விரல் உணர்வின்மை

உள்ளடக்கம்

• விரல் உணர்வின்மை என்றால் என்ன?
• விரல் உணர்வின்மைக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் யாவை?
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி
• நீரிழிவு நோய்
• ரேனாட் நோய்
• முடக்கு வாதம்
• உல்நார் நரம்பு பொறி
• ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது எப்போது நல்லது?
• விரல் உணர்வின்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• விரல் உணர்வின்மை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• விரல் உணர்வின்மை தடுக்க முடியுமா?
• விரல் உணர்வின்மை உள்ளவர்களுக்கு என்ன பார்வை?

விரல் உணர்வின்மை என்றால் என்ன?

விரல் உணர்வின்மை கூச்சத்தையும் ஒரு முள்ளெலும்பு உணர்வையும் ஏற்படுத்தும், யாரோ ஒரு ஊசியால் உங்கள் விரல்களை லேசாகத் தொடுவது போல. சில நேரங்களில் உணர்வு சற்று எரிவதை உணரலாம். விரல் உணர்வின்மை விஷயங்களை எடுக்கும் உங்கள் திறனை பாதிக்கலாம். நீங்கள் விகாரமாக உணரலாம் அல்லது உங்கள் கைகளில் வலிமையை இழந்ததைப் போல.

விரல் உணர்வின்மை எப்போதாவது ஏற்படும் அறிகுறியிலிருந்து தினசரி பணிகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனைக் குறைக்கும். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் எதுவாக இருந்தாலும், தீங்கு விளைவிக்காத சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் கிடைக்கின்றன.

விரல் உணர்வின்மைக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் மூளையில் இருந்து மற்றும் செய்திகளை அனுப்ப உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகள் பொறுப்பு. நரம்புகள் சுருக்கப்பட்டால், சேதமடைந்தால் அல்லது எரிச்சலடைந்தால், உணர்வின்மை ஏற்படலாம். விரல் உணர்வின்மை ஏற்படுவதற்கு அறியப்பட்ட நிலைமைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

உங்கள் கைக்கு உணர்வை வழங்கும் நரம்பு கிள்ளியெறியும்போது அல்லது தடைபடும் போது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களில் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி

உங்கள் கழுத்தை விட்டு வெளியேறும் ஒரு நரம்பு வீக்கம் அல்லது சுருக்கப்படும்போது கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி போன்ற உணர்வின்மை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு கிள்ளிய நரம்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை, கால்களிலும் கைகளிலும் நரம்பு பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் வழக்கமாக முதலில் காலில் உணர்வின்மை அனுபவிப்பீர்கள்.

ரேனாட் நோய்

ரேனாட் நோய் உங்கள் விரல்களில் உள்ள சிறிய தமனிகள் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, அல்லது மிக வேகமாக திறந்து மூடுகிறது. இது உணர்வின்மை மற்றும் உங்கள் சுழற்சியை பாதிக்கும்.

முடக்கு வாதம்

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு ஆகும், இது மூட்டுகளில் வீக்கம், மென்மை மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை கூச்சம், உணர்வின்மை, கைகளில் எரிய வழிவகுக்கும்.

உல்நார் நரம்பு பொறி

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி கையில் உள்ள சராசரி நரம்பை பாதிக்கிறது, ஆனால் உல்நார் நரம்பு பொறி கையின் சிறிய விரலின் பக்கத்தில் இயங்கும் உல்நார் நரம்பை பாதிக்கிறது. இது பொதுவாக பிங்கி மற்றும் மோதிர விரல்களில் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது.

விரல் உணர்வின்மைக்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அமிலாய்டோசிஸ்
• கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டி
• குய்லின்-பார் நோய்க்குறி
• எச்.ஐ.வி.
• எய்ட்ஸ்
• லைம் நோய்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)
• கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• சோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி
• பக்கவாதம்
• சிபிலிஸ்
• வாஸ்குலிடிஸ்
• வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு
• ஹேன்சனின் நோய், அல்லது தொழுநோய்
• மணிக்கட்டு அல்லது கையின் எலும்பு முறிவுகள்

ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது எப்போது நல்லது?

சில நேரங்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவை மருத்துவ அவசரத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் பக்கவாதத்தை அனுபவிக்கும் போது இது உண்மைதான், அதாவது இரத்த உறைவு அல்லது இரத்தப்போக்கு மூளையை பாதிக்கும். உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்:

• குழப்பம்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தலைச்சுற்றல்
• கை அல்லது விரல் உணர்வின்மை
• கடுமையான தலைவலி
• தெளிவற்ற பேச்சு
• திடீர் பலவீனம் (ஆஸ்தீனியா) அல்லது பக்கவாதம்

உங்கள் அறிகுறிகள் தவறாமல் ஏற்பட ஆரம்பித்தால், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அளவு வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

விரல் உணர்வின்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உங்கள் கை, கை மற்றும் விரலை பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் விரல் உணர்வின்மையைக் கண்டறியத் தொடங்குவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், கைகளை கவனிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த எலும்பியல் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் நரம்பு செயல்பாட்டை சோதிக்கக்கூடிய ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் போன்ற மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு நபருக்கு விரல் உணர்வின்மை இருக்கும்போது மருத்துவர்கள் பொதுவாக எம்.ஆர்.ஐ. இந்த ஸ்கேன் பின்வரும் இடங்களில் எலும்புகள் நழுவிய பகுதிகளைக் காண மருத்துவர்களுக்கு உதவுகிறது:

• கழுத்து
• தோள்கள்
• ஆயுதங்கள்
• மணிகட்டை
• விரல்கள்

இடத்திலிருந்து நழுவும் எலும்புகள் உங்கள் நரம்புகளில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆர்.ஏ அல்லது வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு போன்ற விரல் உணர்வின்மைக்கு காரணமான நிலைகளைக் கண்டறியவும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் உதவக்கூடும்.

விரல் உணர்வின்மை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும்.

மற்றொரு விருப்பம் பிரேஸ் அல்லது ஸ்பிளிண்ட் அணிவது. இது உங்கள் முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டை ஒரு நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவும், இதனால் நரம்பு சுருக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. அமேசானில் பிரேஸ்களையும் பிளவுகளையும் கண்டறியவும்.

அரிதான நிகழ்வுகளில், OTC விருப்பங்கள் வேலை செய்யாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அதிக ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஸ்டீராய்டு ஊசி வீக்கத்தை போக்க உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை நரம்பு சேதத்தை குறைக்கலாம் அல்லது நரம்பில் அழுத்தும் எலும்புகளை அகற்றலாம் அல்லது குறைக்கலாம். இந்த நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:

• கன சுரங்க சுரங்க வெளியீடு
• ulnar நரம்பு முன்புற மாற்றம்
• இடைநிலை எபிகொண்டிலெக்டோமி

உங்கள் கை மற்றும் மணிக்கட்டில் ஓய்வெடுப்பது பொதுவாக நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நீங்கள் பனியைப் பயன்படுத்தலாம்.

கை மற்றும் மணிக்கட்டை நீட்டுவதற்கான உடற்பயிற்சிகளும் அச om கரியத்தை குறைக்கும். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் விரல்களை உங்களால் முடிந்தவரை அகலமாக நீட்டி, சுமார் 10 விநாடிகள் நிலையை வைத்திருங்கள்
• உங்கள் கைகளை கடிகார திசையில் சுமார் 10 முறை நகர்த்தி, பின்னர் திசையை மாற்றியமைத்து தசை பதற்றம் குறைகிறது
• உங்கள் தோள்களை ஐந்து முறை பின்னோக்கி உருட்டவும், பின்னர் ஐந்து முறை முன்னோக்கி அவற்றை நிதானமாக வைக்கவும்

உங்கள் தசைகளில் பதற்றத்தைக் குறைக்க இந்த பயிற்சிகளை நாள் முழுவதும் செய்யவும்.

விரல் உணர்வின்மை தடுக்க முடியுமா?

விரல் உணர்வின்மை தொடர்பான பல காரணங்கள் அதிகப்படியான காயங்கள் காரணமாகும். ஒரு நபர் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களில் ஈடுபடும்போது அவை நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் உணர்வின்மை ஏற்படுகின்றன.

மீண்டும் மீண்டும் இயக்க காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு கருவி, விசைப்பலகை அல்லது பிற சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் போது நல்ல தோரணை மற்றும் வடிவத்தைப் பயிற்சி செய்வது, அவை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கக் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்
• ஒவ்வொரு 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் செயல்பாட்டிலிருந்து ஓய்வு பெறுங்கள்
• பதற்றத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகளை நீட்டுதல்
• ஒரு விசைப்பலகைக்கு மணிக்கட்டு பிரேஸ் அல்லது மணிக்கட்டு ஓய்வு போன்ற பணிச்சூழலியல் அல்லது ஆதரவு சாதனங்களை வாங்குதல்

விரல் உணர்வின்மை உள்ளவர்களுக்கு என்ன பார்வை?

அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறிகளுடன் இல்லாவிட்டால் விரல் உணர்வின்மை பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கப்படும். அதிகப்படியான காயங்களை குறைக்க ஓய்வு உதவும். உங்கள் நிலைமையின் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து ஒரு மருத்துவர் மேலும் குறிப்பிட்ட மருத்துவ சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்க முடியும்.

வழக்கமாக, முன்னர் உங்கள் விரல் உணர்வின்மைக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிப்பீர்கள், அறிகுறிகள் நிரந்தரமாக இருக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதது முக்கியம்.