மூத்தவர்களுக்கு முதலுதவி
உள்ளடக்கம்
- ஆயத்தமாக இரு
- நீர்வீழ்ச்சி
- வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகள்
- சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகள்
- கடுமையான வெட்டுக்கள் அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு
- வெப்பம் மற்றும் குளிர் தொடர்பான நோய்
- ஹீட்ஸ்ட்ரோக்
- தாழ்வெப்பநிலை
- இருதய பிரச்சினைகள்
- முதலுதவி மற்றும் சிபிஆர் பயிற்சி
ஆயத்தமாக இரு
பல அவசரகால சூழ்நிலைகளில், 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களைப் பராமரிப்பதற்கு நிலையான முதலுதவி மற்றும் சிபிஆர் திறன்களைத் தாண்டி உங்களுக்கு சிறப்பு அறிவு தேவையில்லை. இருப்பினும், வயதானவர்கள் விபத்துக்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதை அறிவது முக்கியம், இதற்கு உடனடி முதலுதவி உதவி தேவைப்படலாம். வயதானவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான முதலுதவி மருத்துவ சூழ்நிலைகளில் சிலவற்றைப் புரிந்துகொள்வது சாத்தியமான அவசரநிலைகளுக்குத் தயாராக உதவும்.
முதலுதவி தேவைப்படும் சில சூழ்நிலைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- விழும்
- வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகள்
- இருதய பிரச்சினைகள்
- வெப்பம் மற்றும் குளிர் தொடர்பான நோய்
நீர்வீழ்ச்சி
ஒவ்வொரு ஆண்டும் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் மூன்று பேரில் ஒருவர் வீழ்ச்சியடைகிறார் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் தெரிவிக்கின்றன. நீர்வீழ்ச்சி இதற்கு வழிவகுக்கும்:
- சிதைவுகள்
- தலையில் காயங்கள்
- எலும்பு முறிவுகள்
வீழ்ச்சிக்கான பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- மோசமான பார்வை
- குறைந்த உடல் பலவீனம்
- உடல் செயலற்ற தன்மை அல்லது அசைவற்ற தன்மை
- தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகள்
- சமநிலை பிரச்சினைகள்
யாராவது விழுந்துவிட்டால், அவர்கள் மோசமாக காயமடையவில்லை எனில், அவர்களுக்கு ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிக்க உதவுங்கள். காயமடைந்த பகுதியை உயர்த்தி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிறிய புடைப்புகள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். கடுமையான இரத்தப்போக்கு, சிராய்ப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், அவர்களுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெற உதவுங்கள்.
யாராவது விழுந்து அவர்களின் தலை, கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு அல்லது தொடைகளை கடுமையாக காயப்படுத்தியதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவர்களை நகர்த்த வேண்டாம் என்று கேட்டு 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர சேவைகளுக்கு அழைக்கவும். உதவி வரும் வரை அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும், சூடாகவும் வைக்கவும். அவர்கள் சுவாசிப்பதை நிறுத்தினால், சிபிஆர் செய்யுங்கள்.
வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகள்
உங்கள் தோல் வயதுக்கு ஏற்ப உடையக்கூடியதாக மாறும். இது வயதானவர்களுக்கு வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளின் அபாயத்தை எழுப்புகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த காயங்கள் தொற்றுநோயாகின்றன. வயதானவர்களே தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், பல வயதானவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற நீண்டகால சுகாதார நிலைகள் உள்ளன. இந்த நிலைமைகள் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பைக் குறைக்கும்.
சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகள்
சிகிச்சையளிக்க காயத்திலிருந்து வெளிப்படையான அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை அகற்றவும், கிடைத்தால் குழாய் நீரில் காயத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். அது இரத்தப்போக்கு என்றால், அதன் மேல் ஒரு சுத்தமான கட்டு அல்லது துணியை வைக்கவும். அதை உறுதியாக அழுத்தவும், அல்லது பகுதியை டேப்பில் பிணைப்பதன் மூலம் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும். காயமடைந்த பகுதியை நபரின் இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தவும். கட்டு அல்லது துணியின் முதல் அடுக்கு வழியாக இரத்தம் வந்தால், அதை அகற்ற வேண்டாம். மேலே இரண்டாவது அடுக்கைச் சேர்க்கவும்.
கடுமையான வெட்டுக்கள் அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு
நபருக்கு கடுமையான வெட்டு அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு இருந்தால், அது நிறுத்தப்படாது, அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெற அவர்களுக்கு உதவுங்கள். அவர்களுக்கு ஒரு சிறிய வெட்டு அல்லது ஸ்கிராப் இருந்தால், இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும் வரை காத்திருந்து, பின்னர் சோப்பு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி காயத்தை கழுவ வேண்டும். காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க நபரை ஊக்குவிக்கவும், தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும்:
- சிவத்தல்
- வீக்கம்
- அதிகரித்த வலி
- காயத்திலிருந்து வடிகால்
அது பாதிக்கப்பட்டால் அவர்களின் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் அல்லது களிம்பு பயன்படுத்துவது குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்த உதவும்.
வெப்பம் மற்றும் குளிர் தொடர்பான நோய்
உங்கள் வயதில், உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறையை பாதிக்கும் நீண்டகால மருத்துவ நிலைமைகளை நீங்கள் உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது. வயதானவர்கள் தங்கள் வெப்பநிலை சமநிலையை மாற்றும் மருந்து மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதனால்தான் வயதானவர்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் வெளியில் இருக்கும்போது பொருத்தமான பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிவது மிகவும் முக்கியம். அவர்கள் சூடான அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையிலிருந்து பாதுகாக்கும் அடுக்குகளில் ஆடை அணிய வேண்டும். வெப்பம் தொடர்பான நோய்களிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்க நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
ஹீட்ஸ்ட்ரோக்
ஹீட்ஸ்ட்ரோக்கின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உடல் வெப்பநிலை 104 ° F (40 ° C) க்கு மேல்
- அதிகரித்த சுவாச வீதம்
- குமட்டல்
- வாந்தி
- ஒரு தலைவலி
யாராவது ஹீட்ஸ்ட்ரோக் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பின்னர், அவற்றை வெப்பத்திலிருந்து நகர்த்தி, அவற்றை குளிர்விக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, குளிர்ந்த மழைக்குச் செல்ல அவர்களுக்கு உதவுங்கள், குளிர்ந்த நீரில் கடற்பாசி செய்யுங்கள், அவர்கள் பனி நீரைக் குடிக்க வேண்டும் அல்லது குளிர்ந்த ஈரமான தாள்கள் அல்லது துண்டுகளில் தங்கள் உடலை மறைக்க வேண்டும். அவர்கள் சுவாசிப்பதை நிறுத்தினால், சிபிஆரைத் தொடங்குங்கள்.
தாழ்வெப்பநிலை
லேசான தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நடுக்கம்
- பசி
- தலைச்சுற்றல்
- லேசான குழப்பம்
- அதிகரித்த இதய துடிப்பு
- அதிகரித்த சுவாச வீதம்
மிதமான முதல் கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நடுக்கம்
- மயக்கம்
- குழப்பம்
- பலவீனமான துடிப்பு
- மெதுவான சுவாசம்
ஒருவருக்கு தாழ்வெப்பநிலை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும். பின்னர், அவர்களை சூடேற்ற உதவுங்கள். உதாரணமாக, குளிர்ந்த காலநிலையிலிருந்து அவற்றை வீட்டிற்குள் கொண்டு வாருங்கள், ஈரமான ஆடைகளை அகற்ற உதவுங்கள், சூடான உலர்ந்த போர்வைகளால் அவற்றை மூடி வைக்கவும். படிப்படியாக அவற்றை மீண்டும் சூடாக்கி, மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றை அவற்றின் கால்களுக்கு முன் வெப்பமாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் சுவாசிப்பதை நிறுத்தினால், சிபிஆரைத் தொடங்குங்கள்.
இருதய பிரச்சினைகள்
இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் வயதானவர்களுக்கு மாரடைப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்பட அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
அமெரிக்க ஸ்ட்ரோக் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளில் முகத்தை வீழ்த்துவது, கைகளின் பலவீனம் மற்றும் பேசுவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்
மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் உங்கள் மேல் உடலில் ஏற்படும் அச om கரியம் ஆகியவை அடங்கும்.
யாராவது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், 911 அல்லது அவசர சேவைகளை அழைக்கவும். அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும், உதவி வரும் வரை அவற்றை சூடாகவும் வைக்கவும். அவர்கள் சுவாசிப்பதை நிறுத்தினால், சிபிஆர் செய்யுங்கள்.
முதலுதவி மற்றும் சிபிஆர் பயிற்சி
எந்த நேரத்திலும் விபத்துக்கள் நிகழலாம். வயதான பெரியவர்கள் வீழ்ச்சி மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற சில காயங்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு குறிப்பாக அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். சாத்தியமான அவசரநிலைகளுக்குத் தயாராவதற்கு அடிப்படை முதலுதவி மற்றும் சிபிஆர் பயிற்சி வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பகுதியில் பயிற்சி வாய்ப்புகளைப் பற்றி அறிய அமெரிக்க செஞ்சிலுவை சங்கம் அல்லது உள்ளூர் முதலுதவி அமைப்பைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். யாராவது எப்போது முதலுதவி செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. வயதானவர்களுக்கு, உடனடி உதவி சில நேரங்களில் உயிர் காக்கும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்
அரியோலா குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை: என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
