோயிட் செயல்படுகிறது.
• பைசெப்ஸ் பிராச்சி: பைசெப்ஸ் பிராச்சி முன்கையை நெகிழ வைக்கிறது. இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் முழங்கை வளைகிறது.
• ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி: ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி முழங்கையை நேராக்கி, முன்கையை நீட்டுகிறது.

கீழ் முனைகளின் தசைகள்

இந்த பகுதியில் உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களை நகர்த்தும் தசைகள் அடங்கும். உங்களுக்கு தெரிந்திருக்கக்கூடிய சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ்: இந்த தசை உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகளின் இயக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோரணையை பராமரிப்பது, உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்பது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது முக்கியம்.
• குவாட்ரைசெப்ஸ்: இது உண்மையில் உங்கள் தொடையின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள தசைகளின் ஒரு குழு மற்றும் முழங்காலில் உங்கள் காலை நேராக்க ஒன்றாக வேலை செய்கிறது.
• வெள்ளெலிகள்: உங்கள் தொடை எலும்புகள் உங்கள் காலின் பின்புற பகுதியில் அமைந்துள்ளன. இந்த தசைக் குழு உங்கள் தொடையை நீட்டவும், முழங்காலில் உங்கள் காலை வளைக்கவும் உதவுகிறது.
• திபியாலிஸ் முன்புறம்: உங்கள் பாதத்தை தரையில் இருந்து உயர்த்தும்போது இந்த தசையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• சோலியஸ்: சோலஸ் உங்கள் பாதத்தின் ஒரே நிலத்தை தரையில் குறைக்க வேலை செய்கிறது. நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் தோரணையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

மென்மையான தசை

மென்மையான தசையின் செயல்பாடு உடலில் காணப்படும் இடத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். கணினி மூலம் மென்மையான தசையின் சில செயல்பாடுகளைப் பார்ப்போம்:

• செரிமான அமைப்பு: மென்மையான தசையின் சுருக்கங்கள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் வழியாக உணவைத் தள்ள உதவுகின்றன.
• சுவாச அமைப்பு: மென்மையான தசை திசு உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் விரிவடைய அல்லது குறுகிவிடும்.
• இருதய அமைப்பு: உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் மென்மையான தசை இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
• சிறுநீரக அமைப்பு: மென்மையான தசை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீரின் ஓட்டத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
• இனப்பெருக்க அமைப்பு: பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில், மென்மையான தசை கர்ப்ப காலத்தில் சுருக்கங்களில் ஈடுபடுகிறது. ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பில், இது விந்தணுக்களை செலுத்த உதவுகிறது.

மென்மையான தசை சில உணர்ச்சி செயல்முறைகளிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, மென்மையான தசை உங்கள் மாணவர்களை விரிவாக்க அல்லது சுருங்கச் செய்கிறது.

இதய தசை

இதய தசை உங்கள் இதயத்தை துடிக்க அனுமதிக்கிறது. மின் தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இதயத் துடிப்பு உருவாகிறது.

இந்த மின் சமிக்ஞைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இதய தசை சுருங்குகிறது, இது ஒரு இதயமுடுக்கி செல் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை கலத்தால் தொடங்கப்படுகிறது.

மின் சமிக்ஞை உங்கள் இதயத்தின் மேலிருந்து கீழ் பகுதிக்கு பயணிக்கிறது. இருதய தசை செல்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இணைந்திருப்பதால், அவை இதயத் துடிப்பை உருவாக்கும் ஒருங்கிணைந்த அலை போன்ற பாணியில் சுருங்க முடியும்.

பிற தசை உண்மைகள்

உங்கள் தசைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய இன்னும் ஆர்வமா? இன்னும் சில வேடிக்கையான உண்மைகள் இங்கே:

• உங்கள் எலும்பு தசைகள் உங்கள் மொத்த உடல் எடையில் 40 முதல் 50 சதவீதம் வரை இருக்கும்.
• நீங்கள் வயதாகும்போது எலும்பு தசை வெகுஜன குறையத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக 40 வயதிற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது.
• எல்லா உயிரினங்களுக்கும் நீர் முக்கியம். உண்மையில், உங்கள் தசைகள் சுமார் 79 சதவீத நீரால் ஆனவை.
• உங்கள் உடலில் மிகப்பெரிய தசை குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் ஆகும்.
• அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் வசதியாக இருக்கும்போது இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உங்கள் கண் தசைகள் 1 மணிநேர வாசிப்பில் 10,000 ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்களை மதிப்பிடுகின்றன.
• உங்கள் இதய தசை திசு கடினமாக வேலை செய்கிறது! உங்கள் இதயம் ஒரே நாளில் குறைந்தது 2,500 கேலன் இரத்தத்தை செலுத்த முடியும்.
• உங்கள் இதய தசை குறைந்த மீளுருவாக்கம் திறன்களைக் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான் இதய நோய் அல்லது மாரடைப்பு போன்றவற்றின் மூலம் இந்த திசுவுக்கு சேதம் ஏற்படுவது கடுமையான உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் செரிமான பாதை வழியாக உணவை நகர்த்துவதில் மென்மையான தசை திசு முக்கியமானது. நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் செரிமான பாதை வழியாக செல்ல சுமார் 44 மணி நேரம் ஆகும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• நாம் இதைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்கவில்லை என்றாலும், மென்மையான தசை மிக முக்கியமானது. உண்மையில், பல சிகிச்சைகள் இந்த திசுவை குறிவைக்கின்றன. ஆஸ்துமா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் எடுத்துக்காட்டுகளில் அடங்கும்.

அடிக்கோடு

உங்கள் உடல் முழுவதும் தசை திசு காணப்படுகிறது மற்றும் அதன் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். உங்களிடம் மூன்று வெவ்வேறு வகையான தசைகள் உள்ளன: எலும்பு, மென்மையான மற்றும் இருதய. எலும்பு தசை மட்டும் 650 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு தசைகளைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் தசைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. தசைகள் ஈடுபடும் செயல்முறைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளில் இயக்கம், செரிமானம் மற்றும் உங்கள் இதயத்தை துடிப்பது போன்றவை அடங்கும்.