பெரிய தொடைகளைக் கொண்டிருப்பதால் நீங்கள் இதய நோய்க்கான குறைந்த ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் கடைசியாக எப்போது கழற்றி கண்ணாடியில் நன்றாகப் பார்த்தீர்கள்? கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் உங்களை ஒரு சுய-காதல் மந்திரத்தின் மூலம் வழிநடத்தப் போவதில்லை (இந்த முறை இல்லை, எப்படியும்). மாறாக, சில உடல் பண்புகள் இதய நோய் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற சில நோய்களின் அபாயத்தைக் குறிக்கலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். நிச்சயமாக, தொடர்பு என்பது காரணமல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தலை முதல் கால் வரை சரக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு வேடிக்கையான காரணம். (உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பொறுத்தவரை, தீவிரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் 7 ஒற்றை ஆரோக்கிய நகர்வுகள் இங்கே உள்ளன.)

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்க மையங்கள் மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு போன்ற மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வுகளில் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்கள், தகவல் அழகாக இருக்கிறது, கடினமான தரவுகளை அழகான காட்சிகளாக மாற்றும் ஒரு குழு, உங்களுக்கு உதவ ஒரு எளிமையான விளக்கப்படத்தில் தகவலை சுருக்கமாகக் கூறியுள்ளது. இதய நோய் முதல் வயிற்று காய்ச்சல் வரை உங்கள் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

கீழே தொடங்குவோம்-உங்கள் கீழே, அதாவது. இந்த விளக்கப்படம் எல்லைக்கு தெற்கே வளைவுகளை நேசிப்பதற்கான காரணங்களை நமக்கு அளிக்கிறது: ஜெ. மேலும் பெரிய தொடைகள் உள்ளவர்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு, சிறிய கன்றுகள் உள்ளவர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். (வளைவுகள் அல்லது இல்லாவிட்டாலும், இதய ஆரோக்கிய உணவிற்கான சிறந்த பழங்களை நீங்கள் சேமித்து வைக்க வேண்டும்.) கூடுதலாக, அதிக எடையுள்ள பெண்கள் குறைவான எடை அல்லது சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர்.

ஆனால் எல்லா கொழுப்புகளும் உங்களுக்கு நல்லது அல்ல, குறிப்பாக உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றி எடுத்துச் செல்லும்போது. வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு சிறுநீரகம் மற்றும் இதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது, அதே நேரத்தில் அதிக எடையுடன் இருப்பது பித்தப்பை நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, தரவு காட்டுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் மையத்தில் வலுவான தசைகள் இருப்பது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

சமச்சீர் முகம் இருப்பது எவ்வளவு கவர்ச்சியானது என்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்கள் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்: சமச்சீர் மார்பகங்கள் மார்பக புற்றுநோயின் குறைந்த ஆபத்துடன் தொடர்புடையவை. மிகப் பெரிய மார்பகங்கள் உங்கள் பயங்கரமான நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். (மார்பகக் குறைப்பு ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது என்பதைக் கண்டறியவும்.) மற்றும் செயற்கையாக சமச்சீர் டாட்டாக்கள்-அதாவது. பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மேம்படுத்தப்பட்டவை - மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலைக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

உங்கள் தலைக்கு வரும்போது, ​​​​விஷயங்கள் மிகவும் விசித்திரமாகத் தொடங்குகின்றன. விஞ்ஞானிகள் கூறுகையில், நீங்கள் சளி புண்களுக்கு ஆளாகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். (நல்ல செய்தி? ட்ரெட்மில்லில் உள்ள நேரம் அல்சைமர் நோய் அறிகுறிகளை எதிர்க்கலாம்.) உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், உங்களுக்கு மூளைக் கட்டிகள் (தும்மல் அல்லது அனைத்து கெட்ட உயிரணுக்களிலிருந்தும் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து) குறைவாகவே இருக்கும். மேலும் நீல நிற கண்கள் கொண்ட பெண்கள் இரத்த சோகைக்கு ஆளாக நேரிடும் அதே வேளையில் உயரமான பெண்களுக்கு கருப்பை புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த ஆய்வுகள் காரணத்தையும் விளைவையும் காட்ட முடியாது-மற்றும் நீங்கள் ஆரோக்கிய முடிவுகளை எடுக்க இந்த முடிவுகளை பயன்படுத்தக்கூடாது-உங்கள் உடல் உங்களைப் பற்றி சரியாக என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பது வேடிக்கையாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது முதல் தேதி உரையாடலை உருவாக்குகிறது. "உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் உங்கள் மோதிர விரலை விடக் குறைவாக இருப்பதை நான் பார்க்கிறேன்! அது மிகச் சிறந்தது, உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான புரோஸ்டேட் உள்ளது என்று அர்த்தம்!" சரி, ஒருவேளை பயன்படுத்த வேண்டாம் அந்த உண்மை

க்கான மதிப்பாய்வு