ஃவுளூரைடு: நல்லதா கெட்டதா?

உள்ளடக்கம்

• ஃவுளூரைடு என்றால் என்ன?
• ஃவுளூரைட்டின் ஆதாரங்கள்
• ஃவுளூரைடு பல் குழிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது
• அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் ஃப்ளோரோசிஸை ஏற்படுத்தும்
• பல் ஃப்ளோரோசிஸ்
• எலும்பு புளோரோசிஸ்
• ஃவுளூரைடு வேறு ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா?
• எலும்பு முறிவுகள்
• புற்றுநோய் ஆபத்து
• பலவீனமான மூளை வளர்ச்சி
• நீர் ஃவுளூரைடு சர்ச்சைக்குரியது
• வீட்டுச் செய்தியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஃவுளூரைடு என்பது பற்பசையில் பொதுவாக சேர்க்கப்படும் ஒரு ரசாயனம்.

இது பல் சிதைவைத் தடுக்கும் தனித்துவமான திறனைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த காரணத்திற்காக, பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக நீர்வழங்கல்களில் ஃவுளூரைடு பரவலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், அதிகப்படியான உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய தீங்கு குறித்து பலர் கவலைப்படுகிறார்கள்.

இந்த கட்டுரை ஃவுளூரைடை ஆழமாகப் பார்த்து, அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை ஆராய்கிறது.

ஃவுளூரைடு என்றால் என்ன?

ஃவுளூரைடு என்பது ஃப்ளோரின் உறுப்பு எதிர்மறை அயனி ஆகும். இது F- என்ற வேதியியல் சூத்திரத்தால் குறிக்கப்படுகிறது.

இது இயற்கையில், சுவடு அளவுகளில் பரவலாகக் காணப்படுகிறது. இது காற்று, மண், தாவரங்கள், பாறைகள், புதிய நீர், கடல் நீர் மற்றும் பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது.

உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் கனிமமயமாக்கலில் ஃவுளூரைடு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, இது கடினமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க அவசியமான ஒரு செயல்முறையாகும்.

உண்மையில், உடலின் ஃவுளூரைடு சுமார் 99% எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் சேமிக்கப்படுகிறது.

குழிவுகள் என்றும் அழைக்கப்படும் பல் நோய்களைத் தடுக்க ஃப்ளோரைடு முக்கியமானது. இதனால்தான் இது பல நாடுகளில் () சமூக நீர் விநியோகத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஃவுளூரைடு என்பது உறுப்பு ஃவுளூரின் அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட வடிவமாகும். இது இயற்கையில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் கனிமமயமாக்கலை ஆதரிக்கிறது. ஃவுளூரைடு குழிகளைத் தடுக்கவும் உதவக்கூடும்.

ஃவுளூரைட்டின் ஆதாரங்கள்

ஃவுளூரைடு உங்கள் பற்களில் உட்கொள்ளலாம் அல்லது மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஃவுளூரைட்டின் முக்கிய ஆதாரங்கள் இங்கே:

• ஃவுளூரைடு நீர்: அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து மற்றும் ஆஸ்திரேலியா போன்ற நாடுகள் தங்கள் பொது நீர் விநியோகத்தில் ஃவுளூரைடை சேர்க்கின்றன. அமெரிக்காவில், ஃவுளூரைடு நீரில் பொதுவாக ஒரு மில்லியனுக்கு 0.7 பாகங்கள் (பிபிஎம்) உள்ளன.
• நிலத்தடி நீர்: நிலத்தடி நீரில் இயற்கையாகவே ஃவுளூரைடு உள்ளது, ஆனால் செறிவு மாறுபடும். பொதுவாக, இது 0.01 முதல் 0.3 பிபிஎம் வரை இருக்கும், ஆனால் சில பகுதிகளில் ஆபத்தான அளவில் அதிக அளவு உள்ளது. இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் (2).
• ஃவுளூரைடு கூடுதல்: இவை சொட்டுகள் அல்லது மாத்திரைகளாக கிடைக்கின்றன. 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு குழிவுகள் உருவாகும் அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கும், ஃவுளூரைடு இல்லாத பகுதிகளில் () வாழும் ஃவுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சில உணவுகள்: சில உணவுகள் ஃவுளூரைடு நீரைப் பயன்படுத்தி பதப்படுத்தப்படலாம் அல்லது மண்ணிலிருந்து ஃவுளூரைடை உறிஞ்சக்கூடும். தேயிலை இலைகள், குறிப்பாக பழையவை, மற்ற உணவுகளை விட (, 5,) அதிக அளவில் ஃவுளூரைடு கொண்டிருக்கலாம்.
• பல் பராமரிப்பு பொருட்கள்: சந்தையில் பல பல் பராமரிப்பு பொருட்களில் ஃவுளூரைடு சேர்க்கப்படுகிறது, அதாவது பற்பசை மற்றும் வாய் கழுவுதல்.

ஃவுளூரைடு நீர் பல நாடுகளில் ஃவுளூரைட்டின் முக்கிய ஆதாரமாகும். பிற ஆதாரங்களில் நிலத்தடி நீர், ஃவுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ், சில உணவுகள் மற்றும் பல் பராமரிப்பு பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஃவுளூரைடு பல் குழிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது

பல் அழுகல், துவாரங்கள் அல்லது பல் சிதைவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வாய்வழி நோய் ().

அவை உங்கள் வாயில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன.

இந்த பாக்டீரியாக்கள் கார்பைகளை உடைத்து, பற்களின் கனிம நிறைந்த வெளிப்புற அடுக்கான பல் பற்சிப்பி சேதப்படுத்தும் கரிம அமிலங்களை உருவாக்குகின்றன.

இந்த அமிலம் பற்சிப்பி இருந்து கனிமங்களை இழக்க வழிவகுக்கும், இது டிமினரலைசேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கனிமங்களை மாற்றுவது, ரீமினரலைசேஷன் எனப்படும் போது, ​​இழந்த தாதுக்களை வைத்துக் கொள்ளாதபோது, ​​துவாரங்கள் உருவாகின்றன.

() மூலம் பல் துவாரங்களைத் தடுக்க ஃவுளூரைடு உதவக்கூடும்:

• பணமதிப்பிழப்பு குறைதல்: ஃவுளூரைடு பல் பற்சிப்பியிலிருந்து தாதுக்களின் இழப்பை குறைக்க உதவும்.
• மறுசீரமைப்பை மேம்படுத்துதல்: ஃவுளூரைடு பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் தாதுக்களை மீண்டும் பற்சிப்பிக்குள் வைக்க உதவும் ().
• பாக்டீரியா செயல்பாட்டைத் தடுக்கும்: ஃவுளூரைடு பாக்டீரியா நொதிகளின் செயல்பாட்டில் தலையிடுவதன் மூலம் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்க முடியும். இது பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கலாம் ().

1980 களில், பற்களுக்கு (,,) நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது குழிவுகளைத் தடுப்பதில் ஃவுளூரைடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது.

ஃவுளூரைடு பற்களின் பற்சிப்பி மூலம் கனிம ஆதாயத்திற்கும் இழப்புக்கும் இடையிலான சமநிலையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் குழிவுகளுடன் போராடக்கூடும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் வாய்வழி பாக்டீரியாக்களின் செயல்பாட்டையும் தடுக்கக்கூடும்.

அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் ஃப்ளோரோசிஸை ஏற்படுத்தும்

நீண்ட நேரம் ஃவுளூரைடு அதிகமாக உட்கொள்வது ஃவுளூரோசிஸை ஏற்படுத்தும்.

இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: பல் ஃவுளூரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு புளோரோசிஸ்.

பல் ஃப்ளோரோசிஸ்

பல் ஃவுளூரோசிஸ் பற்களின் தோற்றத்தில் காட்சி மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

லேசான வடிவங்களில், மாற்றங்கள் பற்களில் வெள்ளை புள்ளிகளாகத் தோன்றும் மற்றும் பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பிரச்சினையாகும். மிகவும் கடுமையான வழக்குகள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பழுப்பு நிற கறை மற்றும் பலவீனமான பற்களுடன் தொடர்புடையவை ().

பல் ஃவுளூரோசிஸ் குழந்தை பருவத்தில் பற்கள் உருவாகும்போது மட்டுமே நிகழ்கிறது, ஆனால் மிக முக்கியமான நேரம் இரண்டு வயதிற்கு உட்பட்டது ().

ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் பல மூலங்களிலிருந்து அதிக ஃவுளூரைடு உட்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு பல் ஃவுளூரோசிஸ் () அதிக ஆபத்து உள்ளது.

எடுத்துக்காட்டாக, அவை ஃவுளூரைடு செய்யப்பட்ட பற்பசையை அதிக அளவில் விழுங்கி, ஃவுளூரைடு நீரை உட்கொள்வதோடு கூடுதலாக, கூடுதல் வடிவத்தில் ஃவுளூரைடை உட்கொள்ளலாம்.

ஃவுளூரைடு நீரில் கலந்த சூத்திரங்களிலிருந்து பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து பெறும் குழந்தைகளுக்கு லேசான பல் ஃவுளூரோசிஸ் () உருவாகும் அபாயமும் இருக்கலாம்.

பல் ஃவுளூரோசிஸ் என்பது பற்களின் தோற்றத்தை மாற்றும் ஒரு நிலை, இது லேசான நிகழ்வுகளில் ஒப்பனை குறைபாடு ஆகும். இது பற்களின் வளர்ச்சியின் போது குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே ஏற்படுகிறது.

எலும்பு புளோரோசிஸ்

எலும்பு புளோரோசிஸ் என்பது எலும்பு நோயாகும், இது பல ஆண்டுகளில் எலும்பில் ஃவுளூரைடு குவிவதை உள்ளடக்கியது ().

ஆரம்பத்தில், அறிகுறிகளில் விறைப்பு மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை அடங்கும். மேம்பட்ட வழக்குகள் இறுதியில் மாற்றப்பட்ட எலும்பு அமைப்பு மற்றும் தசைநார்கள் கால்சிஃபிகேஷனை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எலும்பு புளோரோசிஸ் குறிப்பாக இந்தியா, சீனா போன்ற நாடுகளில் பொதுவானது.

அங்கு, இது முதன்மையாக அதிக அளவு இயற்கையாக நிகழும் ஃவுளூரைடு அல்லது 8 பிபிஎம் (2, 19) க்கும் அதிகமான நிலத்தடி நீரின் நுகர்வுடன் தொடர்புடையது.

இந்த பகுதிகளில் உள்ளவர்கள் ஃவுளூரைடை உட்கொள்வதற்கான கூடுதல் வழிகள் வீட்டில் நிலக்கரியை எரிப்பது மற்றும் செங்கல் தேநீர் (,) எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தேநீரை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த அளவு இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், குழி தடுப்புக்காக தண்ணீரில் ஃவுளூரைடு சேர்க்கும் பகுதிகளில் எலும்பு புளோரோசிஸ் ஒரு பிரச்சினை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க.

எலும்பு புளோரோசிஸ் நீண்ட காலத்திற்கு மக்கள் மிகப் பெரிய அளவிலான ஃவுளூரைடை வெளிப்படுத்தும்போது மட்டுமே நிகழ்கிறது.

எலும்பு புளோரோசிஸ் என்பது வலிமிகுந்த நோயாகும், இது கடுமையான நிகழ்வுகளில் எலும்பு அமைப்பை மாற்றக்கூடும். ஆசியாவில் நிலத்தடி நீர் ஃவுளூரைடு அதிகமாக உள்ள சில பகுதிகளில் இது மிகவும் பொதுவானது.

ஃவுளூரைடு வேறு ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா?

ஃவுளூரைடு நீண்ட காலமாக சர்ச்சைக்குரியது ().

பல வலைத்தளங்கள் இது ஒரு விஷம் என்று கூறுகின்றன, இது புற்றுநோய் உட்பட அனைத்து வகையான சுகாதார பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஃவுளூரைடுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றின் பின்னால் உள்ள சான்றுகள் இங்கே.

எலும்பு முறிவுகள்

ஃவுளூரைடு எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தி எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை சில சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இது குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகளின் கீழ் மட்டுமே நிகழ்கிறது ().

ஒரு ஆய்வு சீன மக்களில் எலும்பு முறிவுகளை இயற்கையாக நிகழும் ஃவுளூரைடுடன் பார்த்தது. நீண்ட காலத்திற்கு () மக்கள் மிகக் குறைந்த அல்லது மிக உயர்ந்த ஃவுளூரைடை வெளிப்படுத்தும்போது எலும்பு முறிவு விகிதங்கள் அதிகரித்தன.

மறுபுறம், சுமார் 1 பிபிஎம் ஃவுளூரைடு கொண்ட குடிநீர் எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

குடிநீரின் மூலம் ஃவுளூரைடு மிகக் குறைவாகவும் அதிகமாகவும் உட்கொள்ளப்படுவதால் நீண்ட நேரம் உட்கொள்ளும்போது எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

புற்றுநோய் ஆபத்து

ஆஸ்டியோசர்கோமா எலும்பு புற்றுநோயின் ஒரு அரிய வகை. இது பொதுவாக உடலில் உள்ள பெரிய எலும்புகளை பாதிக்கிறது மற்றும் இளம் நபர்களில், குறிப்பாக ஆண்களில் (,) அதிகமாக காணப்படுகிறது.

ஃவுளூரைடு குடிநீர் மற்றும் ஆஸ்டியோசர்கோமா ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை பல ஆய்வுகள் ஆய்வு செய்துள்ளன. பெரும்பாலானவர்கள் தெளிவான இணைப்பைக் காணவில்லை (,,,,,).

ஆயினும், ஒரு ஆய்வில் குழந்தை பருவத்தில் ஃவுளூரைடு வெளிப்பாடு மற்றும் இளம் சிறுவர்களிடையே எலும்பு புற்றுநோய் அதிகரிக்கும் அபாயம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் பெண்கள் அல்ல ().

பொதுவாக புற்றுநோய் அபாயத்திற்கு, எந்த தொடர்பும் கண்டறியப்படவில்லை ().

ஃவுளூரைடு செய்யப்பட்ட நீர் ஆஸ்டியோசர்கோமா அல்லது பொதுவாக புற்றுநோய் எனப்படும் அரிய வகை எலும்பு புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

பலவீனமான மூளை வளர்ச்சி

வளரும் மனித மூளையை ஃவுளூரைடு எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து சில கவலைகள் உள்ளன.

ஒரு ஆய்வு பெரும்பாலும் சீனாவில் நடத்தப்பட்ட 27 கண்காணிப்பு ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தது ().

குறைந்த அளவு செறிவுகளைக் கொண்ட பகுதிகளில் வசிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதிக அளவு நீரில் ஃவுளூரைடு இருக்கும் பகுதிகளில் வாழும் குழந்தைகள் குறைந்த ஐ.க்யூ மதிப்பெண்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

இருப்பினும், இதன் விளைவு ஒப்பீட்டளவில் சிறியதாக இருந்தது, இது ஏழு IQ புள்ளிகளுக்கு சமம். மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் போதுமான தரம் வாய்ந்தவை அல்ல என்றும் ஆசிரியர்கள் சுட்டிக்காட்டினர்.

பெரும்பாலும் சீனாவிலிருந்து வந்த அவதானிப்பு ஆய்வுகளின் ஒரு ஆய்வு, அதிக அளவு ஃவுளூரைடு கொண்ட நீர் குழந்தைகளின் IQ மதிப்பெண்களில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இருப்பினும், இதை மேலும் படிக்க வேண்டும்.

நீர் ஃவுளூரைடு சர்ச்சைக்குரியது

பொது குடிநீரில் ஃவுளூரைடு சேர்ப்பது பல தசாப்தங்களாக பழமையான, துவாரங்களை குறைக்க சர்ச்சைக்குரிய நடைமுறையாகும்.

1940 களில் அமெரிக்காவில் நீர் ஃவுளூரைடு தொடங்கியது, அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் 70% தற்போது ஃவுளூரைடு நீரைப் பெறுகிறது.

ஐரோப்பாவில் ஃவுளூரைடு அரிதானது. பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் கவலைகள் (,) காரணமாக பொது குடிநீரில் ஃவுளூரைடு சேர்ப்பதை நிறுத்த பல நாடுகள் முடிவு செய்துள்ளன.

இந்த தலையீட்டின் செயல்திறன் குறித்து பலருக்கும் சந்தேகம் உள்ளது. பல் ஆரோக்கியத்தை "வெகுஜன மருந்துகளால்" கையாளக்கூடாது என்று சிலர் கூறுகின்றனர், ஆனால் தனிப்பட்ட மட்டத்தில் (,) கையாளப்பட வேண்டும்.

இதற்கிடையில், பல சுகாதார நிறுவனங்கள் நீரின் ஃவுளூரைடுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவளித்து வருகின்றன, மேலும் இது பல் குழிகளைக் குறைப்பதற்கான செலவு குறைந்த வழி என்று கூறுகின்றன.

நீர் ஃவுளூரைடு என்பது ஒரு பொது சுகாதார தலையீடு ஆகும், இது தொடர்ந்து விவாதத்திற்கு உட்பட்டது. பல சுகாதார நிறுவனங்கள் இதை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில், இந்த நடைமுறை பொருத்தமற்றது என்றும் “வெகுஜன மருந்துகளுக்கு” ​​சமம் என்றும் சிலர் வாதிடுகின்றனர்.

வீட்டுச் செய்தியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பல ஊட்டச்சத்துக்களைப் போலவே, ஃவுளூரைடு பொருத்தமான அளவுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு நுகரப்படும் போது பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் தோன்றுகிறது.

இது துவாரங்களைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் குடிநீரின் மூலம் அதை மிகப் பெரிய அளவில் உட்கொள்வது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், இது முக்கியமாக சீனா மற்றும் இந்தியா போன்ற நீரில் இயற்கையாகவே அதிக ஃவுளூரைடு அளவைக் கொண்ட நாடுகளில் ஒரு பிரச்சினையாகும்.

ஃவுளூரைட்டின் அளவு வேண்டுமென்றே குடிநீரில் சேர்க்கும் நாடுகளில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த பொது சுகாதார தலையீட்டின் பின்னணியில் உள்ள நெறிமுறைகளை சிலர் கேள்விக்குள்ளாக்கினாலும், ஃவுளூரைடு செய்யப்பட்ட சமூக நீர் எந்தவொரு கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.