இந்த மெர்மெய்ட் வொர்க்அவுட் வகுப்புகள் நேரத்தின் சிறந்த பயன்பாட்டைப் போல் தெரிகிறது
உள்ளடக்கம்
ஏரியல் தேவதை ஒரு உண்மையான நபர்/உயிரினம் என்றால், அவள் நிச்சயமாக கிழிந்திருப்பாள். நீச்சல் என்பது ஒரு கார்டியோ வொர்க்அவுட்டாகும், இது ஒவ்வொரு பெரிய தசைக் குழுவையும் தண்ணீரின் எதிர்ப்பை எதிர்த்துப் போராடுவதை உள்ளடக்கியது. மேலும் "மெர்மெய்ட் ஃபிட்னஸ்" வகுப்புகளின் புதிய போக்குக்கு நன்றி, கடலுக்கு அடியில் ஒரு பொதுவான மொத்த உடல் சுற்று எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். வகுப்புகளில், ஒரு பெரிய துடுப்பில் நழுவுவது, வாழ்க்கை அளவு வால், ஃபிளிப்பர்கள் அல்ல - மற்றும் நீச்சல் மற்றும் தீவிரமான நீச்சல் பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் வழியை உதைப்பது ஆகியவை அடங்கும். ஸ்பெயின், மெக்ஸிகோ அல்லது ஜப்பானுக்கு வேலைகளில் உங்களுக்கு விடுமுறை இருந்தால், விரைவில் உங்கள் ஹோட்டலில் ஒரு வகுப்பை முயற்சி செய்யலாம். Hotels.com செப்டம்பர் மாதத்தில் மூன்று நாடுகளிலும் உள்ள சில ஹோட்டல்களுக்கு ப்ரோ மெர்மெய்ட்ஸ் (கனவு வேலை, சரியா?) கற்பித்த வகுப்புகளைக் கொண்டுவருகிறது.
புதிய வகுப்புகளுக்கு பதிவுபெறும் ஒவ்வொருவரும் "ஒரு நீருக்கடியில் உலகத்தில் மூழ்கி, தொடர்ச்சியான சிறந்த மற்றும் சவாலான பயிற்சிகள் மூலம் தங்கள் வழியை புரட்டவும், உருட்டவும், திருப்பவும் செய்வார்கள்" என்று ஒரு செய்திக்குறிப்பில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது அழகாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வால் கொண்டு நீந்துவது பழகிவிடும், இதன் விளைவாக சில சவாலான கார்டியோ மற்றும் முக்கிய வேலையை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். (ஒரு தேவதை உடற்பயிற்சி வகுப்பிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி மேலும் இங்கே.)
ஒரு ஹோட்டல் ஜிம், கடற்கரை கபானாவில் உல்லாசமாக இருக்கும் போது, உங்கள் கையில் பானத்தைப் பருகுவது போல், ஒருபோதும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்காது என்பதால், விடுமுறையில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த திட்டங்கள் கூட ரத்து செய்யப்படுகின்றன என்பதை ஒப்புக்கொள்ளலாம். ஆனால் ஒரு உடற்பயிற்சி ஒரு தேவதை போல் ஆடை அணிந்து நீந்துவது போல் வேடிக்கையாகவும் அசாதாரணமாகவும் இருக்கும்போது, நீங்கள் மட்டுமல்ல ஜாமீன் இல்லை, ஆனால் இது உங்கள் பயணத்தின் சிறப்பம்சமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, இது ஒரு தனித்துவமான 'கிராம் ஓப், நீங்கள் வேறு எங்கும் பெற மாட்டீர்கள். (அடுத்து, நீச்சலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத இந்த குளிர்ந்த புதிய நீர் உடற்பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்.)
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்இன்று சுவாரசியமான
பன்றி இறைச்சி 101: ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் சுகாதார விளைவுகள்
