கை வலி: 10 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. கீல்வாதம்
• 2. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• 3. தசைநாண் அழற்சி
• 4. எலும்பு முறிவு
• 5. கைவிடு
• 6. முடக்கு வாதம்
• 7. லூபஸ்
• 8. டெனோசினோவிடிஸ்
• 9. ரேனாட் நோய்
• 10. டுபுய்ட்ரனின் ஒப்பந்தம்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

முடக்கு வாதம் மற்றும் லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் அல்லது டெண்டினிடிஸ் மற்றும் டெனோசினோவிடிஸ் போன்றவற்றைப் போல மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் காரணமாக கை வலி ஏற்படலாம். இது கடுமையான நோய்களைக் குறிக்கக்கூடும் என்றாலும், எலும்பியல் நிபுணரின் பரிந்துரையின் படி, கைகளில் உள்ள வலியை உடல் சிகிச்சை மூலம் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் எளிதில் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

இந்த வலி பொதுவாக ஒரு கண்ணாடி பிடிப்பது அல்லது எழுதுவது போன்ற எளிய இயக்கங்களைச் செய்வதில் சிரமத்துடன் இருக்கும். வலி தொடர்ந்து இருக்கும்போது அல்லது கை ஓய்வில் கூட வலிக்கும்போது, ​​மருத்துவ அவசரநிலைக்குச் செல்லவோ அல்லது எலும்பியல் நிபுணரை அணுகவோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் சோதனைகள் செய்யப்படலாம், நோயறிதல் செய்யப்படலாம், இதனால் சிறந்த சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

கை வலிக்கான முதல் 10 காரணங்கள்:

1. கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது கைகளில் வலிக்கு முக்கிய காரணமாகும் மற்றும் மூட்டுகளின் வீக்கத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது, இதனால் நிலையான வலி, விறைப்பு மற்றும் மூட்டு நகர்த்துவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இந்த வீக்கம் மணிக்கட்டு மற்றும் விரல் மூட்டுகள் இரண்டையும் பாதிக்கும், வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு பொருளை எழுதுவது அல்லது எடுப்பது போன்ற எளிய இயக்கங்களைத் தடுக்கிறது.

என்ன செய்ய: கீல்வாதம் விஷயத்தில் மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்படுவது, எலும்பியல் நிபுணரிடம் சென்று நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் ஆகும், இது பொதுவாக பிசியோதெரபி மற்றும் வலியைக் குறைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

2. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் புரோகிராமர்கள் போன்ற கைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய தொழில்களில் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி பொதுவானது, மேலும் மணிக்கட்டு வழியாகச் சென்று உள்ளங்கைக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்யும் நரம்பின் சுருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் விரல்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் நன்றாக வலிகள் ஏற்படுகின்றன.

என்ன செய்ய: கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையானது நோய்க்குறி உருவாகாமல் தடுப்பதற்கும், மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையாக மாறுவதற்கும் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் தொடங்கப்பட வேண்டும். பிசியோதெரபி மூலம் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

3. தசைநாண் அழற்சி

தசைநாண் அழற்சி என்பது மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிகள் காரணமாக கைகளின் தசைநாண்களின் வீக்கம், சிறிய அசைவுகளுடன் கூட கைகளில் வீக்கம், கூச்ச உணர்வு, எரிதல் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தையல்காரர்கள், துப்புரவுப் பெண்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் தட்டச்சு செய்யும் நபர்கள் போன்ற ஒரே இயக்கத்தை எப்போதும் செய்யும் நபர்களுக்கு தசைநாண் அழற்சி பொதுவானது.

என்ன செய்ய: தசைநாண் அழற்சி அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படும்போது, ​​மேலும் கடுமையான காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, சிறிது நேரம் செயல்படுவதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, அறிகுறிகளைப் போக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பனியை வைக்கவும், மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கைகளின் தசைநாண் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க 6 படிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

4. எலும்பு முறிவு

கை, மணிக்கட்டு அல்லது விரலில் உள்ள எலும்பு முறிவு ஹேண்ட்பால் அல்லது குத்துச்சண்டை போன்ற விளையாட்டுகளைப் பயிற்றுவிப்பவர்களுக்கு பொதுவானது, ஆனால் இது விபத்துக்கள் அல்லது வீச்சுகள் காரணமாகவும் ஏற்படலாம் மற்றும் உடைந்த பகுதியில் நிற மாற்றம், வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதனால், கை, விரல் அல்லது மணிக்கட்டு எலும்பு முறிந்தால் எந்த அசைவும் செய்வது கடினம். எலும்பு முறிவின் பிற அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: எலும்பு முறிவை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்ரே செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எலும்பு முறிந்த பகுதியை அசையாமல், கையைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கவும், இறுதியில் எலும்பு முறிவை மோசமாக்கவும். கூடுதலாக, பாராசிட்டமால் போன்ற வலியைப் போக்க சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படலாம். எலும்பு முறிவின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, இயக்கம் மீட்க உதவ உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

5. கைவிடு

கீல்வாதம் என்பது இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் குவிவதால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும், இது வீக்கத்திற்கும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு நகர்த்துவதில் சிரமத்திற்கும் வழிவகுக்கும். கால்விரலில் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படுவது மிகவும் பொதுவானது, இருப்பினும் கீல்வாதம் கைகளையும் பாதிக்கும், இதனால் விரல்கள் வீங்கி புண் இருக்கும்.

என்ன செய்ய: நோயறிதல் வாதவியலாளரால் செய்யப்படுகிறது, பொதுவாக இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் யூரிக் அமிலத்தின் செறிவைக் குறிக்கும் ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தல் செய்யப்படுகிறது, மேலும் அலோபூரினோல் போன்ற வலி மற்றும் அழற்சியைப் போக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதே பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படும் சிகிச்சையாகும். உதாரணத்திற்கு. கீல்வாத சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிக.

6. முடக்கு வாதம்

முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது வலி, சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுடன் கை மூட்டுடன் நகர்த்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

என்ன செய்ய: சரியான நோயறிதலைச் செய்ய வாதவியலாளரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக அறிகுறிகள் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது. நோயறிதலை உறுதிசெய்த பிறகு, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகளின் பயன்பாட்டை மருத்துவர் குறிக்கலாம். கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சையைச் செய்வதற்கும், எடுத்துக்காட்டாக, டுனா, சால்மன் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் நிறைந்த உணவைக் கடைப்பிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

7. லூபஸ்

லூபஸ் என்பது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இது தோல், கண்கள், மூளை, இதயம், நுரையீரல் மற்றும் கைகள் போன்ற மூட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். லூபஸை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை அறிக.

என்ன செய்ய: வாதவியலாளரின் வழிகாட்டுதலின் படி சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக உடல் அழற்சிக்கு கூடுதலாக, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி ​​மற்றும் அழற்சியைப் போக்க, மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

8. டெனோசினோவிடிஸ்

டெனோசினோவிடிஸ் தசைநார் மற்றும் திசுக்களின் வீக்கத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது, இது தசைநாண்கள் ஒரு குழுவைச் சுற்றியுள்ளது, வலி ​​மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு கண்ணாடி அல்லது முட்கரண்டி வைத்திருப்பது கடினம், எடுத்துக்காட்டாக, அது வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். பக்கவாதம், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மாற்றம், தொற்று மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் டெனோசினோவிடிஸ் ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய: டெனோசினோவிடிஸ் விஷயத்தில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு ஓய்வில் இருப்பதை சுட்டிக்காட்டி, அந்த மூட்டைப் பயன்படுத்தும் எந்த இயக்கத்தையும் தவிர்க்கலாம். கூடுதலாக, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளின் பயன்பாடு குறிக்கப்படலாம், இதனால் கூட்டு மீட்பு வேகமாக இருக்கும்.

9. ரேனாட் நோய்

குளிர் அல்லது திடீர் உணர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு வெளிப்பாடு காரணமாக, ரெய்னாட் நோய் மாற்றப்பட்ட சுழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது விரல் நுனியை வெண்மையாகவும் குளிராகவும் ஆக்குகிறது, இது கூச்ச உணர்வு மற்றும் துடிக்கும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. ரேனாட் நோய் பற்றி மேலும் அறிக.

என்ன செய்ய: அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் விரல் நுனியை சூடேற்றலாம், இதனால் சுழற்சியைத் தூண்டும். இருப்பினும், அவர்கள் இருட்டாகத் தொடங்கினால், நெக்ரோசிஸ் நிலைக்கு முன்னேறுவதைத் தவிர்க்க மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம், இதில் விரல் நுனியைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

10. டுபுய்ட்ரனின் ஒப்பந்தம்

டுபுய்ட்ரனின் ஒப்பந்தத்தில், அந்த நபருக்கு கையை முழுவதுமாகத் திறப்பதில் சிரமம் உள்ளது, கையின் உள்ளங்கையில் வலியையும், விரலைப் பிடிப்பதாகத் தோன்றும் ஒரு 'கயிறு' இருப்பதையும் முன்வைக்கிறது. வழக்கமாக ஆண்கள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள், 50 வயதிலிருந்தே, மற்றும் உள்ளங்கை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் சிகிச்சை தொடங்கப்படாதபோது ஒப்பந்தம் மோசமடைகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட விரல்கள் திறக்க கடினமாகிறது.

என்ன செய்ய: இந்த வகை காயத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இருந்தால், அந்த நபர் கையை மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நோயறிதல் செய்ய முடியும். பிசியோதெரபி என்பது மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சையாகும், ஆனால் பால்மர் திசுப்படலத்தின் ஒப்பந்தத்தை அகற்ற கொலாஜனேஸ் அல்லது அறுவைசிகிச்சை ஊசி போடுவதைத் தேர்வுசெய்ய முடியும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

கையில் வலி தொடர்ந்து இருக்கும்போது, ​​திடீரென்று தோன்றும் போது அல்லது கைகளால் எந்த முயற்சியும் செய்யாதபோது கூட வலி இருக்கும்போது மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம். காரணம் அடையாளம் காணப்படும்போது, ​​வலி ​​அல்லது வீக்கத்தைப் போக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படலாம், கூடுதலாக உடல் சிகிச்சை மற்றும் கை ஓய்வு.