ஹேமர் வீசுபவர் அமண்டா பிங்சன்: "200 பவுண்டுகள் மற்றும் உதைக்கும் கழுதை"

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அமண்டா பிங்சன் ஒலிம்பிக் சாதனை படைத்தவர், ஆனால் அது அட்டைப்படத்தில் அவரது நிர்வாண புகைப்படம் ESPN இதழ்உடல் பிரச்சினை அவளை வீட்டுப் பெயராக மாற்றியது. 210 பவுண்டுகள், சுத்தியல் எறிபவர் தனது உடலைப் பற்றி மன்னிப்பு கேட்கவில்லை - மேலும் அவர் "விளையாட்டு வீரர்கள் எல்லா வடிவங்களிலும் அளவுகளிலும் வருகிறார்கள்" என்பதை நிரூபிக்கத் தயாராக இருக்கிறார். (இந்த இதழில் இடம்பெற்றுள்ள மற்ற பெண்களின் அற்புதமான புகைப்படங்கள் மற்றும் உத்வேகம் தரும் உடல்-பட மேற்கோள்களைப் பார்க்கவும்).

தலைகீழாக அமைந்த 25 வயது இளைஞருடன், உடலமைப்பின் புதிய இயக்கம் மற்றும் அவளது உடற்பயிற்சி மந்திரம் பற்றி அவள் எப்படி உணர்கிறாள், அந்நியர்களின் கூட்டத்தை நிர்வாணமாக கழற்றுவது எப்படி என்பதை அறிய நாங்கள் அமர்ந்தோம். (ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை: இது "நன்றாக இருக்கிறது, நன்றாக உணர்கிறேன், நன்றாக எறியுங்கள்." அது எவ்வளவு பெரியது?)

வடிவம்: நிர்வாணமாக காட்டும்படி கேட்கப்பட்டதற்கு உங்கள் ஆரம்ப எதிர்வினை என்ன? பின்னர் உண்மையில் செட்டில் இருப்பது எப்படி இருந்தது?

அமண்டா பிங்சன் (AB): எனது ஆரம்ப எதிர்வினை 'நீங்கள் அனைவரும் என்னிடம் பொய் சொல்கிறீர்கள். இது நிஜ வாழ்க்கை இல்லை.' உண்மையில் அதைச் செய்வது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது. அது அற்புதமாக இருந்தது. எல்லோரும் என்னை மிகவும் வசதியாக உணரவைத்தனர். உங்களை வெளியே வைக்கும் போது அந்த பதட்டம் எப்போதும் இருக்கும்...எப்போதும் சில தள்ளுமுள்ளு மற்றும் எதிர்மறையான பதில்கள் இருக்கும், ஆனால் அது நடந்த விதம் என்னை நிலவின் மேல் கொண்டு சென்றது. இது மிகவும் அழகாகவும் ஆச்சரியமாகவும் மாறியது.

வடிவம்:உங்கள் உடல்-நேர்மறை செய்தி மிகவும் சக்திவாய்ந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. பதிலைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டீர்களா?

ஏபி: அது அங்கு வெளியிடுவது மிகவும் நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன். அது நானாக இருக்கும் என்று நான் எப்போதாவது நினைத்தேனா? முற்றிலும் இல்லை. டிராக் அண்ட் ஃபீல்டில், எங்களுக்கு எந்த அங்கீகாரமும் கிடைக்காது. நாம் என்ன சாதிக்கிறோம் என்பது பற்றி யாருக்கும் தெரியாது. எனவே இந்த வகையான வெளிப்பாடு மிகவும் மனதைக் கவரும். நான் இன்னும் அதைப் பழக்கப்படுத்தவில்லை, நான் எப்போதாவது இருப்பேனா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் ஒரு சிறிய நகர மனிதன்! ஆனால் அது அற்புதம் என்று நினைக்கிறேன். ஒரு பெண் என்னைப் பார்த்து 'அவள் 200 பவுண்டுகள், மற்றும் தடகள மற்றும் உதைக்கும் கழுதை, ஒருவேளை நானும் அதைச் செய்ய முடியும்,'அது நன்றாக இருக்கிறது.

வடிவம்: இதுவரை அனைத்து கவனத்தையும் பெற சிறந்த விஷயம் என்ன?

ஏபி: சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், எனது விளையாட்டையும் எனது நிகழ்வையும் அங்கே பெறுவதுதான். சமூக ஊடகங்களில் நாம் பார்ப்பதைத் தவிர வேறு உலகங்கள் உள்ளன என்பதற்கு இது பலரின் கண்களைத் திறக்க உதவியது. சமூகத்தில் நாம் காணும் பொதுவான வடிவத்திற்கு எல்லோரும் பொருந்துவதில்லை. ட்ராக் அண்ட் ஃபீல்ட் பொதுவாக ஒரு பத்திரிகையில் நாம் பார்ப்பதை விட வித்தியாசமானது.

வடிவம்: உங்கள் ஈஎஸ்பிஎன் நேர்காணல், நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி பேசினீர்கள் மற்றும் உங்கள் கைப்பந்து அணியை வெளியேற்றினீர்கள். அது உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது மற்றும் உடல் நம்பிக்கைக்கு உங்கள் அணுகுமுறையை பாதித்தது?

ஏபி: நேர்மையாக, இவை அனைத்தும் நடந்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இது என்னை இன்று இருக்கும் நபராக ஆக்கியது மற்றும் என் உடலுடன் என்னை வலிமையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் ஆக்கியது. நான் கைப்பந்துக்கு மிகவும் பெரியவன் என்றும் என்னை அணியில் இடம் பெற விரும்பவில்லை என்றும் சொன்னார்கள். நான் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் வகை மற்றும் எடையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதனால் நான் சொன்னேன், 'இல்லை. என் உடல் வகைக்கு ஏற்ற வேறு ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கப் போகிறேன்.' அப்படித்தான் நான் டிராக் அண்ட் ஃபீல்டைக் கண்டுபிடித்தேன். நான் முன்பு கொழுப்பு இல்லை என்று அழைக்கப்பட்டிருந்தால் ஒருவேளை நாங்கள் இந்த உரையாடலை நடத்த மாட்டோம், நான் சுத்தி வீசுவதில் சிக்கியிருக்க மாட்டேன். ஆனால் அது வித்தியாசமாக இருப்பது சரி என்று எனக்கு நிச்சயமாகக் கற்பித்தது.

வடிவம்: நீங்கள் எப்படி முதலில் சுத்தி வீசினீர்கள்?

ஏபி:உயர்நிலைப்பள்ளியில், இசைக்குழுவில் எனது நண்பர்களில் ஒருவர் டிராக் அண்ட் ஃபீல்ட் செய்தார், நான் ஒரு புதிய விளையாட்டை தேடிக்கொண்டிருந்ததால் நான் அதை செய்ய வேண்டும் என்று அவர் என்னிடம் கூறினார். நான் முதலில் தொடங்கியபோது ஷாட் புட் மற்றும் டிஸ்கஸில் நான் நன்றாக இல்லை, ஆனால் உண்மையில் NFL க்காக விளையாடும் இந்த அழகான பையன், பென் ஜேக்கப்ஸ், தனது சட்டையை கழற்றி வைத்துவிட்டு, நான் சுற்றி இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தேன் . ஆனால் என் பயிற்சியாளர் என்னை அழைத்து வரச் செய்தபோது நான் முதலில் கல்லூரியில் சுத்தி வீசுவதை அறிமுகப்படுத்தினேன். ஹேமர் வீசுதல் என்பது ஒரு கம்பியில் போடப்பட்ட ஷாட் ஆகும். இதன் எடை நான்கு கிலோ - ஒரு கேலன் பாலைப் போல. நீங்கள் சுற்றி சுழன்று பின்னர் அதை விடுங்கள். நான் நன்றாக செய்தேன் ... நான் இன்னும் செய்கிறேன்!

வடிவம்: சமீப காலம் வரை, ஒலிம்பிக் மட்டத்தில் ஆண்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு விளையாட்டின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது எப்படி இருக்கிறது?

ஏபி: அருமை என்று நினைக்கிறேன். 2000 களின் முற்பகுதி வரை நாங்கள் உலக அளவில் வரவில்லை-அப்போதுதான் நாங்கள் இறுதியாக தேசிய அளவில் போட்டியிட முடிந்தது-அதனால் பெண்களின் சுத்தியுடன் நாங்கள் இன்னும் உலக சாதனைகளை படைத்து வருகிறோம். இது வளர்ந்து வருகிறது, மக்கள் அதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், ஒவ்வொரு ஆண்டும் நாங்கள் பதிவுகளை முறியடிக்கிறோம், ஏனெனில் இது மிகவும் புதியது.

வடிவம்: ஒரு போட்டிக்கான தயாரிப்பில் பயிற்சி எப்படி இருக்கிறது?

ஏபி: சுத்தியலைத் தவிர்ப்பது என்னவென்றால், மற்ற விளையாட்டுகளைப் போலல்லாமல், நீங்கள் பொது உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமைக்காக வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும், எங்கள் மிகப்பெரிய பயிற்சி உண்மையில் வீசுகிறது. அப்போதுதான் நீங்கள் வலுப்பெறப் போகிறீர்கள். இது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பயிற்சி. எங்களிடம் சுத்தியல் வலிமை என்று ஒன்று உள்ளது, அங்கு நாங்கள் 20-பவுண்டு எடை அல்லது 16-பவுண்டு சுத்தியுடன் பயிற்சி பெறுவோம், மேலும் ஒட்டுமொத்த வலிமையை விட நமது குறிப்பிட்ட வலிமையை அதிகரிக்க முயற்சிப்போம்.

வடிவம்: நீங்கள் புரோட்டீன் குடிப்பவர் என்று சுயமாக அறிவித்துக் கொள்கிறீர்கள். ஒரு நாள் உணவு உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும்?

ஏபி:சுத்தியல் எறிதல் ஒரு சக்தி சார்ந்த விளையாட்டு என்பதால், இது புரதத்தைப் பற்றியது. நான் அதிகம் சாப்பிடுவது சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கோழி. நான் எழுந்தவுடன், எனக்கு ஒரு ஆறு முட்டை ஆம்லெட்-இரண்டு முழு முட்டைகள் மற்றும் நான்கு முட்டை வெள்ளைக் காளான்கள், வெங்காயம், மிளகுத்தூள் மற்றும் கீரை ஆகியவை இருக்கும். நான் வழக்கமாக அதனுடன் சில பழங்கள் மற்றும் இரண்டு துண்டுகள் சிற்றுண்டி, ஏழு கப் காபி சேர்த்து சாப்பிடுவேன். காலையில் எழுந்திருக்க எனக்கு நிறைய நேரம் தேவை! பயிற்சிக்குப் பிறகு, நான் சுமார் 40 கிராம் புரதத்துடன் ஒரு புரத குலுக்கலைப் பெறுவேன், பின்னர் சிற்றுண்டிக்கான புரதப் பட்டை. இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, நான் மதிய உணவை சாப்பிடுவேன், இது வழக்கமாக ஒரு முழு கோழி மார்பகத்துடன் ஒரு பெரிய சாலட் மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி போன்ற சிற்றுண்டி. இது எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் புரதம்! இரவு உணவிற்கு, நான் வழக்கமாக எட்டு முதல் 12 அவுன்ஸ் ஸ்டீக் சாப்பிடுவேன், பின்னர், என் மனநிலையைப் பொறுத்து, சில ப்ரோக்கோலி அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு. நான் இரவு உணவிற்குப் பிறகும், படுக்கைக்கு முன் மற்றொரு புரத குலுக்கலையும் சாப்பிடுவேன். நான் ஒரு நாளைக்கு 175 கிராம் புரதத்தைப் பெற முயற்சிக்கிறேன். தொடர்ந்து கிழிக்கப்படும் தசைகளை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப எனக்கு அதுதான் தேவை. சில நேரங்களில் நான் சுமார் 200 கிராம் சுடுவேன். அதிகப்படியான புரதம் உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது-அது என் அமைப்பிலிருந்து வெளியேறும்!

வடிவம்: உங்களிடம் உடற்பயிற்சி மந்திரம் அல்லது தத்துவம் உள்ளதா?

ஏபி:நன்றாக பார், நன்றாக உணருங்கள், நன்றாக எறியுங்கள். நான் நன்றாக இருந்தால், நான் நம்பிக்கையுடன் இருப்பேன், பின்னர் நான் சிறப்பாக செயல்படுவேன். இது தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதை பற்றியது. அதனால், நான் போட்டிக்கு செல்வதற்கு முன், எனக்கு அழகாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக, என் மேக்கப்பைப் போட்டு, என் தலைமுடியில் சில பிரகாசங்களை வைப்பேன். நான் லாஸ் வேகாஸில் வளர்ந்தேன், அதனால் நான் எப்போதும் அழகாக இருப்பதையும் பெண்ணாக இருப்பதையும் உடை அணிவதையும் விரும்புகிறேன். மெதுவாக எனது போட்டியாளர்கள் தங்கள் மேக் அப் விளையாட்டை இன்னும் கொஞ்சம் முடுக்கிவிட்டு, வெட்கப்பட வைத்ததை நான் பார்த்தேன்!

விளையாட்டு வீரராகவும், பெண்ணாகவும் இருந்தால் ஆண் போல் தோற்றமளிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் நீண்ட நாட்களாக இருந்து வருகிறது. அதிலும் சுத்தி எறிபவராக இருந்தால், மீசை வைக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்! இல்லை. நாங்கள் பெண்கள்! நாங்கள் அழகாக இருக்கிறோம்! நாங்கள் சூடாக இருக்கிறோம்! இது பல பெண்களை பல்வேறு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதை ஊக்குவிப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். இப்போது, ​​பெண்கள் வெளியே வரத் தொடங்கி, ‘உங்களால் உதைத்து, உலகின் சிறந்த விளையாட்டு வீரராக இருக்க முடியும், இன்னும் ஒரு உடையில் அழகாக இருக்க முடியும்.’ நான் அதை முற்றிலும் விரும்புகிறேன்.

இந்த நேர்காணல் திருத்தப்பட்டு ஒடுக்கப்பட்டது.

க்கான மதிப்பாய்வு