நூலாசிரியர்: Charles Brown
உருவாக்கிய தேதி: 9 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 20 நவம்பர் 2024
Anonim
"பரனாய்டு முதலாளியை குழப்புவது எளிதானது அல்ல": கதாநாயகி உப்பு மற்றும் இனிப்புடன் இருப்பார்.
காணொளி: "பரனாய்டு முதலாளியை குழப்புவது எளிதானது அல்ல": கதாநாயகி உப்பு மற்றும் இனிப்புடன் இருப்பார்.

உள்ளடக்கம்

உங்கள் சருமத்தின் கீழ் கட்டிகள், புடைப்புகள் அல்லது வளர்ச்சிகள் அசாதாரணமானது அல்ல. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது.

பல காரணங்களுக்காக உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு கட்டை உருவாகலாம். பெரும்பாலும், கட்டிகள் தீங்கற்றவை (பாதிப்பில்லாதவை). கட்டியின் குறிப்பிட்ட குணாதிசயங்கள் சில சமயங்களில் சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றியும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் கட்டியைச் சரிபார்க்க வேண்டுமா என்பதையும் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.

உங்கள் சருமத்தின் கீழ் கடினமான கட்டிகளின் பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் அதைப் பார்ப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கும்போது மேலும் அறிய படிக்கவும்.

1. எபிடர்மாய்டு நீர்க்கட்டி

ஒரு எபிடர்மாய்டு நீர்க்கட்டிகள் உங்கள் தோலின் கீழ் சிறிய, வட்ட கட்டிகள். உதிர்த சரும செல்கள் உதிர்வதற்கு பதிலாக உங்கள் சருமத்தில் நகரும்போது அவை பொதுவாக உருவாகின்றன. கெரட்டின் கட்டமைப்பால் மயிர்க்கால்கள் எரிச்சலடையும் அல்லது சேதமடையும் போது எபிடர்மாய்டு நீர்க்கட்டிகளும் உருவாகலாம்.

எபிடர்மாய்டு நீர்க்கட்டிகள்:

  • மெதுவாக வளருங்கள்
  • பல ஆண்டுகளாக போகக்கூடாது
  • பம்பின் மையத்தில் ஒரு சிறிய பிளாக்ஹெட் இருக்கலாம்
  • மஞ்சள், துர்நாற்றம் வீசும் வெளியேற்றம் (கெராடின்)
  • பொதுவாக வலியற்றவை, ஆனால் தொற்று ஏற்பட்டால் சிவப்பு மற்றும் மென்மையாக மாறும்

அவை பருவமடைவதற்கு முன்பே உருவாகாது.


உங்கள் உடலில் எங்கும் இந்த நீர்க்கட்டிகளைக் காணலாம், ஆனால் அவற்றை பெரும்பாலும் உங்கள் முகம், கழுத்து அல்லது உடற்பகுதியில் காணலாம்.

சிகிச்சை

எபிடர்மாய்டு நீர்க்கட்டிகள் பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. ஆனால் அவை புற்றுநோயாக மாற ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது. அதைக் கவனித்து, அதன் அளவு அல்லது தோற்றத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

தோற்றம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது நீர்க்கட்டி வலிமிகுந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் வழக்கமாக விரைவான, அலுவலக நடைமுறையுடன் நீர்க்கட்டியை வெளியேற்றலாம். அது வேலை செய்யவில்லை, அல்லது நீர்க்கட்டி திரும்பினால், அவர்கள் முழு நீர்க்கட்டியையும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம்.

2. லிபோமா

உங்கள் சருமத்தின் கீழ் கொழுப்பு திசு வளர்ந்து, வீக்கம் உருவாகும்போது லிபோமாக்கள் உருவாகின்றன. அவை பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. லிபோமாக்களின் சரியான காரணம் குறித்து யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, பல லிபோமாக்கள் சில நேரங்களில் கார்ட்னர் நோய்க்குறி போன்ற அடிப்படை மரபணு நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு அடிப்படை நிபந்தனையும் இல்லாமல் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட லிபோமாக்கள் இருப்பது வழக்கமல்ல.


லிபோமாக்கள்:

  • பொதுவாக 5 சென்டிமீட்டர் (செ.மீ) க்கும் அதிகமாக இருக்காது
  • பெரும்பாலும் 40 முதல் 60 வயதிற்குட்பட்ட பெரியவர்களில் உருவாகின்றன, ஆனால் குழந்தைகள் உட்பட எல்லா வயதினருக்கும் இது உருவாகலாம்
  • அரிதாகவே வலிமிகுந்தவை
  • மெதுவாக வளருங்கள்
  • ரப்பரை உணருங்கள்
  • நீங்கள் அவற்றைத் தொடும்போது நகரலாம் என்று தோன்றலாம்

அவை உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றக்கூடும், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் உங்கள் தோள்கள், கழுத்து, உடல் அல்லது உங்கள் அக்குள் ஆகியவற்றில் தோன்றும்.

சிகிச்சை

லிபோமாக்களுக்கு பொதுவாக எந்த மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவையில்லை. ஆனால் அது தோற்றமளிப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அல்லது அது வலிமிகுந்ததாகவோ அல்லது மிகப் பெரியதாகவோ மாறினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அவர்கள் லிபோமாவை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம்.

3. டெர்மடோபிப்ரோமா

டெர்மடோபிபிரோமா என்பது உங்கள் தோலின் கீழ் வளரும் ஒரு சிறிய, கடினமான பம்ப் ஆகும். இந்த தோல் கட்டி பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அது சில நேரங்களில் நமைச்சல் அல்லது காயப்படுத்தக்கூடும்.

அவை எதனால் ஏற்படுகின்றன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், சிலர் அவர்கள் உருவாகும் இடத்திலேயே பிளவுகள், பூச்சி கடித்தல் அல்லது பிற சிறு அதிர்ச்சிகளைக் கொண்டிருந்ததாக தெரிவிக்கின்றனர்.


டெர்மடோபிப்ரோமாக்கள்:

  • இருண்ட இளஞ்சிவப்பு முதல் பழுப்பு நிறம் வரை இருக்கும், இருப்பினும் அவற்றின் நிறம் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும்
  • ஒரு உறுதியான, ரப்பர் உணர்வு வேண்டும்
  • பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன
  • 1 செ.மீ க்கும் பெரியதாக இருக்காது
  • மெதுவாக வளருங்கள்

நீங்கள் எங்கும் டெர்மடோபிப்ரோமாக்களை உருவாக்கலாம், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் கீழ் கால்கள் மற்றும் மேல் கைகளில் தோன்றும்.

சிகிச்சை

டெர்மடோபிப்ரோமாக்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், அவற்றின் தோற்றம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது வலி அல்லது அரிப்புகளை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம்.

முழு நீக்கம் சில வடுவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேல் பகுதியை மட்டும் அகற்ற நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், காலப்போக்கில் கட்டி திரும்புவதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

4. கெரடோகாந்தோமா

கெரடோகாந்தோமா (கேஏ) என்பது உங்கள் தோல் செல்களில் இருந்து வளரும் ஒரு சிறிய தோல் கட்டி. இந்த வகை கட்டி மிகவும் பொதுவானது. இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்று வல்லுநர்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், ஏனெனில் உங்கள் கைகள் அல்லது முகம் போன்ற உயர் வெளிப்பாடு பகுதிகளில் KA மிகவும் பொதுவானது.

KA முதலில் ஒரு பரு போல் தோன்றலாம் ஆனால் பல வாரங்களில் பெரியதாக வளரும். கட்டியின் மையம் வெடிக்கலாம், ஒரு பள்ளத்தை விட்டு விடும்.

இந்த கட்டிகள்:

  • நமைச்சல் அல்லது வலி உணரலாம்
  • ஒரு சில வாரங்களில் 3 செ.மீ வரை வளரக்கூடியது
  • கெரட்டின் ஒரு மையத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை பம்பின் மையத்தில் ஒரு கொம்பு அல்லது அளவைப் போல இருக்கலாம்
  • வெளிர் தோல் உடையவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது
  • பொதுவாக வட்டமான, உறுதியான மற்றும் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சதை நிறமுடையவை

அவை பெரும்பாலும் உங்கள் முகம், கைகள் மற்றும் கைகள் போன்ற சூரியனுக்கு வெளிப்படும் தோலில் வளரும்.

சிகிச்சை

KA பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், இது ஸ்கொமஸ் செல் புற்றுநோயுடன் தோற்றத்தில் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, எனவே இதை ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் பார்ப்பது நல்லது.

கட்டி வழக்கமாக எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் காலப்போக்கில் தானாகவே குணமாகும், ஆனால் மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இரண்டும் KA ஐ அகற்ற உதவும்.

5. தோல் புண்

ஒரு தோல் புண் என்பது ஒரு வட்டமான, சீழ் நிறைந்த கட்டியாகும், இது உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் பாக்டீரியாக்கள் வரும்போது உருவாகிறது. மயிர்க்கால்கள் அல்லது திறந்த வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களில் இது நிகழலாம்.

உங்கள் உடல் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை தொற்று இடத்திற்கு அனுப்புவதன் மூலம் பாக்டீரியாவுக்கு வினைபுரிகிறது. பகுதியைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் இறக்கும்போது, ​​ஒரு துளை உருவாகிறது. வெள்ளை ரத்த அணுக்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் இறந்த தோல் மற்றும் திசுக்களால் ஆன சீழ், ​​துளை நிரப்புகிறது, இதனால் ஒரு புண் ஏற்படுகிறது.

அப்செஸ்கள்:

  • அவற்றைச் சுற்றி ஒரு உறுதியான சவ்வு உள்ளது
  • சீழ் காரணமாக மென்மையாக உணர்கிறேன்
  • வலி
  • சிவப்பு அல்லது வீக்கமடைந்த தோலால் சூழப்பட்டிருக்கலாம்
  • தொடுவதற்கு சூடாக உணரலாம்
  • மைய பின்ப்ரிக் திறப்பிலிருந்து சீழ் கசியக்கூடும்

உங்கள் உடலில் எங்கும் தோல் புண்கள் உருவாகலாம்.

சிகிச்சை

சிறிய, சிறிய புண்கள் பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். ஆனால் உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் புண் பெரிதாகிவிட்டால், மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், அல்லது தோலால் சூடாகவோ அல்லது சிவப்பு நிறமாகவோ இருந்தால், உடனே உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பாருங்கள்.

ஒரு தோல் புண்ணை எடுக்கவோ அல்லது வடிகட்டவோ ஒருபோதும் முயற்சிக்க வேண்டாம். இது தொற்றுநோயை ஆழமாக்கி, பரவ அனுமதிக்கும்.

6. வீங்கிய நிணநீர் முனை

நிணநீர் அல்லது நிணநீர் சுரப்பிகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அமைந்துள்ள உயிரணுக்களின் சிறிய குழுக்கள். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைப் பொறித்து அவற்றை உடைப்பதே அவர்களின் வேலையின் ஒரு பகுதி.

உங்கள் நிணநீர் கண்கள் பொதுவாக பட்டாணி அளவிலானவை, ஆனால் பாக்டீரியா அல்லது ஒரு வைரஸின் வெளிப்பாடு அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நிணநீர் கணுக்கள் வீங்கக்கூடிய சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

  • மோனோ, ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள்
  • ஜலதோஷம் உட்பட வைரஸ் தொற்றுகள்
  • பல் புண்கள்
  • செல்லுலிடிஸ் அல்லது பிற தோல் நோய்த்தொற்றுகள்
  • நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கோளாறுகள்

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தளங்களில் வீக்கம் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

  • உங்கள் கன்னத்தின் கீழ்
  • உங்கள் இடுப்பில்
  • உங்கள் கழுத்தின் இருபுறமும்
  • உங்கள் அக்குள்
சிகிச்சை

அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்தவுடன் நிணநீர் முனைகள் அவற்றின் வழக்கமான அளவுக்கு திரும்ப வேண்டும். சில நேரங்களில், இது ஒரு நோயைக் காத்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் வீங்கிய நிணநீர் கணுக்களுக்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் வீங்கிய நிணநீர் இருந்தால், விழுங்குவதற்கும் சுவாசிப்பதற்கும் இடையூறாக இருந்தால் அல்லது 104 ° F (40 ° C) காய்ச்சலுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

7. ஹெர்னியா

ஒரு குடலிறக்கம் என்பது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதி, அதாவது உங்கள் உறுப்புகளில் ஒன்று, சுற்றியுள்ள திசு வழியாக தள்ளும்போது உருவாகும் ஒரு கட்டியாகும். அவை பொதுவாக அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்புக்கு ஏற்படும் சிரமத்தால் ஏற்படுகின்றன. வயதானவுடன் தொடர்புடைய தசை பலவீனத்தாலும் அவை ஏற்படக்கூடும்.

குடலிறக்கங்களில் பல வகைகள் உள்ளன. அவை பொதுவாக வயிற்றுப் பகுதியில், உங்கள் மார்புக்குக் கீழே மற்றும் உங்கள் இடுப்புக்கு மேலே தோன்றும்.

குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • நீங்கள் தள்ளக்கூடிய ஒரு வீக்கம்
  • இருமல், சிரிப்பு அல்லது கனமான ஒன்றை தூக்குவதன் மூலம் நீங்கள் அந்தப் பகுதியைக் கஷ்டப்படுத்தும்போது வலி
  • எரியும் உணர்வு
  • ஒரு மந்தமான வலி
  • குடலிறக்கம் தளத்தில் முழுமை அல்லது கனத்தின் உணர்வு
சிகிச்சை

கட்டிகள் மற்றும் புடைப்புகள் போன்ற பல காரணங்களைப் போலன்றி, குடலிறக்கங்களுக்கு பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அவை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அச்சுறுத்தலாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அவை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் குடலிறக்கத்தை மீண்டும் உள்ளே தள்ள முடியாவிட்டால், அது சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாக மாறும் அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடி சிகிச்சையைப் பெறவும்:

  • மலச்சிக்கல்
  • காய்ச்சல்
  • குமட்டல்
  • தீவிர வலி

8. கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டி

ஒரு கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டி என்பது ஒரு சிறிய, வட்டமான, திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கட்டியாகும், இது தோலின் மேற்பரப்பில், பொதுவாக உங்கள் கைகளில் வளரும். நீர்க்கட்டி ஒரு சிறிய தண்டு மீது அமர்ந்திருக்கும், அது அசையும் என்று தோன்றலாம்.

கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றில் எரிச்சல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகள்:

  • பெரும்பாலும் வலியற்றவை, ஆனால் அவை ஒரு நரம்பில் அழுத்தினால் கூச்சம், உணர்வின்மை அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும்
  • மெதுவாக அல்லது விரைவாக வளரக்கூடியது
  • 20 முதல் 40 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் மற்றும் பெண்களில் பெரும்பாலும் தோன்றும்
  • பொதுவாக 2.5 செ.மீ க்கும் குறைவாக இருக்கும்

இந்த நீர்க்கட்டிகள் பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களில் உருவாகின்றன, ஆனால் அவை உங்கள் உள்ளங்கை அல்லது விரல்களிலும் உருவாகலாம்

சிகிச்சை

கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையின்றி மறைந்துவிடும் மற்றும் எந்த சிக்கலையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. ஆனால் அது காயப்படுத்தத் தொடங்கினால் அல்லது சில செயல்பாடுகளை கடினமாக்கினால், நீங்கள் நீர்க்கட்டி வடிகட்ட விரும்பலாம்.

புகைப்பட வழிகாட்டி

இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிபந்தனைகளின் படங்களை காண கீழேயுள்ள கேலரி வழியாக கிளிக் செய்க.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சருமத்தின் கீழ் கட்டிகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பல காரணங்களை ஏற்படுத்தும். பல சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடுகிறார்கள்.

ஒரு கட்டியை ஏற்படுத்தியதை சரியாகச் சொல்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், அதைக் கவனியுங்கள். பொதுவாக, மென்மையான, நகரக்கூடிய கட்டிகள் பாதிப்பில்லாதவை, மேலும் அவை காலப்போக்கில் மேம்படும்.

பொதுவாக, நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது நல்லது.

  • சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வலி
  • சீழ் அல்லது பிற திரவம் கட்டியிலிருந்து கசியும்
  • சுற்றியுள்ள பகுதியில் மென்மை அல்லது வீக்கம்
  • நிறம், வடிவம், அளவு, குறிப்பாக விரைவான அல்லது நிலையான வளர்ச்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
  • அதிக காய்ச்சல்
  • 10 செ.மீ க்கும் அதிகமான ஒரு கட்டி
  • திடீரென தோன்றும் கடினமான அல்லது வலியற்ற கட்டிகள்

உங்களிடம் ஏற்கனவே தோல் மருத்துவர் இல்லையென்றால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள மருத்துவர்களுடன் இணைக்க எங்கள் ஹெல்த்லைன் ஃபைண்ட்கேர் கருவி உதவும்.

உனக்காக

ஆண்குறி சராசரி அளவு என்ன?

ஆண்குறி சராசரி அளவு என்ன?

இது ஒரு கட்டத்தில் பல ஆண்கள் ஆச்சரியப்பட்ட ஒரு விஷயம்: சராசரி ஆண்குறி அளவு என்ன?பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் யூரோலஜி இன்டர்நேஷனலில் (பி.ஜே.யு.ஐ) வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு ஆண்குறியின் சராசரி நீளம் 3....
ஸ்பைரோமெட்ரி: எதை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு விளக்குவது

ஸ்பைரோமெட்ரி: எதை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு விளக்குவது

ஸ்பைரோமெட்ரி என்பது உங்கள் நுரையீரல் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை அளவிட மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு நிலையான சோதனை. உங்கள் நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் காற்றோட்டத்தை அளவிடுவதன் மூலம்...