கோனார்த்ரோசிஸ் என்றால் என்ன, சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கோனார்த்ரோசிஸுக்கு சிறந்த சிகிச்சைகள்
• கோனார்த்ரோசிஸுக்கு பிசியோதெரபி எப்படி இருக்கிறது
• கோனார்த்ரோசிஸ் இயலாமைக்கு காரணமா?
• யார் அதிகம் ஆபத்தில் உள்ளனர்

கோனார்த்ரோசிஸ் என்பது முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகும், இது 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் பொதுவானது, இருப்பினும் மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது பொதுவாக சில நேரடி அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, அதாவது ஒரு டம்பிள் போன்ற நபர் தரையில் முழங்கால்களுடன் விழுகிறார், எடுத்துக்காட்டாக .

கோனார்த்ரோசிஸை இவ்வாறு வகைப்படுத்தலாம்:

• ஒருதலைப்பட்சமாக - இது 1 முழங்காலை மட்டுமே பாதிக்கும் போது
• இருதரப்பு - இது இரண்டு முழங்கால்களையும் பாதிக்கும் போது
• முதன்மை - அதன் காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது
• இரண்டாம் நிலை - அதிக எடை, நேரடி அதிர்ச்சி, இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு போன்றவற்றால் இது ஏற்படும் போது.
• ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளுடன் - மூட்டு சுற்றி சிறிய எலும்பு கால்சஸ் தோன்றும் போது
• குறைக்கப்பட்ட உள்-மூட்டு இடத்துடன், இது தொடை எலும்பு மற்றும் திபியாவைத் தொட அனுமதிக்கிறது, இதனால் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது;
• சப் காண்ட்ரல் ஸ்களீரோசிஸ் உடன், இது முழங்காலுக்குள், தொடை எலும்பு அல்லது கால்நடையின் நுனியின் சிதைவு அல்லது சிதைவு இருக்கும்போது ஆகும்.

கோனார்த்ரோசிஸ் எப்போதும் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் தினசரி அமர்வுகள் பிசியோதெரபி மூலம் செய்யக்கூடிய சிகிச்சையின் மூலம் வலியைக் குறைக்கவும், இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நோயாளியின் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த முடியும். இது விரைவில் தொடங்கப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் நேரம் ஒரு நபரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு பரவலாக மாறுபடும், ஆனால் ஒருபோதும் 2 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருக்காது.

கோனார்த்ரோசிஸுக்கு சிறந்த சிகிச்சைகள்

கெல்கிரீன் மற்றும் லாரன்க் வகைப்பாட்டின் படி கோனார்த்ரோசிஸின் அளவுகள் பின்வரும் அட்டவணையில் உள்ளன:

கோனார்த்ரோசிஸுக்கு பிசியோதெரபி எப்படி இருக்கிறது

கோனார்த்ரோசிஸின் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சை தனித்தனியாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் ஒரு நோயாளிக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுவது எப்போதும் மற்றவருக்கு பொருந்தாது. ஆனால் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வளங்கள் TENS, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் அகச்சிவப்பு, கூடுதலாக சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரின் பைகள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பயிற்சிகள்.

கூட்டு அணிதிரட்டல் மற்றும் கையாளுதலுக்கான நுட்பங்களும் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை சினோவியல் திரவத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன, அவை மூட்டுக்கு உட்புறமாக நீர்ப்பாசனம் செய்கின்றன மற்றும் நாள்பட்ட வலியைக் குறைக்கின்றன. நபருக்கு ஏற்றத்தாழ்வு, மோசமான தோரணை மற்றும் முழங்காலின் உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறம் போன்ற மாற்றங்கள் இருக்கும்போது, ​​தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும் இந்த விலகல்களை சரிசெய்வதற்கும் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, உலகளாவிய தோரண மறுமதிப்பீடு போன்றவை.

நபரின் வலிமையின் அளவைப் பொறுத்து 0.5 முதல் 5 கிலோ வரை மாறுபடும் மீள் பட்டைகள் அல்லது எடையுடன் தசைகளை வலுப்படுத்துவது மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் ஆகும். குறைந்த எடை மற்றும் அதிக மறுபடியும் தசை விறைப்பைக் குறைக்க ஏற்றது மற்றும் தொடையின் முன், பின்புறம் மற்றும் பக்கங்களை வலுப்படுத்த இதைச் செய்யலாம். இறுதியாக, தொடையில் நீட்சி செய்ய முடியும். முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸ் பயிற்சிகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்க்கவும்.

நபர் நடைபயிற்சி மற்றும் வீட்டைச் சுற்றிச் செல்ல உதவுவதற்காக, உடலின் எடையை சிறப்பாக விநியோகிக்க ஊன்றுகோல் அல்லது கரும்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், முழங்கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

கோனார்த்ரோசிஸ் இயலாமைக்கு காரணமா?

தரம் 3 அல்லது 4 கோனார்த்ரோசிஸ் உள்ளவர்கள் நிலையான வலி மற்றும் எடையை நிலைநிறுத்துவதற்கான சாத்தியமின்மை காரணமாக வேலை செய்வது கடினம், எனவே பிசியோதெரபி, மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன் சிகிச்சையளிப்பது வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும், அந்த நபரின் வேலையை இயக்குவதற்கும் போதுமானதாக இல்லை ஏற்கனவே செய்துள்ளார், அந்த நபர் செல்லாதவராக கருதப்பட்டு ஓய்வு பெறலாம். ஆனால் வழக்கமாக இந்த டிகிரி கோனார்த்ரோசிஸ் ஏற்கனவே ஓய்வுபெற்ற 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே நிகழ்கிறது.

யார் அதிகம் ஆபத்தில் உள்ளனர்

பெண்கள் பொதுவாக 45 வயதிற்குப் பின்னரும், 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்களாலும் பாதிக்கப்படுவார்கள், ஆனால் கிட்டத்தட்ட 75 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதானவர்கள் முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் 65 வயதிற்கு முன்னர் முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆரம்பத்தில் தோன்றும் என்று நம்பப்படுகிறது:

• மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்கள்;
• வைட்டமின் சி மற்றும் டி இல்லாதிருந்தால்;
• அதிக எடை கொண்டவர்கள்;
• நீரிழிவு அல்லது அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள்;
• மிகவும் பலவீனமான தொடை தசைகள் உள்ளவர்கள்;
• முன்புற சிலுவைத் தசைநார் சிதைந்தால் அல்லது முழங்காலில் மாதவிடாயின் சிதைவு ஏற்பட்டால்;
• ஜெனோவரோ அல்லது ஜெனோவல்கோ போன்ற மாற்றங்கள், அதாவது முழங்கால்கள் உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக மாறும் போது.

முழங்கால் வலி மற்றும் விரிசல் அறிகுறிகள் தரையில் முழங்காலுடன் விழுந்த பிறகு தோன்றும். சில முயற்சிகள் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது வலி பொதுவாக எழுகிறது, ஆனால் மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் இது கிட்டத்தட்ட முழு நாளிலும் இருக்கும்.

65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில், முழங்காலின் எக்ஸ்ரேயில் காணக்கூடிய சிறிய ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளின் இருப்பு, அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையையும், பிசியோதெரபி சிகிச்சையின் தேவையையும் குறிக்கலாம், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு புரோஸ்டீசிஸ் வைக்க அறுவை சிகிச்சை முழங்கால் குறிக்கப்பட வேண்டும்.