நூலாசிரியர்: Rachel Coleman
உருவாக்கிய தேதி: 20 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 22 நவம்பர் 2024
Anonim
புஸ்டா ரைம்ஸ் - என் கண்கள் பார்க்கும் இடத்தில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும் (அதிகாரப்பூர்வ வீடியோ) [வெளிப்படையான]
காணொளி: புஸ்டா ரைம்ஸ் - என் கண்கள் பார்க்கும் இடத்தில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும் (அதிகாரப்பூர்வ வீடியோ) [வெளிப்படையான]

உள்ளடக்கம்

பிஸியாக இருக்கும் பெண்கள் வியர்வை, வேலை, மற்றும் ஜாம் நிரம்பிய அட்டவணையில் விளையாட முயற்சிப்பதால், செயல்பாடுகளுக்கு இடையேயான மாற்றத்தை எளிதாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது முக்கியம், அது வியர்வை-ஆதாரம் ஒப்பனை அல்லது நாகரீகமான ஜிம் பைகள் மூலம் சுழல் வகுப்பிலிருந்து தெருக்களுக்கு அழைத்துச் செல்லலாம். . நம் தலைமுடிக்கு வரும்போது, ​​​​எங்கள் வொர்க்அவுட்டை எவ்வாறு அரைகுறையாக ஒழுக்கமான பிந்தைய ஜிம்மிற்கு மாற்றுவது என்பதில் நாங்கள் அடிக்கடி போராடுகிறோம் (உலர்ந்த ஷாம்பூவின் முழு பாட்டிலையும் பயன்படுத்தாவிட்டால்!). எனவே, ஈவா ஸ்க்ரிவோ சலூனின் சிகையலங்கார நிபுணர் டோனா திரிபோடியை சில இரட்டை கடமை பயிற்சி சிகை அலங்காரங்களுக்காகத் தட்டினோம்-குறைந்தபட்ச தயாரிப்பு மற்றும் திறனுடன்!

பிக்டெயில் கயிறு ஜடை

அனைத்து முடி வகைகள் மற்றும் நீளங்களுக்கு வேலை செய்கிறது

திசைகள்:

1. தலைமுடியை நடுவில் அல்லது பக்கவாட்டில் இருந்து கழுத்தின் மையப்பகுதி வரை இரண்டாகப் பிரிக்கவும்.

2. ஒவ்வொரு பக்கத்திலும், தலைமுடியில் இரண்டு-ஸ்ட்ராண்ட் ட்விஸ்ட் ஜடையைத் தொடங்கி, இறுதி வரை வேலை செய்யுங்கள்.

3. இரண்டு முனைகளையும் சிறிய எலாஸ்டிக் பேண்ட் மூலம் கட்டி, அதிகபட்ச ஆதரவுக்காக ஒவ்வொரு பின்னலிலும் 2 முதல் 3 டெர்ரி துணி முடி டைகளைப் பாதுகாக்கவும்.


பயிற்சிக்குப் பின்: இந்த அழகான அலை அலையான ஸ்டைலை அவிழ்த்து காட்டுங்கள்!

மேல் பின்னல்/சடை மேல் முடிச்சு

நீண்ட கூந்தலுக்கு சிறந்தது

திசைகள்:

1. முடியை உயரமான போனிடெயிலில் இழுத்து, சிறிய மீள் இசைக்குழுவுடன் பாதுகாக்கவும்.

2. எலாஸ்டிக்கின் அடிப்பகுதியில் இருந்து முடியின் இறுதி வரை மூன்று-ஸ்ட்ராண்ட் பின்னலைத் தொடங்கி, ஒரு சிறிய மீள் இசைக்குழுவுடன் பாதுகாக்கவும்.

3. 3" x 20" பருத்தி துணியை முறுக்கி, அதை உங்கள் நெற்றியில் (வியர்வை பட்டை போல்) சுற்றி, பின் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள துணியில் பின்னலின் முனையை மாட்டவும்.

பயிற்சிக்குப் பின்: வியர்வை பட்டையை அகற்றி, பின்னலை ஒரு ரொட்டியில் மடிக்கவும். ஃப்ளைவேக்களை தெளிக்கவும்.

Pigtail Buns

நடுத்தர நீள சுருள் முடிக்கு சிறந்தது

திசைகள்:

1. தலைமுடியை மையத்தில் அல்லது பக்கத்திலிருந்து கழுத்தின் நடுவில் பாதியாகப் பிரிக்கவும். பிக்டெயில்களில் இருபுறமும் பாதுகாக்கவும்.

2. ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் திருப்பவும் மற்றும் ஒரு ரொட்டியை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு மூலையிலும் 4 பாபி பின்கள் மூலம் ரொட்டியைப் பாதுகாக்கவும். மறுபுறம் மீண்டும் செய்யவும்.


உடற்பயிற்சிக்குப் பின்: போனிடெயில் பன்களை அகற்றவும், நீங்கள் செல்லலாம்.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

வாசகர்களின் தேர்வு

முழு உடல் போதைப்பொருள்: உங்கள் உடலைப் புதுப்பிக்க 9 வழிகள்

முழு உடல் போதைப்பொருள்: உங்கள் உடலைப் புதுப்பிக்க 9 வழிகள்

நச்சுத்தன்மை - அல்லது போதைப்பொருள் - ஒரு பிரபலமான கடவுச்சொல். இது பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுவதைக் குறிக்கிறது அல்லது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்றுவதாகக் கூறும் சிறப்பு தயாரிப்புகள...
மருத்துவர் கலந்துரையாடல் வழிகாட்டி: கட்டுப்படுத்த முடியாத சிரிப்பு அல்லது அழுகை பற்றி என்ன கேட்க வேண்டும்

மருத்துவர் கலந்துரையாடல் வழிகாட்டி: கட்டுப்படுத்த முடியாத சிரிப்பு அல்லது அழுகை பற்றி என்ன கேட்க வேண்டும்

ஒரு பணியாளர் மதிப்பாய்வின் நடுவில் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத கிக்ஸைப் பெறுவீர்கள். அல்லது ஒரு நண்பருடன் மதிய உணவு சாப்பிடும்போது நீங்கள் கண்ணீர் வெடிக்கிறீர்கள். அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயத்திற்குப...