உங்கள் முதல் தடவையின் பின்னர் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதாக நீங்கள் நினைக்கவில்லை - ஆனால் நீங்கள் இருக்கலாம். எதிர்பார்ப்பது இங்கே

உள்ளடக்கம்

• எல்லோருடைய முதல் முறையும் வித்தியாசமானது
• அச om கரியத்தை குறைக்க எல்லோரும் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன
• சுயஇன்பம்
• மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் செல்லுங்கள்
• லூப் பயன்படுத்தவும்
• நீங்கள் கையேடு அல்லது வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்களா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்கள்
• உங்கள் விரல் நகங்களை வெட்டுங்கள்
• மென்மையாக இருங்கள்
• உங்கள் பற்களைப் பாருங்கள்
• நீங்கள் யோனி உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால்
• மனநிலையில் இருங்கள்
• லூப் பயன்படுத்தவும்
• நீங்கள் குத உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால்
• தயார்
• ஓய்வெடுங்கள்
• லூப் பயன்படுத்தவும்
• மெதுவாக செல்லுங்கள்
• நினைவில் கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்கள்
• எஸ்.டி.ஐ.க்கள் முதல் முறையாக சாத்தியமாகும்
• உங்களுக்கு பி.ஐ.வி இருந்தால், கர்ப்பமும் சாத்தியமாகும்
• ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற வழங்குநரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

யோனி உள்ள அனைவருமே முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்ற பரவலான கட்டுக்கதை உள்ளது.

நீங்கள் ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவில் முதன்முதலில் இரத்தம் வருவது பொதுவானது - மற்றும் முற்றிலும் சாதாரணமானது - ஆனால் பலர் இரத்தம் வருவதில்லை.

உங்களுக்கு ஒரு யோனி இருந்தால், நீங்கள் இரத்தம் வரக்கூடும், ஏனெனில் ஊடுருவல் ஹைமனைக் கண்ணீர் விடுகிறது. ஹைமன் என்பது உங்கள் யோனி திறப்பதற்கு அருகிலுள்ள ஒரு சவ்வு ஆகும்.

உடலுறவில் ஈடுபடுவது ஹைமனை "பாப்ஸ்" செய்கிறது, இதனால் அது திறந்த மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது என்று மக்கள் பெரும்பாலும் நம்புகிறார்கள்.

நீங்கள் முதன்முதலில் உடலுறவு கொள்ளும் நேரத்தில் உங்கள் ஹைமினுக்கு ஏற்கனவே ஒரு துளை இருக்கலாம். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: வேறு எப்படி காலம் இரத்தம் வரும்?

உங்கள் ஹைமன் முற்றிலும் மூடப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு அபூர்வமான நிலை உள்ளது. இது பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது - குறிப்பாக அது கடினமானதாக இருந்தால் - சில சமயங்களில் ஹைமனைக் கிழித்து, இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

எல்லோருடைய முதல் முறையும் வித்தியாசமானது

எல்லோருக்கும் பாலியல் குறித்த வித்தியாசமான வரையறை உள்ளது.

ஆண்குறி ஒரு யோனிக்குள் ஊடுருவினால் மட்டுமே சிலர் அதை செக்ஸ் என்று அழைக்கலாம். வாய்வழி செக்ஸ் சம்பந்தப்பட்டால் மற்றவர்கள் அதை செக்ஸ் என்று கருதலாம்.

மற்றவர்கள் செக்ஸ் குறித்த வரையறையில் செக்ஸ் பொம்மைகளையும் விரல்களையும் பயன்படுத்துவதும் அடங்கும்.

இது உண்மையில் ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம் - உடலுறவு கொள்ள அல்லது வரையறுக்க சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை.

அனைவருக்கும் பாலியல் வேறுபட்டது என்பதால், அனைவரின் “முதல் முறையும்” வேறுபட்டது.

அச om கரியத்தை குறைக்க எல்லோரும் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன

நீங்கள் முதன்முதலில் யோனி அல்லது குத ஊடுருவலை முயற்சிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இரத்தப்போக்குக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க சில வழிகள் உள்ளன.

இது வலியைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

எல்லோரும் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடும்போது வலியை அனுபவிக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால் அது வேதனையாக இருக்கும்.

சுயஇன்பம்

உடலுறவுக்கு முன் உங்கள் உடலுடன் பழகுவது நல்லது.

இது ஊடுருவிய உணர்வைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு உதவுவதோடு, நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக அனுபவிப்பதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்கும்.

உங்களுக்கு யோனி இருந்தால், ஊடுருவக்கூடிய சுயஇன்பம் திடீரென்று உங்கள் ஹைமனைக் கிழிப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும். மாறாக, அது காலப்போக்கில் மெதுவாக நீட்டும்.

மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் செல்லுங்கள்

ஆண்குறி-யோனி (பி.ஐ.வி) அல்லது ஆண்குறி-இன்-ஆசனவாய் (பி.ஐ.ஏ) உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் முதலில் ஒரு விரல் அல்லது சிறிய டில்டோ போன்ற சிறிய விஷயங்களுடன் ஊடுருவினால் அது உதவக்கூடும்.

நீங்கள் என்ன ஊடுருவினாலும் பரவாயில்லை, மெதுவாக செல்வது நல்லது.

லூப் பயன்படுத்தவும்

நீங்கள் யோனி உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்களானால், உங்கள் உடல் வழக்கமாக அதன் சொந்த மசகு எண்ணெயை உருவாக்கி, உராய்வு மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கும்.

இருப்பினும், யோனிக்கு பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய உதவி தேவைப்படுகிறது - குறிப்பாக முதல் முறையாக.

நீங்கள் குத விளையாட்டில் ஈடுபடுகிறீர்களானால் அல்லது குத உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்களானால், லூப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. ஆசனவாய் அதன் சொந்த உயவூட்டலை உற்பத்தி செய்யாததால் தான்.

உங்கள் நுழைவாயிலுக்கும் உங்களை ஊடுருவிச் செல்லும் எதற்கும் லியூப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் கையேடு அல்லது வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்களா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்கள்

உங்கள் விரல் நகங்களை வெட்டுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு விரல் கொடுக்கப் போகிறார் என்றால் - அல்லது உங்கள் கூட்டாளரைத் தொட திட்டமிட்டால் - உங்கள் நகங்களை வெட்டுவது அவசியம்.

ஒரு நல்ல நகங்களை போல் தோன்றலாம் நிறைய இரத்தப்போக்கு. அந்த தொல்லைதரும் ஹேங்நெயில்களையும் பெற மறக்காதீர்கள்.

மென்மையாக இருங்கள்

விரல் மற்றும் கை வேலைகள் மிகவும் நேரடியானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முதலில் மென்மையாகவும் மெதுவாகவும் இருப்பது நல்லது - குறிப்பாக ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் இருந்தால்.

நீங்கள் முன்தோல் குறுக்கம் மிகவும் பின்னால் இழுத்தால், அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். இது கிழிக்கக்கூடும், இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

உங்கள் பற்களைப் பாருங்கள்

நீங்கள் வாய்வழி உடலுறவின் முடிவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பற்களில் கவனமாக கவனம் செலுத்துங்கள். பற்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு எதிராகத் துடைத்து, அச om கரியத்தையும் இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் யோனி உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால்

ஹைமனுக்கு அப்பால், யோனி சுவர்களுக்குள் இருக்கும் திசுக்கள் கிழிந்து இரத்தம் வரலாம்.

நீங்கள் யோனி உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால், உள் சுவர்களைத் துடைக்கக்கூடிய எதையும் தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள்.

மனநிலையில் இருங்கள்

உங்கள் அச om கரியம் மற்றும் இரத்தப்போக்குக்கான வாய்ப்புகளை குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, போதுமான உயவு இருப்பதை உறுதிசெய்வதாகும்.

நீங்கள் தூண்டப்படும்போது உங்கள் யோனி இயல்பாகவே அதன் உயவுத்திறனை உருவாக்கும், எனவே நீங்கள் ஊடுருவுவதற்கு சற்று முன் மனநிலையைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் இதற்கு உதவும்.

லூப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் யோனி போதுமான இயற்கை மசகுத்தன்மையை உருவாக்குகிறதா இல்லையா, எப்படியும் லூப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

லுப் பயன்படுத்துவது யோனிக்குள் உராய்வு மற்றும் ஸ்கிராப்பிங் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் குத உடலுறவு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால்

உங்கள் ஆசனவாய் ஊடுருவிப் போகிறது என்றால், அது விரல்கள், பொம்மை அல்லது ஆண்குறி போன்றவையாக இருந்தாலும், கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

குடல் திசு யோனி திசுவை விட மிகவும் மென்மையானது, மேலும் யோனி போலல்லாமல், ஆசனவாய் அதன் சொந்த உயவூட்டலை உருவாக்காது.

இதன் காரணமாக, நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் குத செக்ஸ் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

தயார்

உங்கள் மலக்குடலின் கீழ் பகுதியை சுத்தப்படுத்தும் எனிமாவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் குத உடலுறவுக்குத் தயாராக விரும்பலாம்.

ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது முற்றிலும் தேவையில்லை, ஆனால் இது மலக்குடலைத் தூய்மைப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது பொம்மையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

எனிமாக்கள் மன அமைதியை வழங்க முடியும், இது முக்கியமானது, ஏனெனில் குத செக்ஸ் அடுத்த விதி ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

ஓய்வெடுங்கள்

உங்கள் குடல் சுழற்சி என்பது ஒரு தசையாகும், இது உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் இருக்கும்போது இறுக்குகிறது.

நீங்கள் நிதானமாக இல்லாவிட்டால், இந்த தசை இறுக்கமாக இருப்பதால் குத செக்ஸ் கடினமாக இருக்கும். இது ஊடுருவுவது கடினம், இது வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொண்டு, தூண்டுவதற்கு போதுமான நேரத்தை நீங்களே கொடுங்கள். இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

லூப் பயன்படுத்தவும்

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, உங்கள் ஆசனவாய் அதன் சொந்த மசகு எண்ணெய் தயாரிக்கவில்லை - எனவே குத உடலுறவுக்கு லூப் அவசியம். இது ஆணுறைகள் அல்லது பிற தடை முறைகளை சேதப்படுத்தாது என்பதால், நீர் சார்ந்த லூப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

மெதுவாக செல்லுங்கள்

வார்த்தையின் ஒவ்வொரு அர்த்தத்திலும், மெதுவாக செல்லுங்கள். ஃபோர்ப்ளேவுடன் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஊடுருவலுக்கு முன், ஆசனவாயை - அது ஆசனவாய் மீது வாய்வழி செக்ஸ் முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

நீங்கள் ஒரு ஆண்குறி அல்லது பொம்மை மூலம் ஊடுருவ விரும்பினால், சிறிய பட் செருகிகளை முயற்சித்து, காலப்போக்கில் பெரிய பொம்மைகள் அல்லது விரல்கள் வரை வேலை செய்ய உதவியாக இருக்கும்.

மெதுவாக செல்வது முக்கியம். எதையாவது விரைவாகத் தள்ளுவது - அது எதுவாக இருந்தாலும் - வேதனையாக இருக்கும்.

அதிகரிப்புகளில் செல்லுங்கள், முதல் விஷயத்தை முழுவதுமாக பொருத்த வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்கள்

எஸ்.டி.ஐ.க்கள் முதல் முறையாக சாத்தியமாகும்

மற்றொரு பரவலான பாலியல் கட்டுக்கதை என்னவென்றால், நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடும்போது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றை (எஸ்.டி.ஐ) சுருக்க முடியாது.

ஒரு STI ஐப் பெற முடியும் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் வேறொரு மனிதருடன் பாலியல் தொடர்பு வைத்திருக்கிறீர்கள், இது உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தாலும் அல்லது ஆயிரமாவது முறையாக இருந்தாலும் சரி.

உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை செய்யலாம்:

• ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆணுறைகள் ஆண்குறிக்கு மட்டுமல்ல. ஒரு நபரின் பிறப்புறுப்பிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்க பாலியல் பொம்மைகளில் அவற்றைச் சேர்க்கலாம். ஆண்குறி மீது கையேடு மற்றும் வாய்வழி உடலுறவுக்கு ஆணுறைகளையும் பயன்படுத்தலாம். மேலும் ஆணுறை சரியாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பல் அணைகள் அல்லது விரல் கட்டில்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு யோனி அல்லது ஆசனவாய் விரல் இருந்தால், விரல் கட்டில்கள் அல்லது கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு யோனி அல்லது ஆசனவாய் வாய்வழி செக்ஸ் செய்கிறீர்கள் என்றால், பல் அணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு சதுரத்தில் ஆணுறை வெட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் பல் அணை செய்யலாம்.
• சோதனை செய்யுங்கள் STI க்காக தவறாமல். நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் சென்றாலும் இல்லாவிட்டாலும் சோதனை செய்வது முக்கியம்.

உங்களுக்கு பி.ஐ.வி இருந்தால், கர்ப்பமும் சாத்தியமாகும்

நீங்கள் ஆண்குறி-யோனி உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்க முடியும் - இது உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தாலும் கூட.

நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் கருத்தடை விருப்பங்களைப் பற்றி மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற வழங்குநரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சில நேரங்களில், உடலுறவின் போது இரத்தமும் வலியும் ஒரு அடிப்படை நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• யோனி வறட்சி
• இடுப்பு அழற்சி நோய்
• செர்விசிடிஸ்
• வஜினிடிஸ்

இது போன்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்:

• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு, செக்ஸ் நிறுத்தப்பட்ட பின்னரும் கூட
• வலி, முதல் முறையாக நீங்கள் உடலுறவு கொண்ட பிறகும் கூட
• உங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் அல்லது அதைச் சுற்றி அரிப்பு மற்றும் எரியும்
• வயிற்று அல்லது கீழ் முதுகுவலி
• அசாதாரண வெளியேற்றம்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். சில எஸ்.டி.ஐ.க்கள் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

பொதுவான STI அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அசாதாரண வெளியேற்றம்
• சிறுநீர் நிறத்தில் மாற்றம்
• மருக்கள், புடைப்புகள் அல்லது புண்கள்
• சொறி
• இடுப்பு மற்றும் வயிற்று வலி
• காய்ச்சல்

நீங்கள் ஒரு STI க்கு ஆளாகியிருப்பதாக சந்தேகித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

அடிக்கோடு

சிலர் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​எல்லோரும் அவ்வாறு செய்வதில்லை - மேலும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியின் வாய்ப்புகளை குறைக்க வழிகள் உள்ளன.

உடலுறவின் போது நீங்கள் அதிகமாக இரத்தம் வந்தால், அல்லது நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு முறையும் இரத்தம் வந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது நல்லது.

சியான் பெர்குசன் தென்னாப்பிரிக்காவின் கேப் டவுனை தளமாகக் கொண்ட ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார். அவரது எழுத்து சமூக நீதி, கஞ்சா மற்றும் சுகாதாரம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ட்விட்டரில் அவளை அணுகலாம்.