எனக்கு கீல்வாதம் இருந்தால் நான் மது குடிக்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• கீல்வாதம்
• கீல்வாதம் மற்றும் ஆல்கஹால்
• ஆல்கஹால் தாண்டி வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மாற்றுகிறது
• எடுத்து செல்

பெரும்பாலும் விவரக்குறிப்பு தகவல்களின் அடிப்படையில், கீல்வாதத்தில் மதுவின் தாக்கம் குறித்து முரண்பட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன. எவ்வாறாயினும், 2006 ஆம் ஆண்டு ஒப்பீட்டளவில் சிறிய ஒரு ஆய்வின் முடிவுகள், "எனக்கு கீல்வாதம் இருந்தால் நான் மது குடிக்க வேண்டுமா?" என்ற கேள்விக்கான பதிலைக் குறிக்கும். என்பது “இல்லை”

ஆல்கஹால் தொடர்ச்சியான கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தூண்டுகிறது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தாலும், ஆல்கஹால் வகையால் மாறுபடும் கீல்வாத தாக்குதல்களின் ஆபத்து மாறுபடவில்லை. எந்தவொரு மதுபானத்திலும் எத்தனால் அளவு என்பது இறுதி முடிவு, தொடர்ச்சியான கீல்வாத தாக்குதல்களுக்கு வேறு எந்த கூறுகளுக்கும் மாறாக உள்ளது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பீர் அல்லது காக்டெய்ல்களுக்கு பதிலாக ஒயின் குடிப்பதன் மூலம் கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தூண்டும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கவில்லை.

கீல்வாதம்

கீல்வாதம் கீல்வாதத்தின் வலிமிகுந்த வடிவமாகும், இது யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளில் உருவாகிறது. நீங்கள் அதிக யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதாலோ அல்லது போதுமான அளவு அதை நீக்க முடியாமல் போனதாலோ இந்த கட்டமைப்பானது.

நீங்கள் உணவை சாப்பிட்டால் அல்லது ப்யூரின் கொண்ட பானங்களை குடித்தால் உங்கள் உடல் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை அனுபவிக்கக்கூடும். ப்யூரின்கள் இயற்கையாக நிகழும் ரசாயனங்கள், அவை உங்கள் உடல் யூரிக் அமிலமாக உடைகிறது.

நீங்கள் கீல்வாதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) அல்லது மருந்து அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) பரிந்துரைப்பார். யூரிக் அமிலத்தைக் குறைப்பதற்கான உணவு போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் கொல்கிசின் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆல்கஹால்

724 பங்கேற்பாளர்களுடன் 12 மாத காலப்பகுதியில் செய்யப்பட்டது, எந்த வகையான மதுபானத்தையும் குடிப்பதால் கீல்வாதம் தாக்கும் அபாயத்தை ஓரளவுக்கு அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.

24 மணி நேர காலகட்டத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்கள் கீல்வாதம் தாக்கும் அபாயத்தில் 36 சதவீதம் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. மேலும், குடிப்பழக்கத்தின் 24 மணி நேரத்திற்குள் கீல்வாதம் தாக்கும் அபாயத்திற்கு ஒரு தொடர்பு இருந்தது:

• 1-2 பரிமாண மது (ஒரு சேவை 5 அவுன்ஸ்.)
• பீர் 2-4 பரிமாறல்கள் (ஒரு சேவை 12 அவுன்ஸ் பீர்)
• கடின மதுபானத்தின் 2-4 பரிமாறல்கள் (ஒரு சேவை 1.5 அவுன்ஸ்.)

நிறுவப்பட்ட கீல்வாதம் உள்ளவர்கள், மீண்டும் மீண்டும் கீல்வாதம் தாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க, மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையுடன் ஆய்வு முடிந்தது.

ஆல்கஹால் தாண்டி வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மாற்றுகிறது

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன, அவை மது அருந்துவதை சரிசெய்வதோடு, கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் விரிவடையும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். கவனியுங்கள்:

• எடை இழப்பு. உடல் பருமன் கீல்வாதத்தின் ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது என்று சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது.
• பிரக்டோஸைத் தவிர்ப்பது. பிரக்டோஸ் யூரிக் அமில உற்பத்தியை உயர்த்த பங்களிக்கிறது என்று ஒரு முடிவு. பழச்சாறுகள் மற்றும் சர்க்கரை இனிப்பு சோடாக்கள் இந்த ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
• சில உயர் ப்யூரின் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது. கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் விரிவடைவதைத் தவிர்க்க, கீல்வாதம் அறக்கட்டளை சில கடல் உணவுகள் (மட்டி, இறால், இரால்) மற்றும் உறுப்பு இறைச்சி (கல்லீரல், இனிப்பு ரொட்டிகள், நாக்கு மற்றும் மூளை) மற்றும் சில சிவப்பு இறைச்சிகள் (மாட்டிறைச்சி, பைசன், வெனிசன்). மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சியின் சில வெட்டுக்கள் பியூரின்களில் குறைவாகக் கருதப்படுகின்றன: ப்ரிஸ்கெட், டெண்டர்லோயின், தோள்பட்டை, சர்லோயின். கோழியில் மிதமான அளவிலான பியூரின்களும் உள்ளன. இங்குள்ள கீழ்நிலை அனைத்து இறைச்சி பகுதிகளையும் உணவுக்கு 3.5 அவுன்ஸ் அல்லது ஒரு டெக் கார்டுகளின் அளவைப் பற்றிய ஒரு பகுதியாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
• காய்கறி மற்றும் பால் தயாரிப்பு நுகர்வு அதிகரிக்கும். அமெரிக்கன் ருமேட்டாலஜி கல்லூரியின் வழிகாட்டுதல்களின்படி, காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு இல்லாத பால் பொருட்கள் கீல்வாத சிகிச்சைக்கு உதவும். பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள காய்கறிகள் கீல்வாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது என்பதையும் வழிகாட்டுதல்கள் குறிப்பிடுகின்றன.

எடுத்து செல்

பீர் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விட ஒயின் உங்கள் கீல்வாதத்தை பாதிக்கக் கூடியது என்பதற்கான நிகழ்வு சான்றுகள் கூறலாம் என்றாலும், கீல்வாதம் தாக்குதலுடனும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் மதுபான வகைகளுடனும் பெரிய வேறுபாடு எதுவும் இல்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நிச்சயமாக, எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே கீல்வாதம் குறித்த உங்கள் குறிப்பிட்ட நோயறிதலைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரின் கருத்தைக் கேளுங்கள், மேலும் இது உங்கள் கீல்வாதத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காண நீங்கள் மதுவைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்களா இல்லையா.