நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
உள்ளடக்கம்
- அடிப்படைகள்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகள் என்ன?
- நன்மைகள்
- ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
- மிளகுக்கீரை
- ரோமன் கெமோமில்
- லாவெண்டர்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை
- நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
- அபாயங்கள்
- நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கான பிற சிகிச்சைகள்
- நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்
அடிப்படைகள்
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. அவை மனதையும் உடலையும் ஆற்ற உதவும் என்று கூறப்படுகிறது, மேலும் அவை பல நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடும். இதன் காரணமாக, அவை பெரும்பாலும் மருந்துகளுக்கு இயற்கையான மாற்றாகக் காணப்படுகின்றன ..
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளிழுக்கப்பட வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்தப்பட்டு சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொள்ளக்கூடாது
நரம்பியல், அல்லது நரம்பு பாதிப்பு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இது முதன்மையாக கால்கள் மற்றும் கால்களை பாதிக்கிறது. நரம்பியல் நோயின் கடுமையான வழக்குகள் செரிமானத்துடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தி உங்கள் இதயத் துடிப்பை பாதிக்கலாம் ..
கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றைப் போக்க உதவும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகள் என்ன?
நன்மைகள்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நரம்பியல் நோயுடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்க உதவும்.
- சில எண்ணெய்களில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் இயற்கையான “அனைத்தையும் குணமாக்கும்” என்று பார்க்கப்படுகின்றன. சில எண்ணெய்கள் நோயைப் போக்கவும், மீட்பு நேரத்தைக் குறைக்கவும் கருதப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவை உதவக்கூடும்:
- வெட்டுக்கள், ஸ்க்ராப்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
- உங்கள் சூழலில் காற்றை சுத்திகரிக்கவும்
- உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்தவும்
- மன அழுத்தம், பதற்றம் அல்லது பதட்டத்தை போக்க
- எளிதாக தூங்க உதவுகிறது
நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, நன்மைகள் வலி நிவாரணம் மற்றும் மேம்பட்ட செரிமானம் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
மிளகுக்கீரை, ரோமன் கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நரம்பு வலிக்கு உதவக்கூடும் என்று வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. சாத்தியமான நன்மைகள், அபாயங்கள் மற்றும் செயல்திறனை முழுமையாக மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
மிளகுக்கீரை
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தசைகள் தளர்த்தவும், தசைப்பிடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது. 2002 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் 76 வயதான ஒரு பெண்ணுக்கு நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு மேற்பூச்சு மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உதவியது என்று கண்டறிந்தது.
இந்த பெண் மற்ற நிலையான சிகிச்சைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவித்திருந்தார், ஆனால் மேற்பூச்சு மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தியபின் கிட்டத்தட்ட உடனடி வலி நிவாரணத்தைக் கண்டார். இந்த நிவாரணம் விண்ணப்பத்திற்குப் பிறகு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரம் நீடித்தது.
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் அஜீரணத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவும் என்பதற்கான ஆதாரங்களும் உள்ளன.
ரோமன் கெமோமில்
ரோமானிய கெமோமில் வலி தசைகளை ஆற்றவும் உதவும். ரோமன் கெமோமில் வீக்கக் கோளாறுகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு முடிவு செய்தது. கெமோமில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைத்தது.
லாவெண்டர்
லாவெண்டர் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வலி நிவாரணியாக செயல்படுவதற்கும் அறியப்படுகிறது.
2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், லாவெண்டர் ஆய்வக விலங்குகளுக்கு அமைதியான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது. லாவெண்டர் தாவர சாறு ஒரு ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்ம் விளைவை உருவாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதிப்படுத்தினர்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை
மிகவும் சக்திவாய்ந்த தீர்வை உருவாக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒன்றாக கலந்து நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.
2010 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 60 பங்கேற்பாளர்களுக்கு புற நரம்பியல் நோயின் விளைவாக கால் வலியுடன் ஒரு ஹோமியோபதி மேற்பூச்சு எண்ணெயைக் கொடுத்தனர். இந்த எண்ணெயில் ஜெரனியம், லாவெண்டர், பெர்கமோட், தேயிலை மரம் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்கள் கலந்தன. இந்த சிகிச்சையைப் பெறும் ஐம்பத்தாறு பங்கேற்பாளர்கள் 30 நிமிடங்களுக்குள் வலி குறைவதாகக் கூறினர். கட்டுப்பாட்டு குழுவில் பங்கேற்ற 60 பேரில் 26 பேர் மட்டுமே இதேபோன்ற வலியைக் குறைத்துள்ளனர்.
நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை பல வழிகளில் நிர்வகிக்கலாம். வலி நிவாரணத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு மேற்பூச்சு அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஒவ்வொரு 12 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சொட்டுகளிலும் தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற 1 அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெயை நீங்கள் எப்போதும் சேர்க்க வேண்டும். இது அத்தியாவசிய எண்ணெயில் தோல் எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மசாஜ் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெயை மசாஜ் எண்ணெயுடன் கலக்கலாம். மசாஜ் எண்ணெய் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யும், இது உங்கள் சருமத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்கும். உங்கள் குளியல் நீரில் ஒரு சிறிய அளவை நீங்கள் சேர்க்கலாம், நீங்கள் குளிக்கும் போது இது உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை காற்றில் செலுத்துவது தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற நரம்பு வலியுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும்.
அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
அபாயங்கள்
- யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கட்டுப்படுத்தாது.
- உங்கள் சருமத்தில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதால் கடுமையான எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸைப் போலவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. நீங்கள் தூய அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த அனைத்து லேபிள்களையும் படிக்கவும். எண்ணெய் மற்ற பொருட்களுடன் கலந்திருந்தால், அவை என்ன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சாத்தியமான ஒவ்வாமை மருந்துகளைப் பாருங்கள்.
ஒரு பெரிய பகுதிக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்ய வேண்டும். ஏதேனும் பிரேக்அவுட்கள், நமைச்சல் அல்லது சிவப்பு திட்டுகள் இருந்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள். பயன்பாட்டிற்கு முன் எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். சருமத்தில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கான பிற சிகிச்சைகள்
நரம்பியல் நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சை இல்லை. அதற்கு பதிலாக, சிகிச்சையானது நோயின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் எழும் எந்தவொரு சிக்கலையும் நிர்வகிக்கிறது.
இது பொதுவாக பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது:
- குத்தூசி மருத்துவம்
- குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி
- உடல் சிகிச்சை
- மசாஜ் சிகிச்சை
- நரம்பு தூண்டுதல்
உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணி மருந்துகள் அல்லது உணர்ச்சியற்ற கிரீம்களையும் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் தோல்வியுற்றால், அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் வலிமை ஓபியாய்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்
நரம்பியல் நோய்க்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் மலிவான வழியாகும். அவை தசைப்பிடிப்புகளை மேம்படுத்தவும், நரம்பு வலிகளை ஆற்றவும், நன்றாக தூங்கவும் உதவும்.
நீங்கள் பொதுவாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஆன்லைனில் அல்லது சுகாதார உணவு கடைகளில் காணலாம். ஒரு முழு பயன்பாட்டைச் செய்வதற்கு முன், உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்து, ஒரு பேட்ச் பரிசோதனையைச் செய்யுங்கள்.
பின்னர், நீங்கள் இந்த கலவையை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம் அல்லது காற்றில் பரப்பலாம். நீங்கள் தூய்மையான நீராவியை வெளியிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உயர் தரமான டிஃப்பியூசர் அல்லது ஈரப்பதமூட்டியை வாங்க விரும்பலாம்.
இன்று சுவாரசியமான
மார்பகத்தை அகற்றிய பின் மீட்பு எப்படி (முலையழற்சி)
