இதயத் துடிப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• இதயத் துடிப்புக்கான காரணங்கள்
• எப்போது உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
• இதயத் துடிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிதல்
• இதயத் துடிப்புக்கான சிகிச்சை
• இதயத் துடிப்பைத் தடுக்கும்

கண்ணோட்டம்

இதயத் துடிப்பு என்பது உங்கள் இதயம் ஒரு துடிப்பைத் தவிர்த்தது அல்லது கூடுதல் துடிப்பைச் சேர்த்தது. உங்கள் இதயம் ஓடுவது, துடிப்பது அல்லது படபடப்பது போன்ற உணர்வையும் ஏற்படுத்தலாம்.

உங்கள் இதய துடிப்பு பற்றி நீங்கள் அதிகமாக அறிந்திருக்கலாம். இந்த உணர்வை கழுத்து, தொண்டை அல்லது மார்பில் உணர முடியும். படபடப்பு போது உங்கள் இதய தாளம் மாறக்கூடும்.

சில வகையான இதயத் துடிப்புகள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சிகிச்சையின்றி தானாகவே தீர்க்கின்றன. ஆனால் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இதயத் துடிப்பு ஒரு தீவிரமான நிலையைக் குறிக்கும். வழக்கமாக, “ஆம்புலேட்டரி அரித்மியா கண்காணிப்பு” எனப்படும் கண்டறியும் சோதனை, தீங்கு விளைவிக்கும் அரித்மியாவிலிருந்து வேறுபடுவதற்கு உதவும்.

இதயத் துடிப்புக்கான காரணங்கள்

இதயத் துடிப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான உடற்பயிற்சி
• அதிகப்படியான காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• சிகரெட் மற்றும் சுருட்டு போன்ற புகையிலை பொருட்களிலிருந்து நிகோடின்
• மன அழுத்தம்
• பதட்டம்
• தூக்கம் இல்லாமை
• பயம்
• பீதி
• நீரிழப்பு
• கர்ப்பம் உள்ளிட்ட ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• எலக்ட்ரோலைட் அசாதாரணங்கள்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• இரத்த சோகை
• அதிகப்படியான தைராய்டு, அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜன் அல்லது கார்பன் டை ஆக்சைடு
• இரத்த இழப்பு
• அதிர்ச்சி
• காய்ச்சல்
• குளிர் மற்றும் இருமல் மருந்துகள், மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உள்ளிட்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள்
• ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள் மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் போன்ற மருந்து மருந்துகள்
• ஆம்பெடமைன்கள் மற்றும் கோகோயின் போன்ற தூண்டுதல்கள்
• இருதய நோய்
• அரித்மியா, அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய தாளம்
• அசாதாரண இதய வால்வுகள்
• புகைத்தல்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்

சில இதயத் துடிப்பு பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அவை உங்களிடம் இருக்கும்போது ஒரு அடிப்படை நோயைக் குறிக்கலாம்:

• இதய செயலிழப்பு
• கண்டறியப்பட்ட இதய நிலை
• இதய நோய் ஆபத்து காரணிகள்
• குறைபாடுள்ள இதய வால்வு

எப்போது உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்

உங்களுக்கு இதயத் துடிப்பு மற்றும் கண்டறியப்பட்ட இதயப் பிரச்சினை இருந்தால் உடனே மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இது போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் உங்களுக்கு படபடப்பு இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• தலைச்சுற்றல்
• பலவீனம்
• lightheadedness
• மயக்கம்
• உணர்வு இழப்பு
• குழப்பம்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• அதிகப்படியான வியர்வை
• உங்கள் மார்பில் வலி, அழுத்தம் அல்லது இறுக்குதல்
• உங்கள் கைகள், கழுத்து, மார்பு, தாடை அல்லது மேல் முதுகில் வலி
• நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் ஓய்வெடுக்கும் துடிப்பு வீதம்
• மூச்சு திணறல்

இவை மிகவும் கடுமையான நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இதயத் துடிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிதல்

இதயத் துடிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் இருக்கும்போது படபடப்பு ஏற்படவில்லை அல்லது நீங்கள் அணியும் அரித்மியா மானிட்டரில் சிக்கவில்லை என்றால்.

ஒரு காரணத்தை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருங்கள்:

• உடல் செயல்பாடு
• மன அழுத்த நிலைகள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து பயன்பாடு
• OTC மருந்து மற்றும் துணை பயன்பாடு
• சுகாதார நிலைமைகள்
• தூக்க முறைகள்
• காஃபின் மற்றும் தூண்டுதல் பயன்பாடு
• ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• மாதவிடாய் வரலாறு

தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை இருதயநோய் நிபுணர் என்று அழைக்கப்படும் இதய நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். சில நோய்கள் அல்லது இதய பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க உதவும் சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த சோதனை
• சிறுநீர் சோதனை
• அழுத்த சோதனை
• ஹோல்டர் மானிட்டர் எனப்படும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி 24 முதல் 48 மணி நேரம் இதயத்தின் தாளத்தின் பதிவு
• இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது எக்கோ கார்டியோகிராம்
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்
• மார்பு எக்ஸ்ரே
• உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க மின் இயற்பியல் ஆய்வு
• உங்கள் இதயத்தில் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை அறிய கரோனரி ஆஞ்சியோகிராபி

இதயத் துடிப்புக்கான சிகிச்சை

சிகிச்சையானது உங்கள் படபடப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் உங்கள் மருத்துவர் கவனிக்க வேண்டும்.

சில நேரங்களில், மருத்துவரால் காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

புகைபிடித்தல் அல்லது அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் காரணமாக உங்கள் படபடப்பு ஏற்பட்டால், அந்த பொருட்களை வெட்டுவது அல்லது நீக்குவது நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம்.

மருந்து காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் மாற்று மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இதயத் துடிப்பைத் தடுக்கும்

சிகிச்சை தேவையில்லை என்று உங்கள் மருத்துவர் உணர்ந்தால், படபடப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

• உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண முயற்சி செய்யுங்கள், இதன் மூலம் அவற்றைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் செயல்பாடுகளின் பதிவையும், அத்துடன் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களையும் வைத்திருங்கள், மேலும் படபடப்பு ஏற்படும்போது கவனியுங்கள்.
• நீங்கள் கவலை அல்லது மன அழுத்தத்துடன் இருந்தால், தளர்வு பயிற்சிகள், ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா அல்லது தை சி ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் காஃபின் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது நிறுத்துங்கள். ஆற்றல் பானங்கள் தவிர்க்கவும்.
• புகைபிடிக்காதீர்கள் அல்லது புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ஒரு மருந்து படபடப்புக்கு காரணமாக இருந்தால், மாற்று வழிகள் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவில் ஒட்டிக்கொள்க.
• ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.