அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை ஏன் பாதிக்கலாம் மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உள்ளடக்கம்

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது
• சில நேரங்களில் அது உணவுக் கோளாறைக் காட்டிலும் மனச்சோர்வைப் பற்றியது
• துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம்
• எதிர்மறை உடல் உருவம் செக்ஸ் கடினமாக்குகிறது
• நீங்கள் யார் என்பது தான்
• ‘பாலியல் செயலிழப்பு’ என்பது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால் மட்டுமே ஒரு பிரச்சினை

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை பாதிக்கும் ஐந்து காரணங்கள் இங்கே.

2017 ஆம் ஆண்டின் இலையுதிர்காலத்தில், எனது ஆய்வுக் கட்டுரைக்காக அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா உள்ள பெண்களில் பாலியல் குறித்த நேர்காணல்களை நடத்த நான் புறப்பட்டபோது, ​​பெண்கள் குறைந்த செக்ஸ் உந்துதலுடன் அனுபவங்களை வெளிப்படுத்துவார்கள் என்பதை அறிந்து நான் அவ்வாறு செய்தேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த மக்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது, முதிர்ச்சியடையாத மற்றும் வெறுக்கத்தக்க உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நான் என்ன செய்தேன் இல்லை எவ்வாறாயினும், இந்த அனுபவம் தனித்துவமானது என்று பெண்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள் என்பது எதிர்பார்க்கலாம்.

இந்த உரையாடல்களில் அசாதாரண உணர்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் வரும். ஒரு பெண் தன்னை "மிகவும் மோசமான மற்றும் வித்தியாசமானவர்" என்று அழைத்துக் கொண்டார், மேலும் பாலியல் மீதான அவளது ஆர்வமின்மை அவளை "ஒரு பைத்தியக்கார மனிதனாக" ஆக்குகிறது என்று சொல்லும் அளவிற்கு சென்றது. மற்றொன்று, தனது அனுபவத்தை விளக்கிய பின், பின்வாங்கி, “அது எப்படி அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது அல்லது அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது கூட எனக்குத் தெரியாது” என்று கூறினார்.

வித்தியாசமானது பெண்கள் தங்களை விவரிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்பட்ட சொல்.

ஆனால் இங்கே விஷயம்: உங்களுக்கு பசியற்ற தன்மை இருந்தால் மற்றும் குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி இருந்தால், நீங்கள் தான் இல்லை வித்தியாசமானது. நீ இல்லை அசாதாரணமானது, வித்தியாசமானது, அல்லது பைத்தியம். ஏதாவது இருந்தால், நீங்கள் உண்மையில் சராசரி.

அனோரெக்ஸியா கொண்ட பெண்களில் பாலுணர்வை ஆராயும் ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு என்றாலும், கிட்டத்தட்ட எல்லா ஆய்வுகளும் அந்த பெண்களுக்கு குறைந்த பாலியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக 2016 ஆம் ஆண்டின் இலக்கிய ஆய்வு குறிப்பிட்டது.

சுருக்கமாக: அனோரெக்ஸியா கொண்ட பெண்களுக்கு, குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி மிகவும் பொதுவானது.

ஆகவே, நீங்கள் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவைக் கண்டறிந்து, உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி குறைவாக இருப்பதைக் கண்டால், இது ஏன் இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான ஐந்து காரணங்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது

உடலியல் விளக்கத்திலிருந்து ஆரம்பிக்கலாம். பசியின்மை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது - மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள மூளை செயல்பாட்டை இழக்கிறது என்பது பசியற்ற தன்மையை குறிப்பாக ஆபத்தானது. பொருத்தமான அளவிலான ஆற்றலைப் பராமரிக்க நீங்கள் போதுமான கலோரிகளை உட்கொள்ளாதபோது, ​​உங்கள் உடல் பாதுகாப்பதற்கான அமைப்புகளை மூடத் தொடங்குகிறது.

உடலியல் ஆரோக்கியத்தில் பட்டினியின் விளைவு ஹைபோகோனடிசம் அல்லது கருப்பைகள் சரியாக செயல்படத் தவறியது ஆகியவை அடங்கும். பாலியல் செயல்பாடு தொடர்பான ஹார்மோன்களின் அளவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன - கருப்பைகள் உருவாக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உட்பட - உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை பாதிக்கும். முதுமை மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடர்பாக நாம் இதை அடிக்கடி நினைப்போம், ஆனால் பசியற்ற தன்மை இந்த விளைவையும் உருவாக்கலாம்.

என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவுடன் போராடுகிறீர்களானால் அல்லது மீண்டு வருகிறீர்கள் என்றால் ஒரு வழி இருக்கிறது. மீட்பு - குறிப்பாக, இது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால் - அதிகரித்த பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்கள் உடல் குணமடைவதால், உங்கள் பாலுணர்வையும் கூட செய்யலாம்.

சில நேரங்களில் அது உணவுக் கோளாறைக் காட்டிலும் மனச்சோர்வைப் பற்றியது

செக்ஸ் இயக்கி குறைவதற்கான காரணங்கள் உணவுக் கோளாறுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக உணவுக் கோளாறு என்று கூறப்படும் பிற காரணிகளும். மனச்சோர்வு, எடுத்துக்காட்டாக, தனக்குள்ளேயே, பாலியல் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா கொண்டவர்களில் ஏறக்குறைய 33 முதல் 50 சதவிகிதம் பேர் மனச்சோர்வைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் - மனச்சோர்வு போன்றவை - அவர்களின் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில், உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி ஏன் குறைவாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான அடிப்படைக் காரணியாகவும் இருக்கலாம்.

மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சையும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) - பெரும்பாலும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளாகவும், உண்ணும் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் ஒரு வகை - பாலியல் செயல்பாட்டில் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. உண்மையில், பொதுவான பக்க விளைவுகளில் குறைக்கப்பட்ட பாலியல் ஆசை மற்றும் புணர்ச்சியை அடைவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும் அதிர்ஷ்டவசமாக, மருத்துவ மற்றும் மனநல வல்லுநர்கள் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்களின் பாலியல் பக்க விளைவுகளை நன்கு அறிவார்கள். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் மாற்று எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ அல்லது அதனுடன் கூடிய மருந்து - மருந்து உள்ளிட்ட சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுடன் பணியாற்ற தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவ திருப்தியை உங்கள் மருத்துவர் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், வேறுபட்ட சுகாதார வழங்குநரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உங்கள் உரிமையிலேயே நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம்

எனது சொந்த ஆய்வுக் கட்டுரையை நடத்தும்போது, ​​அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவுடன் பங்கேற்பாளர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் துஷ்பிரயோகம் செய்த அனுபவங்களைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர் - பாலியல், உடல், அல்லது உணர்ச்சிவசப்பட்டாலும், அது குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ இருக்கலாம். (இது ஒரு தவறான கூட்டாளருடனான உறவுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நான் உண்ணும் கோளாறுகளை உருவாக்கியதால் இது எனக்கும் உண்மையாக இருந்தது.)

மேலும், அதே பங்கேற்பாளர்கள் இந்த அனுபவங்கள் தங்கள் பாலுணர்வில் எவ்வாறு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தின என்பதைப் பற்றி பேசினர்.

இது ஆச்சரியமளிப்பதாக இல்லை.

உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள பல பெண்களுக்கு அதிர்ச்சி, குறிப்பாக பாலியல் அதிர்ச்சி போன்ற கடந்த கால அனுபவங்கள் இருந்தன. உண்மையில், பாலியல் பலாத்காரத்தில் இருந்து தப்பியவர்கள் உண்ணும் கோளாறு கண்டறியும் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரு சிறிய 2004 ஆய்வில், 32 பெண் பாலியல் அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவர்களில் 53 சதவீதம் பேர் உணவுக் கோளாறுகளை அனுபவித்ததாகக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும் அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் பாலுணர்வோடு போராடுகிறீர்களானால், நீங்கள் தனியாக இல்லை - நம்பிக்கை இருக்கிறது. உணர்திறன் கவனம் செலுத்துதல், ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மெதுவாக (மறு) சிற்றின்பத் தொடர்பை வேண்டுமென்றே அறிமுகப்படுத்துவது சம்பந்தப்பட்ட ஒரு பயிற்சி உதவியாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், இது ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் செய்யப்பட வேண்டும்.

எதிர்மறை உடல் உருவம் செக்ஸ் கடினமாக்குகிறது

அனோரெக்ஸியா கொண்ட பல பெண்களுக்கு, அவர்கள் பாலியல் மீதான வெறுப்பு ஒரு உடலியல் தடையை விட குறைவாக உள்ளது, மேலும் இது ஒரு உளவியல் ரீதியானது. உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் வசதியாக இல்லாதபோது உடலுறவில் ஈடுபடுவது கடினம்! இது பெண்களுக்கு கூட உண்மை வேண்டாம் உண்ணும் கோளாறுகள் உள்ளன.

உண்மையில், 2001 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், உடலின் நேர்மறையான உணர்வைக் கொண்ட பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உடல் அதிருப்தியை அனுபவிப்பவர்கள் குறைவான அடிக்கடி பாலியல் மற்றும் புணர்ச்சியைப் புகாரளிப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. உடல் எதிர்மறை எதிர்மறை பெண்களும் இதில் குறைவான ஆறுதலைப் புகாரளிக்கின்றனர்:

• பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தொடங்குதல்
• தங்கள் கூட்டாளியின் முன்னால் அவிழ்த்து விடுங்கள்
• விளக்குகளுடன் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
• புதிய பாலியல் செயல்பாடுகளை ஆராய்தல்

ஒரு காஸ்மோபாலிட்டன் கணக்கெடுப்பு கூட ஏறத்தாழ மூன்றில் ஒரு பங்கு பெண்கள் புணர்ச்சியின் இயலாமையைப் புகாரளிப்பதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர், ஏனென்றால் அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதில் அவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

ஆனால் இதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான்: நேர்மறையான உடல் உருவம் கொண்ட பெண்கள் அதிக பாலியல் நம்பிக்கை, அதிக உறுதிப்பாடு மற்றும் அதிக பாலியல் இயக்கி ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும் உங்கள் உடல் உருவம் திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையின் வழியில் வந்தால், அந்த உறவை குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது மேம்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை சூழலில் உடல் உருவம் மற்றும் சுயமரியாதை பிரச்சினைகளில் பணியாற்றுகிறீர்களோ, உடல் வெறுப்பை உடைக்க உதவும் புத்தகங்களுடன் சுய உதவிப் பாதையில் செல்வதா (சோனியா ரெனீ டெய்லரின் உடல் ஒரு மன்னிப்பு அல்ல என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன்), அல்லது மெதுவாகத் தொடங்குகிறேன் உங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்தை பல்வகைப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடலுடன் மகிழ்ச்சியான உறவு உடலுறவுடன் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் யார் என்பது தான்

ஆளுமை என்பது போட்டியிடும் தலைப்பு: இது இயற்கையா? இது வளர்ப்பதா? நாம் யார் என்று எப்படி ஆகிறோம் - அது உண்மையில் கூட முக்கியமா? இந்த உரையாடலில், அது செய்கிறது. ஏனென்றால் அனோரெக்ஸியா நோயறிதலுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய அதே ஆளுமைப் பண்புகளும் உடலுறவில் ஆர்வமின்மையுடன் இணைக்கப்படலாம்.

இல், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் நோயாளிகளை உண்ணும் கோளாறுகளுடன் விவரிக்க மருத்துவர்களின் மாதிரியைக் கேட்டார்கள். அனோரெக்ஸியா கொண்ட பெண்கள் “ப்ரிம் / முறையானது” மற்றும் “கட்டுப்படுத்தப்பட்ட / அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு கொண்டவர்கள்” என்று விவரிக்கப்பட்டனர் - மேலும் இந்த ஆளுமை பாலியல் முதிர்ச்சியற்ற தன்மையை முன்னறிவித்தது. அப்செஷனலிட்டி (எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளில் கவனம் செலுத்துதல்), கட்டுப்பாடு மற்றும் பரிபூரணவாதம் ஆகியவை பசியற்ற தன்மை கொண்ட மூன்று ஆளுமைப் பண்புகளாகும், மேலும் அவை உடலுறவில் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தும். செக்ஸ் மிகவும் குழப்பமாக உணரக்கூடும். இது கட்டுப்பாட்டை மீறி உணரக்கூடும். அது மகிழ்ச்சியுடன் உணரக்கூடும். மேலும் இது பாலியல் உணர்வை அழைக்காததற்கு வழிவகுக்கும்.

பாலியல் இயக்கி பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், அது இயல்பாகவே நபருக்கு வேறுபடுகிறது. சிலருக்கு பாலியல் ஆர்வத்திற்கான அதிக திறன் உள்ளது, மேலும் சிலருக்கு குறைந்த திறன் உள்ளது. ஆனால் எங்கள் ஹைபர்செக்ஸுவல் கலாச்சாரத்தில் கீழ் இறுதியில் இருப்பது தவறானது அல்லது அசாதாரணமானது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் - இருப்பினும், அது இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஓரினச்சேர்க்கை என்பது ஒரு நியாயமான அனுபவம் சிலருக்கு, குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி என்பது ஓரினச்சேர்க்கை நிறமாலையில் விழுவதால் இருக்கலாம் - இதில் சிறிதளவு முதல் பாலியல் வரை குறிப்பிட்ட ஆர்வம் வரை அனைத்தையும் சேர்க்கலாம். இது பாலியல் தொடர்பான முறையான அனுபவம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இயல்பாகவே ஏதோ இல்லை தவறு நீங்கள் உடலுறவில் ஆர்வம் காட்டாததால் உங்களுடன். இது உங்கள் விருப்பமாக இருக்கலாம். முக்கியமானது என்னவென்றால், இதை உங்கள் கூட்டாளர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, அவர்கள் உங்கள் தேவைகளை மதிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது மற்றும் பாலியல் இணக்கமற்ற உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதன் மூலம் ஆறுதலை வளர்ப்பது.

‘பாலியல் செயலிழப்பு’ என்பது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால் மட்டுமே ஒரு பிரச்சினை

“பாலியல் செயலிழப்பு” பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் - தனக்கும் தனக்கும் ஒரு சிக்கலான சொல் - இது ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால் மட்டுமே அது ஒரு பிரச்சினை நீங்கள். சமூகம் “இயல்பான” பாலுணர்வை எவ்வாறு கருதுகிறது என்பது முக்கியமல்ல. உங்கள் கூட்டாளர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பது முக்கியமல்ல. உங்கள் நண்பர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது முக்கியமல்ல. முக்கியமானது நீங்கள் தான். நீங்கள் பாலியல் மீதான ஆர்வத்தின் அளவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை விசாரித்து தீர்வுகளைக் காண நீங்கள் தகுதியானவர். மேலும், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு ஒரு இடத்தை அளிக்கிறது.

மெலிசா ஏ. ஃபேபெல்லோ, பிஎச்.டி, ஒரு பெண்ணிய கல்வியாளர் ஆவார், அதன் பணி உடல் அரசியல், அழகு கலாச்சாரம் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. அவளைப் பின்தொடரவும் ட்விட்டர் மற்றும் Instagram.