ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள்
• உடனடியாக எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்
• மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
• வீட்டு வைத்தியம்
• 1. காஃபினேட் தேநீர் அல்லது காபி
• 2. யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 3. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 4. சுவாச பயிற்சிகள்
• காரணங்கள்
• ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்கும்
• ஆஸ்துமா திட்டத்தை உருவாக்கவும்
• அவுட்லுக்

ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் எதுவும் இல்லை. ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம்.

தாக்குதலின் போது உடனடி நிவாரணம் பெற ஒரு மீட்பு இன்ஹேலரை கையில் வைத்திருங்கள். காலாவதியாகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த பம்பில் தேதியை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. மீட்பு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ஆஸ்துமாவுக்கான வீட்டு வைத்தியம் எந்தவொரு விஞ்ஞான ஆதாரங்களாலும் ஆதரிக்கப்படவில்லை என்று இணையம் கூறுகிறது. அந்த வைத்தியம் சிலவற்றை நாங்கள் விளக்குவோம், மக்கள் ஏன் வேலை செய்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், சான்றுகள் இல்லாத இடத்தில், ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய வேண்டும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள்

ஆஸ்துமா தாக்குதல் சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது மிக விரைவாக ஆபத்தானதாக மாறும்.

தாக்குதலின் போது, ​​வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் காரணமாக காற்றுப்பாதைகள் குறுகி, அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கப்படுகின்றன.

உடல் கூடுதல் சளியை உருவாக்குகிறது, மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் வழியாக செல்லும் காற்றை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது சரியாக சுவாசிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இருமல் நிறுத்தாது
• சுவாசிக்கும்போது மூச்சுத்திணறல்
• மூச்சு திணறல்
• மிக விரைவான சுவாசம்
• வெளிர், வியர்வை முகம்

அறிகுறிகளுக்கு விரைவாக சிகிச்சையளிப்பது ஆஸ்துமா தாக்குதல் மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும். அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உடனடியாக எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது:

• அமைதியாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்
• உங்கள் மீட்பு மருந்து இன்ஹேலரின் பஃப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நிற்க அல்லது நேராக உட்கார்ந்து

உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்வதை ஒப்பிடும்போது எழுந்து நிற்பது காற்றோட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும் என்று 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

உச்ச ஓட்ட மீட்டர் உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து காற்றோட்டத்தை அளவிடுகிறது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் சிறப்பாக வருகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

மீட்பு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தி பல நிமிடங்களில் உங்கள் சுவாசம் மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது நீங்கள் மயக்கமடையத் தொடங்கினால், அவசர உதவியை நாட வேண்டிய நேரம் இது.

உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இருந்தால் 911 ஐ அழைக்கவும். உதவி வரும் வரை இன்ஹேலரில் பஃப்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

பெரும்பாலும், ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மீட்பு இன்ஹேலர் போதுமானது.

உங்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதலை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியிருக்கும். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால் அருகிலுள்ள ER க்குச் செல்லுங்கள்:

• மூச்சு அல்லது மூச்சுத்திணறல், குறிப்பாக காலையில் அல்லது இரவில்
• சுவாசிக்க உங்கள் மார்பு தசைகளை கஷ்டப்படுத்த வேண்டும்
• நீங்கள் ஒரு மீட்பு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்திய பிறகு அறிகுறிகள் குறையாது
• பேசுவதில் சிரமம்

வீட்டு வைத்தியம்

பூரண சிகிச்சைகள் ஆஸ்துமாவுக்கு உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

ஆனால் இந்த வைத்தியம் ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்பதைக் காட்ட எந்த அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் இல்லை என்று நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையம் தெரிவித்துள்ளது.

அத்தகைய தீர்வுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

1. காஃபினேட் தேநீர் அல்லது காபி

கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீர் மற்றும் காபியில் உள்ள காஃபின் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது பிரபலமான ஆஸ்துமா மருந்து தியோபிலினுக்கு ஒத்ததாக செயல்படுகிறது, இது காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்கிறது.

2010 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு ஆய்வு, மிக சமீபத்தில் கிடைத்த, காஃபின் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு 4 மணி நேரம் வரை சுவாச செயல்பாட்டை சற்று மேம்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

இன்னும், காஃபின் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்த முடியுமா என்பதைக் காட்ட போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

2. யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

2013 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டின்படி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவற்றில் ஒன்று யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் முக்கிய உறுப்பு 1.8-சினியோல் எலிகளில் காற்றுவழி வீக்கத்தைக் குறைப்பதாக 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயிலிருந்து நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதும் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று அது பரிந்துரைத்தது.

யூகலிப்டஸ் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆபத்தான இரசாயனங்களை வெளியிடுகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதல் சான்றுகள் தேவை, ஆனால் இந்த பொருட்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

எஃப்.டி.ஏ அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கண்காணிக்காததால், நீங்கள் தேர்வுசெய்த பிராண்டுகளை ஆராய்ச்சி செய்வதும் முக்கியம்:

• தூய்மை
• பாதுகாப்பு
• தரம்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல் இருந்தால் ஒருபோதும் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

லாவெண்டர் வாக்குறுதியைக் காட்டும் மற்றொரு அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

பரவலான லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது ஒவ்வாமையிலிருந்து வீக்கத்தைக் குறைத்து ஆஸ்துமாவுக்கு உதவும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மற்ற மாற்று சிகிச்சைகளைப் போலவே, லாவெண்டர் எண்ணெயையும் அவசரகாலத்தில் பயன்படுத்தக்கூடாது.

4. சுவாச பயிற்சிகள்

வழக்கமான சுவாசப் பயிற்சி ஆஸ்துமா அறிகுறிகளையும் மன நலனையும் மேம்படுத்தக்கூடும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சி ஆய்வு சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. இது மீட்பு மருந்துகளின் தேவையையும் குறைக்கலாம்.

பயிற்சிகள் ஹைப்பர்வென்டிலேஷனைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

• மூக்கு வழியாக சுவாசித்தல்
• மெதுவான சுவாசம்
• கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசம்

ஆஸ்துமாவுக்கு சுவாச பயிற்சிகளின் செயல்திறன் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை. இது தாக்குதலின் போது பயன்படுத்த ஒரு நுட்பம் அல்ல.

காரணங்கள்

சுற்றுச்சூழலில் ஒரு ஒவ்வாமைக்கு பதிலளிக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திலிருந்து ஆஸ்துமா பெரும்பாலும் உருவாகிறது. வெவ்வேறு நபர்களிடையே எதிர்வினைகள் மாறுபடலாம், மரபியல் காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலில் அறிகுறிகள் எரியும். பொதுவான ஆஸ்துமா தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• விலங்கு ரோமம்
• தூசி
• அச்சு
• மகரந்தம்
• புகை, புகையிலை புகை உட்பட
• காற்று மாசுபாடு
• குளிர்ந்த காற்று
• மன அழுத்தம் போன்ற உணர்ச்சிகள், ஹைப்பர்வென்டிலேஷனை ஏற்படுத்தும்
• காய்ச்சல் அல்லது சளி இருப்பது
• உடற்பயிற்சி

தடுப்பு மருந்துகள் போன்ற உங்கள் ஆஸ்துமாவை நீங்கள் தவறாமல் நிர்வகிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்கும்

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, தெரிந்த எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது.

உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம், உங்களுக்குத் தெரிந்த தூண்டுதல்களை அகற்றுவது அல்லது குறைப்பது.

உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களைப் பொறுத்து, அவற்றைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:

• தூசி மற்றும் அச்சு குறைக்க உங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
• ஜன்னல்களை மூடி வைத்திருத்தல் மற்றும் காற்றின் தரம் குறைவாக இருந்தால் உள்ளே தங்குவது
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள், நீங்கள் புகைபிடித்தால், மற்றும் இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்
• அடுப்பு அல்லது நெருப்பிடம் விறகு எரிப்பதைத் தவிர்ப்பது
• உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை வாரந்தோறும் குளித்தல் மற்றும் அவற்றை உங்கள் படுக்கையறைக்கு வெளியே வைத்திருத்தல்

நீங்கள் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் நிமோனியா தடுப்பூசியையும் பெறலாம், இது வைரஸ்களால் ஏற்படும் ஆஸ்துமா விரிவடைவதைத் தடுக்க உதவும்.

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலும், சமீபத்தில் தாக்குதல் நடத்தாவிட்டாலும் கூட, உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்த மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவருடன் வழக்கமான சந்திப்புகள் அவர்களுக்கு உதவும்:

• உங்கள் ஆஸ்துமாவை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
• உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க உதவ, தேவைப்பட்டால், உங்கள் சிகிச்சையை மாற்றவும்
• உங்கள் இன்ஹேலரை சரியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்

ஆஸ்துமா திட்டத்தை உருவாக்கவும்

ஆஸ்துமா திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது உதவியாக இருக்கும். தாக்குதலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது அதன் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.

உங்கள் திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தாக்குதலை ஏற்படுத்தக்கூடிய தூண்டுதல்களின் விளக்கம்
• தாக்குதலை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது
• உங்கள் மருந்து, அளவு, எப்போது, ​​எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால் உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு சரிசெய்வது
• எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
• அவசர தொடர்பு தகவல்

அவுட்லுக்

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மிக விரைவாக மிகவும் தீவிரமாகிவிடும், அவை திடீரென்று வரக்கூடும்.

இந்த கட்டுரையில் அல்லது வேறு இடங்களில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியம் எதுவும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை.

சிகிச்சையின் முதல் வரியாக உங்கள் மீட்பு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும், அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் அவசர உதவியைப் பெறவும்.

உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்கவும் எதிர்கால தாக்குதல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.