ஹைபர்கேமியாவுக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• மருத்துவ நிலைகள்
• மருந்துகள்
• டயட்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

சாதாரணமாக செயல்பட, உங்கள் உடலுக்கு பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் நுட்பமான சமநிலை தேவைப்படுகிறது.

பொட்டாசியம் என்பது உங்கள் இதயம் உட்பட சாதாரண நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடுகளுக்கு அவசியமான எலக்ட்ரோலைட் ஆகும். இரத்தத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் இருப்பதால் இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கக்கூடும், சில சமயங்களில் மரணமும் ஏற்படலாம்.

இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக பொட்டாசியம் அளவு ஹைபர்கேமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹைபர்கேமியா யாரையும் பாதிக்கக்கூடும் என்றாலும், இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து அதிகம் உள்ள சிலர் உள்ளனர்.

ஹைபர்கேமியாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• சில மருத்துவ நிலைமைகள்
• சில மருந்துகள்
• உணவு

இந்த நிலைக்கு பின்னால் உள்ள காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.

மருத்துவ நிலைகள்

பொட்டாசியம் மற்றும் பிற எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கு உடலின் சிறந்த சமநிலையை பராமரிக்க சிறுநீரகங்கள் செயல்படுகின்றன.

சிறுநீரகங்கள் சரியாக இயங்காதபோது சமநிலையற்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. அதாவது சிறுநீரக நிலைமை உள்ளவர்களுக்கு ஹைபர்கேமியா உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (சி.கே.டி) ஹைபர்கேமியாவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம். சி.கே.டி நோயாளிகளில் ஹைபர்கேமியாவின் வீதம் 73 சதவீதம் வரை அதிகமாக இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்,

• இதய செயலிழப்பு
• நீரிழிவு நோய்
• அடிசனின் நோய், இது உங்கள் உடல் போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாதபோதுதான்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஹைபர்கேமியாவின் குறைவான பொதுவான மருத்துவ காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உடலின் பெரிய பகுதிகளை அல்லது கடுமையான காயங்களை உள்ளடக்கும் தீக்காயங்கள்
• எச்.ஐ.வி போன்ற சில நோய்த்தொற்றுகள்
• கட்டிகள்
• குடிப்பழக்கம் அல்லது அதிக போதைப்பொருள் பயன்பாடு காரணமாக செல் மற்றும் தசை சேதம்

சிகிச்சையைப் பெறுவதும் நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதும் உங்கள் ஹைபர்கேமியா அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

அதிக பொட்டாசியம் அளவு தொடர்ந்தால், டையூரிடிக்ஸ் அல்லது பொட்டாசியம் பைண்டர்கள் போன்ற சிகிச்சைகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்துகள்

சில மருந்துகள் ஹைபர்கேமியாவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள் மிகவும் பொதுவான குற்றவாளிகள்.

அதிக பொட்டாசியத்திற்கு வழிவகுக்கும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள் மற்றும் ஆஞ்சியோடென்சின் ஏற்பி தடுப்பான்கள் (ARB கள்)
• பொட்டாசியம்-ஸ்பேரிங் டையூரிடிக்ஸ், ஸ்பைரோனோலாக்டோன், அமிலோரைடு மற்றும் ட்ரையம்டிரீன்
• பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)
• கால்சினியூரின் தடுப்பான்கள்
• பொட்டாசியம் சார்ந்த உப்பு மாற்று
• பொட்டாசியம் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• ஹெப்பரின், ஒரு இரத்த மெல்லிய
• ட்ரைமெத்தோபிரைம் மற்றும் பென்டாமைடின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் இரத்த பொட்டாசியம் அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கும்.

இது போன்ற கூடுதல் பொருட்கள் அடங்கும்:

• பால்வீட்
• சைபீரிய ஜின்ஸெங்
• ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி
• noni சாறு
• அல்பால்ஃபா
• டேன்டேலியன்
• குதிரைவாலி
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி

பொதுவாக, சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஏற்கனவே ஹைபர்கேமியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், அவை மூலிகை மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

புதிய மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து ஹைபர்கேமியாவை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சிறந்த அடுத்த படிகளை தீர்மானிப்பார்.

மருந்துகளை நிறுத்துதல் அல்லது அளவை சரிசெய்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம் மற்றும் உங்கள் பொட்டாசியம் அளவைக் கண்காணிக்க வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

டயட்

ஹைபர்கேமியா உருவாகும் அபாயத்திற்கு உங்கள் உணவு பங்களிக்கக்கூடும். குறைந்த பொட்டாசியம் உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணவை சரிசெய்தல் அல்லது பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள சில உணவுகளை தவிர்ப்பது உதவக்கூடும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் உணவைப் பற்றி கேட்கலாம் மற்றும் சில உணவுகளை கட்டுப்படுத்த அல்லது தவிர்க்க பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு திட்டத்தை கொண்டு வர ஒரு உணவியல் நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மிகக் குறைந்த பொட்டாசியம் சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஆரோக்கியமான சமநிலையைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• காய்கறிகள், வெண்ணெய், உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ப்ரோக்கோலி, பூசணி, சமைத்த கீரை மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது
• பழங்கள், ஆரஞ்சு, வாழைப்பழங்கள், நெக்டரைன்கள், கிவி, கேண்டலூப், ஹனிட்யூ, கொடிமுந்திரி, மற்றும் திராட்சையும் அல்லது பிற உலர்ந்த பழங்களும்
• பிற உணவுகள், சாக்லேட், கொட்டைகள், விதைகள், வேர்க்கடலை வெண்ணெய், பால், தயிர் மற்றும் தவிடு பொருட்கள் உட்பட

மறுபுறம், பொட்டாசியம் குறைவாக உள்ள உணவுகள்:

• காய்கறிகள், அஸ்பாரகஸ், முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர், வெள்ளரி, கத்தரிக்காய், பனிப்பாறை கீரை, வெங்காயம் மற்றும் முள்ளங்கி உட்பட
• பழங்கள் ஆப்பிள், பெர்ரி (அவுரிநெல்லிகள், கிரான்பெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி), திராட்சை, அன்னாசி, பிளம்ஸ், தர்பூசணி மற்றும் பல
• பிற உணவுகள், அரிசி, நூடுல்ஸ், பாஸ்தா, முழு தானியங்கள் இல்லாத ரொட்டி, மஞ்சள் கேக் மற்றும் கொட்டைகள் அல்லது சாக்லேட் சேர்க்காத குக்கீகள் போன்றவை

இந்த உணவுகள் பொட்டாசியத்தில் குறைவாக இருந்தாலும், உங்கள் பகுதிகளின் அளவை நீங்கள் இன்னும் குறைக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு உணவிலும் சில பொட்டாசியம் உள்ளது, எனவே பரிமாறும் அளவு கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் போன்ற உணவுகளில் உள்ள சில பொட்டாசியத்தையும் நீக்குவதன் மூலம் அவற்றை நீக்கலாம்.

இதைச் செய்ய, உரிக்கப்படுகிற மற்றும் வெட்டப்பட்ட காய்கறிகளை குறைந்தபட்சம் 2 மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். காய்கறிகளை வேகவைத்தால் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கமும் வெளியேறலாம்.

எடுத்து செல்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஹைபர்கேமியா கடுமையான இதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் அதிக பொட்டாசியத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க வழிகள் உள்ளன.

உங்கள் மருந்துகள், உணவு மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் ஹைபர்கேமியா ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதற்கான சரியான பாதையில் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.