அத்தியாவசிய நடுக்கம்

உள்ளடக்கம்

• அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்றால் என்ன?
• அத்தியாவசிய நடுக்கத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
• அத்தியாவசிய நடுக்கம் ஏற்படுவது எது?
• அத்தியாவசிய நடுக்கம் ஏற்படும் ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• அத்தியாவசிய நடுக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• அத்தியாவசிய நடுக்கம் சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
• மருந்துகள்
• சிகிச்சைகள்
• அறுவை சிகிச்சை
• அத்தியாவசிய நடுக்கம் உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்றால் என்ன?

அத்தியாவசிய நடுக்கம், தீங்கற்ற அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை கட்டுக்கடங்காமல் நடுங்க வைக்கும் மூளைக் கோளாறு ஆகும். தற்செயலாக நடுங்கும் இயக்கம் ஒரு நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கைகள் மற்றும் முன்கைகள் மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கப்படும் பகுதிகள். இருப்பினும், உங்கள் உடலின் பின்வரும் பாகங்களும் பாதிக்கப்படலாம்:

• தலை
• முகம்
• நாக்கு
• கழுத்து
• உடல்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கால்கள் மற்றும் கால்களில் நடுக்கம் ஏற்படலாம்.

பார்கின்சன் நோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகள் நடுக்கம் ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், அத்தியாவசிய நடுக்கம் இருப்பதால், நடுக்கத்தைத் தூண்டும் அடிப்படை நிலை எதுவும் இல்லை. நடுக்கம் எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக வயதானவர்களை பாதிக்கின்றன.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்பது மிகவும் பொதுவான கோளாறு ஆகும், இது யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் சுமார் 7 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது நடுக்கம் மற்றும் பிற ஹைபர்கினெடிக் இயக்கங்கள். இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது, இருப்பினும் குலுக்கல் தினசரி நடவடிக்கைகளை உண்ணலாம், குடிப்பது கடினம்.

அத்தியாவசிய நடுக்கத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

அத்தியாவசிய நடுக்கத்துடன் தொடர்புடைய நடுக்கம் சிறிய, விரைவான இயக்கங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து, அடிக்கடி, அல்லது எப்போதாவது நடுக்கம் ஏற்படலாம். உங்கள் உடலின் இருபுறமும் சமமாக பாதிக்கப்படலாம் அல்லது பாதிக்கப்படாமல் இருக்கலாம். பெரும்பாலானவர்கள் தங்கள் காலணிகளைக் கட்டுவது போன்ற ஏதாவது செய்ய முயற்சிக்கும்போது நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த நடுக்கம் அதிரடி நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மற்றவர்கள் எதையும் செய்யாதபோது நடுக்கம் ஏற்படலாம். இவை ஓய்வில் நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

நடுக்கம் சிறு முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். உங்கள் நடுக்கம் மிகச் சிறியதாக இருக்கலாம், அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்காது, அல்லது அவை உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அத்தியாவசிய நடுக்கம் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கைகளால் நடவடிக்கைகளைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது கைகளிலோ கைகளிலோ குறிப்பிடத்தக்க குலுக்கலை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
• தலை மற்றும் கழுத்தில் ஏற்படும் நடுக்கம் உங்கள் தலையை மேல் மற்றும் கீழ் அல்லது பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அசைக்கச் செய்யலாம்.
• உங்கள் கண் இமைகள் போன்ற உங்கள் முகத்தின் பகுதிகள் இழுக்கத் தோன்றும்.
• நீங்கள் பேசும்போது நாக்கில் அல்லது குரல் பெட்டியில் ஏற்படும் நடுக்கம் உங்கள் குரலை அசைக்கக்கூடும்.
• உங்கள் மைய, கால்கள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் நடுக்கம் சமநிலையுடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அவை உங்கள் நடை, அல்லது நீங்கள் நடந்து செல்லும் முறை அசாதாரணமாகத் தோன்றும்.

சில காரணிகள் உங்கள் நடுக்கம் தற்காலிகமாக மோசமடையக்கூடும், அவற்றுள்:

• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்
• சோர்வு
• பசி
• மிகவும் குளிர் அல்லது மிகவும் வெப்பமான வெப்பநிலை
• காஃபினேட் பானங்கள்
• சிகரெட் புகைத்தல்

அத்தியாவசிய நடுக்கம் ஏற்படுவது எது?

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், ஒரு செயலற்ற தைராய்டு, ஒரு பக்கவாதம் மற்றும் பலவிதமான நரம்பியல் நிலைமைகள் ஆகியவற்றால் நடுக்கம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நடுக்கம் அத்தியாவசிய நடுக்கம் என வகைப்படுத்தப்படவில்லை.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. விஞ்ஞானிகள் எந்தவொரு முழுமையான மரபணு அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணங்களையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை, மேலும் செல்லுலார் குறைபாடு எதுவும் நிபந்தனையுடன் இணைக்கப்படவில்லை. எவ்வாறாயினும், மூளையின் சில பகுதிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் அத்தியாவசிய நடுக்கம் தூண்டப்படலாம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது என்று தேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் நிறுவனம் (NINDS) தெரிவித்துள்ளது. பெரும்பாலான மருத்துவ நிலைமைகளைப் போலவே, ஆராய்ச்சிகளும் தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகின்றன.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் ஏற்படும் ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

மக்கள் 40 வயதைத் தாண்டினால் அத்தியாவசிய நடுக்கம் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

மரபியல் ஆபத்தையும் பாதிக்கும். அத்தியாவசிய நடுக்கம் மரபுரிமையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு குடும்ப வரலாறு இல்லாத நபர்களிடமும் ஏற்படலாம். அத்தியாவசிய நடுக்கம் ஒரு குடும்ப வரலாறு இருக்கும்போது, ​​அது குடும்ப நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குடும்ப நடுக்கம் மூலம், உங்களுக்கு கோளாறு இருந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு அத்தியாவசிய நடுக்கம் ஏற்பட 50 சதவீதம் வாய்ப்பு உள்ளது.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நடுக்கம் அவதானிப்பதன் மூலமும் பிற காரணங்களை நிராகரிப்பதன் மூலமும் மருத்துவர்கள் அத்தியாவசிய நடுக்கம் கண்டறியப்படுகிறார்கள். உங்கள் நடுக்கத்தின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம். பார்கின்சன் நோய் போன்ற உங்கள் நடுக்கம் உண்டாக்கும் ஒரு அடிப்படை நிலை உங்களிடம் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் சில இமேஜிங் சோதனைகளையும் செய்யலாம். இந்த சோதனைகளில் சி.டி மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் ஆகியவை அடங்கும்.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

அத்தியாவசிய நடுக்கத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம் படிப்படியாகவும் மெதுவாகவும் இருக்கிறது. உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகள் சிறியதாக இருந்தால் உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானதாகவும், உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சைக்கு ஆலோசனை கூறுவார். சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

மருந்துகள்

அத்தியாவசிய நடுக்கம் மருந்துகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அட்ரினலின் கட்டுப்படுத்துவதோடு, நடுக்கம் மோசமடைவதைத் தடுக்கும் ப்ராப்ரானோலோல் போன்ற பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• அட்ரினலின் கட்டுப்படுத்தும் ஃப்ளூனரைசின் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• ப்ரிமிடோன் போன்ற ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மருந்துகள், அவை நரம்பு செல்களின் உற்சாகத்தை குறைக்க வேலை செய்கின்றன
• அல்பிரஸோலம் போன்ற லேசான அமைதி, இது ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாகும்

சிகிச்சைகள்

ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த நீங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு செல்லலாம். போடோக்ஸ் ஊசி உங்கள் தசைகளில் பலவீனமடையவும், குலுக்கலைக் குறைக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும் செய்யலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

மற்ற சிகிச்சைகள் நிவாரணம் வழங்கத் தவறும் போது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு கடைசி வழியாகும். அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஆழமான மூளை தூண்டுதல் மற்றும் ஸ்டீரியோடாக்டிக் ரேடியோ சர்ஜரி ஆகியவை அடங்கும்.

• ஆழமான மூளை தூண்டுதல். இந்த நடைமுறையில், இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் மூளையின் பகுதியில் சிறிய மின்முனைகள் வைக்கப்படுகின்றன. இந்த மின்முனைகள் நடுக்கம் ஏற்படுத்தும் நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கின்றன.
• ஸ்டீரியோடாக்டிக் கதிரியக்க அறுவை சிகிச்சை. இந்த நடைமுறையில், அதிர்வுகளை சரிசெய்ய மூளையின் ஒரு சிறிய பகுதியில் உயர் ஆற்றல் கொண்ட எக்ஸ்-கதிர்கள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?

அத்தியாவசிய நடுக்கம் கொண்ட பலர் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர். பிரபல நடிகை கேதரின் ஹெப்பர்ன் அவரது தலை மற்றும் குரலை பாதித்த அத்தியாவசிய நடுக்கம் இருந்தபோதிலும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை நடத்தினார்.

உங்கள் நடுக்கத்தின் தீவிரம் ஒப்பீட்டளவில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம் அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். நடுக்கம் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும்.

உங்கள் நடுக்கம் கடுமையாக இருந்தால் நீங்கள் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இந்த மாற்றங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்லிப்-ஆன் ஷூக்களை அணிந்துள்ளார்
• பொத்தான்களை இணைக்க ஒரு பொத்தான்ஹூக்கைப் பயன்படுத்துகிறது
• கப் வெளியே குடிக்க வைக்கோல் பயன்படுத்தி
• கையேடு ரேஸருக்கு பதிலாக மின்சார ரேஸரைப் பயன்படுத்துதல்

இந்த அத்தியாவசியங்கள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் பெறுங்கள்: ஸ்லிப்-ஆன் ஷூக்கள், பட்டன்ஹூக்ஸ், ஸ்ட்ராக்கள் மற்றும் மின்சார ரேஸர்களை இப்போது வாங்கவும்.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் உள்ளவர்களுக்கு பார்கின்சன் நோய் அல்லது வாசனை இழப்பு அல்லது செவிப்புலன் போன்ற உணர்ச்சி பிரச்சினைகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இருப்பினும், இந்த சங்கங்கள் இன்னும் விசாரிக்கப்பட்டு வருகின்றன.