கேட்டி ஹோம்ஸ் எப்படி பிகினி ரெடியாக இருக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

தந்தையர் தினத்தில், கேட்டி ஹோம்ஸ் மியாமி கடற்கரையில் தனது மகள் சூரியுடன் வெயிலில் சிறிது பொழுதுபோக்கிற்காக, பிகினியில் தனது ஃபிட்டான உடலைக் காட்டினார். ஒரு சிறிய குழந்தையைப் பெற்ற பிறகும் கேட்டி ஹோம்ஸ் எப்படி வடிவில் இருக்கிறார்? அவள் வேலை செய்ய விரும்புகிறாள், அதை ஒரு வாழ்க்கை முறையாக மாற்றுகிறாள்!

கேட்டி ஹோம்ஸ் பிகினி-ரெடி வடிவத்தில் தங்கியிருக்கும் 3 வழிகள்

1. ஓடுதல். ஹோம்ஸ் நியூயார்க் நகர மராத்தானுக்கு புகழ்பெற்று பயிற்சி பெற்றார். ஒரு மராத்தான் ஓட்ட அர்ப்பணிப்பு மற்றும் மணிநேர ஓட்டம் தேவை - ஹோம்ஸ் உண்மையில் ஒரு சவாலை அனுபவிக்கிறார்!

2. நடனம். பிராட்வேயில் பணியாற்றிய பிறகு, ஹோம்ஸ் நடனமாட விரும்புகிறார் என்பது இரகசியமல்ல. மற்றும் நடனம் கலோரிகளை எரிப்பதோடு, ஒருங்கிணைப்பு, இருதய சகிப்புத்தன்மை மற்றும் முக்கிய வலிமையையும் சேர்த்து எரிக்கிறது!

3. நடைபயிற்சி. உடற்தகுதி என்பது ஜிம்மிற்கு செல்வது மட்டுமல்ல என்பதை ஹோம்ஸுக்குத் தெரியும். அதற்குப் பதிலாக, நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வது மற்றும் அதிக படிகளில் செல்ல சிறிது தூரத்தில் வாகனத்தை நிறுத்துவது உட்பட, உங்களின் நாள் முழுவதும் செயல்படும் செயல்பாடு.

மேலும் பிரபலமான பிகினி உடல்களைப் பார்க்க வேண்டுமா? இந்த புகைப்படங்களை ரேடார் ஆன்லைனில் பாருங்கள்!

க்கான மதிப்பாய்வு