புற்றுநோய் பற்றிய நல்ல செய்தி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் ஆபத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்

மக்கள் தங்கள் அபாயங்களைக் குறைக்க அடிப்படை நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், அனைத்து அமெரிக்க புற்றுநோய்களிலும் 50 சதவிகிதம் தடுக்கப்படலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மிகவும் பொதுவான 12 புற்றுநோய்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இடர் மதிப்பீட்டிற்கு, www.yourcancerrisk.harvard.edu எனும் புற்றுநோய் தடுப்புக்கான ஹார்வர்ட் மையத்தின் இணையதளத்தில் சுருக்கமான ஆன்லைன் கேள்வித்தாளை -- "உங்கள் புற்றுநோய் ஆபத்து" -- நிரப்பவும். பின்னர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் கிளிக் செய்து உங்கள் அபாய வீழ்ச்சியைப் பாருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை வியத்தகு முறையில் குறைக்க, புகைபிடிக்காதீர்கள், வழக்கமான பேப் சோதனைகள் செய்யுங்கள், பாலியல் பங்காளிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் ஆணுறைகள் அல்லது உதரவிதானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். - எம்.இ.எஸ்.

தாய்ப்பால் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

தாய்ப்பால் கொடுக்காத பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில், ஒரு வருடத்திற்கு குழந்தைக்கு பாலூட்டுவது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை 50 சதவிகிதம் குறைக்கும் என்று யேல் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

எந்த மாத்திரை புற்றுநோயைத் தடுக்கும்?

வாய்வழி கருத்தடை, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் அனைத்தும் கருப்பை-புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது, அண்டவிடுப்பை அடக்குவதன் மூலம். இப்போது, ​​ஒரு டியூக் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மைய ஆய்வு, O.C கள் எவ்வாறு நோயை எதிர்த்துப் போராடலாம் என்பதை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகின்றன: புரோஜெஸ்டின் (புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் ஒரு வடிவம்) அவை கருப்பையில் உள்ள புற்றுநோய் பாதிப்புக்குள்ளான உயிரணுக்களைத் தானே அழித்துவிடும். மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட பெண்களுக்கு கருப்பை-புற்றுநோய் விகிதங்கள் குறைவாக இருந்தது, ஆனால் அதிக புரோஜெஸ்டின் வகைகளை (Ovulen மற்றும் Demulen போன்றவை) எடுத்துக் கொண்ட பெண்கள் குறைந்த ப்ரோஜெஸ்டின் எடுத்துக் கொண்டவர்களை விட இரண்டு மடங்கு ஆபத்தை குறைத்தனர். வகைகள் (Enovid-E மற்றும் Ovcon போன்றவை). ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளடக்கம் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. - டி.பி.எல்.

பால்: இது பெருங்குடலுக்கு நல்லது

எந்த வகையிலும் அதிக பால் குடிக்கும் மக்கள் (மோர் தவிர) பெருங்குடல் புற்றுநோயை 24 வருட காலத்திற்குள் உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு, கிட்டத்தட்ட 10,000 ஐரோப்பியர்களின் பால் குடிக்கும் பழக்கம் பற்றிய ஆய்வு. பாலில் உள்ள கால்சியம் அல்லது வைட்டமின் டி காரணமாக பாதுகாப்பு இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர் மற்றும் லாக்டோஸ் (பால் சர்க்கரை) புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் நட்பு பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும் என்று ஊகித்தனர். - கே.டி.

க்கான மதிப்பாய்வு