எனது முன்னங்கால்கள் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• முன்னங்காலில்
• முன்னங்காலில் வலி
• மெட்டாடார்சால்ஜியா
• செசமோய்டிடிஸ்
• மோர்டனின் நரம்பியல்
• கால் வலி
• எடுத்து செல்

முன்னங்காலில்

உங்கள் பாதங்கள் உங்கள் பாதத்தின் முன் பகுதி. இது தசைநார்கள், தசைநாண்கள், தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சிக்கலான வலையமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் - மெட்டாடார்சஸ் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன - உங்கள் ஒவ்வொரு காலிலும் உள்ள ஐந்து நீண்ட எலும்புகள், அவை ஃபாலாங்க்கள் (கால்விரல்கள்) மற்றும் டார்சல் எலும்புகளுக்கு இடையில் (பின்-கால் மற்றும் நடுப்பகுதி) அமைந்துள்ளன.

டார்சல்களுக்கும் மெட்டாடார்சல்களுக்கும் இடையிலான மூட்டுகள் டார்சோமெட்டார்சல் மூட்டுகள்.

ஃபாலாங்க்கள் (கால் எலும்புகள்) உங்கள் கால் ஒவ்வொன்றிலும் உள்ள 14 எலும்புகள் ஆகும். ஒவ்வொரு கால்விரலிலும் மூன்று ஃபாலாங்க்கள் (ப்ராக்ஸிமல், இன்டர்மீடியட் மற்றும் டிஸ்டல்) இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பெருவிரல் - ஹால்க்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - இரண்டு ஃபாலாங்க்கள் மட்டுமே உள்ளன: ப்ராக்ஸிமல் மற்றும் டிஸ்டல்.

மெட்டாடார்சல் எலும்புகளுக்கும் கால் எலும்புகளுக்கும் இடையிலான மூட்டுகள் மெட்டாடார்சோபாலஞ்சியல் மூட்டுகள்.

முன்னங்காலில் வலி

முன்னங்காலில் வலி ஏற்படக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன:

• metatarsalgia
• sesamoiditis
• மோர்டனின் நரம்பியல்
• கால் வலி

மெட்டாடார்சால்ஜியா

மெட்டாடார்சால்ஜியா என்பது உங்கள் பாதத்தின் பந்தில் அச om கரியத்திற்கான ஒரு குடைச்சொல், இது உங்கள் மெட்டாடார்சல் தலைகள் முக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்போது பொதுவாக தூண்டப்படுகிறது.

உங்கள் மெட்டாடார்சல் தலைகளின் கீழ் கால்சஸ் உருவாகிறது என்றால், இது பெரும்பாலும் குறைபாடு, முக்கியத்துவம் மற்றும் அதிக எடை தாங்கும் அறிகுறியாகும்.

மெட்டாடார்சால்ஜியாவின் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• தீவிர தடகள பயிற்சி
• bunions
• சுத்தி கால்
• உடல் பருமன்
• சரியாக பொருந்தாத காலணிகள்
• உயர்ந்த குதிகால் கொண்ட காலணிகள்
• அழுத்த முறிவுகள்
• அதிகப்படியான
• அழற்சி கீல்வாதம்

செசமோய்டிடிஸ்

பெரும்பாலான எலும்புகள் மூட்டுகளில் மற்ற எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. செசமாய்டுகள் எலும்புகள், அவை தசையில் பதிக்கப்பட்டவை அல்லது தசைநாண்களுடன் மட்டுமே இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் பெருவிரலுக்கு அருகில் உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில், இரண்டு சிறிய செசாய்டுகள் உள்ளன, அவை தசைநாண்கள் சறுக்குவதற்கு மென்மையான மேற்பரப்பை வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் எடை தாங்குவதற்கும் உங்கள் பெருவிரலின் எலும்புகளை உயர்த்துவதற்கும் உதவுகின்றன.

அந்த தசைநாண்கள் வீக்கமடையும் அல்லது எரிச்சலடையும் போது செசமாய்டிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இது டெண்டினிடிஸின் ஒரு வடிவமாகும், இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் நடனக் கலைஞர்களிடையே பொதுவானது.

மோர்டனின் நரம்பியல்

உங்கள் கால்விரல்களுக்கு வழிவகுக்கும் நரம்புகளில் ஒன்றைச் சுற்றி திசு கெட்டியாகும்போது, ​​அது உங்கள் பாதத்தின் பந்தில் எரியும் வலியை ஏற்படுத்தி, உங்கள் கால்விரல்கள் துர்நாற்றம் அல்லது உணர்ச்சியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நிலை மோர்டனின் நியூரோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது கால் இடையே ஏற்படும்.

கால் வலி

கால் வலியை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• மண்டப வால்ஜஸ் (பனியன்)
• மண்டப ரிகிடஸ் (கடினமான பெருவிரல்)
• ஆஸ்டியோஃபைட்டுகள் (எலும்பு ஸ்பர்ஸ்)
• கீல்வாதம்
• கீல்வாதம்
• சுத்தி கால்
• நகம் கால்
• மேலட் கால்
• போலி
• கொப்புளங்கள்
• கால்சஸ்
• சோளம்
• paronychia (கால் விரல் நகம் தொற்று)
• கால் விரல் நகங்கள்
• தரை கால்

எடுத்து செல்

உங்கள் ஒவ்வொரு கால்களின் முன்னணியில் 19 எலும்புகள் உள்ளன: ஐந்து மெட்டாடார்சல்கள் மற்றும் 14 ஃபாலாங்க்கள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளின் சிக்கலான வலையமைப்போடு.

உங்கள் பாதங்கள் உங்கள் அடித்தளம் - நீங்கள் ஓடுகிறீர்களோ, நடக்கிறீர்களோ, நிற்கிறீர்களோ. அவற்றை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் அவற்றை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒழுங்காக பொருத்தப்பட்ட மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் காலணிகளால் அவற்றைப் பாதுகாக்கவும்.

உங்களுக்கு கால் வலி அல்லது பிற கால் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்களை ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கக்கூடிய உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.