24 வாரங்கள் கர்ப்பிணி: அறிகுறிகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உன் குழந்தை
• 24 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி
• 24 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்
• முதுகுவலி
• மலச்சிக்கல்
• தோல் மாற்றங்கள்
• ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இந்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதியிலேயே நீங்கள் கடந்துவிட்டீர்கள். இது ஒரு பெரிய மைல்கல்!

உங்கள் கால்களை மேலே வைப்பதன் மூலம் கொண்டாடுங்கள், ஏனென்றால் இது நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சில பெரிய மாற்றங்களைச் சந்திக்கும் நேரமாகும். அவற்றில் உங்கள் கருப்பையின் விரைவான வளர்ச்சியும் உள்ளது. உங்கள் தொப்பை பொத்தானிலிருந்து இரண்டு அங்குலங்கள் மட்டுமே அதன் உச்சியை நீங்கள் உணரலாம்.

வாய்ப்புகள் உள்ளன, நீங்கள் இப்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் சில புதிய அறிகுறிகளையும் சந்திக்க நேரிடும்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

உங்கள் பிரசவ தேதி இன்னும் நான்கு மாதங்கள் தொலைவில் இருந்தாலும், குழந்தையின் வருகைக்காக உங்கள் உடல் சில “ஆடை ஒத்திகை” மூலம் செல்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மார்பகங்கள் விரைவில் கொலோஸ்ட்ரம் எனப்படும் ஆரம்பகால பால் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கலாம். இது உங்கள் கர்ப்பத்தின் எஞ்சிய காலத்திற்குத் தொடரலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில பெண்கள் எந்தவொரு பெருங்குடலையும் உற்பத்தி செய்ய மாட்டார்கள், எனவே அது நடக்கவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

கொலஸ்ட்ரம் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள். மார்பகத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது சுருக்கங்களையும் உழைப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

இந்த நேரத்தில் பல பெண்கள் எப்போதாவது ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை (தவறான உழைப்பு) அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உண்மையான உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்கான நடைமுறை சுருக்கங்கள் என நீங்கள் நினைக்கலாம். அவை பொதுவாக வலியற்றவை, இருப்பினும் நீங்கள் கருப்பையின் அழுத்தும் உணர்வை உணரலாம்.

அந்த சுருக்கங்கள் வலிமிகுந்ததாக இருந்தால் அல்லது அதிர்வெண்ணில் அதிகரித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது குறைப்பிரசவத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

உன் குழந்தை

உங்கள் குழந்தை சுமார் 10 முதல் 12 அங்குல நீளம் கொண்டது, மேலும் 24 வாரங்களில், சராசரி குழந்தை ஒரு பவுண்டுக்கு மேல் எடையும்.

இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் மூளை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. நுரையீரல் மற்றும் நுரையீரலில் மேற்பரப்பை உருவாக்கும் செல்கள் ஆகியவற்றிற்கும் இது பொருந்தும். சர்பாக்டான்ட் என்பது கொழுப்புகள் மற்றும் லிப்பிட்களால் ஆன ஒரு பொருள். ஆரோக்கியமான சுவாசத்திற்கு அவசியமான நுரையீரலில் உள்ள சிறிய காற்று சாக்குகளை உறுதிப்படுத்த இது உதவுகிறது.

உங்கள் குழந்தை சுவை மொட்டுகளையும், கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களையும் உருவாக்குகிறது.

24 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி

உங்கள் குழந்தைகள் 8 அங்குல நீளம் கொண்டவர்கள். அவர்கள் 1 1/2 பவுண்டுகள் எடையுள்ளவர்கள். சுவை மொட்டுகள் அவற்றின் நாக்குகளில் உருவாகின்றன. அவர்களின் கைரேகைகள் மற்றும் கால்தடங்களும் விரைவில் நிறைவடையும்.

24 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்

கர்ப்ப அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இலகுவாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில விரும்பத்தகாத வலிகள் மற்றும் வலிகள் இன்னும் உள்ளன. 24 வது வாரத்தில், உங்கள் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வரி தழும்பு
• நமைச்சல் தோல்
• வறண்ட அல்லது அரிப்பு கண்கள்
• லேசான மார்பக பெருங்குடல் உற்பத்தி
• எப்போதாவது ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்
• முதுகுவலி
• மலச்சிக்கல்

முதுகுவலி

உங்கள் மாறும் வடிவம் மற்றும் புதிய சமநிலையின் மையம் மற்றும் உங்கள் வளர்ந்து வரும் கருப்பை உங்கள் உடலில் செலுத்தும் கூடுதல் அழுத்தம், கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலி மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் முதுகுவலி கடுமையாக இருந்தால், உங்களுடன் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க முடியும்.

நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ்களையும் பார்க்க விரும்பலாம். பல ஸ்பாக்கள் பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ்களை வழங்குகின்றன, அவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மசாஜ் செய்வதில் சிறப்பு பயிற்சி பெற்ற மசாஜ் மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. உங்கள் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்யும் போது உரிய தேதியை குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்.

முதுகுவலியின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க நீங்கள் சில விஷயங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் எதையாவது தூக்கும்போது முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்கும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள், மேலும் கனமான எதையும் எடுக்க வேண்டாம்.

நேராக உட்கார்ந்து தலையணை அல்லது திண்டு ஒன்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கீழ் முதுகில் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மேசையில் பணிபுரிந்தால், உங்கள் பணி மேற்பரப்பு போதுமானதாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.

மலச்சிக்கல்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மலச்சிக்கல் என்பது உங்கள் முழு கர்ப்ப காலத்திலும் உங்களை தொடர்ந்து பாதிக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டால், ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யவும். இந்த எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மலச்சிக்கலை போக்க உதவும்.

உங்கள் மலச்சிக்கல் கடுமையாக இருந்தால், உங்களுடன் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பான ஒரு மல மென்மையாக்கலை அவர்கள் பரிந்துரைக்க முடியும். பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களில் உள்ள இரும்பு மலச்சிக்கலாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசிக்காமல் உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை நிறுத்த வேண்டாம்.

தோல் மாற்றங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் கொஞ்சம் பெரிதாகும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்கள் மற்றும் வயிற்றில் தோல் நீண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்ப காலத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் பெறுவதில்லை, மேலும் பெரும்பாலும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் காலப்போக்கில் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில் மங்கலான கோடுகள் உருவாகுவதை நீங்கள் காண ஆரம்பிக்கலாம்.

உங்கள் சருமமும் நமைச்சலாக மாறக்கூடும். நமைச்சலுக்கு உதவ கையில் மென்மையான மாய்ஸ்சரைசர் வைத்திருங்கள். உங்கள் கண்கள் வறண்டு, அரிப்பு உணர ஆரம்பிக்கலாம். செயற்கை கண்ணீர் உங்கள் கண் அச om கரியத்தை போக்க உதவும்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இந்த வாரம் செய்ய வேண்டியவை

இப்போது நீங்கள் கர்ப்பத்தின் குமட்டல் மற்றும் காலை வியாதி கட்டத்தை கடந்திருக்கலாம், உங்கள் பசி சீராக வளரக்கூடும்.

உங்கள் குழந்தையுடன் அந்த வளர்ச்சி அனைத்தும் நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சத்தான உணவை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் இரும்பு, ஃபோலேட் (ஒரு பி வைட்டமின்), கால்சியம், வைட்டமின் டி, புரதம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் இந்த வாரம் உங்களுக்காக குளுக்கோஸ் பரிசோதனையை திட்டமிடலாம். இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் திரையிட வேண்டும். குழந்தை பிறந்த பிறகு இந்த வகை நீரிழிவு நோய் எப்போதும் மறைந்துவிடும். இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையை வளர்சிதைமாற்றுவதற்கு உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது இது உருவாகிறது.

ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய உதவும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் உங்கள் சிறுநீரில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது (உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் சிறுநீர் பரிசோதனை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது), அசாதாரண தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

எதிர்பார்க்கும் அம்மாக்களில் 10 சதவீதத்திற்கும் குறைவானவர்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார்கள். உங்களிடம் இது இருந்தால், அது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

அடிவயிறு அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் எந்தவொரு வகையிலும் அடிக்கடி அல்லது கடுமையான வலி உங்கள் மருத்துவரிடம் அழைப்பைத் தூண்டும். இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள், தெளிவான திரவத்தின் கசிவு அல்லது உங்கள் குழந்தை சிறிது நேரம் நகர்வதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால் இதுவே பொருந்தும். கடந்த சில வாரங்களுக்குள் குழந்தையின் இயக்கத்தை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்திருக்கலாம், எனவே குறைவான செயல்பாட்டை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை எச்சரிக்கவும்.

நீங்கள் முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்குச் சென்றால் அல்லது குழந்தையை இப்போது பிரசவிக்க வேண்டுமானால், குழந்தையின் உயிர்வாழ்வின் முரண்பாடுகள் 50 சதவிகிதம் ஆகும். அந்த முரண்பாடுகள் சீராக மேம்படுகின்றன, இதனால் 32 வாரங்களுக்குள், குழந்தைகள் உயிர்வாழ்வதற்கான மிக வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது.

ஒவ்வொரு புதிய வலி, வலி ​​அல்லது அசாதாரண உணர்வு கொஞ்சம் மன அழுத்தமாக இருக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தை அழைக்கவும். சில நேரங்களில் ஒரு செவிலியரிடமிருந்து சில உறுதியளிக்கும் வார்த்தைகள் உதவக்கூடும். உங்களுக்கு அல்லது குழந்தைக்கு ஒரு பரீட்சை தேவை என்று ஏதேனும் சொன்னால், உங்கள் வளர்ந்து வரும் தாய்வழி உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றுங்கள்.