எனது உணவுக் கோளாறுக்கு உதவி பெறுவதிலிருந்து பேட்போபியா என்னை எவ்வாறு தடுத்தது

உள்ளடக்கம்

• சிறு வயதிலிருந்தே, எனது அளவு சிகிச்சைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகலைக் குறிக்கிறது
• சாப்பிடாததன் மூலம் நான் எனக்கு தீங்கு விளைவித்தேன் - {textend} ஆனால் சமூகம் எனக்கு வித்தியாசமாக சொல்லிக்கொண்டிருந்தது
• சரியான சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பதில் நான் நெருங்கியபோதும், சுகாதார வழங்குநர்களிடமிருந்து கொழுப்புச் சத்து ஏற்பட்டது
• சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது என்பது என் உடலை வளர்க்கும் அளவுக்கு பாதுகாப்பாக உணரக் கற்றுக்கொள்வதாகும்

சுகாதார அமைப்பினுள் பாகுபாடு காட்டுவது, நான் உதவி பெற சிரமப்பட்டேன்.

நாம் விரும்பும் உலக வடிவங்களை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம் - {textend} மற்றும் கட்டாய அனுபவங்களைப் பகிர்வது, நாம் ஒருவருக்கொருவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்தை சிறப்பாக வடிவமைக்க முடியும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த முன்னோக்கு.

நான் 10 வயதில் இருந்தே என் உணவுக் கோளாறு தொடங்கியிருந்தாலும், எனக்கு ஒன்று இருப்பதாக யாராவது நம்புவதற்கு நான்கு நீண்ட ஆண்டுகள் ஆனது - {டெக்ஸ்டென்ட்} உடல் எடையில் இல்லாததன் விளைவாக, பெரும்பாலும் உணவுக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.

எனது நோயறிதலுக்கு முன்பு, நான் ஒரு இளைய எடை கண்காணிப்பாளர்கள் திட்டத்திற்கு அனுப்பப்பட்டேன். இது மாறிவிட்டால், இது புலிமியாவுடனான எனது 20 ஆண்டுகால போருக்கு வினையூக்கியாகவும், இறுதியில் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவாகவும் இருக்கும்.

நான் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் உணவைப் பின்பற்றினேன், சிறிது எடை குறைப்பதைப் பற்றி சந்திரனுக்கு மேல் இருந்தேன். ஆனால் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு இந்த சுவிட்ச் இயக்கப்பட்டதைப் போல இருந்தது. திடீரென்று, என்னால் அதிகமாய் நிறுத்த முடியவில்லை.

நான் திகிலடைந்தேன்.

உலகில் உள்ள எதையும் விட எடையை குறைக்க நான் தீவிரமாக விரும்பியபோது எனக்கு ஏன் இவ்வளவு சிறிய கட்டுப்பாடு இருந்தது என்று என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.

மெல்லியதாக இருப்பது என் குடும்பத்தில் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்று நான் ஆரம்பத்தில் கற்றுக்கொண்டேன், இறுதியில், நான் தினமும் தூய்மைப்படுத்த ஆரம்பித்தேன். நான் என்ன செய்கிறேன் என்று 12 வயதில் பள்ளி ஆலோசகரிடம் சொன்னது எனக்கு தெளிவாக நினைவிருக்கிறது. இதை அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் அவமானத்தின் தீவிர உணர்வை நான் உணர்ந்தேன்.

அவள் அதை என் பெற்றோரிடம் புகாரளித்தபோது, ​​என் உடல் அளவு காரணமாக அது உண்மை என்று அவர்கள் நம்பவில்லை.

முந்தைய உணவுக் கோளாறு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுவதால், சிகிச்சையின் விளைவு சிறந்தது. ஆனால் எனது உடல் அளவு காரணமாக, 14 வயதில் எனது உணவுக் கோளாறு கட்டுப்பாட்டை மீறும் வரை, என் குடும்பத்தினரால் கூட எனக்கு ஒரு பிரச்சினை இருப்பதை மறுக்க முடியவில்லை.

கண்டறியப்பட்ட பிறகும், எனது எடை சரியான சிகிச்சையை அணுகுவது என்பது இன்னும் ஒரு மேல்நோக்கிய போராகவே இருந்தது.

சிறு வயதிலிருந்தே, எனது அளவு சிகிச்சைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகலைக் குறிக்கிறது

எனக்கு தேவையான உதவியைப் பெறும்போது ஒரு மூலையிலிருந்து ஒவ்வொரு மூலையிலும் தடைகளை நான் கண்டேன் - {textend} எப்போதும் என் எடை காரணமாக. எனது முதல் சிகிச்சையின் போது, ​​நான் சாப்பிடவில்லை என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டேன், வார்டில் இருந்த எனது மருத்துவர் உடல் எடையை குறைத்ததற்காக என்னை வாழ்த்தினார்.

“இந்த வாரம் நீங்கள் இவ்வளவு எடையை இழந்தீர்கள்! அதிகப்படியான மற்றும் சுத்திகரிப்பை நிறுத்தும்போது என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்! ” அவர் கருத்து தெரிவித்தார்.

நான் எடை குறைவாக இல்லாததால், சாப்பிடுவது விருப்பமானது - உணவுக் கோளாறு இருந்தபோதிலும் {textend a என்று நான் மிக விரைவாகக் கற்றுக்கொண்டேன். ஒரு சிறிய உடலில் உள்ள ஒருவருக்கு மிகுந்த அக்கறை கொண்ட அதே நடத்தைகளுக்கு நான் பாராட்டப்படுவேன்.

விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு, எனது எடை எனது உணவு சீர்கேட்டை பொருத்தமற்றது என்பதை எனது காப்பீடு உறுதிப்படுத்தியது. அதனால் ஆறு நாட்கள் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் வீட்டிற்கு அனுப்பப்பட்டேன்.

இது ஒரு தொடக்கம்தான்.

எனது பதின்ம வயதினரையும் 20 களின் முற்பகுதியையும் எனது புலிமியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வெளியேயும் செலவிடுவேன். நான் பெரிய காப்பீட்டைக் கொண்டிருந்தபோது, ​​என் அம்மா என் காப்பீட்டு நிறுவனத்துடன் சண்டையிட்டு அந்த ஆண்டுகளை செலவிடுவார், எனக்குத் தேவையான சிகிச்சையின் நீளத்தைப் பெற போராட முயற்சிக்கிறார்.

விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு, மருத்துவத் துறையில் உள்ளவர்களால் நான் தொடர்ந்து அளித்த செய்தி என்னவென்றால், எனக்குத் தேவையானது சுய ஒழுக்கம் மற்றும் நான் மிகவும் விரும்பிய சிறிய உடலை அடைய அதிக கட்டுப்பாடு. நான் தொடர்ந்து ஒரு தோல்வி போல் உணர்ந்தேன், நான் பலவீனமானவன், விரட்டியடிப்பவன் என்று நம்பினேன்.

ஒரு இளைஞனாக நான் உணர்ந்த சுய வெறுப்பு மற்றும் அவமானத்தின் அளவு விவரிக்க முடியாதது.

சாப்பிடாததன் மூலம் நான் எனக்கு தீங்கு விளைவித்தேன் - {textend} ஆனால் சமூகம் எனக்கு வித்தியாசமாக சொல்லிக்கொண்டிருந்தது

இறுதியில், எனது உணவுக் கோளாறு அனோரெக்ஸியாவுக்கு மாறியது (பல ஆண்டுகளாக உணவுக் கோளாறுகள் மாறுவது மிகவும் பொதுவானது).

இது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் ஒரு முறை என்னை சாப்பிடுமாறு கெஞ்சினார். ஆழ்ந்த நிவாரண உணர்வை நான் உணர்ந்தேன், ஏனென்றால், என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக, என் உடலின் பிழைப்புக்கு மிகவும் அவசியமான ஒரு காரியத்தில் ஈடுபட எனக்குத் தேவையான அனுமதி வழங்கப்பட்டது.

எவ்வாறாயினும், 2018 ஆம் ஆண்டு வரை, எனது சிகிச்சை குழுவினரால் அதிகாரப்பூர்வமாக அனோரெக்ஸியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆனாலும், எனது கடுமையான கட்டுப்பாடு குறித்து எனது குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சிகிச்சை வழங்குநர்கள் கூட அக்கறை கொண்டிருந்தாலும், எனது எடை போதுமானதாக இல்லை என்பது, உதவி பெறுவதற்கான விருப்பங்கள் குறைவாகவே இருந்தன.

எனது சிகிச்சையாளர் மற்றும் டயட்டீஷியன் வாராந்திரத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​நான் மிகவும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் இருந்தேன், எனது வெளிநோயாளர் சிகிச்சை எனது ஒழுங்கற்ற உணவு நடத்தைகளை நிர்வகிக்க உதவுவதில் போதுமானதாக இல்லை.

ஆனால் எனது உணவியல் நிபுணரிடமிருந்து நிறைய வற்புறுத்தல்களுக்குப் பிறகு, உள்ளூர் உள்நோயாளர் திட்டத்திற்குச் செல்ல ஒப்புக்கொண்டேன். எனது பராமரிப்பு பயணம் முழுவதும் அடிக்கடி நிகழ்ந்ததைப் போல, நிரல் என்னை ஏற்றுக்கொள்ளாது, ஏனென்றால் என் எடை போதுமானதாக இல்லை. தொலைபேசியைத் தொங்கவிட்டு, என் உணவுக் கோளாறு அவ்வளவு தீவிரமாக இருக்க முடியாது என்று என் டயட்டீஷியனிடம் சொன்னது எனக்கு நினைவிருக்கிறது.

இந்த கட்டத்தில் நான் தவறாமல் வெளியேறிக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் உள்நோயாளி திட்டம் என்னை நிராகரித்தது, என் உணவுக் கோளாறின் தீவிரத்தை நான் மறுத்தேன்.

சரியான சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பதில் நான் நெருங்கியபோதும், சுகாதார வழங்குநர்களிடமிருந்து கொழுப்புச் சத்து ஏற்பட்டது

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் நான் ஒரு புதிய உணவியல் நிபுணரைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், குடியிருப்பு மற்றும் பகுதி மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கான உதவித்தொகையைப் பெறும் அளவுக்கு அதிர்ஷ்டசாலி. இதன் பொருள் என்னவென்றால், எனது எடை காரணமாக எனது காப்பீட்டு நிறுவனத்தால் மறுக்கப்பட்டிருக்கும்.

ஆயினும்கூட, எனக்கு மிகவும் தேவையான உதவியைப் பெறுவதற்கு நான் நெருக்கமாக இருந்தபோதும், ஒரு சுகாதாரமான கதை வழங்குநரை நான் சந்தித்தேன்.

எனது மீட்பு செயல்பாட்டின் போது நான் இருந்த எல்லா உணவையும் நான் சாப்பிடக்கூடாது என்று ஒரு செவிலியர் மீண்டும் மீண்டும் என்னிடம் சொன்னார். "உணவு போதை" யை நிர்வகிக்க வேறு வழிகள் உள்ளன என்றும், நான் சிகிச்சையை விட்டு வெளியேறியதும் சில உணவுக் குழுக்களிடமிருந்து விலகலாம் என்றும் அவர் என்னிடம் கூறினார்.

உணவு கட்டுப்பாட்டின் ஆபத்துகள் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா, புலிமியா, மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு ஆகியவை எப்போதுமே கட்டுப்பாட்டில் வேரூன்றியுள்ளன, அல்லது சாப்பிடுவதில் குற்ற உணர்ச்சியோ பயமோ இருப்பதால் எந்த உணவுக் கோளாறுக்கும் முழு உணவுக் குழுக்களையும் கட்டுப்படுத்துவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிக்கலானது. உணவுக் குழுக்களிடமிருந்து விலகியிருப்பது, அந்த உணவுக் குழுவைச் சுற்றி உங்களுக்கு எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லை அல்லது அதை முற்றிலுமாக தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

சாப்பிடுவதைப் பார்த்து நான் பயந்தபோது உணவைத் தவிர்ப்பது என்னிடம் சொல்வது நகைப்புக்குரியது, எனக்கு கூட. ஆனால் என் உணவு சீர்குலைந்த மூளை வெடிமருந்துகளாக என் உடலுக்கு உணவு தேவையில்லை என்று பகுத்தறிவுபடுத்த பயன்படுத்தியது.

சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது என்பது என் உடலை வளர்க்கும் அளவுக்கு பாதுகாப்பாக உணரக் கற்றுக்கொள்வதாகும்

அதிர்ஷ்டவசமாக, கடந்த சில மாதங்களில், எனது தற்போதைய உணவுக் கலைஞர்கள் எனது உணவு கட்டுப்பாடுகளை ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகவே கருதினர்.

சிகிச்சையுடன் இணங்குவதற்கான எனது திறனில் இது ஒரு பெரிய பங்கைக் கொண்டிருந்தது, ஏனெனில் என் உடலைச் சாப்பிடுவதற்கும் வளர்ப்பதற்கும் போதுமான பாதுகாப்பை என்னால் உணர முடிந்தது. சாப்பிடுவதும் சாப்பிடுவதும் வெட்கக்கேடானது மற்றும் தவறானது என்று நான் சிறு வயதிலிருந்தே கற்றுக்கொண்டேன். ஆனால் நான் விரும்பிய அளவுக்கு சாப்பிட எனக்கு முழு அனுமதி வழங்கப்பட்டது இதுவே முதல் முறை.

நான் இன்னும் மீட்கும்போது, ​​சிறந்த தேர்வுகளை எடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் வேலை செய்கிறேன்.

நான் தொடர்ந்து என்னையே வேலை செய்யும் போது, ​​எங்கள் மருத்துவ முறைமை, உடல்நலப் பாதுகாப்பில் கொழுப்புக்களுக்கு இடமில்லை என்பதையும், உணவுக் கோளாறுகள் பாகுபாடு காட்டாது என்பதையும் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குகிறது என்பது எனது நம்பிக்கை - {டெக்ஸ்டென்ட்} இது உடல் வகைகளில் அடங்கும்.

உண்ணும் கோளாறுடன் நீங்கள் போராடுவதை நீங்கள் கண்டால், ஆனால் உங்கள் தற்போதைய சுகாதார வழங்குநர்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்குகிறார்கள் என நினைக்க வேண்டாம், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். HAES கட்டமைப்பிலிருந்து பணிபுரியும் கோளாறு நிபுணர்களிடமிருந்து உணவு கோருவதைக் கவனியுங்கள். இங்கே, இங்கே, மற்றும் இங்கே பல பயனுள்ள உணவுக் கோளாறு வளங்களும் உள்ளன.

ஷிரா ரோசன்ப்ளூத், எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, நியூயார்க் நகரில் உரிமம் பெற்ற மருத்துவ சமூக சேவகர் ஆவார். எந்தவொரு அளவிலும் மக்கள் தங்கள் உடலில் சிறந்ததை உணர உதவுவதில் ஒரு ஆர்வம் கொண்டவர் மற்றும் எடை-நடுநிலை அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி ஒழுங்கற்ற உணவு, உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் உடல் உருவ அதிருப்தி ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். வெரிலி இதழ், தி எவரிகர்ல், கிளாம் மற்றும் லாரன்கான்ராட்.காம் ஆகியவற்றில் இடம்பெற்ற பிரபலமான பாடி பாசிட்டிவ் ஸ்டைல் ​​வலைப்பதிவான தி ஷிரா ரோஸின் ஆசிரியரும் ஆவார். நீங்கள் அவளை இன்ஸ்டாகிராமில் காணலாம்.