அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்களை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் பெறுவது

உள்ளடக்கம்

• முதலில், மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்
• உங்களுக்குள் அறிகுறிகள்
• நீங்கள் தீவிரமாக தேதி வைக்க விரும்பவில்லை
• உறவின் எதிர்காலம் குறித்து நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டாம்
• நீங்கள் உறவை கேள்விக்குள்ளாக்க நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்
• நீங்கள் திட்டங்களை உருவாக்க விரும்பவில்லை
• நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருப்பதை உணரவில்லை
• உங்கள் பங்குதாரர் முதலீட்டின் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது சிக்கியிருப்பீர்கள்
• உங்கள் கூட்டாளியின் அறிகுறிகள்
• அவர்கள் உறவில் அல்லது நீங்கள் முதலீடு செய்ததாகத் தெரியவில்லை
• உறவின் எதிர்காலம் பற்றி அவர்கள் பேச விரும்பவில்லை
• ஆழ்ந்த எண்ணங்களைத் திறப்பதற்கோ அல்லது பகிர்ந்து கொள்வதற்கோ அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது
• அவர்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் திட்டங்கள் உங்களை ஈடுபடுத்தாது
• அவர்கள் உங்கள் செய்திகள், அழைப்புகள் அல்லது உரைகளுக்கு பல நாட்கள் பதிலளிக்க மாட்டார்கள்
• அர்ப்பணிப்பு பயத்தை வெல்வது
• தனிப்பட்ட சிகிச்சை
• தம்பதியர் சிகிச்சை
• அதை பற்றி பேசு
• அர்ப்பணிப்பு பயிற்சி
• அதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்
• உங்கள் தேவைகளை மதிக்கும் ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுங்கள்
• அடிக்கோடு

நீண்டகால உறவுகளைத் தவிர்ப்பவர்கள் தங்களுக்கு அர்ப்பணிப்பு பிரச்சினைகள் அல்லது அர்ப்பணிப்பு பயம் இருப்பதைக் கேட்பது அசாதாரணமானது அல்ல. பலர் இந்த சொற்றொடர்களை சாதாரணமாக பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், அர்ப்பணிப்பு (மற்றும் அதன் பயம்) பெரும்பாலும் மிகவும் சிக்கலானது.

அர்ப்பணிப்பு என்பது ஒரு பரந்த காலமாகும், ஆனால் இது பொதுவாக ஒரு வேலை, குறிக்கோள், நகரம் அல்லது உறவாக இருந்தாலும், நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை அர்ப்பணிப்பதற்காகவே வரும்.

இருப்பினும், அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்களின் கருத்து பெரும்பாலும் காதல் உறவுகளின் சூழலில் வரும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கோ அர்ப்பணிப்பு பயம் இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா? கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

முதலில், மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்

இணையம் பொருந்தக்கூடிய வினாடி வினாக்கள், உறவு சிவப்புக் கொடிகளின் பட்டியல்கள் மற்றும் பலவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. இவை வேடிக்கையாக இருக்கலாம் - மேலும் அவை உங்களைப் பற்றியோ அல்லது உங்கள் உறவைப் பற்றிய சில விஷயங்களைக் கவனிக்கவோ உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஆனால் உங்கள் தனித்துவமான நிலைமை அப்படியே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தனித்துவமானது.

உங்கள் உறவில் நடக்கும் அனைத்தையும் பட்டியல்களால் அடையாளம் காணவோ அல்லது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவோ ​​முடியாது, எனவே அவற்றை (இது உட்பட) ஒரு தானிய உப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் என்றால் செய் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கோ பின்வருவனவற்றில் சிலவற்றை அடையாளம் காணுங்கள், இது உங்கள் உறவு அழிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல.

கூடுதலாக, அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்கள் எப்போதும் பயத்திலிருந்து எழுவதில்லை.

ஒருவரின் வளர்ப்பு, குடும்ப வரலாறு அல்லது பிற காரணிகள் ஒரு உறுதியான உறவில் ஒருவர் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பாதிக்கும். இது உண்மையிலேயே செய்ய விரும்பாத ஒருவருக்கும் பிற சிக்கல்களைக் கையாளும் ஒருவருக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைச் சொல்வது கடினம்.

இறுதியாக, அர்ப்பணிப்பு என்பது அன்புக்கு சமமானதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காதல் கூட்டாளரை நேசிப்பது முற்றிலும் சாத்தியம், இன்னும் உறுதிப்பாட்டில் சிக்கல் உள்ளது.

உங்களுக்குள் அறிகுறிகள்

குறுகிய கால உறவுகளின் முறை மோசமான டேட்டிங் அதிர்ஷ்டத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் போது அல்லது அதைவிட முக்கியமான ஒன்றைக் குறிக்கும் போது அடையாளம் காண்பது எப்போதும் எளிதல்ல.

சில தெளிவுகளை வழங்கக்கூடிய சில அறிகுறிகள் இங்கே:

நீங்கள் தீவிரமாக தேதி வைக்க விரும்பவில்லை

சாதாரணமாக தேதியிடுவது மற்றும் தீவிரமான உறவுகளைத் தவிர்ப்பது தானாகவே நீங்கள் அர்ப்பணிப்புக்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இதற்கு உங்களுக்கு ஒரு காரணம் இருக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு பல இருக்கலாம்.

உறவுகள் சாதாரண கட்டத்தை கடந்து செல்லத் தொடங்கும் போது விஷயங்களை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதன் அவசியத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ந்தால், நீங்கள் பார்க்கும் நபரை நீங்கள் விரும்பினாலும், தீர்க்கப்படாத சில அர்ப்பணிப்பு அச்சங்கள் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

உறவின் எதிர்காலம் குறித்து நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டாம்

ஒரு உறவின் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபர் ஒரு நல்ல நீண்ட கால போட்டியை உருவாக்க முடியுமா என்று சிந்திக்க குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரம் செலவிடுகிறார்கள்.

அவர்களால் எதிர்காலத்தைப் பார்க்க முடியவில்லை என்றால், அவர்கள் உறவை முடித்துவிட்டு முன்னேறலாம். ஆனால் சிலர் எதிர்காலத்தைப் பற்றி எந்த எண்ணத்தையும் கொடுக்க மாட்டார்கள் - அவர்கள் விரும்பவில்லை.

உங்களிடம் இப்போது இருப்பதை ஒரு கூட்டாளருடன் அனுபவிக்க விரும்புவதில் தவறில்லை. ஆனால் ஒரு உண்மையான இயலாமை அல்லது உறவின் அடுத்த கட்டத்தைப் பற்றி சிந்திக்க விருப்பமில்லாமல் இருப்பது அர்ப்பணிப்பு குறித்த பயத்தை பரிந்துரைக்கும், குறிப்பாக இது உங்கள் உறவுகளில் ஒரு மாதிரியாக இருந்தால்.

நீங்கள் உறவை கேள்விக்குள்ளாக்க நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்

ஒருவேளை நீங்கள் செய் உங்கள் உறவின் எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் வலுவான உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், இணைக்கப்பட்டுள்ளதாகவும் இணைந்திருப்பதாகவும் உணர்கிறீர்கள், ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். அப்படியிருந்தும், இது போன்ற விஷயங்களை நீங்களே கேட்பதை நிறுத்த முடியாது:

• "அவர்கள் உண்மையில் என்னை நேசிக்கிறார்களா?"
• "அடுத்து என்ன நடக்கும்?"
• "நான் இதற்கு தயாரா?"
• "இது வேலை செய்ய நான் விரும்புகிறேனா?"

இதுபோன்ற கேள்விகளை அவ்வப்போது உங்களிடம் கேட்பது மிகவும் சாதாரணமானது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டிருந்தால், அவற்றை இழக்க விரும்பவில்லை என்றால்.

எவ்வாறாயினும், உறவை தொடர்ந்து கேள்விக்குள்ளாக்குவது, அது உறவில் தலையிடும் அல்லது உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் இடத்திற்கு, அர்ப்பணிப்பு அச்சங்களை பரிந்துரைக்கும்.

நீங்கள் திட்டங்களை உருவாக்க விரும்பவில்லை

வெள்ளிக்கிழமை இரவு வரை வெள்ளிக்கிழமை காலை வரை திட்டமிடுவதைத் தவிர்க்கிறீர்களா?

தெளிவற்ற பதில்களை நீங்கள் கொடுக்கிறீர்களா, “ஒருவேளை! நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபர் திட்டங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கும்போது நான் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன் ”அல்லது“ வாரம் எப்படிப் போகிறது என்பதைப் பார்ப்பேன் ”?

நீங்கள் ஏற்கனவே திட்டமிட்டுள்ள திட்டங்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​அவற்றை ரத்து செய்ய விரும்புகிறீர்களா?

திட்டங்களை உருவாக்க விரும்பாதது சில சமயங்களில் நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபரிடம் உண்மையில் அக்கறை காட்டவில்லை என்று அறிவுறுத்துகிறது, குறிப்பாக சிறந்த திட்டங்களுக்கான சாத்தியத்தை நீங்கள் விரும்பினால்.

ஆனால் நீங்கள் போது செய் அந்த நபரைப் போல மற்றும் அவர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும், ஆனால் இன்னும் கவலையாக உணர்கிறேன், பிரச்சினை உறுதிப்பாடாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருப்பதை உணரவில்லை

காதல் உறவுகளில் அர்ப்பணிப்பைப் பார்ப்பது, ஒரு கூட்டாளரை இழப்பதைப் பற்றிய கவலை அல்லது பயத்தின் உணர்வுகளுக்கு விடையிறுப்பாக அர்ப்பணிப்பு உணர்வுகள் உருவாகக்கூடும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.

நீங்கள் பாதுகாப்பாக இணைந்திருப்பதாக உணர்ந்தால், உறவு தொடர விரும்பினால், அதை நீடிப்பதற்குத் தேவையான வேலையைச் செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இந்த முயற்சி உங்கள் அர்ப்பணிப்பைக் காட்டுகிறது மற்றும் உறவின் எதிர்காலம் குறித்த கவலையின் உணர்ச்சிகளைப் போக்க உதவும், குறிப்பாக உங்கள் பங்குதாரர் நீண்டகால ஈடுபாட்டில் இதேபோன்ற ஆர்வத்தைக் காட்டினால்.

ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருடன் எந்தவிதமான உணர்ச்சிகரமான தொடர்பையும் நீங்கள் உணரவில்லை எனில், அவர்களை இழப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படவோ அல்லது அதிகம் சிந்திக்கவோ கூடாது. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு சிறந்த நேரம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டீர்கள் என்ற எண்ணத்தில் இருந்து விலகிவிட்டீர்கள். உங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்ய நீங்கள் முற்றிலும் உள்ளடக்கமாக இருக்கிறீர்கள்.

சில நேரங்களில், உணர்வுபூர்வமாக இணைக்காதது என்பது நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபர் உங்களுக்கு சிறந்த பொருத்தமாக இல்லை என்பதாகும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு உறவை விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் கூட்டாளர்களிடம் ஒருபோதும் உணர்ச்சிவசமாக முதலீடு செய்யப்படுவதை உணரவில்லை என்றால், அர்ப்பணிப்பு அச்சங்கள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் பங்குதாரர் முதலீட்டின் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது சிக்கியிருப்பீர்கள்

நீங்கள் அவற்றை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாமல் இந்த உணர்வுகள் வரக்கூடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் முதல் முறையாக “ஐ லவ் யூ” என்று கூறும்போது, ​​நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். ஆனால் பின்னர், நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​நீங்கள் கவலைப்படத் தொடங்குகிறீர்கள், அதன் அர்த்தம் என்ன அல்லது அடுத்தது என்ன என்று யோசிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவர விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ, விலகிச் செல்வதற்கான தூண்டுதலையும் நீங்கள் உணரலாம்.

உங்கள் கூட்டாளியின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் ஒரு தீவிர உறவுக்குத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் ஒரே மாதிரியான விஷயங்களில் உள்ளடக்கமாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் செய்யும் அதே விஷயங்களை அவர்கள் விரும்புகிறார்களா என்று நீங்கள் யோசிக்கத் தொடங்கலாம்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் நீங்கள் சில அர்ப்பணிப்பு அச்சங்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்ய பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் அவர்களின் நடத்தைக்கு பின்னால் உள்ள காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் அவர்களிடம் பேசாவிட்டால் இவை உண்மையிலேயே அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்களின் அறிகுறிகளா என்பதை அறிவது கடினம்.

உங்கள் கூட்டாளியின் உறுதிப்பாட்டைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், திறந்த, நேர்மையான உரையாடல் ஒரு நல்ல முதல் படியாகும்.

இதற்கிடையில், ஒரு கூட்டாளரின் அர்ப்பணிப்பு அச்சத்தின் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

அவர்கள் உறவில் அல்லது நீங்கள் முதலீடு செய்ததாகத் தெரியவில்லை

இது பல வழிகளில் காட்டப்படலாம். அவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரையும் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவர்களுடைய எந்தவொருவருக்கும் உங்களை ஒருபோதும் அறிமுகப்படுத்த மாட்டார்கள். ஒருவேளை அவர்கள் சிறந்த கதைகளைச் சொல்லலாம், ஆனால் அவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றியோ அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றியோ (அல்லது உங்களுடையது) பேசுவதில் ஆர்வம் குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

உடனடி எதிர்காலத்தில் இல்லாத எந்தவொரு திட்டத்தையும் தயாரிப்பதில் ஆர்வமின்மை இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

இந்த ஆர்வமின்மை எப்போதும் வெளிப்படையானது அல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு பயணம் அல்லது விடுமுறையை பரிந்துரைத்தால் அவர்கள் உற்சாகமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட தேதியைக் குறைக்க முயற்சிக்கும்போது ஒரு தவிர்க்கவும் அல்லது அட்டவணை மோதலும் இருந்தால்.

உங்கள் பங்குதாரர் அந்த நேரத்தை உங்களுடன் செலவிட விரும்புகிறார். சம்பந்தப்பட்ட அர்ப்பணிப்புடன் அவர்கள் போராடக்கூடும்.

உறவின் எதிர்காலம் பற்றி அவர்கள் பேச விரும்பவில்லை

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை பல மாதங்களாக நீங்கள் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், உறவு வளரக்கூடிய சாத்தியத்தைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இணக்கமாக இருக்கிறீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் - ஆகவே ஏன் தீவிரமாகத் தேதியிடக்கூடாது?

அர்ப்பணிப்பு அச்சங்களைக் கொண்ட ஒரு கூட்டாளருக்கு இந்த உரையாடலில் கடினமான நேரம் இருக்கலாம். அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கேட்கும்போது அவர்கள் இந்த விஷயத்தை மாற்றலாம் அல்லது தெளிவற்ற பதில்களைக் கொடுக்கலாம்.

“விஷயங்களை வரையறுக்க முயற்சிக்காமல் வேடிக்கை பார்ப்போம்” போன்ற ஒன்றை அவர்கள் கூறலாம். அவர்கள் உறுதிப்பாட்டை எதிர்பார்க்கவில்லை என்று அவர்கள் கூறலாம்.

நீங்கள் அர்ப்பணிப்பைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த பதில்கள் பெரும்பாலும் நீங்கள் பார்க்கும் நபருக்கு நீங்கள் விரும்புவதையும் தேவைப்படுவதையும் வழங்க முடியாது என்பதைக் குறிக்கிறது.

ஆழ்ந்த எண்ணங்களைத் திறப்பதற்கோ அல்லது பகிர்ந்து கொள்வதற்கோ அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது

உணர்ச்சி பாதிப்பு பொதுவாக மக்களை நெருங்க உதவுகிறது.

வலுவான உறவுகளில், கூட்டாளர்கள் பொதுவாக ஒருவருக்கொருவர் காலப்போக்கில் ஒருவருக்கொருவர் சமமான அளவில் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் பாஸ்ட்கள், குழந்தை பருவ அனுபவங்கள், எதிர்காலத்திற்கான குறிக்கோள்கள், வாழ்க்கை தத்துவம் மற்றும் உணர்ச்சிகள், ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகள் அல்லது பிற நபர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் குறித்த உணர்வுகள் உட்பட நீங்கள் பேசலாம்.

அர்ப்பணிப்புடன் கடினமான நேரம் உள்ள ஒருவர், மாதங்கள் கடந்த பின்னரும் உடனடியாக திறக்கப்படாமல் போகலாம். உங்கள் உரையாடல்கள் சாதாரணமாகவும், லேசான மனதுடனும் இருக்கலாம், ஒருபோதும் நெருங்கியதாகவோ அல்லது ஆழமான உணர்வுகள் அல்லது அனுபவங்களைத் தொடவோ கூடாது.

பாதிக்கப்படக்கூடிய சிரமம் என்பது உங்கள் கூட்டாளருக்கு நேரம் தேவை என்று பொருள். ஆனால் இது அர்ப்பணிப்பு அச்சங்களுடனும் தொடர்புடையது.

அவர்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் திட்டங்கள் உங்களை ஈடுபடுத்தாது

காதல் உறவுகளில் அர்ப்பணிப்பைத் தவிர்க்கும் சிலருக்கு வாழ்க்கையின் பிற துறைகளில் கடமைகளைச் செய்வது கடினம். எதிர்காலத்தில் அல்லது விளைவுகளில் சிக்கியுள்ளதாக அல்லது பிணைக்கப்பட்டுள்ளதாக அவர்கள் கருதுவதை அவர்கள் விரும்ப மாட்டார்கள். ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இல்லை.

நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் ஒருவர் உங்களைச் சேர்க்கத் தெரியாத எதிர்காலத்தைப் பற்றி பேசினால், குறிப்பாக விஷயங்கள் உங்கள் கண்ணோட்டத்தில் தீவிரமாக வருவதாகத் தோன்றினால், வேதனைப்படுவது எளிது.

உங்களை அழைக்காமல் அவர்கள் தங்களுக்கோ அல்லது நண்பர்களுக்கோ பயணங்களையும் விடுமுறைகளையும் தொடர்ந்து திட்டமிடலாம். அல்லது கனவு ஸ்டுடியோ அபார்ட்மெண்ட் பற்றி அவர்கள் உற்சாகமாகவும் விரிவாகவும் பேசலாம், அவர்கள் ஒரு வைப்புத்தொகையை கீழே வைக்க காத்திருக்க முடியாது.

நீங்கள் தொடர்ந்து டேட்டிங் செய்வீர்கள் என்று அவர்கள் கருத விரும்பவில்லை. ஒருவேளை அவர்கள் நீண்டகால உறவை அதிகம் சிந்திக்கவில்லை.

ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் இந்த கூட்டாளர் செய்யத் தயாராக இல்லை என்பதையும் குறிக்கலாம்.

அவர்கள் உங்கள் செய்திகள், அழைப்புகள் அல்லது உரைகளுக்கு பல நாட்கள் பதிலளிக்க மாட்டார்கள்

நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்திருந்தால், அவர்களின் பதில்களில் ஒரு வடிவத்தை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இரவு 8 மணிக்குப் பிறகு அவர்கள் அமைதியாக இருக்கக்கூடும்.படுக்கைக்கு முன் பிரிக்கும்போது அல்லது அவர்களின் வேலை நேரத்தில் உங்களுக்கு பதில் அளிக்காதபோது.

பொதுவாக, ஒரு பங்குதாரர் ஒரு நாளில் பெரும்பாலான நேரங்களில் பதிலளிப்பார் என்று எதிர்பார்ப்பது மிகவும் நியாயமானதே, சில காரணங்களால் அவர்கள் கிடைக்க மாட்டார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால்.

நீங்கள் தொடர்ந்து பதில்களைப் பெறாவிட்டால், குறிப்பாக நீங்கள் திட்டங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது அல்லது உங்கள் கேள்விக்கு முழுமையாக பதிலளிக்காத அரை பதில்களைப் பெற்றால், இதை நீங்கள் நேரில் கொண்டு வர விரும்பலாம்.

உங்கள் கூட்டாளர் குறுஞ்செய்தியை விரும்பாதது சாத்தியம். ஆனால் இது உணர்ச்சிவசப்படாத தன்மையையும் பரிந்துரைக்கும்.

காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்களால் வேறு எதற்கும் உறுதியளிக்க முடியாது.

அர்ப்பணிப்பு பயத்தை வெல்வது

உறவில் அர்ப்பணிப்புடன் கூடிய சிக்கல்கள் எப்போதும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது.

நீண்ட கால, ஒற்றுமை உறவுகள் அனைவருக்கும் இல்லை. ஏராளமான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள், திருமணமாகாமல் அல்லது குடியேறாமல், ஒற்றை அல்லது வெவ்வேறு கூட்டாளர்களுடன் தங்குவதில் மகிழ்ச்சி.

மற்றவர்கள் ஒரு நபருடன் மட்டுமல்ல, நீண்டகால ஈடுபாட்டிற்கு முழுமையாக தயாராக உள்ளனர்.

இருப்பினும், உங்கள் உறுதிப்பாட்டை ஆழப்படுத்த விரும்பினால் அல்லது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் அச்சத்தின் ஒரு கூறு இருப்பதாக உணர விரும்பினால், இந்த அணுகுமுறைகளைக் கவனியுங்கள்:

தனிப்பட்ட சிகிச்சை

அர்ப்பணிப்பு உங்களுக்கு ஒரு சவாலாக இருக்கக் கூடிய காரணங்களை ஆராய ஆரம்பிக்க சிகிச்சை ஒரு சிறந்த இடம்.

இந்த காரணங்கள் கடந்தகால உறவுகள், குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட இணைப்பு பாணியில் அமைந்திருக்கலாம்.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் ஏதேனும் உங்களுடன் எதிரொலித்தால் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச இது உதவும். அர்ப்பணிப்பு அச்சங்களை ஒரு பரிவுணர்வு, தீர்ப்பு இல்லாத வழியில் நிவர்த்தி செய்ய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

அர்ப்பணிப்பு குறித்த உங்கள் பயம் கவலை அல்லது பிற உணர்ச்சிகரமான துயரங்களை ஏற்படுத்தினால், சிகிச்சையும் அங்கு உதவக்கூடும்.

உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தை உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறதென்றால், ஒரு சிகிச்சையாளர் ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சையில் ஆதரவை வழங்க முடியும், ஆனால் தம்பதிகளின் சிகிச்சை இதைச் செய்வதற்கான மற்றொரு இடமாக இருக்கலாம்.

தம்பதியர் சிகிச்சை

நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் கூட்டாளரை நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உறவைச் செயல்படுத்த விரும்பினால், ஆனால் ஏதோ உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தி, உறுதிப்பாட்டை நோக்கி நடவடிக்கை எடுப்பதைத் தடுக்கிறது என்றால், தம்பதியர் சிகிச்சை உதவும்.

நெருக்கம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஒன்றல்ல, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புபடுத்துகின்றன. ஒருவரிடம் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு மற்றவர்களுடன் கடினமாக நேரம் இருக்கலாம்.

ஒரு திறமையான ஜோடிகளின் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இந்த சவால்களை வழிநடத்த உதவுவதோடு, வலுவான கூட்டாட்சியை வளர்ப்பதற்கு அவற்றின் மூலம் பணியாற்றத் தொடங்கலாம்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உறவுக்கு ஒத்த குறிக்கோள்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது தம்பதியர் சிகிச்சை நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஆனால் உங்களில் ஒருவர் வேறு எதையாவது விரும்பினாலும், அல்லது நீங்கள் அல்லது நீங்கள் இருவருமே உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று சரியாகத் தெரியாவிட்டாலும், இதை ஆராய ஜோடிகளின் சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும்.

அதை பற்றி பேசு

சில நேரங்களில், உங்கள் பயத்திற்கு ஒரு பெயரை வைப்பது அதைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவும். உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தாலும், உங்களுக்கு அர்ப்பணிப்புடன் சிக்கல்கள் இருப்பதை அறிந்தால், அவர்களுடன் பேச முயற்சிக்கவும்.

அவர்களைப் பற்றியும் உறவைப் பற்றியும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், முடிந்தால் நீங்கள் பயப்படுவதை அவர்களிடம் சரியாகச் சொல்ல முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் இதைப் போன்ற ஏதாவது சொல்லலாம், “நான் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு மோசமான முறிவுக்கு ஆளானேன், மீட்க எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது. நான் மீண்டும் அந்த வழியாக செல்ல பயப்படுகிறேன். நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன், இது எங்கே போகிறது என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் ஒரு உறவில் இருப்பதற்கான யோசனையுடன் பழகுவதற்கு எனக்கு அதிக நேரம் தேவை. ”

அர்ப்பணிப்பு பயிற்சி

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்கள் உறவு வெற்றிபெற விரும்பினால், ஒன்று அல்லது இருவருக்கும் அர்ப்பணிப்பு அச்சங்கள் இருந்தால், அது ஒன்றாக உறுதியான பழக்கத்தை வளர்க்க உதவும்.

அதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்

உறுதிப்பாட்டை நோக்கி இந்த குழந்தை படிகளை முயற்சிக்கவும்:

• ஒன்றாக இரவைக் கழிக்கவும்.
• ஊருக்கு வெளியே சில மைல் தொலைவில் ஒரு வார இறுதியில் ஒன்றாகச் செலவிடுங்கள்.
• பொதுவில் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களைச் சுற்றி கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வேறொரு பருவத்தில் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள், அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். உதாரணமாக, அடுத்த கோடையில் நீங்கள் இருவரும் சில முகாம் திட்டங்களை உருவாக்குவது பற்றி சிந்திக்க விரும்பலாம்.
• ஒரு வாரம், 2 வாரங்கள், பின்னர் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். அந்தத் திட்டங்களை வைத்திருக்க உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்.
• உங்கள் உறவு எங்கு சென்றாலும், குடியிருப்புகள் அல்லது வீடுகளை ஒன்றாகப் பாருங்கள். இது நீங்கள் விரும்பும் சுற்றுப்புறத்தில் நடந்து செல்வது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் அந்த இடத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வது எப்படி இருக்கும் என்று யோசிப்பது போன்ற எளிமையானதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது பயம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வுகள் உங்களுக்கு வந்தால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள்.

உங்கள் தேவைகளை மதிக்கும் ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுங்கள்

உறவில் பாதுகாப்பாக உணர உங்களுக்கு நேரம் தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஒவ்வொரு இலவச மாலை நேரத்தையும் ஒன்றாகக் கழிக்கத் தேவையில்லாத, இப்போதே உங்களைச் செய்ய அழுத்தம் கொடுக்காத ஒருவரைத் தேட இது உதவும்.

இது ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பொறுத்தது. ஆனால் பிஸியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் ஒருவர் உங்களுக்கு நிறைய இடம் மற்றும் தனியாக நேரம் தேவை என்று தெரிந்தால் அது ஒரு நல்ல பொருத்தமாக இருக்கும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து தொடுவதை ரசிக்கவில்லை எனில், அதிக உடல் ரீதியான பாசம் தேவைப்படும் ஒருவரைக் காட்டிலும் அதிக பங்கைக் கொண்ட ஒரு கூட்டாளர் சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கலாம்.

அடிக்கோடு

அர்ப்பணிப்பு பயம் ஒரு தந்திரமான தலைப்பு. பல காரணிகள் அதற்கு பங்களிக்கக்கூடும், மேலும் அந்த காரணிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்கள் டேட்டிங் மிகவும் கடினமானது என்றாலும், அவை நெருக்கமான, நீண்டகால உறவுகளை சாத்தியமாக்காது. விஷயங்கள் கூடுதல் வேலை மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றை எடுக்கக்கூடும்.

கிரிஸ்டல் ரேபோல் முன்பு குட் தெரபியின் எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் பணியாற்றியுள்ளார். ஆசிய மொழிகள் மற்றும் இலக்கியம், ஜப்பானிய மொழிபெயர்ப்பு, சமையல், இயற்கை அறிவியல், பாலியல் நேர்மறை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அவரின் ஆர்வமுள்ள துறைகளில் அடங்கும். குறிப்பாக, மனநலப் பிரச்சினைகளில் களங்கம் குறைக்க உதவுவதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்.