நான் எப்படி 7 வாரங்களில் 3 மைல் முதல் 13.1 வரை சென்றேன்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

தயவுசெய்து சொல்வதென்றால், ஓடுவது என் வலுவான பொருத்தமாக இருந்ததில்லை. ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, நான் ஓடிய தூரம் எங்கோ மூன்று மைல் தொலைவில் இருந்தது. நான் ஒரு நீண்ட ஜாகிங்கில் புள்ளி அல்லது இன்பத்தை பார்த்ததில்லை. உண்மையில், நான் ஒருமுறை காதலனுடன் ஓடுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக விளையாட்டுக்கு ஒவ்வாமைக்கான ஒரு கட்டாய வாதத்தை முன்வைத்தேன். (தொடர்புடைய: சில உடல் வகைகள் இயங்குவதற்காக கட்டப்படவில்லை?)

எனவே, நான் கடந்த மாதம் வான்கூவரில் நடந்த லுலூலெமோனின் சீவீஸ் ஹாஃப் மராத்தான் போட்டியில் பங்கேற்பேன் என்று என் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் சொன்னபோது, ​​எதிர்வினைகள் புரிந்துகொள்ளத்தக்க வகையில் குழப்பமடைந்தன. சிலர் வெளிப்படையாக முரட்டுத்தனமாக இருந்தனர்: "நீங்கள் ஓடாதீர்கள். நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது."

அப்படியிருந்தும், தயாரிப்பு உற்சாகமாக இருந்தது: முறையான ஓடும் ஸ்னீக்கர்களை வாங்குவது, தொடக்கப் பயிற்சித் திட்டங்களை ஆராய்வது, சக ஊழியர்களின் முதல் பந்தய அனுபவங்களைப் பற்றி பேசுவது, தேங்காய்த் தண்ணீர் அட்டைப்பெட்டிகளை வாங்குவது ஆகியவை பொழுதுபோக்காக மாறியது. ஆனால் கியர் குவியும் போது, ​​உண்மையான பயிற்சிக்கு வரும்போது நான் காண்பிப்பது குறைவாக இருந்தது.

பயிற்சி என்றால் என்ன என்று எனக்குத் தெரியும் கருதப்படுகிறது (உங்களுக்குத் தெரியும், குறுகிய ஓட்டங்கள், வலிமை பயிற்சி மற்றும் நீண்ட ஓட்டங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையானது, மெதுவாக மைலேஜை உருவாக்குவது), ஆனால் பந்தயத்திற்கு வழிவகுக்கும் வாரங்கள் உண்மையில் வேலைக்குப் பிறகு ஒரு மைல் அல்லது இரண்டு மைல்களைக் கொண்டிருந்தன, பின்னர் படுக்கைக்குச் செல்வது (இல் எனது பாதுகாப்பு, இரண்டு மணி நேர பயணம் என்றால் நான் வழக்கமாக இரவு 9 மணி வரை கூட ஓடத் தொடங்கவில்லை). முன்னேற்றம் இல்லாததால் நான் சோர்வடைந்தேன்-சிறந்தது கூட உண்மையான இல்லத்தரசிகள் டிரெட்மில் டிவியில் மராத்தான்கள் என்னை என் எல்லைக்கு மேல் தள்ள முடியவில்லை. (தொடர்புடையது: உங்கள் முதல் அரை மராத்தானுக்கு 10 வார பயிற்சித் திட்டம்)

ஒரு தொடக்கக்காரராக (பயிற்சி பெற ஏழு வாரங்கள் மட்டுமே), நான் ஒருவேளை உண்மையைப் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்தேன் இருந்தது என் தலைக்கு மேல். நான் முழு விஷயத்தையும் இயக்க முயற்சிக்க மாட்டேன் என்று முடிவு செய்தேன். எனது குறிக்கோள்: எளிமையாக முடிக்க வேண்டும்.

இறுதியில், எனது சபிக்கப்பட்ட டிரெட்மில்லில் ஆறு மைல் குறியை (மூன்று நிமிடங்கள் ஓடுவதும் இரண்டு நடப்பதும் சேர்ந்தது) அடைந்தேன் - இது ஒரு ஊக்கமளிக்கும் மைல்கல், ஆனால் 10K கூட வெட்கப்படுகிறேன். ஆனால் என் வருடாந்திர பாப் ஸ்மியர் போல சீவீஸ் தேதி வந்தாலும், எனது பிஸியான அட்டவணை முயற்சியில் ஈடுபடாமல் இருப்பதை எளிதாக்கியது. பந்தயத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, நான் கோல் வாரியாக டவலை எறிந்தேன், அதை வாய்ப்பாக விட்டுவிட முடிவு செய்தேன்.

வான்கூவரில் தொட்டவுடன், நான் உற்சாகமாக இருந்தேன்: ஸ்டான்லி பூங்காவின் அனுபவம் மற்றும் அழகிய காட்சிக்காக-மற்றும் என்னை சங்கடப்படுத்தவோ அல்லது காயப்படுத்தவோ இல்லாமல் 13.1 மைல் தூரம் வரை என்னால் முடியும் என்ற நம்பிக்கை இருந்தது. (வேலில் எனது முதல் பனிச்சறுக்கு அனுபவத்தில் என்னை மலையில் இருந்து அழைத்துச் செல்ல வேண்டியிருந்தது.)

இன்னும், பந்தய நாளில் அதிகாலை 5:45 மணிக்கு எனது அலாரம் ஒலிக்கும்போது, ​​நான் கிட்டத்தட்ட பின்வாங்கினேன். ("நான் செய்யவில்லை என்று சொல்ல முடியாதா? உண்மையில் யாருக்குத் தெரியும்?") எனது சக ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தனிப்பட்ட சிறந்த திறமைகளை முறியடிக்க சிக்கலான உத்திகளைக் கொண்ட மாரத்தான் வீரர்களாக இருந்தனர்-அவர்கள் தங்கள் கைகளில் இரண்டாவது மைல் முறைகளை எழுதி, வாஸ்லைனைத் தேய்த்தார்கள். அடி. நான் மோசமானதை தயார் செய்தேன்.

பின்னர், நாங்கள் தொடங்கினோம்-ஏதோ மாறிவிட்டது. மைல்கள் குவியத் தொடங்கின. நான் பாதி நேரம் நடந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​நான் உண்மையில் நிறுத்த விரும்பவில்லை. ரசிகர்களின் ஆற்றல்-பசிபிக் பகுதியில் உள்ள இழுவை குயின்கள் முதல் துடுப்புப் பலகை வீரர்கள் வரை அனைவரின் ஆற்றலும், டிராப்-டெட் அழகான பாதையும் எந்த ஒரு தனி ஓட்டத்திற்கும் முற்றிலும் ஒப்பிட முடியாததாக இருந்தது. எப்படியோ, எப்படியாவது, நான் வேடிக்கையாகச் சொல்லத் துணிந்தேன். (தொடர்புடையது: ஒரு மராத்தான் பயிற்சிக்கு 4 எதிர்பாராத வழிகள்)

நான் எவ்வளவு தூரம் சென்றேன் என்று சொல்ல மைல் குறிப்பான்கள் மற்றும் கடிகாரம் இல்லாததால், நான் தொடர்ந்து சென்றேன். நான் என் வரம்பை அடைவதற்கு நெருக்கமாக உணர்ந்தபோது, ​​நாங்கள் என்ன மைல் தூரத்தில் இருக்கிறோம் என்று அவளுக்குத் தெரியுமா என்று எனக்கு அடுத்த ஓடியவரிடம் கேட்டேன். அவள் என்னிடம் 9.2 சொன்னாள். கியூ: அட்ரினலின். நான்கு மைல்கள் மட்டுமே எஞ்சியுள்ளன-சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் ஓடியதை விட ஒன்று-நான் தொடர்ந்து சென்றேன். அது ஒரு போராட்டம். (எப்படியாவது கிட்டத்தட்ட எல்லா விரல்களிலும் கொப்புளங்கள் வந்தன.) மேலும், சில நேரங்களில், நான் என் வேகத்தை குறைக்க வேண்டியிருந்தது. ஆனால் ஃபினிஷிங் லைன் முழுவதும் ஓடுவது (நான் உண்மையில் ஓடிக்கொண்டிருந்தேன்!) உண்மையிலேயே உற்சாகமாக இருந்தது-குறிப்பாக ஜிம் வகுப்பில் ஒரு மைல் ஓட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்த முதல் வலிமிகுந்த ஃப்ளாஷ்பேக்குகளை இன்னும் கொண்டிருக்கும் ஒருவருக்கு.

பந்தய நாள், நிச்சயமாக, பார்வையாளர்கள் மற்றும் இந்த நிகழ்வுகளில் இருக்கும் ஆற்றல் ஆகியவற்றின் மந்திரத்தை ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பிரசங்கிப்பதை நான் எப்போதும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். நான் அதை உண்மையில் நம்பவில்லை என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் முதன்முறையாக, என் எல்லைகளை சோதிக்க முடிந்தது. முதன்முறையாக அது எனக்குப் புரிந்தது.

எனது 'சாரி சாரி' உத்தி நான் அங்கீகரிக்கும் ஒன்று அல்ல. ஆனால் அது எனக்கு வேலை செய்தது. வீட்டிற்கு வந்ததிலிருந்து, நான் இன்னும் அதிக உடற்பயிற்சி சவால்களை எடுத்துக்கொண்டேன்: பூட்கேம்ப்ஸ்? சர்ஃப் உடற்பயிற்சிகள்? நான் எல்லாம் காதுகள்.

அதோடு, ஒருமுறை ஓடுவதில் ஒவ்வாமை கொண்டிருந்த அந்தப் பெண்ணா? அவர் இந்த வார இறுதியில் 5Kக்கு பதிவு செய்துள்ளார்.

க்கான மதிப்பாய்வு