எரிச்சலூட்டும் தொண்டையை போக்க 7 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வதக்கவும்
• 2. உமிழ்நீருடன் நெபுலைஸ் செய்யுங்கள்
• 3. தேன் எடுத்துக்கொள்வது
• 4. தேநீர் அருந்துங்கள்
• 5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கர்ஜிக்கவும்
• 6. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை மிட்டாய் அல்லது மெந்தோல் சக்
• 7. பூண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எரிச்சலடைந்த தொண்டையை எளிமையான நடவடிக்கைகள் அல்லது இயற்கையான வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் எளிதாகக் காணலாம் அல்லது செய்ய முடியும், தேன், பூண்டு, உப்பு நீர் மற்றும் நீராவி குளியல் போன்றவற்றைப் போன்றது.

எரிச்சலூட்டும் தொண்டையை போக்க சில எளிய சமையல் வகைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை வீடியோவைப் பாருங்கள்:

1. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வதக்கவும்

வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்புடன் கர்ஜனை செய்வது தொண்டையை மென்மையாக்க உதவுகிறது, அத்துடன் சுரப்புகளை அகற்றும்.

கரைசலைத் தயாரிக்க, 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து உப்பு முழுமையாகக் கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும். பின்னர், உங்களால் முடிந்தவரை கசக்கி, ஒரு வரிசையில் தண்ணீரை நிராகரித்து, மேலும் 2 முறை செயல்முறை செய்யவும்.

2. உமிழ்நீருடன் நெபுலைஸ் செய்யுங்கள்

உமிழ்நீருடன் நெபுலைசேஷன் காற்றுப்பாதை திசுக்களை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது, எரிச்சலை நீக்குகிறது மற்றும் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி.

அந்த நபருக்கு வீட்டில் ஒரு நெபுலைசர் இல்லையென்றால், அவர்கள் மாற்றாக ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது குளியலறையில் இருக்கும் நீராவியை சுவாசிக்க வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. தேன் எடுத்துக்கொள்வது

ஆண்டிசெப்டிக், அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளால், தொண்டை புண் போக்க தேன் ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.

அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க, ஒரு ஸ்பூன் தேனை நேரடியாக உங்கள் வாயில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது தேநீரில் சேர்க்கவும். தேனின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.

4. தேநீர் அருந்துங்கள்

கெமோமில், முனிவர், மிளகுக்கீரை, ஆர்னிகா அல்லது எக்கினேசியா போன்ற சில தாவரங்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் உட்செலுத்துதல்கள் அதன் மசகு, அழற்சி எதிர்ப்பு, குணப்படுத்துதல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டும் பண்புகள் காரணமாக தொண்டை எரிச்சலைப் போக்க உதவும்.

தேநீர் தயாரிக்க, 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 2 டீஸ்பூன் கெமோமில் அல்லது எக்கினேசியாவை வைத்து மூடிய கொள்கலனில் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். திரிபு, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சூடாகவும், எடுக்கவும் அனுமதிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் தேநீருடன் கூட கசக்கலாம், ஆனால் அதை சிறிது குளிர்விக்க அனுமதித்த பிறகு.

5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கர்ஜிக்கவும்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொண்டையில் சிக்கித் தவிக்கும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது.

அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க, 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து, முடிந்தவரை கசக்கி, இன்னும் 2 முறை மீண்டும் மீண்டும் திரவத்தை நிராகரிக்கவும்.

6. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை மிட்டாய் அல்லது மெந்தோல் சக்

ஒரு சாக்லேட் அல்லது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை உறைகள், புதினா அல்லது பிற சாறுகளை உறிஞ்சுவது, தொண்டையை ஹைட்ரேட் செய்து மென்மையாக்க உதவுகிறது, சுரப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் லோசன்களில் இருக்கும் சாற்றின் நன்மைகளையும் அனுபவிக்கிறது.

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் சில தொண்டை உறைகள், தாவர சாற்றில் கூடுதலாக, வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் கூட இருக்கலாம், இது எரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது.

7. பூண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பூண்டு அதன் கலவையில் அல்லிசின் இருப்பதால் எதிர்ப்பு நுண்ணுயிர் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடைந்த தொண்டைக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு நல்ல வழி.

அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க, ஒரு நாளைக்கு ஒரு புதிய கிராம்பு பூண்டு சாப்பிடுங்கள் அல்லது தினமும் ஒரு பூண்டு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.