மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழ்வது: உடல் மற்றும் மன மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்வது
உள்ளடக்கம்
- மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழ்கிறார்
- மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
- ஆபத்து காரணிகள்
- ஒட்டுமொத்த சிகிச்சையின் போது உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது?
- முடி கொட்டுதல்
- மாதவிடாய் மாற்றங்கள்
- வீக்கம்
- தோல் மாற்றங்கள்
- எடை அதிகரிப்பு
- குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது?
- லம்பெக்டோமி
- முலையழற்சி
- நிணநீர் முனை அகற்றுதல்
- மாற்றங்களை எவ்வாறு சரிசெய்வது
- கண்ணோட்டம் என்ன?
மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழ்கிறார்
மார்பக புற்றுநோய் என்பது உடலையும் மனதையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். கண்டறியப்படுவதற்கும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படுவதற்கும் வெளிப்படையான மன அழுத்தத்திற்கு அப்பால், நீங்கள் எதிர்பார்க்காத உடல் மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
மார்பக புற்றுநோய் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அந்த மாற்றங்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி இங்கே அதிகம்.
மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
மார்பக புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கவோ அல்லது அறிகுறிகளைக் காட்டவோ கூடாது. புற்றுநோய் முன்னேறும்போது, சில உடல் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:
- உங்கள் மார்பில் ஒரு கட்டை அல்லது மார்பக திசு தடித்தல்
- உங்கள் முலைகளில் இருந்து அசாதாரண அல்லது இரத்தக்களரி வெளியேற்றம்
- புதிதாக தலைகீழ் முலைக்காம்புகள்
- உங்கள் மார்பகங்களில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள தோல் மாற்றங்கள்
- உங்கள் மார்பகங்களில் அளவு அல்லது வடிவ மாற்றங்கள்
ஆரம்பகால கண்டறிதல் ஆரம்ப சிகிச்சை மற்றும் சிறந்த உயிர்வாழ்வு விகிதங்களுக்கு முக்கியமாகும். உங்களுக்கு ஏற்ற மேமோகிராம் ஸ்கிரீனிங் அட்டவணை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு எளிய சோதனை செய்யலாம்:
- ஒரு கண்ணாடியின் முன் உங்கள் மேல் அல்லது ப்ரா இல்லாமல் நிற்கவும், முதலில் உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்து, பின்னர் உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவம், அளவு அல்லது தோல் அமைப்பில் மாற்றங்களைத் தேடுங்கள்.
- பின்னர், படுத்து, உங்கள் மார்பகங்களை கட்டிகளுக்கு உணர உங்கள் விரல்களின் திண்டு (குறிப்புகள் அல்ல) பயன்படுத்தவும்.
- நீங்கள் குளிக்கும் போது இந்த படி மீண்டும் செய்யவும். சோப்பு மற்றும் நீர் மேலும் விவரங்களை உணர உதவும்.
- எந்தவொரு வெளியேற்றத்தையும் அல்லது இரத்தத்தையும் சரிபார்க்க உங்கள் முலைகளை லேசாக கசக்கி விடுங்கள்.
ஆபத்து காரணிகள்
மார்பக புற்றுநோய்க்கான சரியான காரணம் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை. மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஒரு நபரின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் உயிரியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், இது இந்த இரண்டு விஷயங்களுக்கிடையேயான கலவையாகும், இது ஒருவரை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
உயிரியல் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு பெண் இருப்பது
- 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்
- மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு கொண்டது
- 12 வயதிற்கு முன்னர் உங்கள் காலம் அல்லது 55 வயதிற்குப் பிறகு மாதவிடாய் நின்றது
- சில மரபணு பிறழ்வுகளைச் சுமந்து செல்கிறது
- அடர்த்தியான மார்பக திசு கொண்ட
சுற்றுச்சூழல் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கைமுறையில் ஈடுபடுவது
- மோசமான உணவு
- அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது
- அடிக்கடி மது பானங்களை உட்கொள்வது
- தொடர்ந்து புகையிலை புகைத்தல்
- உங்கள் மார்பில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, குறிப்பாக 30 வயதிற்கு முன்
- மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சில ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பயன்பாடு
இருப்பினும், மார்பக புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களில் 60 முதல் 70 சதவீதம் பேர் இந்த அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் எதுவும் இல்லை. எனவே இந்த ஆபத்து காரணிகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு பொருந்தினால், நீங்கள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்குவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
மார்பக புற்றுநோய் நோயறிதலை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் ஹெல்த்லைன் ஒரு இலவச பயன்பாடாகும். பதிவிறக்க Tamil இங்கே.
ஒட்டுமொத்த சிகிச்சையின் போது உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது?
சிகிச்சையின் போது, முடி உதிர்தல் முதல் எடை அதிகரிப்பு வரை மாற்றங்களை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.
முடி கொட்டுதல்
கீமோதெரபி முடி நுண்ணறை செல்களைத் தாக்கி முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும், இது வழக்கமாக இரண்டு வாரங்கள் சிகிச்சையில் தொடங்குகிறது.
புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது முடி உதிர்தல் எப்போதும் ஒரு தற்காலிக பிரச்சினை. உங்கள் சிகிச்சையை முடித்தவுடன் உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் வளர வேண்டும். சில நேரங்களில் நீங்கள் முடிப்பதற்குள் அது வளர ஆரம்பிக்கலாம்.
மாதவிடாய் மாற்றங்கள்
மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் சாதாரண ஹார்மோன் உற்பத்தியை சீர்குலைத்து, உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். இதன் பொருள் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- இரவு வியர்வை
- வெப்ப ஒளிக்கீற்று
- மூட்டு வலி
- எடை அதிகரிப்பு
- செக்ஸ் இயக்கி இழப்பு
- யோனி வறட்சி
- மலட்டுத்தன்மை
சில பெண்கள் சிகிச்சையின் பின்னர் வழக்கமான காலங்களை மீண்டும் தொடங்குகிறார்கள். மற்றவர்கள் சாதாரண ஹார்மோன் உற்பத்தியை மீண்டும் பெறுவதில்லை, இதன் விளைவாக மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும். இது 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
வீக்கம்
லிம்பெடிமா என்பது உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் திரவம் சேகரிக்கப்பட்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. மார்பக புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு வைத்திருப்பது மார்பகங்கள், கைகள் மற்றும் கைகளில் நிணநீர் அழற்சியின் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க அல்லது அறிகுறிகள் ஏற்கனவே இருந்தால் அவற்றைக் குறைக்க உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு லிம்பெடிமா நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது சிறப்பு சுருக்க ஸ்லீவ் உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம்.
தோல் மாற்றங்கள்
மார்பக புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு உங்களிடம் இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வெயிலுக்கு ஒத்த சிவப்பு வெடிப்பு உங்களுக்கு ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது கடுமையானதாக இருக்கும். உங்கள் மார்பக திசு உறுதியாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ உணரலாம்.
கதிர்வீச்சு உடலை இன்னும் பல வழிகளில் பாதிக்கிறது. இது ஏற்படலாம்:
- முடி உதிர்தல்
- சோர்வு
- நரம்பு மற்றும் இதய சேதம்
- கை வீக்கம் அல்லது நிணநீர்
- இதய சேதம்
எடை அதிகரிப்பு
மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது பல பெண்கள் எடை அதிகரிக்கிறார்கள். சிகிச்சையின் போது குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு உடல் பருமன் தொடர்பான நோய்களான உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீமோதெரபி, வெவ்வேறு ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் காரணமாக எடை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.
குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது?
மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகளுக்கு அப்பால், பல அறுவை சிகிச்சைகள் உடலையும் பாதிக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான அபாயத்தைக் கொண்டிருந்தாலும், பொதுவாக புற்றுநோய் கட்டிகள் மற்றும் நிணநீர் முனையங்களை அகற்ற வேண்டியது அவசியம்.
லம்பெக்டோமி
ஒரு லம்பெக்டோமி சில நேரங்களில் மார்பகத்தைப் பாதுகாக்கும் அறுவை சிகிச்சை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஏனென்றால் இது முழு மார்பகத்திற்கும் பதிலாக சிறிய கட்டிகளை உள்நாட்டில் அகற்றும்.
அறுவைசிகிச்சை கட்டியை நீக்குகிறது, அதே போல் கட்டியைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் விளிம்பும். இது சில வடு அல்லது பிற உடல் மாற்றங்கள் அல்லது மார்பக சமச்சீரற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
முலையழற்சி
அறுவைசிகிச்சை பெரும்பாலும் பெரிய கட்டிகளில் முலையழற்சி செய்கிறது. இந்த நடைமுறையில் முழு மார்பகமும் அகற்றப்படுகிறது, இதில் பின்வரும் அனைத்தும் அடங்கும்:
- lobules
- குழாய்கள்
- திசு
- தோல்
- முலைக்காம்பு
- ஐசோலா
நீங்கள் ஒரு சருமத்தை மிதக்கும் முலையழற்சியை ஆராயலாம், இது ஒரு அறுவைசிகிச்சை உங்கள் மார்பகத்தின் தோலை புனரமைப்புக்கு உடனடியாக அல்லது அதற்குப் பிறகு புனரமைக்க முயற்சிக்கும் போது ஆகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், முலைக்காம்பைப் பாதுகாக்க முடியும். இது ஒரு முலைக்காம்பு-உதிரி அல்லது மொத்த தோல்-உதிரி முலையழற்சி என அழைக்கப்படுகிறது.
சில பெண்கள் இரு மார்பகங்களையும் நீக்க அல்லது இரட்டை முலையழற்சி செய்ய விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் மார்பக புற்றுநோயின் வலுவான குடும்ப வரலாறு, பி.ஆர்.சி.ஏ போன்ற அறியப்பட்ட மரபணு மாற்றம் அல்லது பிற மார்பகங்களில் புற்றுநோயின் அபாயம் இருந்தால் இது ஒரு நல்ல வழி.
ஒரு மார்பகத்தில் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல பெண்கள் அதை மற்ற மார்பகத்தில் உருவாக்க மாட்டார்கள்.
நிணநீர் முனை அகற்றுதல்
நீங்கள் தேர்வுசெய்த மார்பக புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் கையின் கீழ் காணப்படும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிணநீர் முனைகளை அகற்றுவார். புற்றுநோய் ஏற்கனவே நிணநீர் கணுக்களில் பரவியுள்ளது என்பதற்கு மருத்துவ சான்றுகள் அல்லது சந்தேகம் எதுவும் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒரு செண்டினல் கணு பயாப்ஸி இருக்கும்.
அடியில் உள்ள முனைகளின் ஒரு பகுதி அகற்றப்படுவது இங்குதான். இது உங்கள் மார்பகத்தின் மேல் வெளிப்புறத்தில், உங்கள் அக்குள் அருகே உள்ள கீறல் தளங்களில் ஒரு வடுவை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் புற்றுநோயைக் காட்டிய நிணநீர் கணு பயாப்ஸி உங்களிடம் இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு அச்சு நிணநீர் முனையம் தேவைப்படலாம். ஒரு அச்சுப் பிரிவின் போது, உங்கள் மருத்துவர் அனைத்து புற்றுநோய் முனைகளையும் அகற்றும் முயற்சியில் 15 முதல் 20 முனைகளை அகற்றலாம். இது உங்கள் மார்பகத்தின் மேல் வெளிப்புறத்தில், உங்கள் அக்குள் அருகே உள்ள கீறல் தளங்களில் ஒரு வடுவை ஏற்படுத்தும்.
நிணநீர் முறிவுக்குப் பிறகு, பல பெண்களுக்கு வலி மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட கையின் இயக்கம் குறைகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வலி நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.
மாற்றங்களை எவ்வாறு சரிசெய்வது
உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய விருப்பங்களைக் கண்டறிய அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் சொந்த மார்பக திசு அல்லது சிலிகான் அல்லது நீர் நிரப்பப்பட்ட உள்வைப்புகளைப் பயன்படுத்தி புனரமைப்பு செய்ய முடியும். இந்த நடைமுறைகள் பொதுவாக உங்கள் அறுவை சிகிச்சையுடன் அல்லது அதற்குப் பிறகு செய்யப்படுகின்றன.
புரோஸ்டெடிக்ஸ் என்பது புனரமைப்புக்கு மாற்றாகும். நீங்கள் மார்பக புனரமைப்பை விரும்பவில்லை, ஆனால் இன்னும் மார்பக வடிவத்தை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு புரோஸ்டீசிஸைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு புரோஸ்டெஸிஸ் மார்பக வடிவம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் மார்பகம் இருந்த இடத்தை நிரப்ப ஒரு புரோஸ்டெசிஸை உங்கள் ப்ரா அல்லது குளியல் உடையில் நழுவலாம். இந்த மார்பக வடிவங்கள் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் பொருட்களில் வருகின்றன.
புனரமைப்புக்கு அப்பால், உங்கள் புதிய உடலுடன் சரிசெய்யவும், சில மாற்றங்களை நிர்வகிக்கவும் உங்களுக்கு சில விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களுடன் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம், நல்ல உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுங்கள்.
- திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதிலிருந்து வீக்கத்திற்கு உதவ, உடலில் அதிகப்படியான நீரைப் போக்க உதவும் வெவ்வேறு டையூரிடிக் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
- முடி உதிர்தலுக்கு, கீமோதெரபியைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியைக் குறைப்பதைக் கவனியுங்கள், இதனால் இழப்பு குறைவான வியத்தகு உணர்வை ஏற்படுத்தும். பலவிதமான நிழல்கள், நீளம் மற்றும் பாணிகளில் விக் வாங்குவதையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். மாற்றாக, நீங்கள் தாவணி அல்லது தொப்பி அணிய தேர்வு செய்யலாம்.
- கதிர்வீச்சிலிருந்து ஏற்படும் அச om கரியத்தை எளிதாக்க, உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாத தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் சருமத்தை ஆற்றக்கூடிய வெவ்வேறு கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அறிகுறிகளைக் குறைக்க ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் பொதுவாக உதவாது.
பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய உடல் மாற்றங்களை கலவையில் சேர்ப்பது நிச்சயமாக சில நேரங்களில் கையாள முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக உணரக்கூடும். உடல் உருவம் அல்லது மனச்சோர்வு குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் மருத்துவக் குழுவை அணுகவும்.
கண்ணோட்டம் என்ன?
சைக்கோசோமேடிக் மெடிசின் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வில், உளவியல் துயரத்திற்கும் புற்றுநோய் உயிர்வாழ்விற்கும் உள்ள தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்தனர். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட 200 க்கும் மேற்பட்டவர்களிடமிருந்து அவர்கள் நோயறிதலின் போது தரவுகளை சேகரித்தனர், மேலும் 4 மாத இடைவெளியில் 10 ஆண்டுகள் வரை.
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு குறுகிய உயிர்வாழும் நேரம் கணிக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்களே தயவுசெய்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் ஒரு ஆதரவு அமைப்பு இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் மாறும் உடலைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாக உணர்ந்தால் உதவியை அணுகவும். உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் போதெல்லாம் உங்கள் ஆதரவு அமைப்பை அழைக்கவும்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மார்பக புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவது ஒட்டுமொத்தமாக உயிர்வாழும் விகிதங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
கண்கவர்
மருத்துவமனையில் கையுறைகளை அணிந்துள்ளார்