லேசான ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் 12 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• வீட்டு வைத்தியம்
• 1. சோப்பு கழுவும்
• 2. தளர்வான, உலர்ந்த ஆடைகளை அணியுங்கள்
• 3. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 4. கற்றாழை முயற்சி செய்யுங்கள்
• 5. ஒரு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கழுவ வேண்டும்
• 6. ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 7. எதிர்ப்பு அரிப்பு லோஷன் பயன்படுத்தவும்
• 8. ஈரமான மறைப்புகளை முயற்சிக்கவும்
• 9. ஷேவிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
• 10. வளர்பிறையை நிறுத்துங்கள்
• 11. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்
• 12. லேசர் முடி அகற்றுதல் கிடைக்கும்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது மயிர்க்கால்களில் ஏற்படும் தொற்று அல்லது எரிச்சல். நுண்ணறைகள் ஒவ்வொரு தலைமுடியும் வளரும் தோலில் சிறிய திறப்புகள் அல்லது பைகளில் உள்ளன. இந்த பொதுவான தோல் நிலை பொதுவாக ஒரு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது.

ஃபோலிகுலிடிஸின் பெரும்பாலான வழக்குகள் லேசானவை. இது வழக்கமாக சில நாட்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற மருத்துவ சிகிச்சை உங்களுக்கு தேவைப்படலாம். ஃபோலிகுலிடிஸ் தொற்று இல்லை, ஆனால் இது சருமத்தின் ஒரு பகுதியிலிருந்து உங்கள் உடலில் மற்றொரு பகுதிக்கு பரவுகிறது.

லேசான ஃபோலிகுலிடிஸின் அறிகுறிகளை ஆற்றவும் சிகிச்சையளிக்கவும் வீட்டு வைத்தியம் உதவும்.

வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

ஃபோலிகுலிடிஸ் உச்சந்தலையில் உட்பட உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம். மயிர்க்கால்கள் வீக்கமடைந்து சிவப்பு மற்றும் சமதளமாக தோன்றக்கூடும். இது தோலில் ஒரு சிறிய இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு சொறி போல் தோன்றலாம். லேசான ஃபோலிகுலிடிஸ் போன்ற அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• நமைச்சல்
• புண் அல்லது மென்மை
• எரியும் அல்லது கொட்டும்
• கரடுமுரடான, உலர்ந்த அல்லது சுடர் தோல்

இதில் பல்வேறு வகையான ஃபோலிகுலிடிஸ் உள்ளன:

• ரேஸர் புடைப்புகள்
• சூடான தொட்டி சொறி
• முடிதிருத்தும் நமைச்சல்
• ஆக்டினிக் ஃபோலிகுலிடிஸ், இது சூரியனில் இருந்து வருகிறது

வீட்டு வைத்தியம்

ஃபோலிகுலிடிஸிலிருந்து அரிப்பு அல்லது வேதனையை போக்க வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். கடுமையான நிகழ்வுகளில் உங்களுக்கு இன்னும் மருத்துவ உதவி தேவைப்படலாம்.

1. சோப்பு கழுவும்

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள். சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைத்து, உங்கள் துண்டை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், ஃபோலிகுலிடிஸைத் தொட்ட எந்த ஆடை அல்லது துண்டுகளையும் கழுவ சூடான நீர் மற்றும் சோப்பு பயன்படுத்தவும்.

2. தளர்வான, உலர்ந்த ஆடைகளை அணியுங்கள்

ஃபோலிகுலிடிஸ் சில நேரங்களில் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் ஆடைகளை அணிவதிலிருந்தோ அல்லது தோல் சருமத்திற்கு எதிராக தேய்க்கும்போதோ ஏற்படலாம். யோகா பேன்ட், டைட்ஸ், லெகிங்ஸ் மற்றும் பிற இறுக்கமான ஆடை போன்ற ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

மேலும், உங்கள் தொடைகள் ஒருவருக்கொருவர் தேய்க்க அனுமதிக்கும் ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு ஆடை அல்லது பாவாடையின் கீழ் ஷார்ட்ஸை அணியுங்கள். உங்கள் கைகளின் கீழ் தோலை மறைக்க நீண்ட ஸ்லீவ் டி-ஷர்ட்டுகள் மற்றும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.

ஈரமான சருமத்திற்கும் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். தளர்வான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய அல்லது ஈரப்பதத்தைத் துடைக்கும் துணிகளை அணியுங்கள். நீங்கள் வியர்வை அல்லது ஈரமான ஆடைகளை அணிந்திருந்தால் உடனே உலர்ந்து மாற்றவும்.

3. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு சூடான, ஈரமான அமுக்கம் புண், வீக்கம் மற்றும் வலியைத் தணிக்க உதவும். புதிய அல்லது கருத்தடை செய்யப்பட்ட துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். மென்மையான பருத்தி துணியை வேகவைக்கவும் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் சலவை செய்யவும், அது சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

1. 2 முதல் 3 கப் தண்ணீரை வேகவைக்கவும்.
2. தண்ணீர் சூடாக அல்லது அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும் வரை குளிர்ந்து விடவும்.
3. 1 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பு சேர்த்து கிளறவும்.
4. சுருக்கத்தை உப்பு கரைசலில் ஊற வைக்கவும்.
5. கூடுதல் தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள்.
6. உங்கள் துணி மீது துணி துணியை மெதுவாக அழுத்தவும்.
7. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சுத்தமான துணி துணியைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

4. கற்றாழை முயற்சி செய்யுங்கள்

கற்றாழை ஜெல் சருமத்தை வேகமாக குணப்படுத்த உதவும். இது குளிர்ச்சியாகும், இது அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஆற்ற உதவும். கற்றாழை ஜெல் சில வகையான தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களையும் நிறுத்த உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கூடுதல் வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் இல்லாத தூய கற்றாழை ஜெல்லைத் தேடுங்கள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் பகுதியை சுத்தம் செய்தபின் கற்றாழை ஜெல்லை தோலில் தடவவும்.

5. ஒரு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கழுவ வேண்டும்

உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தின் முதலுதவி இடைவெளியில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை நீங்கள் காணலாம். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஃபோலிகுலிடிஸை ஏற்படுத்தும் சில பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை அகற்ற உதவும்.

1. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை சுத்தமான, மலட்டு நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் அல்லது நேரடியாகப் பயன்படுத்தவும்.
2. பருத்தி துணியால் உங்கள் தோலில் தடவவும். பெரிய பகுதிகளுக்கு நீங்கள் ஒரு சிறிய தெளிப்பு பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. அந்த பகுதி வறண்டு, தேவைக்கேற்ப மீண்டும் விண்ணப்பிக்கட்டும்.

ஆரோக்கியமான சருமத்தின் பகுதிகளில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் - தோலில் உள்ள “நல்ல” பாக்டீரியாக்களை நீங்கள் கொல்ல விரும்பவில்லை. ஃபோலிகுலிடிஸ் போன்ற தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளை அகற்ற சில பாக்டீரியாக்கள் உதவுகின்றன.

6. ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் ஆகியவை ஃபோலிகுலிடிஸின் ஒரு சிறிய பகுதியை அழிக்க உதவும். வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளில் போடப்படும் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்களைத் தேடுங்கள். புதிய, சுத்தமான பருத்தி துணியால் கிரீம் தடவவும்.

அதிகப்படியான ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, தேவையான இடங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் நல்ல “நட்பு” பாக்டீரியாவை அழிக்கக்கூடும்.

7. எதிர்ப்பு அரிப்பு லோஷன் பயன்படுத்தவும்

ஃபோலிக்குலிடிஸ் அறிகுறிகளைத் தீர்க்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் எதிர்ப்பு அரிப்பு லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் உதவும். அவற்றில் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் உள்ளது, இது ஒரு வகையான ஸ்டீராய்டு மருந்து, இது அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஸ்டீராய்டு கிரீம் அல்லது லோஷனை தோல் பகுதிக்கு மேல் மெல்லியதாக தடவவும். அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு கைகளை கழுவ வேண்டும். ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் ஒரு மருந்து, எனவே அதை இயக்கியபடி மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.

8. ஈரமான மறைப்புகளை முயற்சிக்கவும்

ஈரமான மடக்கு சிகிச்சை என்பது தோல் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை எளிதாக்க உதவும் ஒரு வழியாகும். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பிற தோல் வெடிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இந்த வீட்டிலேயே சிகிச்சையை தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நமைச்சல் போன்ற ஃபோலிகுலிடிஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இது உதவும்.

அரிப்பு தோலை அரிப்பு செய்யாமல் இருப்பது குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்த உதவும். ஃபோலிகுலிடிஸ் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் அல்லது உடல் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவாமல் தடுக்கவும் இது உதவக்கூடும். நீங்கள் முதலில் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது எதிர்ப்பு அரிப்பு லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. பகுதி மற்றும் உங்கள் கைகளை சூடான சவக்காரம் உள்ள தண்ணீரில் கழுவவும்.
2. ஒரு சுத்தமான பருத்தி துணியை கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள் அல்லது துணி கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் - வெட்டுக்களை அலங்கரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வகை.
3. ஒரு பாத்திரத்தில் மலட்டு நீரை (அல்லது குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரை) ஊற்றவும்.
4. ஒரு பருத்தி அல்லது துணி துண்டு நீரில் ஊற வைக்கவும்.
5. தண்ணீரை கசக்கி, உங்கள் பகுதிக்கு மேல் வைக்கவும்.
6. ஃபோலிகுலிடிஸின் முழு பகுதியும் மூடப்படும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.
7. ஈரமான கட்டுகளை உலர்ந்தவற்றுடன் மூடி வைக்கவும்.
8. 8 மணி நேரம் வரை விடவும்.
9. கட்டுகளை அகற்றி, ஈரமான மடக்கை மீண்டும் பயன்படுத்த விரும்பினால் புதிய துணி அல்லது நெய்யைப் பயன்படுத்தவும்.

9. ஷேவிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்

முடிதிருத்தும் நமைச்சல் போன்ற சில வகையான ஃபோலிகுலிடிஸ் தோலை மொட்டையடித்த பிறகு நிகழ்கிறது. முகம், தலை அல்லது உடலை ஷேவ் செய்யும் போது இது நிகழலாம். ஷேவிங் செய்வது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து மயிர்க்கால்களைத் திறக்கும். இது தொற்று அபாயத்தை எழுப்புகிறது.

ஃபோலிகுலிடிஸ் அழிக்கப்படும் வரை ஷேவிங்கைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஷேவ் செய்யும்போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் சுத்தமான, கூர்மையான பிளேட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஷேவிங் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் வெதுவெதுப்பான, சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீரில் பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

10. வளர்பிறையை நிறுத்துங்கள்

வளர்பிறை போன்ற சில வகையான முடி அகற்றுதல் மயிர்க்கால்களை அதிகமாக திறக்கும். இது வளர்ந்த முடி மற்றும் ஃபோலிகுலிடிஸ் போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு ஃபோலிகுலிடிஸ் இருக்கும் இடத்தை மெழுகுவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக டிபிலேட்டரி கிரீம்கள் போன்ற பிற வகையான முடி அகற்றும் முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

11. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்

சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஃபோலிகுலிடிஸை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக செயல்படக்கூடும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் தோலில் நேரடியாக செல்லக்கூடாது. ஒரு கேரியர் எண்ணெய் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் ஒரு சில துளிகள் சேர்ப்பதன் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்திவாய்ந்தவை, எனவே அவற்றை நேரடியாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

ஃபோலிகுலிடிஸ் போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:

• இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்
• எலுமிச்சை எண்ணெய்
• கிராம்பு எண்ணெய்
• தேயிலை எண்ணெய்
• கெமோமில் எண்ணெய்
• யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தவிர்க்கவும். அவை குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது.

சுகாதார நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கையில், எஃப்.டி.ஏ அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தூய்மை அல்லது தரத்தை கண்காணிக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ இல்லை. நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது முக்கியம், மேலும் ஒரு பிராண்டின் தயாரிப்புகளின் தரத்தை ஆராய்ச்சி செய்வது உறுதி. எப்போதும் ஒரு செய்யுங்கள் இணைப்பு சோதனை புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயை முயற்சிக்கும் முன்.

12. லேசர் முடி அகற்றுதல் கிடைக்கும்

ஒரு வீட்டு வைத்தியம் இல்லை என்றாலும், உடல் முடியை நிரந்தரமாக குறைப்பது உங்களுக்கு அடிக்கடி ஷேவ் செய்யவோ அல்லது மெழுகவோ உதவும். இது ஃபோலிகுலிடிஸைத் தடுக்க உதவும். லேசர் முடி அகற்றலை நீண்ட கால விருப்பமாக முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் கருமையான அல்லது தோல் பதனிடப்பட்டிருந்தால் சில லேசர் சிகிச்சைகள் பொருத்தமானவை அல்ல. உங்களுக்கான சரியான லேசர் முடி அகற்றுதல் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஃபோலிகுலிடிஸ் சில நேரங்களில் தீவிரமாக இருக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம்.

கடுமையான ஃபோலிகுலிடிஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி வைட்ஹெட் பருக்கள்
• சீழ் அல்லது தோலில் இருந்து வெளியேறும்
• தோலில் மிருதுவான புண்கள்
• வீக்கம்
• ஒரு பெரிய பம்ப் அல்லது நிறை
• முடி கொட்டுதல்
• வடு

நீங்கள் 2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தினாலும், தோல் அரிப்பு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது தோல் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

அடிக்கோடு

ஃபோலிகுலிடிஸ் ஒரு பொதுவான தோல் எரிச்சல். ஷேவிங் செய்தபின் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, நீங்கள் ரேஸர் எரியும் போது போல. ஃபோலிகுலிடிஸ் பொதுவாக சிகிச்சையின்றி தானாகவே போய்விடும்.

அரிப்பு, மென்மை, சிவத்தல் போன்ற அறிகுறிகளைத் தீர்க்க வீட்டு வைத்தியம் உதவும். ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படாமல் அல்லது மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் அவை உதவும்.

சில வகையான ஃபோலிகுலிடிஸ் மிகவும் தீவிரமானது. அவை கடுமையான தோல் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்துகின்றன, இது முடி உதிர்தல் அல்லது வடுவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கடுமையான நோய்த்தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

வீட்டு வைத்தியம் லேசான ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும். மிகவும் கடுமையான ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.