தாத்தா, பாட்டி, பெற்றோர், குழந்தைகள் அனைவரும் ஒரே கூரையின் கீழ் இருக்கும்போது

உள்ளடக்கம்

• பல தலைமுறை வாழ்வின் நன்மைகள்
• கருத்தில் கொள்ள புதிய சவால்கள்
• மனநல நன்மைகள் பெரும்பாலும் சவால்களை விட அதிகமாக இருக்கும்
• முன்னேற 6 உத்திகள்
• 1. கடை தனியாக
• 2. ஒவ்வொரு செயல்பாட்டின் செலவு மற்றும் நன்மையை எடைபோடுங்கள்
• 3. தொடர்ந்து பேசுங்கள்
• 4. வெளியேற பாதுகாப்பான மற்றும் மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும்
• 5. எப்போதும் முகமூடி அணியுங்கள்
• 5. சிறந்த சுகாதாரம் மற்றும் துப்புரவு நெறிமுறைகளைத் தொடரவும்
• 6. கவனமாக கால்நடை விளையாடும் தேதிகள்
• கீழே வரி

இளம் குழந்தைகள் மற்றும் வயதான பெற்றோருடன் ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது ஒரு வீட்டைப் பகிர்வது சவாலையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும்.

COVID-19 தொற்றுநோய் குடும்பங்களை சில மாதங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியாத சூழ்நிலைகளுக்கு தள்ளியுள்ளது.

பல்வேறு காரணங்களுக்காக, பல சாண்ட்விச் தலைமுறை குடும்பங்கள் தொற்றுநோய்களின் போது தங்கள் இளம் குழந்தைகள் மற்றும் வயதான பெற்றோருடன் சேர்ந்து பதுங்கியிருக்கின்றன - இது ஒரு சவாலான, ஆனால் எதிர்பாராத விதமாக மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலையாகும்.

பல தலைமுறை வாழ்வின் நன்மைகள்

ரூத் கோகன் குட்வின், அவரது கணவர் மற்றும் 7 வயது மகள் கலிபோர்னியாவில் வசிக்கின்றனர். குட்வின் தனது மாமியாருடன் அவர்களின் வீட்டின் கட்டுமானம் காரணமாக தொற்றுநோய்க்கு சற்று முன் சென்றார்.

"நாங்கள் திட்டத்தின் காலத்திற்கு (சுமார் 5 மாதங்கள்) எனது மாமியாருடன் சென்றோம். எங்கள் நிரந்தர வீடு எனது சொந்த பெற்றோரிடமிருந்து ஒரு மைல் தொலைவிலும், என் மாமியாரிடமிருந்து ஒரு மைல் தூரத்திலும் அமைந்துள்ளது. எங்கள் உடன்பிறப்புகள் அனைவரும் இருவரிடமிருந்தும் மேலும் வாழ்கிறார்கள், எனவே பெற்றோருக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால் அவர்களுக்கு நாங்கள் முதன்மையான பராமரிப்பாளர்களாக இருக்கிறோம், ”என்று குட்வின் விளக்குகிறார்.

தாத்தா பாட்டி இரு செட்களும் ஓய்வு பெற்றவர்கள், திறமையானவர்கள், சுதந்திரமானவர்கள். குட்வின் பகிர்ந்துகொள்கிறார், “அவர்கள் சாதாரண காலங்களில் பிஸியான கால அட்டவணைகளைக் கொண்டுள்ளனர். வழக்கமாக, அவர்கள் அனைவரும் வாரம் முழுவதும் எங்கள் மகளுக்கு குழந்தை பராமரிப்புக்கு உதவுகிறார்கள். ”

தொற்றுநோய்களின் போது ஒரே கூரையின் கீழ் வாழ்வது சாதகமானது. குட்வின் கூறுகிறார், “நாங்கள் ஒன்றோடொன்று ஷாப்பிங் செய்கிறோம்… நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் சொந்தமாக இருந்தால் எங்களை விட குறைவாகவே பொதுவில் வெளியே செல்கிறோம். நான் வேலை செய்யும் போது எனது மாமியார் குழந்தை பராமரிப்புக்கு உதவுகிறார்கள். ”

"அவர்களுக்கு இல்லையென்றால், பகல் மற்றும் படுக்கை நேரத்திற்குப் பிறகு மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் மெய்நிகர் பள்ளியை மேற்பார்வையிடுவதற்கு இடையில் நான் வேலை செய்ய வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

உடல் ரீதியான தொலைதூரத்தின் இந்த நேரத்தில் பெரியவர்களுடன் பேசுவதற்கும் உரையாடுவதற்கும், வேலைகளை நிர்வகிக்க உதவுவதற்கும் பிற நன்மைகள் உள்ளன என்று குட்வின் கூறுகிறார்.

"நாங்கள் சமையல் மற்றும் சலவை போன்ற வேலைகளை பகிர்ந்து கொள்கிறோம், ஒருவருக்கொருவர் மகிழ்விக்கிறோம், ஒருவருக்கொருவர் யோசனைகளைத் தூண்டுகிறோம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நாங்கள் என் மகளை பக்கத்து வீட்டு நடை, கார் சவாரி மற்றும் பைக் சவாரிகளுக்கு அழைத்துச் செல்வோம், அவளை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றவும், வீட்டில் எஞ்சியவர்களுக்கு அமைதியான நேரத்தை கொடுக்கவும்."

“நாங்கள் ஏற்கனவே எனது மாமியாருடன் வசிக்கவில்லை என்றால், நாங்கள் அவர்களிடமிருந்தும் சமூக விலகியிருக்கலாம், வேலை செய்வது, பொருட்களை வாங்குவது, பொதுவாக வாழ்க்கை மிகவும் கடினம். எனவே, இந்த சூழ்நிலையில் நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைக்கிறேன், ”என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

கருத்தில் கொள்ள புதிய சவால்கள்

குட்வின் மற்றும் வயதான பெற்றோருடன் பிற பெரியவர்களுக்கு இப்போது அழுத்தங்களில் ஒன்று, COVID-19 க்கு வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க தேவையான உடல் ரீதியான தூரமாகும்.

தொற்றுநோய்களின் போது தனது சொந்த பெற்றோரைப் பார்ப்பது கடினம். "அடிப்படையில், நாங்கள் ஒருவரை ஒருவர் வாரத்திற்கு பல முறை பார்ப்பதிலிருந்து ஒன்றும் இல்லை" என்று குட்வின் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

"அதாவது, எங்கள் சாதாரண குழந்தை பராமரிப்பில் பாதி போய்விட்டது, நாம் அனைவரும் ஒருவரை ஒருவர் பைத்தியம் போல் காணவில்லை. அது என்னவென்றால், நாங்கள் எங்களால் முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க முயற்சிக்கிறோம். நாங்கள் அவர்களுக்காக சில தவறுகளைச் செய்கிறோம், மளிகைப் பொருட்கள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகளின் கலைப்படைப்புகளை கைவிடுகிறோம், அவர்களின் உற்சாகத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வோம், மேலும் வாரத்திற்கு பல முறை வீடியோ அரட்டையடிக்கிறோம், ”என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால் அது நிச்சயமாக, நாம் பழகியதல்ல, அது கடினமானது."

இந்த சவாலான நேரத்தில் பலர் நேர்மறை தன்மையைக் கண்டறிந்தாலும், முன்பை விட அதிக மன அழுத்தத்தையும் சிரமத்தையும் அனுபவிக்கும் பலர் உள்ளனர்.

குறைக்கப்பட்ட குழந்தை பராமரிப்பு விருப்பங்கள் மற்றும் வேலை இழப்புகளுடன் குடும்பங்கள் போராடுகின்றன, மேலும் ஒரு வீட்டைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதவர்களுக்கு அன்பானவர்களிடமிருந்து பிரிந்து செல்வது தொடர்கிறது.

சாரா குத்ரி ஜார்ஜியாவில் தனது கணவர், மூன்று குழந்தைகள், 15, 11, மற்றும் 2 வயது, மற்றும் அவரது 64 வயது தாயுடன் வசித்து வருகிறார். அவர்கள் அனைவரும் ஒன்றாக வாங்கிய ஒரு வீட்டில் ஒரு கல்லூரி நகரத்தில் வாழ்க்கைச் செலவுக்கு உதவுகிறார்கள்.

குத்ரி பகிர்ந்துகொள்கிறார், அவளுடைய அம்மா அவர்களிடமிருந்து தனித்தனியாக வாழ்ந்தாலும் கூட, அவர்கள் தொற்றுநோய்களின் போது ஒன்றாக தங்குமிடம் பெறுவார்கள் - குறிப்பாக அவளுடைய அம்மாவின் வயது மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக.

தொற்றுநோய்களின் போது குத்ரி மற்றும் அவரது குடும்பத்தினருக்கு ஏற்பட்ட சவால்கள் முதன்மையாக நிதி சார்ந்தவை.

“பொதுவாக என் அம்மா வாரத்திற்கு சில நாட்கள் வீட்டிற்கு வெளியே வேலை செய்வார், என் கணவரும் நானும் வீட்டிற்கு வெளியே முழுநேர வேலை செய்வோம். பெண்கள் பள்ளிக்குச் செல்வார்கள், என் மகன் தினப்பராமரிப்புக்குச் செல்வான். பூட்டப்பட்ட பிறகு, முதல் வாரத்திற்குள் என் அம்மா வேலையை இழந்தார், ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

குத்ரியின் கணவர் ஒரு கூடுதல் உணவக வேலையைச் செய்தார், இது தொற்றுநோய்களின் போது சாத்தியமில்லை. குத்ரியின் அம்மா வேலையின்மை பெற முயற்சிக்கிறார்.

"வாரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டிற்கு வெளியே 1-2 உணவை வழக்கமாக சாப்பிடும் ஆறு நபர்களைக் கொண்டிருப்பதில் இருந்து [நாங்கள் சென்றோம்] ஆறு பேருக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு கொடுக்க முயற்சிக்கிறோம்." வீட்டில் உணவின் அதிகரிப்பு தொடர்ந்து ஒரு பெரிய நிதி நெருக்கடி என்று குத்ரி கூறுகிறார்.

நிதிப் போராட்டங்கள் இருந்தபோதிலும், வெள்ளி புறணி ஒன்றாகக் கழித்த நேரம் என்று குத்ரி உணர்கிறார். பல தலைமுறைகளுடன் பதுங்கியிருக்கும் பல குடும்பங்கள் ஒரே மாதிரியாக உணர்கின்றன.

மனநல நன்மைகள் பெரும்பாலும் சவால்களை விட அதிகமாக இருக்கும்

ஹன்னா கிரிகோ, அவரது கணவர் மற்றும் 7, 10, மற்றும் 12 வயதுடைய மூன்று குழந்தைகள் வர்ஜீனியாவில் வசிக்கின்றனர். இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, கிரிகோவின் பெற்றோர், 70 வயதில், அவரது குடும்பத்தினருடன் சென்றனர், இது ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாகும். "நாங்கள் எங்கள் சொந்த சிறிய கிராமம், அதற்காக நான் எப்போதும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், ஆனால் இப்போது."

தொற்றுநோயை எதிர்கொள்ளும் பல குடும்பங்களைப் போலவே, புதிய கவலைகளும் எழுந்துள்ளன என்று கிரிகோ கூறுகிறார்.

"என் அம்மாவுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளது, ஏனெனில் அவருக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஆஸ்துமா இரண்டுமே உள்ளன" என்று கிரிகோ கூறுகிறார். "என் கணவரும் நானும் மளிகை கடை, உணவு திட்டமிடல் மற்றும் சமையல் அனைத்தையும் செய்து வருகிறோம்."

உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தபோதிலும், பல தலைமுறைகளுடன் ஒரே கூரையின் கீழ் வாழ்ந்த அனுபவம் எதிர்பாராத ஆசீர்வாதங்களைக் கொண்டு வந்துள்ளது என்று கிரிகோ கூறுகிறார்.

“எனக்கு ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தை உள்ளது, மேலும் ஒரு பெரிய குடும்பம் வீட்டிற்கு கட்டுப்பட்டிருப்பது மிகவும் பெரிய விஷயம். அவர் கிட்டத்தட்ட நண்பர்களுடன் இணைவதை ரசிக்கவில்லை, எனவே அவர் தனக்குள் மூழ்கிவிடுவார் என்று நான் கவலைப்பட்டேன். ஆனால் என் பெற்றோருடன் இருப்பது அவருக்கும் நம் அனைவருக்கும் ஒரு ஆசீர்வாதமாக இருந்தது! ” அவள் விளக்குகிறாள்.

மேலும், ஒன்றாக வாழ்வது கிரிகோவையும் அவரது கணவரையும் தொடர்ந்து வேலை செய்ய அனுமதித்துள்ளது.

"என் பெற்றோர் குழந்தைகளுடன் விளையாடுகிறார்கள், அவர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறார்கள், ஒவ்வொரு இரவும் எங்களுடன் ஒரு பெரிய குடும்ப விருந்து சாப்பிடுகிறார்கள்" என்று கிரிகோ கூறுகிறார். "அவர்கள் எங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கம், எங்கள் உடனடி குடும்பத்தின் உறுப்பினர்கள்."

SARS வெடித்த காலத்தில் டொராண்டோவில் தனிமைப்படுத்தலின் உளவியல் விளைவுகள் குறித்து டாக்டர் சாண்ட்ரோ கலியா ஒரு ஆய்வை எழுதியுள்ளார்.

"தொலைவில் உடல் ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், அவர்கள் கவனிப்பு மற்றும் அக்கறையின் வலையில் பொதிந்துள்ளனர்" என்பதை நம் வாழ்வில் உள்ளவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த இந்த தொலைதூர நேரத்தில் எங்களால் முடிந்த பாதுகாப்பான வழிகளில் சென்றடைவது எவ்வளவு முக்கியமானது என்று அவர் கூறினார்.

டாக்டர் கலியா தொடர்ந்து கூறுகிறார், “உடல் மற்றும் மனரீதியான நமது உடல்நலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதிர்ச்சி ஒரு சமூகத்தைத் தாக்கும் போது, ​​அது ஒரே இடத்தில் வாழும் தனிநபர்களின் ஒரு குழுவைத் தாக்குவதில்லை. நாம் எவ்வளவு இணைந்திருக்கிறோம், இருக்க விரும்புகிறோம் என்பதை இது அம்பலப்படுத்துகிறது. இது இரக்கமும், ஒருவருக்கொருவர் வெறுமனே கவனிப்பதும், அடுத்த நாட்களில் ஆரோக்கியத்தை - உடல் மற்றும் மனதை ஆதரிக்கும். ”

முன்னேற 6 உத்திகள்

இது ஒரு மராத்தான், ஒரு ஸ்பிரிண்ட் அல்ல, மேலும் சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் உங்கள் பல தலைமுறை குடும்பத்தின் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பாதுகாக்க நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

மாநிலங்கள் கட்டுப்பாடுகளை எளிதாக்கத் தொடங்கும்போது, ​​இந்த 6 உதவிக்குறிப்புகள் உங்களையும், உங்கள் குழந்தைகளையும், உங்கள் பெற்றோர்களையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.

1. கடை தனியாக

நாங்கள் ஒரு குடும்பமாக அல்லது ஒரு ஜோடியாக ஷாப்பிங் செல்ல விரும்புவதைப் போல, உணவு மற்றும் மருந்துகள் போன்ற தேவைகளுக்கான ஷாப்பிங் தொடர்ந்து ஒரு தனி முயற்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று பல கடைகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

மற்றவர்களுடன் ஷாப்பிங் செய்வது ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, வீட்டிலேயே தங்கி, இளைய குடும்ப உறுப்பினரை ஷாப்பிங் கையாள அனுமதிப்பது நல்லது.

2. ஒவ்வொரு செயல்பாட்டின் செலவு மற்றும் நன்மையை எடைபோடுங்கள்

இது ஒரு முடி வரவேற்புரைக்குச் சென்றாலும் அல்லது நண்பர்களுடன் பைக்குகளில் சவாரி செய்தாலும், ஒவ்வொரு செயல்பாட்டின் செலவு அல்லது நன்மையை நீங்கள் எடைபோட வேண்டும் அல்லது வெளியே செல்ல வேண்டும்:

• இது முற்றிலும் அவசியமா?
• இது ஒரு தேவையா அல்லது தேவையா?
• இது எனது குடும்பத்தை, குறிப்பாக எனது வயதான பெற்றோரை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

3. தொடர்ந்து பேசுங்கள்

உடல் பராமரிப்பு போலவே மன மற்றும் உணர்ச்சி கவனிப்பும் முக்கியம். தகவல்தொடர்பு தொடர்ந்து இருக்க உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருடன் நீங்கள் வழக்கமான குடும்ப சந்திப்புகளைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இப்போது ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் மன அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது, எனவே அதைப் பேசுவதும் உணர்வுகளுடன் திறந்திருப்பதும் முக்கியம்.

முன்னோக்கி நகரும் உராய்வுகளை எளிதாக்குவது என்ன, என்ன வேலை செய்கிறது என்பதை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

4. வெளியேற பாதுகாப்பான மற்றும் மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் வயதான பெற்றோருடன் ஒரு வீட்டைப் பகிர்வதால், நீங்கள் இன்னும் விழிப்புடனும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

பூங்காக்கள், கடற்கரைகள் மற்றும் பிற பொது இடங்கள் திறக்கப்படுவதால், நீங்கள் இன்னும் வெளியேற விரும்பவில்லை. புதிய காற்றைப் பெறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும், ஆனால் பாதுகாப்பான வழியில்.

மக்கள் வெளியேறாதபோது ஆரம்பத்தில் அல்லது பின்னர் நடந்து செல்லுங்கள். உடல் ரீதியான தூரத்தை பராமரிக்கும் போது நீங்கள் அனைவரும் அனுபவிக்கக்கூடிய பாதுகாப்பான செயல்பாடுகளைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருடன் மூளைச்சலவை செய்யுங்கள்.

5. எப்போதும் முகமூடி அணியுங்கள்

நீங்கள் எந்த மாநிலத்தில் இருந்தாலும், நோய் பரவுவதைத் தடுக்க இது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். உங்களிடம் துணி முகமூடி இருந்தால், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு பொது மற்றும் காற்று உலர வைக்கவும்.

5. சிறந்த சுகாதாரம் மற்றும் துப்புரவு நெறிமுறைகளைத் தொடரவும்

நீங்கள் பொதுவில் இருந்தால், உங்கள் கார் ஸ்டீயரிங் மற்றும் தொடக்கூடிய அனைத்து மேற்பரப்புகள் உள்ளிட்ட பொருட்களைக் கை கழுவுதல் மற்றும் துடைப்பது குறித்து தொடர்ந்து விழிப்புடன் இருங்கள்.

உங்கள் கேரேஜ் அல்லது வீட்டிற்குள் நுழைந்தவுடன் காலணிகளை அகற்றிவிட்டு, நீங்கள் ஒரு கடையில் அல்லது பொதுவில் மற்றவர்களுடன் இருந்தால் கழுவ அனைத்து ஆடைகளையும் அகற்றவும்.

சுகாதாரம் மற்றும் சுத்தம் செய்வது பற்றிய ஒரு சிறிய பொது அறிவு உங்கள் குடும்பத்திற்கு பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

6. கவனமாக கால்நடை விளையாடும் தேதிகள்

குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள் தங்கள் நண்பர்களுடனான தொடர்புக்காக பட்டினி கிடக்கின்றனர். ஆனால் ஓரங்கட்டப்பட்ட பொது அறிவை இணைக்க ஆசைப்பட வேண்டாம்.

பல குடும்பங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட விளையாட்டு தேதிகளில் நுழைய ஒரு குடும்பத்தைத் தேர்வு செய்கின்றன. கேள்விகளைக் கேளுங்கள், நீங்கள் எந்த மட்டத்திலும் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் அதே வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நேர்மையாக இருப்பது உயிர்களை காப்பாற்ற முடியும் - குறிப்பாக தாத்தா பாட்டி வீட்டில் வசிக்கிறார்.

கீழே வரி

ஒரே கூரையின் கீழ் வாழும் பல தலைமுறைகளை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு சவாலாக இருக்கும், குறிப்பாக ஒரு தொற்றுநோய் மூலம் வாழும்போது. ஆனால் திறந்த தகவல்தொடர்பு முன்னுரிமையாக இருந்தால் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் ஏராளமான நன்மைகள் காணப்படுகின்றன.

COVID-19 இன் அடுத்த கட்டத்திற்கு நாங்கள் செல்லும்போது, ​​குடும்பங்கள் முன்னெப்போதையும் விட நெருக்கமாக வளர ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பு உள்ளது.

லாரா ரிச்சர்ட்ஸ் நான்கு மகன்களின் தாய், ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்கள் உட்பட. தி நியூயார்க் டைம்ஸ், தி வாஷிங்டன் போஸ்ட், யுஎஸ் நியூஸ் & வேர்ல்ட் ரிப்போர்ட், தி பாஸ்டன் குளோப் இதழ், ரெட் புக், மார்தா ஸ்டீவர்ட் லிவிங், மகளிர் தினம், ஹவுஸ் பியூட்டிஃபுல், பெற்றோர் இதழ், மூளை, குழந்தை இதழ், பயங்கரமான மம்மி, மற்றும் பெற்றோர், உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகிய தலைப்புகளில் ரீடர்ஸ் டைஜஸ்ட். அவரது முழு வேலைத் தொகுப்பையும் இங்கே காணலாம் LauraRichardsWriter.com, நீங்கள் அவளுடன் இணைக்க முடியும் முகநூல் மற்றும் ட்விட்டர்.