கவலை கண் பளபளப்பை ஏற்படுத்துமா?

உள்ளடக்கம்

• கண் அறிகுறிகள்
• மிதவைகள்
• ஃப்ளாஷ்
• காரணங்கள்
• கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு
• ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தம்
• பிற இணைப்புகள்
• என்ன செய்ய
• இது கண்களுக்கு சேதமா?
• அது போய்விடுமா?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

விரைவான இதயத் துடிப்பு, வேகமாக சுவாசித்தல் மற்றும் திடீரென்று மிகுந்த பீதி உணர்வு - பதட்டம் இந்த உடல் மற்றும் மன மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

சிலர் தங்கள் கவலை அதிகமாக இருக்கும்போது மற்ற மாற்றங்களைப் புகாரளிக்கிறார்கள், அதாவது மிதவைகள் அல்லது ஒளியின் ஒளிரும் அவை நட்சத்திரங்களைப் பார்க்கின்றன.

கவலை தொடர்பான காட்சி மாற்றங்களை நீங்கள் எப்படி, எப்படி, ஏன் அனுபவிக்கலாம் என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

கண் அறிகுறிகள்

சிலர் கவலைப்படும்போது மிதவைகள் அல்லது ஃப்ளாஷ்களைப் பார்ப்பதை விவரிக்கலாம். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மிதவைகள் மற்றும் ஒளியின் ஒளியைக் காணலாம்.

மிதவைகள்

இவை நீங்கள் காணக்கூடிய சிறிய, இருண்ட புள்ளிகள், குறிப்பாக நீங்கள் ஒளியைப் பார்த்தால்.

சிலர் அவற்றை மெல்லிய கோடுகள், இழைகள் அல்லது புள்ளிகள் என்றும் விவரிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அளவுக்கு மிதவைகள் உங்கள் கண் அசைவுகளைப் பின்பற்றுவதில்லை. வானம், பிரகாசமான ஒளி அல்லது வெற்று வெள்ளை காகிதம் போன்ற பிரகாசமான ஒன்றைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் வழக்கமாக மிதவைகளைக் காணலாம்.

ஃப்ளாஷ்

ஃப்ளாஷ்கள் திடீரென ஒளியின் தீப்பொறிகள், அவை உங்கள் பார்வை முழுவதும் ஒளிர்கின்றன. அவை உங்கள் பார்வையை பாதிக்கும் ஒளி இழைகளைப் போலவும் தோன்றக்கூடும்.

காரணங்கள்

கவலை அல்லது பிற வலுவான உணர்ச்சிகள் ஒரு நபர் பார்க்கும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற கருத்து ஒரு புதிய கருத்து அல்ல. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது நன்கு ஆராயப்படவில்லை.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு

2017 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 61 பேரை ஆய்வு செய்தனர், அவை கடுமையான அல்லது அடிப்படை கண் கோளாறு காரணமாக இல்லாத விட்ரஸ் மிதவைகளை (அவர்களின் பார்வையில் சிறிய புள்ளிகள்) கண்டன. பின்னர் அவர்கள் கண் மிதவைகள் இல்லாத 34 கட்டுப்பாட்டு பாடங்களுடன் முடிவுகளை ஒப்பிட்டனர்.

பங்கேற்பாளரின் அனுபவம் வாய்ந்த கண் மிதவைகள், அவற்றின் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை, மற்றும் நபர் கண் ஒளியைப் பார்த்தால், சர்வேயர்கள் கேள்விகளைக் கேட்டார்கள்.

பின்னர் அவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் பற்றிய கேள்விகள் உட்பட ஃப்ளாஷ் மற்றும் மிதவைகளுக்கு ஒரு நபரின் உளவியல் பதிலைப் பற்றி கேட்டார்கள்.

ஆய்வின் முடிவில், கண் ஃப்ளாஷ் கொண்ட குழு மிதவைகள் அல்லது ஃப்ளாஷ்களைக் காணாத குழுவோடு ஒப்பிடும்போது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் உணரப்பட்ட மன அழுத்த அளவுகள் அதிகம் இருப்பதாக அறிவித்தது.

இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் ஒரு "கோழி அல்லது முட்டை" விவாதத்தை கொண்டு வருகின்றன, அங்கு ஃப்ளாஷ் அல்லது மிதவைகள் பதட்டத்தை உருவாக்குகின்றனவா அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கிறதா என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிந்திக்கிறார்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தம்

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் காட்சி இடையூறுகளையும், ஒளியின் ஒளிக்கு வழிவகுக்கும் மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும். இது ஒற்றைத் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலியில் இருந்து கண் ஃப்ளாஷ் துண்டிக்கப்பட்ட கோடுகள் போல் தோன்றலாம் அல்லது ஒரு நபரின் பார்வை அலை அலையாகத் தோன்றும்.

சில ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களுக்கு மன அழுத்தம் ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், மன அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கண் ஃப்ளாஷ்களுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கக்கூடும்.

பிற இணைப்புகள்

மன அழுத்தம் பார்வைக்கு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று பரிந்துரைக்கும் வேறு பல ஆய்வுகள் இல்லை.

கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் புகாரளித்தவர்களுக்கு வறண்ட கண் நோய் இருப்பதைக் காட்டிலும் 2015 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

உலர் கண் நோய் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• எரியும்
• அரிப்பு
• சிவத்தல்

இருப்பினும், இந்த நிலை பொதுவாக மிதவைகள் அல்லது கண் ஒளியை ஏற்படுத்தாது.

என்ன செய்ய

பெரும்பாலும், மிதவைகள் மற்றும் ஒளியின் ஒளிரும் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்காது. அவை கண்ணுக்குள் இருக்கும் ஜெல்லில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படக்கூடிய இயற்கையான நிகழ்வாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பார்வையில் மிதவைகள் அல்லது ஒளியின் ஒளியை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினால், கண் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

நீங்கள் வலியுறுத்தப்படும் நேரங்களில் மோசமாகத் தோன்றும் ஒளியின் ஒளியை நீங்கள் காண விரும்பினால், கவலைக்கு காரணமாக இருந்தால் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். உங்கள் மன அழுத்தத்தின் அடிப்படை காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒளியின் ஒளியைக் குறைப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பயிற்சிகள் பின்வருமாறு உதவக்கூடும்:

• ஒரு நடை எடுத்து
• தியானம்
• பத்திரிகை
• சுவாச பயிற்சிகள்
• அதிக ஓய்வு கிடைக்கும்

இது கண்களுக்கு சேதமா?

கண் ஃப்ளாஷ் மற்றும் கண் மிதக்கும் அறிகுறிகளை மருத்துவர்கள் பிரிக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் மிதவைகளை வயதான செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாகவும், சிலரின் பார்வையின் இயல்பான மாறுபாடாகவும் கருதுகின்றனர். அவை பொதுவாக ஒரு அறிகுறியாக குறைவாகவே இருக்கின்றன, மேலும் எந்தவிதமான கண் பிரச்சினையையும் எப்போதும் சமிக்ஞை செய்யாது.

நீங்கள் திடீரென்று வழக்கத்தை விட அதிகமான கண் மிதவைகளைப் பார்க்க ஆரம்பித்தால் விதிவிலக்கு. இந்த அறிகுறி புற பார்வை இழப்புடன் சென்றால் - சில நேரங்களில் சுரங்கப்பாதை பார்வை என்று அழைக்கப்படுகிறது - இது விழித்திரைப் பற்றின்மையைக் குறிக்கும்.

விழித்திரைப் பற்றின்மை என்பது மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், இது பார்வை இழப்பைத் தடுக்க விரைவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கண் ஃப்ளாஷ்கள் குறித்து மேலும் இருக்கலாம். அவை கண்ணுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சியைக் குறிக்கலாம், அதாவது கண்ணுக்கு ஒரு அடி அல்லது கண்களை மிகவும் கடினமாக தேய்த்தல், கண்களுக்குள் இருக்கும் ஜெல்லில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது விழித்திரையில் அதிகப்படியான சக்தி விழித்திரைப் பற்றின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கண் ஃப்ளாஷ் ஒரு பக்கவாதத்தைக் குறிக்கும். ஏனெனில் ஒரு பக்கவாதம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, இது ஒரு நபரின் பார்வையை பாதிக்கும் மற்றும் ஒளியின் ஒளியை ஏற்படுத்தும்.

அது போய்விடுமா?

மிதவைகள் மற்றும் ஃப்ளாஷ்கள் பார்வைக்கு சாதாரண மாறுபாடுகளாக இருக்கலாம். உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்களைப் பரிசோதித்து, விழித்திரை கண்ணீர் அல்லது பற்றின்மை போன்ற காரணங்களை நிராகரித்திருந்தால், எதிர்காலத்தில் அவை மோசமடையாதவரை அவற்றைப் பார்த்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

சில நேரங்களில் ஃப்ளாஷ்கள் அவற்றின் தீவிரத்தில் மாறுபடும். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீங்கள் அவற்றை அதிகமாகக் கவனிக்கலாம், பின்னர் அவை மங்குவதாகத் தோன்றும் அல்லது உங்களை குறைவாக தொந்தரவு செய்யலாம். அவை மருத்துவ அக்கறைக்கு காரணமல்ல என்பதை அறிவது உதவக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• கண் மிதவைகளில் திடீர் அதிகரிப்பு
• கண் ஃப்ளாஷ்களில் திடீர் அதிகரிப்பு
• புற பார்வை இழப்பு
• உங்கள் பார்வை கண்ணுக்கு மேல் இருண்ட திரை வைக்கப்பட்டுள்ளதைப் போல உணர்கிறது
• நீங்கள் கண்ணில் படர்ந்துள்ளீர்கள், மேலும் ஒளி ஒளியைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு விழித்திரைப் பற்றின்மை இருப்பதைக் குறிக்கலாம் மற்றும் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

உங்கள் கவலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்கினால் உங்கள் மருத்துவரையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு பயணம் செய்ய வேண்டிய அறிகுறிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் இல்லாததை விட அதிக நாட்கள் நீங்கள் கவலையை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு பீதி தாக்குதல்கள் இருந்தன அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமான பீதி தாக்குதல்கள் இருப்பதாக தெரிகிறது.
• உங்கள் கவலை உங்கள் வேலை அல்லது பள்ளி கடமைகளைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.
• பொதுவில் வெளியே செல்வது, பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது அல்லது அன்பானவர்களைப் பார்ப்பது உள்ளிட்ட நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்கள் கவலை உங்களைத் தடுக்கிறது.

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு கவலைக் கோளாறைக் குறிக்கலாம். உங்கள் கவலையை நிர்வகிக்க தீர்வுகளைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

அடிக்கோடு

உங்கள் கண் மிதவைகள் அல்லது ஃப்ளாஷ்கள் கவலைக்கு காரணமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் கண் மருத்துவரை அழைக்கவும். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் மருத்துவ உதவியைப் பெற நீங்கள் வர வேண்டுமா என்று பரிந்துரைக்கலாம்.

இல்லையெனில், பார்வையில் இந்த மாற்றங்கள் உங்களுக்கு சாதாரணமாக இருக்கலாம், மேலும் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டமான காலங்களில் அவற்றை நீங்கள் அதிகம் கவனிக்கிறீர்கள்.