ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள் என்ன?
• அதற்கு என்ன காரணம்?
• இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• அறுவை சிகிச்சை பற்றி என்ன?
• கண்ணோட்டம் என்ன?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் என்பது ஹால்ஸைப் பாதிக்கும் ஒரு நிபந்தனையாகும், இது உங்கள் பெருவிரல் உங்கள் காலுடன் இணைக்கும் கூட்டு ஆகும். இது இந்த கூட்டுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை விளைவிக்கிறது.

பெருங்குடல் வரம்பு உள்ளவர்கள் மூட்டுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அவர்களின் பெருவிரலை வளைப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை வலிக்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக நடைபயிற்சி போது.

நிலை முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் பெருவிரலில் எலும்பு ஸ்பர்ஸ் மற்றும் கீல்வாதத்தை உருவாக்கலாம், இறுதியில் கால் மூட்டு முற்றிலும் கடினமானது. இது நிகழும்போது, ​​இந்த நிலை ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பெருவிரலின் கீல்வாதம் ஆகும்.

ஹால்க்ஸ் வரம்புகளுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

அறிகுறிகள் என்ன?

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸின் அறிகுறிகள் லேசாகத் தொடங்கி மெதுவாக மோசமடைகின்றன.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி, பொதுவாக உங்கள் மூட்டுக்கு மேலே, நடைபயிற்சி அல்லது மூட்டு வளைக்கும் பிற செயல்பாடுகளால் மோசமடைகிறது
• உங்கள் பெருவிரலை நெகிழ வைப்பதில் சிக்கல்
• உங்கள் பெருவிரல் மூட்டு உங்கள் ஷூவுக்கு எதிராக தேய்க்கும்போது வலிக்கக்கூடும் என்றால் மேலே ஒரு எலும்பு கட்டி
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு, எலும்பு ஸ்பர்ஸ் நரம்புகளில் அழுத்தினால்
• அதிகரித்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் கூட்டுக்கு கீழ் ஒரு கால்சஸ்

உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கள் வித்தியாசமாக நடக்க காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் முழங்கால், இடுப்பு அல்லது குறைந்த முதுகுவலியையும் அனுபவிக்கலாம்.

அதற்கு என்ன காரணம்?

ஹால்க்ஸ் லிமிட்டஸுக்கு குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் அதை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல விஷயங்களை நிபுணர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.

இவை பின்வருமாறு:

• அசாதாரண கால் உடற்கூறியல். சிலர் அசாதாரண மெட்டாடார்சல் கூட்டு அல்லது முதல் மெட்டாடார்சல் எலும்புடன் பிறக்கிறார்கள், அது உயர்த்தப்பட்ட அல்லது மிக நீளமானது. இது கூட்டு சரியாக வேலை செய்வதைத் தடுக்கிறது.
• காயம். உங்கள் கால்விரல், கால் சுளுக்கு அல்லது உடைந்த கால் போன்ற காயங்கள் மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் வலிப்பு வரம்புக்கு பங்களிக்கும்.
• அதிகப்படியான பயன்பாடு. உங்கள் கால்விரல்களில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுக்கும் நடவடிக்கைகள் அல்லது தொழில்களில் பங்கேற்பது அதிகப்படியான பயன்பாட்டிலிருந்து சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• தவறான பாதணிகள். அடிக்கடி ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது உங்கள் கால் மூட்டுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. மிகச் சிறியதாக இருக்கும் காலணிகளை அணிவதும் மூட்டுகளை பாதிக்கும்.
• குடும்ப வரலாறு. ஹால்லக்ஸ் லிமிட்டஸ் அல்லது ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸுடன் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைக் கொண்டிருப்பது அதை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு கால் அசாதாரணத்தை அல்லது நடைபயிற்சி முறையை மரபுரிமையாகப் பெறலாம்.
• கீல்வாத கோளாறுகள். கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற சில வகையான கீல்வாதம் உங்கள் பாதத்தின் இயக்கத்தை மாற்றும்.

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஹலக்ஸ் லிமிட்டஸ் பொதுவாக உடல் பரிசோதனை மற்றும் உங்கள் பாதத்தின் எக்ஸ்ரே மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. எக்ஸ்ரே உங்கள் மெட்டாடார்சல் எலும்பின் வடிவம் மற்றும் நீளம் மற்றும் எந்த எலும்பு ஸ்பர்ஸ் அல்லது குருத்தெலும்பு இழப்பையும் காண்பிக்கும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார் மற்றும் உங்கள் கால்விரலை அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை சரிபார்க்கவும், உங்கள் அறிகுறிகளின் காயம் போன்ற பிற காரணங்களைத் தேடுவார்.

இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

பழமைவாத சிகிச்சைகள் மூலம் நீங்கள் வழக்கமாக ஹால்க்ஸ் லிமிட்டஸை நிர்வகிக்கலாம்.

இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் பெருவிரல் மற்றும் அதன் மூட்டுக்கு அழுத்தம் கொடுக்காதபடி சரியான நீளம் மற்றும் அகலமான காலணிகளை அணிவது
• நடைபயிற்சி போது உங்கள் பெருவிரல் வளைவதைக் குறைக்க ஒரு கடினமான ஒரே காலணிகளை அணிவது
• ஒரு அங்குலத்திற்கு மேல் குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணியக்கூடாது
• ஒரு மென்மையான ஜெல் பேட்டைப் பயன்படுத்தி, ஆன்லைனில் பல்வேறு வடிவங்களில் வாங்குவதற்கு கிடைக்கிறது, கூட்டு மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க
• உங்களிடம் தட்டையான வளைவுகள் இருந்தால் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) அல்லது தனிப்பயன் ஆர்தோடிக்ஸ் அணிந்து கொள்ளுங்கள்
• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில் அல்லது மோட்ரின்) அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற OTC அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• ஒரு நேரத்தில் 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை வலிமிகுந்த பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்துதல்

இந்த வீட்டு சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணத்தை வழங்காவிட்டால், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி மருந்துகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை பற்றி என்ன?

மண்டப வரம்பு மண்டப ரிகிடஸுக்கு முன்னேறும் போது அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் உங்களுக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் கால்விரல் குறைபாடு இருந்தால், அது உங்கள் மண்டப வரம்புக்கு பங்களிக்கிறது, அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

கைலெக்டோமி என்பது பொதுவாக ஹால்லக்ஸ் லிமிட்டஸ் அல்லது லேசான முதல் மிதமான ஹாலக்ஸ் ரிகிடஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் செயல்முறையாகும். இந்த நடைமுறையில் உங்கள் காலின் மேற்புறத்தில் ஒரு கீறல், எலும்புத் துளைகளை ஷேவ் செய்தல் மற்றும் சில மெட்டாடார்சல் எலும்புகளை அகற்றுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

இது உங்கள் மூட்டுக்கு சரியாக நகர வேண்டிய இடத்தை அளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.

கண்ணோட்டம் என்ன?

ஹாலக்ஸ் லிமிட்டஸ் ஒரு முற்போக்கான நிலை, அதாவது காலப்போக்கில் அது மோசமாகிறது. ஆனால் வீட்டு சிகிச்சைகள், ஆதரவான காலணிகளை அணிவது போன்றவை அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.வீட்டு சிகிச்சைகள் நிவாரணம் வழங்குவதை நிறுத்தினால், கார்டிசோன் காட்சிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.