ஆரோக்கியமான பயண வழிகாட்டி: ஆஸ்பென், கொலராடோ

உள்ளடக்கம்

• நன்கு உறங்கவும்
• வடிவில் இருங்கள்
• உங்கள் பயணத்திற்கு எரிபொருள் கொடுங்கள்
• பாறை ஏறும் போது அனுப்பவும்
• ஸ்ப்ளர்ஜ்
• உரிமையை மீட்டெடுக்கவும்
• சரிவுகளைத் தாக்கவும்
• ஏப்ரல், 0f பாடநெறி
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆஸ்பென், கொலராடோ அதன் செழுமைக்கு பெயர் பெற்றது: பழமையான மற்றும் கரடுமுரடான பனிச்சறுக்கு நிலைமைகள் மற்றும் ஆடம்பரமான ஏப்ரஸ் உணவு குளிர்காலத்தில் வரும்; கோடைக்காலத்தில் வரும் உணவு & ஒயின் கிளாசிக் போன்ற அசாதாரண சமையல் மற்றும் வெளிப்புற நிகழ்வுகள்; மற்றும் ஒரு சிறிய விமான நிலையம், தனியார் ஜெட் விமானங்கள், ஆண்டு முழுவதும் மலைகளால் பாதுகாக்கப்பட்ட ஒரு ஓடுபாதையில் உள்ளன. (ஏ-லிஸ்ட் பிரபலங்கள் அங்கு வருவதில் ஆச்சரியமில்லை!)

ஆனால் கொலராடோவின் பிரீமியர் இலக்குக்குச் செல்ல உங்களுக்கு ஹாலிவுட் பாணி சம்பளம் தேவையில்லை. கோடையில் வசந்த காலம் வெடிக்கும் முன், மே மாதத்தின் நடுப்பகுதியிலிருந்து ஜூன் நடுப்பகுதி வரையிலான "ரகசியப் பருவத்தில்" வருகை தரவும் - மலிவான விலைக் குறியுடன் இயற்கையின் சொர்க்கத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள். சிந்தியுங்கள்: ஸ்பிரிங் ராஃப்டர்கள், கயாக்கர்ஸ் மற்றும் SUPers ஆகியவற்றிற்கான உச்சத்தில் ஆறுகள் மற்றும் நீரோடைகள்; குளிர்காலத்திலிருந்து புதிய பாதைகள் மற்றும் சாலைகள், பைக்கர்கள் மற்றும் மலையேறுபவர்களை வரவேற்கின்றன; குறைவான கூட்டம் அதனால் நீங்கள் இயற்கை அன்னையுடன் இணைவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடலாம்; பண்ணையிலிருந்து மேசை உணவகங்களில் பருவகால மெனுக்கள்; மற்றும் இணையற்ற, மாறும் பருவங்களின் 360 டிகிரி காட்சிகள். கூடுதலாக, பல ஹோட்டல்கள் இந்த காலகட்டத்தில் தள்ளுபடி தொகுப்புகளை உருவாக்க படைகளில் இணைந்துள்ளன.

ஆஸ்பெனின் ஆடம்பர மற்றும் சாகசத்திற்கான இந்த வழிகாட்டியுடன் எந்த பருவத்திலும் உங்கள் பணத்தையும் நேரத்தையும் செலவிடுங்கள். (மேலும் ஜாக்சன் ஹோல், டபிள்யூஒய் போன்ற பிற சிறந்த அமெரிக்க நகரங்களுக்கான எங்கள் வழிகாட்டிகளைத் தவறவிடாதீர்கள்!)

நன்கு உறங்கவும்

ஆஸ்பென் நகரத்தில் உள்ள வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க ஹோட்டல் ஜெரோம் (மேலே, இடதுபுறம்) பார்க்கவும், நீங்கள் ஒரு சிறிய கண்ணாடி திரவ குளோரோபில் தண்ணீரை வரவேற்பீர்கள், இது உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல உதவும் என்று கூறப்படுகிறது (உங்கள் உடல் அதிகமாக செய்ய போராடும் ஒன்று உயரங்கள்). இந்த ஆடம்பரமான ஸ்தாபனம் வெளிப்புற ஆர்வலர்களுக்கு பல வழிகளில் ஒன்றாகும். ஹோட்டல் விருந்தினர்களுக்காக அனைத்து வகையான சாகசங்களையும் அமைக்கிறது, கிளம்பிங் (கவர்ச்சியான முகாம் -ஆம், தயவுசெய்து!) பயணங்கள் மற்றும் ராக்கி மலையேற்றம் ஆகியவை மதிய உணவுகளுடன் ஜோடியாக. (உடற்தகுதிக்கு முதலிடம் கொடுக்கும் பல ஹோட்டல்களில் ஜெரோம் ஒன்றாகும்.)

லைம்லைட் ஹோட்டல் (மேலே உள்ள படம், வலதுபுறம்), புகழ்பெற்ற லிட்டில் நெல்லின் சகோதரி சொத்து, இந்த வசந்த காலத்திலும் சில நாட்களுக்கு அதை நிறுத்துவதற்கு ஏற்ற இடமாகும். அது வங்கியை உடைக்காது! ஆஸ்பென் மலையிலிருந்து சில படிகள், இந்த சொத்து ஆஸ்பென் பனிச்சறுக்கு நிறுவனத்திற்கு சொந்தமானது, அதாவது பைக் சவாரி முதல் எஸ்யூபி வரை கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு வெளிப்புற சாகசத்தையும் திட்டமிட உதவுவதற்காக உங்களிடம் எல்லா நன்மைகளும் உள்ளன. (குளிர்காலத்தில், ஹோட்டல் விருந்தினர்கள் "முதல் தடங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்கலாம், அங்கு நீங்கள் மலையைத் திறப்பதற்கு முன்பு பனிச்சறுக்கு செய்கிறீர்கள்!) லைம்லைட் சுற்றுச்சூழல்-, செல்லப்பிராணி, மற்றும் குழந்தைகளுக்கான நட்பு, மற்றும் இரவுநேர வேடிக்கையான நிகழ்வுகளையும் நடத்துகிறது. பீர் மற்றும் டிஸ்டில்லரி இரவு உணவுகள் தளத்தில். காதலிக்காதது என்ன?

வடிவில் இருங்கள்

தொடக்கத்தில் உள்ளவர்களும் சாதகர்களும் மலைகளில் வசந்த காலத்தில் வியர்க்க வியக்க நிறைய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்! ஹார்ட்கோர் மலைப்பயணம் ஓட்டுபவர்கள் அரசுப் பாதையை விரும்புவார்கள்-பனிச்சறுக்கு ஓடுகளின் குறுக்கே, பனிச்சறுக்கு பனிச்சறுக்கு பகுதிக்கு அடர்த்தியான பசுமையான தாவரங்கள் வழியாக, மற்றும் ஆஸ்பென் தோப்புகள் வழியாக ரோலர் கோஸ்டரிங். ரியோ கிராண்டே டிரெயில் (40 மைல் பெரும்பாலும் நடைபாதை பாதை; மேலே, இடதுபுறம் இரண்டாவது) ஒரு சுலபமான பயணம் மற்றும் சுற்றுலாவிற்கு வழியில் டன் நிறுத்தங்கள் உள்ளன!

பைக்கிற்கு பதிலாக நடைபயணம் செய்ய வேண்டுமா? யூட் டிரெயில் (மேலே உள்ள படம்) இதயத்தின் மயக்கத்திற்காக அல்ல-இது நிலையான, மைல் நீளமான மேல்நோக்கி மலையேற்றம், 1,000 செங்குத்து அடி ஒரு பாறை வெளியேற்றம். இருப்பினும், பார்வை மலையேற்றத்திற்கு மதிப்புள்ளது! மேலும் 6.5 மைல் தூரமுள்ள ஹண்டர் க்ரீக் போன்ற எளிதான பாதைகள், உங்கள் 10,000 படிகளைத் தட்டி, உங்களை ஆல்பைன் புல்வெளிகள் மற்றும் கைவிடப்பட்ட அறைகள் வழியாக அழைத்துச் செல்லும், உயரம் 10,400 அடி வரை அடையும்!

11,212 அடி உயரத்தில் எல்க் மலைத்தொடரை கண்டும் காணாமல் ஆஸ்பென் மலையில் ஒரு மலை உச்சியில் யோகா வகுப்பில் மீட்கவும். கோடைக்காலத்திற்கு வெளியே செல்வது என்பது சில ஆஸ்பென் ஜெனை நீங்கள் இழக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல; அதற்கு பதிலாக, சூடான யோகா ஓட்டம், நீட்சி மற்றும் தியானம் அல்லது பைலேட்ஸ் வகுப்பிற்காக O2 ஆஸ்பனுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குளிர்கால வகுப்பு தேதிகளில் ஆஸ்பென் மலையின் மேல் உள்ள சன்டெக் லாட்ஜுக்குள் உள்ள மலை உச்சியில் அமர்வுகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் பயணத்திற்கு எரிபொருள் கொடுங்கள்

"உணவக வரிசைக்கு" பயணம் செய்யாமல் ஆஸ்பென் பயணம் முழுமையடையாது. நீங்கள் பயணத்தில் இருந்தால், கவுண்டர் சர்வீஸ் லஞ்ச் மெனுவிலிருந்து ஏதாவது ஒரு நாளில் ஊருக்குப் பிடித்தமான இறைச்சி & சீஸை நிறுத்துங்கள் (தாய் தேங்காய் சூப், மூன்று தானிய சாலட், அல்லது 13 மணிநேர சார் சியு ப்ரிஸ்கெட்) அல்லது எடு அருகிலுள்ள நிலையான பண்ணைகளில் இருந்து பெறப்படும் உள்ளூர் இறைச்சிகள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டிகள் போன்ற இன்னபிற பொருட்கள். நீங்கள் இரவு உணவு சேவைக்கு உட்காரலாம்-நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், வெளிப்புற உள் முற்றம் இடத்தில் ஒரு விரும்பத்தக்க மேசையைப் பிடிப்பீர்கள். ஒரு உயர்தர விருப்பத்திற்கு, ஸ்னோமாஸில் உள்ள வைஸ்ராய் ஹோட்டலில் டோரோவில் ஸ்டீக், ஒயின் மற்றும் குடும்ப பாணி பக்கங்களை முயற்சிக்கவும் அல்லது எதிர்பாராத விதமாக அற்புதமான கடல் உணவுக்காக கிளார்க் சிப்பி பட்டியில் செல்லவும்.

ஸ்பிரிங் கஃபே ஆர்கானிக் ஃபுட் அண்ட் ஜூஸ் பார், 100 சதவீதம் ஆர்கானிக் உணவுகள் மற்றும் பொருட்களை மட்டுமே வழங்கும் காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவு இடமான ஸ்பிரிங் கஃபே ஆர்கானிக் ஃபுட் அண்ட் ஜூஸ் பார் மூலம் கடுமையான டயட்டர்கள் மூடப்பட்டிருக்கும். உணவகம் சைவ உணவு உண்பது (மற்றும் கிட்டத்தட்ட சைவ உணவு உண்பவர்கள், ஆனால் அவர்கள் உள்ளூர் சத்துணவு முட்டைகளை அதிகாலையில் பரிமாறுகிறார்கள்!) மற்றும் தேங்காய் சர்க்கரை, எழுத்துப்பிழை, பாதாம் மாவு மற்றும் ஆர்கானிக் குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெய் போன்ற மூலப்பொருட்களை மூலதனமாக்குகிறது. உள்ளே, சமையலறை துருப்பிடிக்காத எஃகு சமையல் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி பேசுகிறது-அதில் அலுமினியம் அல்லது பிற தீங்கு விளைவிக்கும் உலோகங்கள் இல்லை. மேலும் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து பிளாஸ்டிக்கும் பிபிஏ இல்லாதது. எனவே தினமும் குளிர்ந்த ஜூஸ்-பாட்டிலில் எடுக்கவும்-வெளியே உட்கார்ந்து, நீங்கள் சிப் செய்யும் போது ஆஸ்பென் மலையின் காட்சிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சரிவுகளைத் தாக்குகிறீர்களா? ஆஸ்பென் மலையில் உள்ள ஒரு நடு மலை உணவகமான போனிஸ், சீக்கிரம் எழுந்திருக்கத் தகுந்த ஓட்ஸ் அப்பத்தை கொண்டுள்ளது.

பாறை ஏறும் போது அனுப்பவும்

ஆஸ்பனின் சுதந்திர பாஸ், டவுன்டவுனில் இருந்து ஒரு கல் தூக்கி, கிளாசிக் எட்ஜ் ஆஃப் டைம் முதல் சவாலான கிரியோஜெனிக்ஸ் வரை ஒவ்வொரு வகையான ஏறுபவர்களுக்கும் (தொடக்கநிலை முதல் நிபுணர் வரை) நூற்றுக்கணக்கான ராக் ஏறும் சாகசங்களை வழங்குகிறது. சில வழித்தடங்கள் பருவகாலமாக இருக்கின்றன-ஏனென்றால், சுதந்திர பாஸ் நெடுஞ்சாலை குளிர்காலத்தில் போக்குவரத்துக்கு மூடப்பட்டிருக்கும், வழக்கமாக மே மாத இறுதியில் மீண்டும் திறக்கப்படும்-ஆனால் நீங்கள் இப்போது பாஸ் ஏறலாம் மற்றும் பைக் செய்யலாம் (இது பெரும்பாலும் வறண்ட மற்றும் இன்னும் இருப்பதால் ஒரு சிறந்த நேரம் போக்குவரத்துக்கு மூடப்பட்டது!). கிளாசி கிளிஃப், மாஸ்டர் ஹெட்வால், டிராகன் ராக், டம்ப் வால், அவுட்லுக் ராக் மற்றும் மானிட்டர் ராக் ஆகியவை ஆண்டு முழுவதும் ஏறும். நிபுணர் மேற்பார்வையிடப்பட்ட சாகசத்திற்கு Aspen Alpine Guides போன்ற நிறுவனத்தைத் தட்டவும். (மிரட்ட வேண்டாம்: இப்போதே நீங்கள் ஏன் ராக் ஏற முயற்சிக்க வேண்டும்)

உண்மையான பாறைச் சுவரைத் தாக்கத் தயாரா? ஸ்னோமாஸில் உள்ள எல்க் கேம்ப் கரடுமுரடான ஏறும் சுவரில் (மேலே உள்ள படம்) அல்லது லைம்லைட் ஹோட்டின் புதிய அம்சம்: உங்கள் பற்களை வெட்டுங்கள் (எர்... கைகள்?) சுதந்திரக் கடலில் பிரபலமான க்ரோட்டோ பகுதிக்குப் பிறகு.

ஸ்ப்ளர்ஜ்

மேரி மற்றும் பாட் ஸ்கேன்லான் மற்றும் மார்க் க்ளெக்னர் ஆகியோர் வூடி க்ரீக் டிஸ்டில்லரியை நிறுவியபோது, ​​அவர்கள் நல்ல ஓட்காவை உருவாக்க விரும்பினர். இன்று, அவர்களின் ஆவிகள் உலகின் மிகச் சிறந்தவை. மார்ச் மாதத்தில், வூடி க்ரீக் கொலராடோ 100% உருளைக்கிழங்கு ஓட்கா ($ 30; applejack.com) சான் பிரான்சிஸ்கோவில் நடந்த 15 வது ஆண்டு உலக ஆவிகள் போட்டியில் இரட்டை தங்கப் பதக்கம் மற்றும் சிறந்த ஓட்காவுக்கான அங்கீகாரம் பெற்றது. நீங்கள் நகரத்திற்கு அல்லது வெளியூர் செல்லும் வழியில், மதுபான ஆலையை சுற்றிப்பார்த்து, நீங்களே நேராக ஸ்பிரிட்களை முயற்சிக்கவும் (நீங்கள் அதை பருக முடியும், நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்!) அல்லது கையொப்பம் கொண்ட காக்டெயிலில் கலக்கவும். உங்கள் ஓடையை நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும்: பல ஓட்கா தயாரிப்பாளர்கள் செயற்கை சுவைகளுடன் ஆவிகள் கூடும் போது அல்லது அதன் சுவை பறிபோகும் அளவிற்கு காய்ச்சி வடிகட்டி, வூடி க்ரீக் வளர்ந்து தங்கள் சொந்த உருளைக்கிழங்கை அறுவடை செய்கிறது-டிஸ்டில்லரியில் இருந்து எட்டு மைல் தொலைவில்! உற்பத்தியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது, நீங்கள் சுத்தமாக குடிப்பதை உறுதிசெய்க. (உத்வேகம் பெறுங்கள்! கோடைக்காலத்திற்கு சூப்பர் புத்துணர்ச்சி குறைந்த கலோரி ஸ்பிரிட்ஸர்கள்.)

குளிர்காலத்தில், நகரத்தில் உள்ள சில்வர் சர்க்கிள் ஐஸ் ரிங்கில் ஐஸ் ஸ்கேட்டிங் செய்யவும், பின்னர் மார்பிள் பார் ஆஸ்பென் (மேலே உள்ள படம்), ஹயாட் ரெசிடென்ஸ் கிளப் கிராண்ட் ஆஸ்பென் உள்ளே ஒரு மார்பிள் டிஸ்டில்லிங் கோ. கான்செப்ட் மற்றும் ருசிக்கும் அறைக்கு அருகில் உள்ள ஃபயர்ஸைட் லாங்ங் செய்யவும்..

உரிமையை மீட்டெடுக்கவும்

செயின்ட் ரெஜிஸில் (அதுஇருந்ததுஉலகின் முதல் ஸ்பாவை மதிப்பிட்டதுபயணம் + ஓய்வு)ப்ளஷ், ஆக்ஸிஜன் லவுஞ்சில் உள்ள உன்னதமான கொலராடோ-ஈர்க்கப்பட்ட அலங்காரம்-பகல் படுக்கைகள் மற்றும் நெருப்பிடம் கொண்ட ஒரு வசதியான அறை, ஆஸ்பென் உயரத்தை சரிசெய்ய உதவுவதற்கு ஆக்ஸிஜன் இயந்திரங்களை இணைக்க முடியும்-அமைதியான சூழலை உருவாக்குகிறது. மற்றும் ஆக்ஸிஜன் ஃபேஷியல், சிபிடி ஹீலிங் மசாஜ், மற்றும் ராக்கி மவுண்டன் ரிச்சுவல் (எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ட்ரீட்மென்ட் மற்றும் மசாஜ்) போன்ற சேவைகள் பொருந்தும் மனநிலையுடையவர்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் தளர்வு அல்லது மீட்புக்காக தேடுகிறீர்களானாலும், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் மற்றும் நீராவி குகைகள், சூடான தொட்டிகள் மற்றும் குளிர் மூழ்கல்கள் போன்ற வசதிகளின் மூலம் அதை நீங்கள் காணலாம்.

இதை முழு ஆரோக்கிய வார இறுதியாக மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? வைஸ்ராய் ஹோட்டலில் உள்ள ஸ்பா, யோகா, ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும் 7,000 சதுர அடி ஸ்பாவை முழுமையான ஸ்பா சிகிச்சைகள் மற்றும் பண்டைய யூட், நோர்டிக் மற்றும் ஆசிய விழாக்களால் ஈர்க்கப்பட்ட சடங்குகள் உள்ளிட்ட சேவைகளை வழங்குகிறது. புத்துணர்ச்சி மற்றும் சமநிலையை உணர சக்கர சமநிலை மசாஜ் அல்லது மலை மண் உரித்தல் முயற்சி செய்யுங்கள். போனஸ்: ஸ்பா ஸ்கை-இன், ஸ்கை-அவுட், எனவே நீங்கள் இன்னும் சில ரன்களை பதிவு செய்ய வெளியே செல்வதற்கு முன் மசாஜ் செய்ய இடைவேளையில் ஓய்வு எடுக்கலாம்.)

சரிவுகளைத் தாக்கவும்

தேர்வு செய்ய நான்கு பெரிய மலைகள் உள்ளன - மோர், ஸ்னோமாஸ், ஆஸ்பென் ஹைலேண்ட்ஸ் மற்றும் ஆஸ்பென் மவுண்டன் (ஒவ்வொன்றும் படிப்படியாக கடினமான நிலப்பரப்புடன்) - ஏறக்குறைய அனைத்து சறுக்கு வீரர்களுக்கும் ஒரு போட்டி உள்ளது. டிக்கெட்டுகள் ஒவ்வொன்றிலும் செல்லுபடியாகும், எனவே நீங்கள் முதல் பாதையில் ஒரு மலையைத் தாக்கலாம், பின்னர் பிற்பகலில் மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்லலாம். ஒவ்வொன்றிலும் பனிச்சறுக்கு மற்றும் பல நாள் தள்ளுபடியைப் பெற உங்கள் பயணத்தை சில நாட்களுக்கு நீட்டிக்கவும். கால்களில் புண்? ஒரு நாள் பனிச்சறுக்கு விளையாட்டைத் தவிர்த்துவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக ஸ்னோஷூயிங் சுற்றுப்பயணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஏப்ரல், 0f பாடநெறி

நீங்கள் ஒரு காக்டெய்ல் après பனிச்சறுக்கு, நடைபயணம், அல்லது பைக் மூலம் ஓய்வெடுக்க விரும்பினாலும், ஆஸ்பென் மலையின் அடிவாரத்தில் உள்ள ஸ்லோமோவின் மலைப்பகுதி பார் மற்றும் கிரில் சிறந்த வெளிப்புற இருக்கை, வசதியான காக்டெய்ல் மற்றும் - ஆம் -ஷாட்ஸ்கிகள்.

நகரத்தின் சமூக ஹாட் ஸ்பாட்களைத் தவறவிடாதீர்கள்: ஜே-பார், பழைய மேற்கு அதிர்வுகளுடன் (ஆஸ்பென் க்ரூட்-இது விஸ்கி, வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் மற்றும் பால்-இது தடை செய்யப்பட்ட நாட்களில் இருந்து வருகிறது) அல்லது பேட் ஹாரியட், தி ஆஸ்பென் டைம்ஸ் செய்தித்தாள் கட்டிடத்தின் கீழ் மட்டத்தில் சிச் பேச்சு.

• ByCassie Shortsleeve
• பை லாரன் மஸ்ஸோ

• நீங்கள் எந்த தூரம் ட்ரெக்கிங் செய்தாலும் பேக் செய்ய சிறந்த ஹைக்கிங் ஸ்நாக்ஸ்
• 10 வெவ்வேறு நாடுகளில் ஒரு பெண்ணாக ஓட்டப் பந்தயங்களை நான் கற்றுக்கொண்டது
• ஆரோக்கியமான பயண வழிகாட்டி: ஆஸ்பென், கொலராடோ

க்கான மதிப்பாய்வு