கிளாஸ்பாஸ் எனக்கு எப்படி ஒரு மோசமான பிரேக்அப்பில் இருந்து மீண்டு வர உதவியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எனது நீண்டகால கூட்டாளியும் நானும் எங்கள் உறவை முடித்து 42 நாட்கள் ஆகிவிட்டன. தற்போதைய தருணத்தில், என் கண்களுக்கு கீழே தரையில் ஒரு உப்பு குட்டை உருவாகிறது. வலி நம்பமுடியாதது; என் உடைந்த சுயத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் என்னால் அதை உணர முடிகிறது. பிறகு, அவர் பேசுகிறார்.

"ஓய்வு" என்று அவர் கூறுகிறார், மேலும் வலி நின்றுவிடும். "உங்களுக்கு 15 வினாடிகள் கிடைக்கும், பிறகு நாங்கள் மீண்டும் செல்கிறோம்."

ஸ்பீக்கர் ஹெல்ஸ் கிச்சனில் உள்ள ஒரு ஸ்டுடியோவில் டிரிம், தாடி வைத்த உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர். எனக்கு கீழே குவிந்துள்ள குட்டை கண்ணீர் அல்ல; அது வியர்வை. TRX 30/30 எனப்படும் வகுப்பில் நான்கில் மூன்றில் ஒரு பங்காக இருக்கிறேன், மேலும் இது ClassPass மூலம் நான் கலந்துகொண்ட மூன்றாவது வகுப்பாகும், இது பலவிதமான உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை முயற்சிக்க மக்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பிரபலமான உடற்பயிற்சி உறுப்பினர் திட்டமாகும். என் உடம்பில் வியர்வை துளிகள் வழியும்போது, ​​நான் ஒரு சாபத்தையும் வரத்தையும் சொல்கிறேன். நான் சிறிது நேரத்தில் பியர்டி மெக்ஃபிட்டை வெறுக்கிறேன், ஆனாலும் அவருக்கும் எனது புதிய உடற்பயிற்சி முறைக்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். என் பிரிப்பு மீட்பு கருவி.

ஒரு நீண்ட கால உறவை கலைத்து அனுபவித்த எவருக்கும் தெரியும், இது மீண்டும் பிறப்பது போன்றது. சுற்றி வளைப்பதில் இல்லை, "மலைகள்-உயிருடன்" ஒரு வகையான வழி-ஒரு உண்மையான பிறப்பு போல. வெளிநாட்டு ஒலிகள் மற்றும் முகங்களால் தாக்கப்பட்டு, சூடான, வசதியான இடத்திலிருந்து கடுமையான திறந்த வெளியில் நழுவுவது போல் உணரலாம்.

நான்கு வாரங்கள் A.D. (கலைக்கப்பட்ட பிறகு), நான் ஏற்கனவே பல சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை தீர்ந்துவிட்டேன்: நான் புதிய அடீல் ஆல்பத்தைக் கேட்டேன், அதிகமாகப் பார்த்தேன் ஜெசிகா ஜோன்ஸ், மற்றும் இரவு உணவிற்கு குக்கீகளை சாப்பிட்டேன். ஆனால் நான் பிரிந்ததில் இருந்து, நான் நியூயார்க் சிட்டி மராத்தான் ஓடிய மறுநாளே நடந்தது, நான் எடுக்காத ஒரு சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கை வேலை செய்கிறது.

எனது வாழ்க்கையின் புதிய, திறந்த அடிவானத்தால் அதிகாரம் பெற விரும்பினேன்-அதன் பரந்த திறனைத் தழுவிக்கொள்ள. உண்மையில், நான் வெறுமையாக உணர்ந்தேன். இந்த காரணத்திற்காக சிலர் டேட்டிங் தளங்களுக்குத் திரும்புகிறார்கள், ஆனால் புதிதாக யாரையாவது கண்டுபிடிப்பதில் எனக்கு ஆர்வம் இல்லை. என்னைப் பற்றிய வலுவான, சுயாதீனமான பதிப்பிற்கான தேடலால் நான் உந்தப்பட்டேன்-உறவு வேலை செய்ய முயற்சிக்கும்போது தோல்வியடைந்தபோது நான் இழந்தேன்.

என் நண்பர் அண்ணா, சமீபத்தில் தனது சொந்த ஏடி சகாப்தத்தை தாங்கி, என்னை மதம் மாற்ற உறுதியாக இருந்த ஒரு கிளாஸ்பாஸ் பக்தர். அவளுடைய போனில் உள்ள செயலியை உருட்டிக்கொண்டு, விருப்பங்களின் முழு அகலத்தால் நான் தத்தளித்தேன்: வலிமை பயிற்சி, தொப்பை நடனம்...நீண்ட வாள்? கிளாஸ்பாஸின் மிகத் தெளிவான வரம், சமீபத்தில் தனிப்பாடலுக்கு, இது கட்டமைப்பை வழங்குகிறது-புதிதாக இலவச வார நாட்களில் நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிடுகிறீர்களா அல்லது ஞாயிறு-பிற்பகல் ப்ளூஸின் கடைசி நிமிட போட்டியை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்களா என்பது. இது பொறுப்பை ஊக்குவிக்கிறது; நீங்கள் ஒரு வகுப்பிற்கு பதிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் செல்ல வேண்டும் அல்லது கட்டணம் செலுத்த வேண்டும்.

கட்டமைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை மேற்பரப்பு நன்மைகளாக இருந்தாலும், க்ளாஸ்பாஸுக்கான எனது முயற்சியும் எதிர்பாராத நுண்ணறிவுகளை அடைய உதவியது - அதில் முதலாவது நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்தும் சக்தி. இதயம் உடைந்தவர்கள் இரவில் தனிமையில் இருப்பார்கள் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, காலை என்பது மிகவும் கடினம். விடிந்த ஒவ்வொரு நாளும் என் மார்பில் சாகசங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலைகள். இன்று காலை உணர்விலிருந்து தப்பித்து, நான் படுக்கையில் இருந்து நகர்ந்து குண்டலினி யோகா வகுப்பிற்கு அழைத்துச் சென்றேன், அங்கு நான் ஒரு இனிமையான உண்மையைக் கண்டுபிடித்தேன்: நீங்கள் ஒரு நாயைப் போல மூச்சுத் திணறும்போது விலைமதிப்பற்ற சிறியது உங்கள் மனதை நிரப்பும்.

ஒவ்வொரு வகுப்பிற்கும் கையில் இருக்கும் பணியில் நோயாளியின் கவனம் தேவைப்பட்டது, மேலும் அந்த கவனத்தின் துணை விளைபொருளாக மனமும் உடலும் நிகழ்காலத்தில் ஏறக்குறைய ஆன்மிக இணைப்பாக இருந்தது. உறவின் நினைவுகள் பின்னர் என் மனதில் எழலாம், ஆனால் எனது ஹிப் ஹாப் நடன வகுப்பின் போது, ​​எனக்கு ஒரு குறிக்கோள் மற்றும் ஒரே ஒரு இலக்கு மட்டுமே இருந்தது: அந்த கொள்ளையை விடுங்கள். [முழு கதைக்கு, Refinery29 க்கு செல்க!]

சுத்திகரிப்பு நிலையத்திலிருந்து 29:

பீட்சாவின் வாழ்நாள் முழுவதும் காதல், மற்றும் என் அப்பாவை இழப்பது

ஜிம்மை நேசிக்க எப்படி கற்றுக்கொண்டேன்

இந்த ஜிம் செயின் இந்த முக்கியமான சிக்கலை தீர்க்க வேண்டும்

க்கான மதிப்பாய்வு