டி.வி.டி-க்காக உங்கள் ஆபத்தை ஆல்கஹால் உட்கொள்வது பாதிக்கிறதா, உங்களிடம் டி.வி.டி இருந்தால் அது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• ஆல்கஹால் மற்றும் டி.வி.டி ஆபத்து
• ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
• ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் உடல்நல அபாயங்கள்
• நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் வகை வித்தியாசமா?
• ஆல்கஹால் மற்றும் இரத்த மெல்லிய மருந்துகள்
• பறக்கும் போது ஆல்கஹால் உட்கொள்வது டி.வி.டி ஆபத்து அதிகரிக்குமா?
• மிதமாக குடிப்பதன் அர்த்தம் என்ன?
• டி.வி.டி ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• டேக்அவே

ஆல்கஹால் மற்றும் டி.வி.டி ஆபத்து

ஆல்கஹால் பாதிப்புகள் மற்றும் ஆழமான நரம்பு த்ரோம்போசிஸ் (டி.வி.டி) ஆபத்து குறித்து முரண்பட்ட ஆய்வுகள் உள்ளன. இரத்தத்தின் உறை கால் அல்லது நரம்பில் உடலில் ஆழமாக உருவாகும்போது டி.வி.டி ஏற்படுகிறது. இது உறைதலைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், ஆனால் இது ஆழமான நரம்பிலிருந்து விடுபட்டு நுரையீரலுக்கு பயணிக்கும்.

இரத்த உறைவு நுரையீரலில் ஒரு தமனியில் தங்கியிருந்து உயிருக்கு ஆபத்தான நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (PE) ஆக மாறும். ஒரு PE நுரையீரலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் இதயத்தில் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒன்றாக, டி.வி.டி மற்றும் பி.இ ஆகியவை சிரை த்ரோம்போம்போலிசம் (வி.டி.இ) எனப்படும் ஒரு நிலையை உருவாக்குகின்றன.

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் டி.வி.டி அபாயத்தை உயர்த்தக்கூடும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின் சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உண்மையில் டி.வி.டி ஆபத்தை குறைக்கும் என்று 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

2013 ஆய்வு ஆண்களில் ஆல்கஹால் மற்றும் டி.வி.டி ஆபத்து மட்டுமே. இருப்பினும், ஆல்கஹால் மற்றும் டி.வி.டி ஆபத்துக்கு இடையிலான உறவு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையில் கணிசமாக வேறுபடுகிறது என்பதற்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லை.

ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய சுகாதார நன்மைகள் விவாதத்திற்குரியவை. குறைந்த முதல் மிதமான ஆல்கஹால் நுகர்வு கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. அது ஆல்கஹால் இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவுகளால் இருக்கலாம், இது உறைதல் உருவாவதைத் தடுக்கலாம்.

2019 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உண்மையில் வயதானவர்களுக்கு விலகுவதை விட சிறந்த சுகாதார விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் அந்தச் சங்கம் ஒரு பானம் மற்றும் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு இடையேயான நேரடி காரணம் மற்றும் விளைவு உறவாக இருக்காது. ஆல்கஹால் குடிக்காதவர்களுக்கு அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பாதிக்கும் புகைபிடித்தல் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது பழக்கங்கள் இருக்கலாம்.

ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் உடல்நல அபாயங்கள்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதில் சிறிய விவாதம் உள்ளது:

• இதயம்
• சுழற்சி
• கல்லீரல்
• மூளை
• பிற உறுப்பு செயல்பாடு

2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆல்கஹால் போதைக்காக மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டவர்களிடையே VTE இன் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் தீர்ப்பை பாதிக்கிறது மற்றும் விபத்துக்கள், வீழ்ச்சி மற்றும் பிற காயங்களின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது. இது எடை அதிகரிப்பிற்கும் பங்களிக்கிறது, இது டி.வி.டி-க்கு ஆபத்து காரணி.

நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் வகை வித்தியாசமா?

2013 ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பீர் மற்றும் ஒயின் நுகர்வுக்கு இடையில் டி.வி.டி ஆபத்தில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. அந்த ஆய்வில் மதுபானம் சேர்க்கப்படவில்லை.

பொதுவாக, சிவப்பு ஒயின் ஆல்கஹாலின் "ஆரோக்கியமான" வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது. இது முதன்மையாக இருப்பதால், அதில் அதிக அளவு பாலிபினால்கள் உள்ளன. பாலிபினால்கள் தாவர அடிப்படையிலான சேர்மங்கள் ஆகும், அவை உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடி நல்ல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

வெள்ளை ஒயின் விட சிவப்பு ஒயின் அதிக அளவு பாலிபினால்களைக் கொண்டுள்ளது, இதன் விளைவாக பீர் விட அதிக அளவு உள்ளது. மதுபானத்தில் மிகக் குறைந்த பாலிபினால் உள்ளடக்கம் உள்ளது, ஆனால் ஆல்கஹால் அதிக செறிவு கொண்டது.

ஆல்கஹால் மற்றும் இரத்த மெல்லிய மருந்துகள்

நீங்கள் டி.வி.டி நோயைக் கண்டறிந்திருந்தால் அல்லது இரத்த உறைவுக்கான அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், நீங்கள் ஆன்டிபிளேட்லெட் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளில் இருக்கலாம். இந்த மருந்துகள் இரத்த மெலிதானவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளின் முக்கிய குறிக்கோள், நரம்பு அல்லது தமனியில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுவதாகும்.

டி.வி.டி உள்ளவர்களுக்கு வார்ஃபரின் (கூமடின்) எனப்படும் பொதுவான இரத்த மெல்லியதாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வார்ஃபரின் அல்லது பிற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் ஆல்கஹால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானமாக மட்டுப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஆல்கஹால் இதேபோன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

உறைவதற்கான உங்கள் இரத்தத்தின் திறன் மிகவும் சமரசம் செய்யப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு உள் இரத்தப்போக்கு சம்பவத்தின் அபாயத்தை அல்லது வெட்டு அல்லது துருவலில் இருந்து பெருமளவில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறீர்கள்.

ஒரு மருந்து அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்துவது பாதுகாப்பானதா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.

பறக்கும் போது ஆல்கஹால் உட்கொள்வது டி.வி.டி ஆபத்து அதிகரிக்குமா?

ஒரு நீண்ட விமான விமானம் டி.வி.டி உருவாகும் அபாயத்தை உயர்த்தும். இது முதன்மையாக நீங்கள் பல மணி நேரம் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருப்பதால் தான். இந்த நேரத்தில் அதிகமாக குடிப்பதால் டி.வி.டி ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பு என்னவென்றால், நீண்ட விமானத்தில் சிறிதளவு அல்லது மது அருந்துவதும், விமானத்தின் போது உங்களால் முடிந்தவரை எழுந்து நடப்பதும் ஆகும். பறக்கும் போது இரத்த உறைவுக்கான ஆபத்தை குறைக்க மேலும் குறிப்புகள் இங்கே.

மிதமாக குடிப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

மிதமான அளவில் குடிப்பது வெவ்வேறு அமைப்புகளால் சற்று வித்தியாசமாக வரையறுக்கப்படுகிறது. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்களுக்கு மேல் வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது.

யுனைடெட் கிங்டமின் தேசிய சுகாதார சேவைகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வாரத்திற்கு 14 யூனிட் ஆல்கஹால் விடக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கிறது. பீர் பொறுத்தவரை, இது வாரத்திற்கு ஏழு அல்லது எட்டு பியர்களுக்கு சமம். மதுவைப் பொறுத்தவரை, அது வாரத்திற்கு ஐந்து முதல் ஏழு கண்ணாடிகள். நீங்கள் மது அருந்தினால், வாரத்திற்கு நான்கு அல்லது ஐந்து ஷாட்கள் 14 யூனிட்டுகளுக்கு சமம்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், பரிமாறும் அளவு சுமார் 14 கிராம் ஆல்கஹால் உள்ளது. அதாவது ஒரு 12 அவுன்ஸ் பீர், 5 அவுன்ஸ் கிளாஸ் ஒயின் மற்றும் 1.5 அவுன்ஸ் மதுபானம் அனைத்தும் ஒரே அளவு ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கின்றன.

டி.வி.டி ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

டி.வி.டி.க்கான ஆபத்து காரணிகள் உங்களுக்கு உதவ முடியாத பல விஷயங்களை உள்ளடக்குகின்றன, அவை:

• இந்த உறைதல் கோளாறின் குடும்ப வரலாறு
• வயதாகிறது
• உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் ஒரு மருத்துவ நடைமுறை

ஆனால் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் முடிந்தவரை சுற்றி நடக்க முயற்சிக்க வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் கால்களை நகர்த்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுங்கள். உங்கள் கால்கள் பெரும்பாலும் அசையாமல் இருக்கும்போது, ​​இரத்தம் ஒரு நரம்பில் குவிந்துவிடும். இது ஒரு உறைவு உருவாகும்.

டிவிடியைத் தடுக்க இந்த பிற படிகளையும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்:

• புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
• ஒரு நீண்ட விமான விமானத்தின் போது ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நகர்த்தவும்.
• வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் ஆன்டிபிளேட்லெட் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் நியமனங்கள் அனைத்தையும் பின்பற்றவும்.

டேக்அவே

டி.வி.டி-யில் ஆல்கஹால் என்ன விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. நீங்கள் டி.வி.டி நோயைக் கண்டறிந்து, இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், உங்கள் ஆல்கஹால் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்களுக்கு மட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்து பயன்பாட்டிற்கான உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரின் வழிகாட்டுதல்களை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.

டி.வி.டி அனுபவ அறிகுறிகளுடன் பாதி பேர் மட்டுமே. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உறைவு சுற்றி வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல்
• நடக்கும்போது காலில் வலி
• உறைவுக்கு அருகிலுள்ள பகுதியில் சூடான தோல்

PE அறிகுறிகளில் மூச்சுத் திணறல், விரைவான சுவாசம் மற்றும் சுவாசிக்கும்போது வலி ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும். டி.வி.டி மற்றும் பி.இ ஆகியவை தீவிரமானவை, ஆனால் பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் டிவிடிக்கு அதிக ஆபத்தில் இருந்தால். தலை முதல் கால் வரை இரத்தத்தை எளிதில் பாய்ச்சுவதற்கு பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.