ஃபிட் உணவுப் பிரியர்களுக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் சாகசங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமையல் பள்ளி விடுமுறையைக் கருத்தில் கொண்டு ஆனால் நாள் முழுவதும் சாப்பிடுவதில் செலவழிக்க வேண்டாமா? இந்த அருமையான உணவு உண்பவர்களின் இடங்களைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு நல்ல சமையல் சாகசங்கள் இருக்கும் ஆனால் சமையல் வகுப்பறைக்கு வெளியே போதுமான நேரத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் ஒரு பக்கத்தையும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது புதிய உணவு வகைகளில் தேர்ச்சி பெற விரும்பினாலும், இந்த ஆறு ஆரோக்கியமான சமையல் சாகசங்களில் ஒன்று உங்களுக்கானது.

ஃபிட் ஃபுடீஸ்களுக்கான சமையல் சாகசங்கள்: இத்தாலியில் சமையல் ...

காத்திருக்கும் அட்டவணை; லெஸ், இத்தாலி

இந்த வார சமையல் பள்ளி உணவுப்பிரியர்கள் செய்வதன் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் (ஒரு வகுப்புக்கு ஆறு மாணவர்களுக்கு மேல் இல்லை). உங்கள் சமையல் சாகசங்கள் உள்ளூர் சந்தையில் தொடங்கும், அங்கு நீங்கள் அன்றைய பொருட்களை வாங்குவீர்கள். சில்வெஸ்ட்ரோ சில்வெஸ்டோரி, காத்திருக்கும் அட்டவணையின் நிறுவனர் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளர், குழு சமையல் வகுப்புகளின் இரண்டு தினசரி அமர்வுகள் (மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு) மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார். ப்ரோக்கோலி ராப் உடன் ஓரேசீயட் உட்பட நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் சமையல் குறிப்புகள் லெக்ஸே மற்றும் சுற்றியுள்ள கிராம மக்களிடமிருந்து சேகரிக்கப்பட்டன.

வெளியே செல்லுங்கள்: காலையில் 2,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பழமையான நகரமான லெக்ஸை காலால் பயன்படுத்தவும். சான் மேட்டியோ தேவாலயம் மற்றும் பசிலிக்கா டி சாண்டா குரோஸைப் பார்க்க இடைவெளி எடுத்து, இப்பகுதியில் வேக நடை (ஒரு மணி நேரத்திற்கு 400 கலோரிகள் வரை எரியும்). லெக்ஸின் பொதுக் கடற்படையில் இருந்து ஒரு பைக்கை வாடகைக்கு எடுத்து கிரேக்க மற்றும் ரோமன் இடிபாடுகளைக் கடந்து செல்லுங்கள்.

விவரங்கள்: சமையல் பள்ளியின் படுக்கை மற்றும் காலை உணவில் உள்ள ஒரு தனி அறை கட்டணத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது (உணவு உட்பட சுமார் $3,060; awaitingtable.com).

ஃபிட் ஃபுடீஸ்களுக்கான சமையல் சாகசங்கள்: மாஸ்டர் அடிப்படை சமையல் நுட்பம்

ராக்கிகளின் சமையல் பள்ளி; போல்டர், கொலராடோ

அடிப்படை சமையல் திறன் இல்லையா? நீங்கள் ஒரு உணவுப்பிரியராக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல! ராக்கீஸ் சமையல் பள்ளியில் ஐந்து நாள் அடிப்படை சமையல் தொழில்நுட்ப விடுமுறையில் ($ 645) உங்கள் சமையல் நம்பிக்கையை மேம்படுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் சமையல்காரர்-பயிற்றுவிப்பாளர் ஒரு புதிய திறமையை அறிமுகப்படுத்துகிறார் - ப்ளான்ச்சிங், பிரேசிங் மற்றும் வதக்குதல்-மற்றும் அன்றைய மெனுவைக் கடந்து செல்வது. வகுப்புகள் 14 நபர்களுக்கு மட்டுமே, எனவே ஒவ்வொரு மாணவரும் அனைத்து அடிப்படை சமையல் நுட்பங்களுடன் அனுபவத்தைப் பெறுகிறார்கள்.

வெளியே செல்லுங்கள்: பிற்பகல் 2:30 மணிக்கு சமையல் வகுப்பில் இருந்து நீக்கப்பட்டதும், ஒரு போல்டர் பிளாசாவில் உள்ள பனி வளையத்திற்கு வெளியே செல்லவும் (சேர்க்கைக்கு $ 6, ஸ்கேட்களை வாடகைக்கு எடுக்க $ 3). அருகிலுள்ள எல்டோராடோ கனியன் மாநில பூங்காவில் பனிச்சறுக்கு அல்லது குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு மூலம் நீங்கள் எந்த புதிய பொடியையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். REI ஸ்டோர் (1789 28 வது செயின்ட்.; 303-583-9970) ஸ்னோஷூக்களை வாடகைக்கு விடுகிறது.

விவரங்கள்: பள்ளி தங்குமிடம் வழங்கவில்லை, எனவே அருகிலுள்ள செயின்ட் ஜூலியன் ஹோட்டல் & ஸ்பாவில் உள்ள 201 அறைகளில் ஒன்றை முன்பதிவு செய்யுங்கள். பெர்ல் ஸ்ட்ரீட் பாதசாரி மாலில் ($ 229; stjulien.com) இருந்து பல கடைகள் மற்றும் உணவகங்களிலிருந்து இந்த சொத்து உள்ளது.

ஃபிட் உணவுப் பிரியர்களுக்கான சமையல் சாகசங்கள்: மதுவை விரும்புபவர்களும் யார்

நல்ல உணவை சுவைக்கும் உணவுகள் கலிஸ்டோகா, கலிபோர்னியா

வடக்கு நாபா பள்ளத்தாக்கில் அமைந்துள்ள கலிஸ்டோகா என்ற தூக்கம் நிறைந்த நகரமானது நாபா நதி மற்றும் பல திராட்சைத் தோட்டங்களால் எல்லையாக உள்ளது. அங்குதான் நீங்கள் தொழில்முறை சமையலறை மற்றும் Gourmet Retreats தோட்டங்களை காணலாம். ஐந்து நாள் சமையல் விடுமுறையின் போது ($1,150), மதியம் மற்றும் மாலையில் ஐந்து மணிநேர சமையல் சாகசங்களுக்கு இடையில் உள்ளூர் உணவுப் பிரியர்களுக்கான (அமெரிக்காவின் சமையல் நிறுவனம் மற்றும் உள்ளூர் ஒயின் ஆலைகள் உட்பட) களப் பயணங்களை எதிர்பார்க்கலாம். ஸ்டாக்குகள் மற்றும் சாஸ்களை எப்படி தயாரிப்பது, உங்கள் கத்தி திறன்களை மேம்படுத்துவது மற்றும் சாப்பாட்டுடன் மதுவை இணைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

வெளியே செல்லுங்கள்: கலிஸ்டோகா நகரத்தை ஆராய, சமையல் பள்ளிக்கு முந்தைய மணிநேரங்களைப் பயன்படுத்தவும். பிற்பகலில் சமையல் வகுப்புகள் தொடங்கும் ஒரு நாளில், காலையில் ஹீல்ட்ஸ்பர்க் கயாக் சுற்றுப்பயணத்திற்கு ($ 155) பதிவு செய்யுங்கள். நான்கு முதல் ஐந்து மணி நேர பயணத்தின் போது, ​​பல திராட்சைத் தோட்டங்களின் எல்லையான ரஷ்ய நதியில் துடுப்பெடுத்தாடுவீர்கள். வழியில் பனி எக்ரேட்ஸ் மற்றும் நீல ஹெரான்கள் மற்றும் பிற வனவிலங்குகளைப் பார்க்க எதிர்பார்க்கலாம்.

விவரங்கள்: காஸா லானா ($ 229 இலிருந்து) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அழகான இரண்டு அறைகள் கொண்ட படுக்கை மற்றும் காலை உணவாக நல்ல உணவை உண்ணும் உணவுகள் இரட்டிப்பாகும். காஸா லானா நிரம்பியிருந்தால், அருகிலுள்ள சோலேஜ் கலிஸ்டோகா, 89 விருந்தினர் ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் 20,000 சதுர அடி ஸ்பா ($ 325 இலிருந்து) கொண்ட சூழல் நட்பு சொகுசு விடுதியில் தங்கவும்.

ஃபிட் ஃபுடிகளுக்கு சமையல் சாகசங்கள்: தனிப்பட்ட சமையல் வகுப்புகள்மறைக்கப்பட்ட குளம்; கென்னபங்க்போர்ட், மைனே

மறைக்கப்பட்ட குளத்தின் 800 சதுர அடி கரிம தோட்டம் அதன் 60 ஏக்கர் பைன் மற்றும் பால்சம் காடுகளில் அமைந்துள்ளது. கோடையில் வருகை (மறைந்த குளம் மே நடுப்பகுதி முதல் அக்டோபர் வரை திறந்திருக்கும்) மற்றும் நீங்கள் பண்ணை கொட்டகையிலிருந்து ஒரு ஜோடி கத்தரிக்கோல் மற்றும் ஒரு கூடையைப் பிடித்து, நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய அளவுக்கு காய்கறிகளையும் மூலிகைகளையும் எடுக்கலாம். சத்திரம் மூன்று மணி நேர ஊடாடும் ஆரோக்கியமான சமையல் வகுப்பை வழங்குகிறது ($ 125). சமையல்காரர் உங்கள் கேபினில் உங்களுக்கு விருப்பமான உணவை சமைக்கிறார்; நீங்கள் தயாரிப்பில் கைகோர்த்து பங்கேற்கலாம் அல்லது அவர் எல்லா வேலைகளையும் செய்யும்போது பார்த்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.

வெளியே செல்லுங்கள்: அருகிலுள்ள கூஸ் ராக்ஸ் கடற்கரைக்கு ஹிடன் பாண்டின் க்ரூஸர் மற்றும் பைக்கைக் கடனாகப் பெறுங்கள். அல்லது யோகா, தை சி மற்றும் வாட்டர்கலர் பெயிண்டிங் உள்ளிட்ட விடுதியின் பாராட்டு தினசரி வகுப்புகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

விவரங்கள்: வெவ்வேறு உள்ளூர் வடிவமைப்பாளர்கள் மறைக்கப்பட்ட குளத்தில் 14 கிளாப்போர்டு குடிசைகளை அலங்கரித்தனர், எனவே ஒவ்வொன்றும் அதன் தனித்துவமான உணர்வை கொண்டுள்ளது. தினமும் காலையில், உங்கள் வீட்டு வாசலில் பேக்-ஆன்-சைட் காலை உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன ($ 495; hidepondmaine.com).

ஃபிட் ஃபுடீஸ்களுக்கான சமையல் சாகசங்கள்: ஆரோக்கியமான நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர்

Rancho La Puerta; டெக்டேட், மெக்சிகோ

ராஞ்சோ லா புவேர்டா 1940 இல் திறக்கப்பட்ட போது உலகின் முதல் இலக்கு உடற்பயிற்சி பின்வாங்கல்களில் ஒன்றாக இருந்தது. அதன் புதிய சேர்த்தல் 4,500 சதுர அடி லா கொசினா கியூ கான்டா, ஒரு கரிமப் பண்ணைக்கு நடுவில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு சமையல் பள்ளி ஆகும். வாரம். விருந்தினர் சமையல்காரர்கள் பார்வையாளர்களுடன் இணைந்து ஆரோக்கியமான சுவையான நல்ல கையொப்ப உணவுகளை தயாரிக்க, இஞ்சி-வேர்க்கடலை சாஸ், சால்மன் மற்றும் காளான்கள் ஒரு நாபா முட்டைக்கோஸ் பணப்பையில், மற்றும் மாவு இல்லாத சாக்லேட் கேக் (சில வெண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை யாம் மற்றும் வாழைப்பழங்களால் மாற்றப்படுகிறது).

வெளியே செல்லுங்கள்: சமையல் வகுப்புகள் மூன்று மணிநேரம் நீடிக்கும், லா புவேர்டாவின் 11 ஜிம்கள், நான்கு குளங்கள் மற்றும் 10 வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் கிடைக்கும். அல்லது தினமும் காலை 6 மணி வழிகாட்டப்பட்ட உயர்வுடன் காலையைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தசைகளுக்கு ஓய்வு தேவைப்படும்போது, ​​ஸ்பா சேவைகளின் முழு மெனுவிற்கும், உடலியக்க மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சைகளுக்கும் மூன்று சுகாதார மையங்களில் ஒன்றிற்குச் செல்லவும்.

விவரங்கள்: ராஞ்சோ லா புவேர்ட்டாவில் உள்ள காசிடாஸ் சுவர்களில் நாட்டுப்புறக் கலைகளைக் கொண்டுள்ளது, உங்களைத் திசைதிருப்ப தொலைக்காட்சிகளோ வைஃபையோ இல்லை. விருந்தினர்கள் ஒரு வாரம் தங்குவதற்கு ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள் (சான் டியாகோ சர்வதேச விமான நிலையத்திற்குச் செல்வதற்கும் அங்கிருந்து செல்வதற்கும், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வசதிகளைப் பயன்படுத்துதல் உட்பட ஏழு நாட்களுக்கு $2,715 முதல்; rancholapuerta.com).

ஃபிட் ஃபுடிகளுக்கு சமையல் சாகசங்கள்: ஸ்பா உணவு

மிராவல்; டியூசன், அரிசோனா

மிராவலின் நான்கு நாள் கிரியேட்டிவ் & மைண்ட்ஃபுல் சமையல் பட்டறையில் ($ 600), சமையல்காரர் சாட் லூத்ஜே உங்களுக்கு சூப்கள், சாலடுகள் மற்றும் உட்பொருட்கள் உட்பட அனைத்து வகையான சுவையான ஸ்பா உணவுகளை எவ்வாறு மீண்டும் உருவாக்குவது என்று கற்றுக்கொடுக்கிறார். ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேர அமர்வின் போது நீங்கள் வெவ்வேறு சமையல் நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். சமையல் வகுப்புகளில் மெனுக்களைத் திட்டமிடுவதற்கான குறிப்புகள், ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கான ஷாப்பிங், மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்த சமையல் குறிப்புகளில் கொழுப்பு நிறைந்த பொருட்களை மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.

வெளியே செல்லுங்கள்: சோனோரன் பாலைவனத்தின் மையத்தில் அமைந்திருப்பதற்கு நன்றி, மிராவல் விருந்தினர்களுக்கு அதன் 400 ஏக்கரில் மற்றும் பல்வேறு சுறுசுறுப்பான விருப்பங்களை வழங்குகிறது. உயர்வு, மலை பைக், ராக் ஏறுதல் அல்லது ஜென் பூட் கேம்ப் போன்ற ஒரு வேடிக்கையான புதிய பயிற்சி வகுப்பை முயற்சிக்கவும். 35,000 சதுர அடி ஸ்பாவில் ஒரு இனிமையான சிகிச்சையுடன் சமையல் வகுப்பறையில் உங்கள் அடுத்த நாளுக்காக ரீசார்ஜ் செய்யவும்.

விவரங்கள்: மிராவலின் காசிட்டா பாணி அறைகளில் ஒன்றில் தங்கியிருங்கள், நீங்கள் ஒரு தனியார் பால்கனியை அனுபவிப்பீர்கள் (இரவுக்கு ஒரு நபருக்கு $ 425 முதல், இரட்டை ஆக்கிரமிப்பு, உணவு மற்றும் $ 130 ரிசார்ட் கடன் உட்பட நீங்கள் ஸ்பா சேவைகளை ஓய்வெடுக்க பயன்படுத்தலாம்; miravalresorts.com).

மேலும் ஆரோக்கியமான பயணம்:

ஷேப்பின் சிறந்த 10 சிறந்த நகரங்கள்

• ஆரோக்கியமான விடுமுறைகள்: பவுண்டுகள் மீது பேக்கிங் இல்லாமல் சாலையில் செல்லுங்கள்

•ஆரோக்கியமான உணவு

க்கான மதிப்பாய்வு