பொதுவான குளிர்ச்சியுடன் போராட எக்கினேசியா உங்களுக்கு உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• இது வேலை செய்யுமா?
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• எப்படி உபயோகிப்பது
• அடிக்கோடு

இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பு மூலம் நீங்கள் ஏதாவது வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது.

எக்கினேசியா என்பது சூரியகாந்தி, சிக்கரி, கெமோமில் மற்றும் கிரிஸான்தமம் போன்ற தாவரங்களுடன் டெய்சி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பூச்செடிகளின் ஒரு குழு ஆகும்.

உடன், வெவ்வேறு இனங்கள் உள்ளன எக்கினேசியா பர்புரியா பிரபலமாக இருப்பது. பிற இனங்கள் அடங்கும் எக்கினேசியா பல்லிடா, எக்கினேசியா லெவிகட்டா, மற்றும் எக்கினேசியா டென்னசென்சிஸ்.

தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் வேர்கள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (1).

குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள், தும்மல், மற்றும் சைனஸ் அழுத்தம் போன்றவற்றைக் குறைப்பதற்கான இயற்கையான தீர்வாக இது பிரபலமானது. இருப்பினும், இந்த மூலிகை உங்கள் மருந்து அமைச்சரவையில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியானதா என்றும், அது உண்மையில் ஜலதோஷத்தைத் தடுத்து சிகிச்சையளிக்குமா என்றும் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

இந்த கட்டுரை ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க எக்கினேசியாவைப் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனைப் பார்க்கிறது.

இது வேலை செய்யுமா?

ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் எக்கினேசியாவின் திறனைப் பற்றிய கலவையான முடிவுகளை ஆராய்ச்சி செய்துள்ளது.

உதாரணமாக, 16 ஆய்வுகளின் ஒரு ஆய்வு, குளிர் (2) போன்ற மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதில் மருந்துப்போலி விட மூலிகை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்தது.

14 ஆய்வுகளின் மற்றொரு மதிப்பாய்வு, ஜலதோஷத்தை வளர்ப்பதற்கான முரண்பாடுகளை 58% குறைத்து, அறிகுறிகளின் கால அளவை 1.4 நாட்கள் (3) குறைத்தது.

இதேபோல், 80 பேரில் ஒரு ஆய்வில், குளிர் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தில் எக்கினேசியாவை உட்கொள்வது மருந்துப்போலி (4) உடன் ஒப்பிடும்போது அறிகுறிகளின் கால அளவை 67% குறைத்தது.

ஏறக்குறைய 2,500 பேர் உட்பட ஒரு மதிப்பாய்வில், எக்கினேசியா சாறு மீண்டும் மீண்டும் வரும் சுவாசக்குழாய் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் நிமோனியா, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் காது நோய்த்தொற்றுகள் (5) போன்ற சிக்கல்களைக் குறைப்பதற்கும் கண்டறியப்பட்டது.

உடலில் குறிப்பிட்ட நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சாறு நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்று பல சோதனைக் குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் முடிவு செய்துள்ளன (6, 7, 8).

அது மட்டுமல்லாமல், காய்ச்சலின் அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க இது உதவும்.

காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட 473 பேரில் ஒரு ஆய்வில், எக்கினேசியா அடிப்படையிலான பானத்தை குடிப்பது அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு வைரஸ் தடுப்பு மருந்தைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தது. ஆயினும்கூட, இந்த ஆய்வு மருந்து உற்பத்தியாளரால் நிதியளிக்கப்பட்டது, இது முடிவுகளை பாதிக்கலாம் (9).

மறுபுறம், 24 ஆய்வுகளின் பெரிய மதிப்பாய்வு எக்கினேசியா குளிர் அறிகுறிகளை கணிசமாக தடுக்கவில்லை என்று கண்டறிந்தது. இருப்பினும், இந்த மூலிகை ஜலதோஷத்தை குறைக்கக்கூடும் என்பதற்கான பலவீனமான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தது (10).

இருப்பினும், மதிப்பாய்வின் படி, எக்கினேசியாவின் செயல்திறனைப் பற்றிய பல ஆய்வுகள் சார்புக்கான அதிக ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை சக்தியற்றவை, அதாவது முடிவுகள் புள்ளிவிவர ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்காது (10).

எனவே, ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மூலிகை உதவுமா என்பதை தீர்மானிக்க அதிக உயர்தர ஆராய்ச்சி தேவை.

ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் எக்கினேசியா உதவக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

இயங்கும் போது எக்கினேசியா பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், இது வயிற்று வலி, குமட்டல், சொறி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் சருமத்தின் வீக்கம் (1) உள்ளிட்ட சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களால் இந்த மூலிகையை பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் உயர்தர மனித ஆய்வுகள் கிடைக்கும் வரை அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் (11, 12).

குழந்தைகளில், எக்கினேசியா சொறி ஏற்படும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், அதனால்தான் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் (13, 14) பயன்படுத்த இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மேலும், உங்களிடம் ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், எக்கினேசியாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

எக்கினேசியா பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் குறைந்தபட்ச பாதகமான பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. குழந்தைகள், அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

எப்படி உபயோகிப்பது

எக்கினேசியா சுகாதார கடைகள், மருந்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைனில் தேநீர், டேப்லெட் மற்றும் டிஞ்சர் வடிவத்தில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது.

எக்கினேசியா சாறுக்கு உத்தியோகபூர்வமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு இல்லை என்றாலும், பெரும்பாலான ஆய்வுகள் 4 மாதங்கள் (10) வரை தினசரி 450–4,000 மி.கி அளவின் விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்துள்ளன.

பல காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒன்று அல்லது இரண்டு வகையான எக்கினேசியா வேரைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் வைட்டமின் சி அல்லது எல்டர்பெர்ரி போன்ற பிற பொருட்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

எக்கினேசியா தேயிலை கிடைக்கிறது, இது ஒரு சேவைக்கு 1,000 மி.கி வரை வேரைக் கொண்டிருக்கும்.

நீங்கள் எந்த வடிவத்தை தேர்வு செய்தாலும், குறைந்த அளவோடு தொடங்கி, உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் வழியைச் செய்வது நல்லது. ஏதேனும் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கண்டால், பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

ஒரு துணை வாங்கும் போது, ​​ஒரு சுயாதீனமான மூன்றாம் தரப்பினரால் சோதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.

எக்கினேசியா தேநீர், டிஞ்சர் மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவங்களில் காணப்படுகிறது. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் எக்கினேசியாவின் விளைவுகளை தினசரி 450–4,000 மி.கி அளவுகளில் 4 மாதங்கள் வரை மதிப்பீடு செய்துள்ளன.

அடிக்கோடு

எக்கினேசியா சக்திவாய்ந்த மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும்.

சில ஆராய்ச்சிகள் ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் தடுக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்தாலும், மற்ற ஆய்வுகள் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை என்று முடிவு செய்துள்ளன. எனவே, மனிதர்களில் அதிக உயர்தர ஆய்வுகள் தேவை.

எக்கினேசியா ஆரோக்கியத்தில் குறைந்த பாதகமான விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் உங்களுக்கு உதவியாக இருந்தால், உங்கள் இயற்கையான குளிர்-சண்டை வழக்கத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.