கீல்வாதத்திற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கீல்வாதத்திற்கு என்ன காரணம்?
• அன்றாட பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் சேதம்
• அழற்சி
• தொற்று
• வளர்சிதை மாற்ற
• பிற காரணங்கள்
• கீல்வாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?
• கீல்வாதத்தின் வகைகள் யாவை?
• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• கீல்வாதம்
• கீல்வாதத்தைத் தடுக்க முடியுமா?
• நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
• 
  கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
• கீல்வாதம் சிகிச்சை

கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளின் விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. இது ஒரு வகை நோய் அல்ல, ஆனால் இது மூட்டு வலி அல்லது மூட்டு நோய்களைக் குறிக்கும் பொதுவான வழியாகும். 52.5 மில்லியன் அமெரிக்க பெரியவர்களுக்கு சில வகையான கீல்வாதம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது ஐந்து அமெரிக்கர்களில் ஒருவருக்கு சற்று அதிகம்.

நிலைமையின் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் லேசான அச om கரியத்தை மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும், அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். அவை இறுதியில் வேலை வரம்புகளை ஏற்படுத்தி உங்கள் நாளுக்கு நாள் பாதிக்கலாம். கீல்வாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கக்கூடும், இது வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. மேலும், பல்வேறு வகையான கீல்வாதங்களுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.

கீல்வாதத்தின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும். இது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதைத் தடுக்க அல்லது நிலை தொடங்குவதை தாமதப்படுத்த உதவும்.

கீல்வாதத்திற்கு என்ன காரணம்?

பல வகையான கீல்வாதங்கள் இருக்கும்போது, ​​இரண்டு முக்கிய பிரிவுகள் கீல்வாதம் (OA) மற்றும் முடக்கு வாதம் (RA). இந்த மூட்டுவலி வகைகளில் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன.

அன்றாட பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் சேதம்

OA என்பது பொதுவாக மூட்டுகளுக்கு உடைகள் மற்றும் கண்ணீரின் விளைவாகும். காலப்போக்கில் மூட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள பாதுகாப்பு குருத்தெலும்பு முறிவுக்கு பங்களிக்கும். இதனால் எலும்பு எலும்புக்கு எதிராக தேய்க்கிறது. அந்த உணர்வு மிகவும் வேதனையளிக்கும் மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

அழற்சி

உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தன்னைத் தாக்கும் போது ஆர்.ஏ. குறிப்பாக உடல் மூட்டு பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள மென்படலத்தைத் தாக்குகிறது. இதனால் வீக்கமடைந்த அல்லது வீங்கிய மூட்டுகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு அழிந்து, இறுதியில் வலி ஏற்படலாம். காய்ச்சல் மற்றும் பசியின்மை போன்ற அழற்சியின் பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

தொற்று

சில நேரங்களில், அதிர்ச்சிகரமான காயம் அல்லது மூட்டுகளில் தொற்று கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்தை முன்னேற்றும். எடுத்துக்காட்டாக, எதிர்வினை மூட்டுவலி என்பது சில வகை நோய்த்தொற்றுகளைப் பின்பற்றக்கூடிய ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். இதில் கிளமிடியா, பூஞ்சை தொற்று மற்றும் உணவில் பரவும் நோய்கள் போன்ற பால்வினை நோய்கள் அடங்கும்.

வளர்சிதை மாற்ற

செல்கள் மற்றும் உணவுகளில் காணப்படும் ப்யூரின்ஸை உடல் உடைக்கும்போது, ​​அது யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. சிலருக்கு யூரிக் அமிலம் அதிக அளவில் உள்ளது. உடலில் இருந்து விடுபட முடியாதபோது, ​​அமிலம் உருவாகி மூட்டுகளில் ஊசி போன்ற படிகங்களை உருவாக்குகிறது. இது தீவிரமான மற்றும் திடீர் கூட்டு புள்ளி அல்லது கீல்வாத தாக்குதலை ஏற்படுத்துகிறது. கீல்வாதம் வந்து செல்கிறது, ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது நாள்பட்டதாகிவிடும்.

பிற காரணங்கள்

பிற தோல் மற்றும் உறுப்பு நிலைகளும் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:

• சொரியாஸிஸ், அதிகப்படியான தோல் செல் விற்றுமுதல் காரணமாக ஏற்படும் தோல் நோய்
• Sjogren’s, உமிழ்நீர் மற்றும் கண்ணீர் குறைதல் மற்றும் முறையான நோயை ஏற்படுத்தும் ஒரு கோளாறு
• அழற்சி குடல் நோய், அல்லது கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கத்தை உள்ளடக்கிய நிலைமைகள்

கீல்வாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

சில நேரங்களில் கீல்வாதம் அறியப்படாத காரணமின்றி ஏற்படலாம். ஆனால் அனைத்து வகையான கீல்வாதங்களுக்கும் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளும் உள்ளன.

வயது: கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற கீல்வாத வகைகளுக்கு மேம்பட்ட வயது ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

குடும்ப வரலாறு: உங்கள் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புக்கு மூட்டுவலி வகை இருந்தால் உங்களுக்கு மூட்டுவலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

பாலினம்: ஆண்களுக்கு கீல்வாதம் அதிகமாக இருக்கும்போது ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஆர்.ஏ.

உடல் பருமன்: அதிகப்படியான எடை OA க்கான நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை அளிக்கிறது.

முந்தைய காயங்களின் வரலாறு: விளையாட்டு விளையாடுவதிலிருந்தோ, கார் விபத்திலிருந்தோ அல்லது பிற நிகழ்வுகளிலிருந்தோ மூட்டுக்கு காயம் ஏற்பட்டவர்கள் பின்னர் கீல்வாதத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

அறிகுறிகளை நீங்கள் உணராவிட்டாலும், கீல்வாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்துக்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். கீல்வாதத்தைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த வழிகளை வழங்க அவை உதவக்கூடும்.

கீல்வாதத்தின் வகைகள் யாவை?

கீல்வாதத்தின் இருப்பிடம் மாறுபடுவதைப் போலவே, எல்லா மக்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான கீல்வாதம் இருக்காது.

கீல்வாதம்

OA என்பது கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகை. இந்த நிலைக்கு மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணி வயது. வயதாகும்போது தொடர்புடைய சாதாரண வலி மற்றும் விறைப்பு உங்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கும்போது போகாது. குழந்தை பருவத்தில் முந்தைய காயங்கள் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் கீல்வாதம் ஏற்படலாம், நீங்கள் முழுமையாக குணமடைந்துவிட்டீர்கள் என்று நினைத்தாலும் கூட.

முடக்கு வாதம்

ஆர்.ஏ. என்பது கீல்வாதத்தின் இரண்டாவது பொதுவான வகை. 16 வயதிற்கு குறைவானவர்களில், இது சிறார் அழற்சி கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (முன்பு இது சிறார் முடக்கு வாதம் என்று அழைக்கப்பட்டது). இந்த வகை ஆட்டோ இம்யூன் நோய் உடல் மூட்டுகளில் உள்ள திசுக்களை தாக்குகிறது. லூபஸ், ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற மற்றொரு வகையான தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருந்தால், இந்த வகையான மூட்டுவலி வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உங்களுக்கு உள்ளது. வலி மற்றும் தெரியும் வீக்கம், குறிப்பாக கைகளில், இந்த நிலையை வகைப்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் கீல்வாதத்தின் மூன்றாவது பொதுவான வகை. யூரிக் அமிலம் உருவாகும்போது, ​​அது மூட்டுகளைச் சுற்றி படிகமாக்குகிறது. இந்த படிகமயமாக்கல் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, எலும்புகளை நகர்த்துவது கடினமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கிறது. ஆர்த்ரிடிஸ் பவுண்டேஷன் மதிப்பிட்டுள்ளபடி, அமெரிக்க பெரியவர்களில் நான்கு சதவீதம் பேர் கீல்வாதத்தை உருவாக்குகிறார்கள், முதன்மையாக அவர்களின் நடுத்தர வயதில். உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைமைகள் அதிக யூரிக் அமிலம் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக கால்விரல்களில் தொடங்குகின்றன, ஆனால் உடலில் உள்ள மற்ற மூட்டுகளில் ஏற்படலாம்.

கீல்வாதத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

கீல்வாதத்திற்கு ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை எதுவும் இல்லை, குறிப்பாக இருக்கும் வெவ்வேறு வடிவங்கள் அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு. ஆனால் கூட்டு செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இந்த படிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தும்.

நோயைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வது ஆரம்ப சிகிச்சைக்கு உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு இருப்பது தெரிந்தால், ஆரம்ப அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ளலாம். முன்னதாக நீங்கள் நோயைப் பிடித்து சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், நோயின் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்த முடியும்.

கீல்வாதத்தை நீங்கள் எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதற்கான சில பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• மத்திய தரைக்கடல் பாணி உணவை உட்கொள்வது. மீன், கொட்டைகள், விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், பீன்ஸ் மற்றும் முழு தானியங்களின் உணவு வீக்கத்திற்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் சர்க்கரை, கோதுமை மற்றும் பசையம் உட்கொள்வதைக் குறைப்பதும் உதவக்கூடும்.
• சர்க்கரைகள் குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது. சர்க்கரைகள் வீக்கம் மற்றும் கீல்வாத வலிக்கு பங்களிக்கும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல். இது உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள கோரிக்கைகளை குறைக்கிறது.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது. உடல் செயல்பாடு வலியைக் குறைக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், கூட்டு இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
• புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது. இந்த பழக்கம் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளை மோசமாக்கும், மேலும் முடக்கு வாதத்திற்கு ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணியாகும்
• வருடாந்திர பரிசோதனைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது. கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய எந்த அறிகுறிகளையும் புகாரளிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணிவது. விளையாட்டு விளையாடும்போது அல்லது வேலை செய்யும் போது, ​​பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் காயங்களைத் தடுக்க உதவும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேம்பட்ட கீல்வாதம் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதற்கான திறன் உட்பட இயக்கம் கடினமாக்கும். உங்கள் நிலை மேம்பட்ட நிலையில் இருப்பதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பீர்கள். அதனால்தான் இந்த நிலையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஆபத்து இருந்தால்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான சில பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு குறிப்பிட்ட கூட்டு நகர்த்துவதில் சிரமம்
• மூட்டு வீக்கம்
• வலி
• சிவத்தல்
• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் வெப்பம்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டு உங்கள் மருத்துவ மற்றும் குடும்ப வரலாற்றை மதிப்பீடு செய்வார். இரத்தம், சிறுநீர், கூட்டு திரவ சோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் ஆய்வுகள் (எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட்) போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைக்கு ஒரு மருத்துவர் உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகள் உங்களுக்கு எந்த வகையான மூட்டுவலி என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

காயம் அல்லது மூட்டு முறிவு ஏற்படும் பகுதிகளை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகளையும் பயன்படுத்தலாம். இமேஜிங் சோதனைகளில் எக்ஸ்-கதிர்கள், அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஸ்கேன் ஆகியவை அடங்கும். இது மற்ற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்கவும் உதவும்.

கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் உடல் சிகிச்சை செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். வீட்டில் நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுத்து, மென்மையான நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் புண் பகுதியில் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டுவலி வலியைக் குறைக்கலாம்.

கீல்வாதம் சிகிச்சை

உங்கள் மருத்துவர் ஆரம்பத்தில் OA க்கு பழமைவாத முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கலாம். இவற்றில் மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு ஐசிங் அல்லது வெப்பமயமாதல் ஆகியவை அடங்கும். மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகளில் ஈடுபட உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். உங்கள் கீல்வாதம் தொடர்ந்து முன்னேறினால், மூட்டுகளை சரிசெய்ய அல்லது மாற்ற அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு போன்ற பெரிய மூட்டுகளுக்கு கூட்டு மாற்று நடைமுறைகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.