உலர் இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• காரணங்கள்
• ஆஸ்துமா
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
• சுவாச தொற்று
• சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்
• சரிந்த நுரையீரல்
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• இதய செயலிழப்பு
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• ஆஸ்துமா
• GERD
• சுவாச தொற்று
• சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்
• சரிந்த நுரையீரல்
• இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய்
• தடுப்பு
• அவசர அறிகுறிகள்
• எடுத்து செல்

இருமல் என்பது உங்கள் காற்றுப்பாதையில் இருந்து எரிச்சலூட்டும் ஒரு வழி.

உலர்ந்த இருமல் "உற்பத்தி செய்யாத இருமல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், உலர்ந்த இருமல் என்பது உங்கள் காற்றுப்பாதையில் இருந்து எந்தவொரு களிமண்ணையும் அல்லது கபத்தையும் கொண்டு வராது.

பல நிலைமைகள் உலர்ந்த இருமல் மற்றும் மார்பு வலியைத் தூண்டும். இந்த காரணங்கள், உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

காரணங்கள்

வறண்ட இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கான காரணங்கள் லேசான, குறுகிய கால நிலைமைகளிலிருந்து அடிப்படை நோய்கள் வரை இருக்கலாம்:

ஆஸ்துமா

ஆஸ்துமா என்பது காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கம் மற்றும் குறுகலாகும். உங்கள் இருமல் வறண்டதாகவோ அல்லது உற்பத்தி செய்யக்கூடியதாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட காற்றுப்பாதைகளில் இருந்து சளியை வளர்க்கும்.

ஆஸ்துமாவின் பிற அறிகுறிகள் மார்பு இறுக்கம் மற்றும் வலி மற்றும் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் பொதுவான தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• உடற்பயிற்சி
• சில உணவுகள்
• குளிர் வைரஸ்கள்
• தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் மகரந்தம் போன்ற காற்றில் உள்ள ஒவ்வாமை

உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)

உங்களுக்கு கடுமையான அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இருக்கும்போது GERD உருவாகிறது. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது உங்கள் உணவுக்குழாயில் வயிற்று அமிலத்தின் பின்தங்கிய இயக்கம் ஆகும்.

உணவுக்குழாய் சுழற்சியில் சிக்கல் இருக்கும்போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது. உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசை இது உணவு மற்றும் திரவங்களை வயிற்றில் கட்டுப்படுத்துகிறது.

GERD தூண்டலாம்:

• நெஞ்செரிச்சல்
• வாயில் புளிப்பு சுவை
• வறட்டு இருமல்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உணவுக்குழாய்க்கு GERD கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சைக்காக ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

சுவாச தொற்று

உங்கள் சுவாச மண்டலத்தின் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் அந்த அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்றின் தன்மையை அடையாளம் காண உதவும்.

உதாரணமாக, ஒரு ஜலதோஷம் பொதுவாக ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், குறைந்த தர காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஒரு வைரஸ் ஆகும், இது அந்த அறிகுறிகளையும், உடல் வலிகள் மற்றும் வலிகள் மற்றும் உயர் தர காய்ச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சுவாச வைரஸ் சில நாட்களுக்குப் பிறகு உச்சமாகி பின்னர் படிப்படியாக மேம்படும். காய்ச்சல் மற்றும் அழற்சியின் ஓய்வு, திரவங்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தவிர வேறு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் வைரஸ்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது.

நாட்கள் செல்ல செல்ல பாக்டீரியா தொற்று மோசமடைகிறது. அவை தீர்க்க ஒரு மருத்துவரின் மதிப்பீடு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன.

வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றின் இறுதி நாட்களில், உங்களுக்கு வறட்டு இருமல் இருக்கலாம்.

சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்

எண்ணற்ற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டிகள் உலர்ந்த இருமல் மற்றும் மார்பில் ஒரு இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அவை பின்வருமாறு:

• புகை
• தூசி
• மகரந்தம்

மிகவும் குளிர்ந்த காற்று மற்றும் வறண்ட காற்று உலர்ந்த இருமலுக்கு வழிவகுக்கும்.

எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் அடிக்கடி நிவாரணம் பெறலாம்.

சரிந்த நுரையீரல்

நுரையீரல் சரிந்ததற்கான மருத்துவ பெயர் நியூமோடோராக்ஸ். ஒரு விபத்து அல்லது உயர் தொடர்பு விளையாட்டு, நுரையீரல் நோய் அல்லது கடுமையான காற்று அழுத்த மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான காயம் அதை ஏற்படுத்தும்.

சரிந்த நுரையீரலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வறட்டு இருமல்
• மூச்சு திணறல்
• திடீர் மார்பு வலி

சரிந்த நுரையீரலுக்கு பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சில சிறிய சந்தர்ப்பங்களில், சரிந்த நுரையீரல் தானாகவே குணமடையக்கூடும்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்

நுரையீரல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு நீடித்த, மோசமான இருமல்
• இரத்தக்களரி ஸ்பூட்டத்துடன் இருமல்
• ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் இருமலுடன் மோசமடையும் மார்பு வலி

சிகரெட் புகைப்பதால் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான பல வழக்குகள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேற உதவ பல இலவச ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது நோயின் கட்டத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். இதில் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஆகியவை இருக்கலாம்.

இதய செயலிழப்பு

உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான இரத்தத்தை இதயம் இனி பம்ப் செய்ய முடியாதபோது இதய செயலிழப்பு உருவாகிறது. இது மாரடைப்பு அல்லது பிற வகையான இதய நோய்களுக்குப் பிறகு உருவாகலாம்.

இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான இருமல்
• மூச்சு திணறல்
• கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம்
• இதயத் துடிப்பு
• தீவிர சோர்வு

இதய செயலிழப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான நிலை, இது இருதய மருத்துவரால் தொடர்ந்து மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

நோய் கண்டறிதல்

உங்களுக்கு திடீர், கடுமையான மற்றும் விவரிக்கப்படாத மார்பு வலி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீடிக்கும் வறட்டு இருமல் மற்றும் மார்பு வலியை நீங்கள் சந்திக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்வார், மேலும் சில கேள்விகளைக் கேட்பார்:

• அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின?
• நீங்கள் எப்போதாவது உற்பத்தி இருமல் (கபத்தை வளர்க்கும்) உள்ளதா?
• உடற்பயிற்சி, உணவு, மகரந்தம் அல்லது தூசி போன்ற அறிகுறிகளை ஏதாவது தூண்டுமா?
• மார்பு வலியை விவரிக்க முடியுமா? இது ஒரு வலியா? ஒரு கூர்மையான அல்லது படப்பிடிப்பு வலி? அது வந்து போகிறதா?
• ஏதாவது இருந்தால், அறிகுறிகள் குறையும்?
• நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது அறிகுறிகள் மோசமாக இருக்கிறதா?
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருக்கிறதா?

நோயறிதலைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் மேலும் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• ஸ்பைரோமெட்ரி. இந்த சோதனை நீங்கள் எவ்வளவு உள்ளிழுக்கிறீர்கள், சுவாசிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு விரைவாக சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதை அளவிடும்.
• மார்பு எக்ஸ்ரே. இந்த இமேஜிங் சோதனை நுரையீரல் புற்றுநோய், சரிந்த நுரையீரல் அல்லது பிற நுரையீரல் பிரச்சினைகளை சரிபார்க்கலாம்.
• இரத்த பரிசோதனைகள். இதய ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் சில நொதிகள் மற்றும் புரதங்களைத் தேடுவார்.
• பாக்டீரியா ஸ்பூட்டம் கலாச்சாரம். இந்த விரைவான சோதனை உங்கள் மருத்துவருக்கு எந்த வகையான பாக்டீரியம் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க காரணமாகிறது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
• லாரிங்கோஸ்கோபி. ஒரு சிறிய கேமராவுடன் ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான நோக்கம் உங்கள் தொண்டையில் ஒரு நெருக்கமான பார்வைக்கு செருகப்படுகிறது.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உங்கள் உலர்ந்த இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கான அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது:

ஆஸ்துமா

உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். வேகமாக செயல்படும் ப்ரோன்கோடைலேட்டர் விரைவாக காற்றுப்பாதைகளை விரிவாக்க முடியும். நீண்ட நேரம் செயல்படும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு வீக்கத்திலிருந்து விடுபடும்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலைப் போக்குவது போல, மூச்சுக்குழாய் ஒரு தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தப்படலாம். கார்டிகோஸ்டீராய்டு தினசரி சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.

GERD

வயிற்று அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் ஆன்டாக்டிட்கள் அல்லது புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் GERD ஐ நீண்ட காலத்திற்கு நிர்வகிக்க உதவும்.

விரைவான நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த 10 வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்.

சுவாச தொற்று

ஜலதோஷம் போன்ற நீடித்த சுவாச நோய்த்தொற்றில் இருந்து உலர்ந்த இருமல் சில வீட்டு வைத்தியங்களுடன் நிர்வகிக்கப்படலாம். முயற்சிப்பதைக் கவனியுங்கள்:

• தொண்டை தளர்த்தல்
• உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க ஒரு ஆவியாக்கி
• காற்றுப்பாதைகளை ஈரப்படுத்த உதவும் சூடான மற்றும் நீராவி பொழிவு
• தேனுடன் சூடான தேநீர் போன்ற திரவ உட்கொள்ளல் அதிகரித்தது

இருமல் நிர்பந்தத்தை அடக்க டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் (ராபிடூசின்) கொண்ட மருந்துகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். லேபிள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சுற்றுச்சூழல் எரிச்சல்

சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டும் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பது பொதுவாக இருமல் மற்றும் மார்பு அச .கரியத்தைத் தடுக்க போதுமானது.

அதிக மகரந்த எண்ணிக்கையுடன் உறைபனி டெம்ப்கள் மற்றும் நாட்களைத் தவிர்க்க முடிந்தவரை வீட்டுக்குள்ளேயே இருங்கள் அல்லது ஒவ்வாமை மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உலர் இருமல், மார்பு வலி அல்லது இறுக்கம் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை பதில்களை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்திருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டறியவும், நிவாரணம் பெறவும் உதவக்கூடிய ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் அவர்கள் உங்களைக் குறிப்பிடலாம்.

சரிந்த நுரையீரல்

சரிந்த நுரையீரலுக்கான சிகிச்சையானது அதன் தீவிரத்தன்மை மற்றும் காரணத்தையும், உங்களுக்கு முன்பு இருந்ததா என்பதையும் பொறுத்தது.

பல சிறிய வழக்குகள் தாங்களாகவே குணமடையக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் நுரையீரல் குணமடைவதை உறுதிசெய்ய “கவனித்து காத்திரு” அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் அடிக்கடி எக்ஸ்-கதிர்கள் மூலம் உங்கள் நுரையீரலின் மீட்சியைக் கண்காணிப்பார்கள்.

மிதமான முதல் கடுமையான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்வுகளுக்கு, அதிக ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். மார்புக் குழாயைச் செருகுவதன் மூலம் அதிகப்படியான காற்றை அகற்றுவது, நுரையீரலில் கசிவுகளை ஒன்றாகத் தைப்பது அல்லது நுரையீரலில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அகற்றுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய்

உங்கள் மார்பு வலிகள் இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் அல்லது நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

இதயத்தில் அடைபட்ட தமனியில் இருந்து வலி வருகிறதென்றால், இதயத் தசையில் சுழற்சியை மேம்படுத்த உங்களுக்கு பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை அல்லது தடுக்கப்பட்ட இரத்த நாளத்தில் செருகப்பட்ட ஸ்டென்ட் எனப்படும் கண்ணி குழாய் தேவைப்படலாம்.

தடுப்பு

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் உலர்ந்த இருமல் மற்றும் மார்பு வலி போன்ற பல நிகழ்வுகளை நீங்கள் தடுக்கலாம்:

• காற்றின் தரம் குறைவாகவும், மகரந்த எண்ணிக்கை அதிகமாகவும் இருக்கும்போது ஜன்னல்களை முடிந்தவரை மூடியிருக்கும்.
• புகைப்பதை நிறுத்து. வெளியேற உங்களுக்கு உதவ இலவச பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
• தட்டையாக கிடப்பது மார்பு வலியைக் கொண்டுவந்தால், உங்கள் தலை மற்றும் மேல் உடலுடன் ஒரு சாய்வில் தூங்குங்கள். விருப்பமான கோணங்களில் அமைக்கக்கூடிய கூடுதல் தலையணை அல்லது மெத்தை பயன்படுத்தவும்.
• அதிக வயிற்று அமில உற்பத்தியை ஏற்படுத்தாத உணவைப் பின்பற்றுங்கள். தவிர்க்க வேண்டிய 11 உணவுகள் இங்கே.

அவசர அறிகுறிகள்

எல்லா மார்பு வலியும் மாரடைப்பு அல்லது தீவிரமான ஒன்று அல்ல.

இருப்பினும், இருமலுடன் அல்லது இல்லாமல் திடீர் மற்றும் கடுமையான மார்பு வலியை நீங்கள் சந்தித்தால் அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். இது மாரடைப்பு அல்லது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் பிற இருதய நிகழ்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மார்பு வலி அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் உலர்ந்த இருமலை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்:

• மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல்
• இருமல் அல்லது இரத்தம் தோய்ந்த கபம்
• விவரிக்கப்படாத பலவீனம் அல்லது சோர்வு
• விவரிக்க முடியாத வியர்த்தல்
• கால் வீக்கம்
• lightheadedness

எடுத்து செல்

வறட்டு இருமல் மற்றும் மார்பு வலி ஆகியவை ஜலதோஷம் போன்ற லேசான ஒன்றிலிருந்து அடிப்படை நிலைக்கு எழலாம்.

வறட்டு இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை அல்லது அவை தானாகவே போய்விடும். ஆனால் உலர்ந்த இருமல் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் அல்லது அந்த நேரத்தில் மோசமடைந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். கடுமையான, திடீர் மற்றும் விவரிக்கப்படாத மார்பு வலிக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமையை எடுத்திருக்கிறீர்களா அல்லது இது மிகவும் தீவிரமான ஒன்றா என்று ஆச்சரியப்படுவதற்குப் பதிலாக, பதில்களையும் நிவாரணங்களையும் பெற ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.