தொப்பை வலி: 11 முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. அதிகப்படியான வாயுக்கள்
• 2. மோசமான செரிமானம்
• 3. அதிக மன அழுத்தம்
• 4. இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பை புண்
• 5. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்
• 6. லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை
• 7. எரிச்சல் கொண்ட குடல்
• 8. கருப்பை அல்லது கருப்பையில் உள்ள சிக்கல்கள்
• 9. பித்தப்பை அல்லது கணையத்தில் பிரச்சினைகள்
• 10. குடல் புழுக்கள்
• 11. குடல் அல்லது வயிற்றின் புற்றுநோய்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வயிற்று வலி என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது செரிமானம் அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற எளிய சூழ்நிலைகளால் ஏற்படக்கூடும், எனவே இது சிகிச்சை தேவையில்லாமல் மறைந்து போகலாம், ஓய்வெடுக்க மட்டுமே அறிவுறுத்தப்படுகிறது, கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் நிறைய குடிக்கவும் தண்ணீர்.

இருப்பினும், வயிற்றில் வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்போது அல்லது 2 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் போது, ​​காரணத்தைக் கண்டறிந்து தகுந்த சிகிச்சையைத் தொடங்க ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. அதிகப்படியான வாயுக்கள்

அதிகப்படியான குடல் வாயு வயிற்றில் அச om கரியத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும், குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு. எரிச்சலூட்டும் குடல் அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை போன்ற குடல் பிரச்சினை உங்களுக்கு ஏற்படும் போது, ​​அதே போல் முட்டை, பீன்ஸ், பால் அல்லது குளிர்பானம் போன்ற உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது குடல் வாயுக்களும் எழக்கூடும்.

அது என்ன உணர்கிறது: வயிற்றில் ஒரு வலிக்கு கூடுதலாக, அதிகப்படியான வாயு வீங்கிய வயிறு, நெஞ்செரிச்சல், கொக்கி மார்பு அல்லது அடிக்கடி பெல்ச்சிங் போன்றவையும் ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய: ஒரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பு உங்கள் உணவில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பெருஞ்சீரகத்துடன் ஒரு எலுமிச்சை தேநீர் சாப்பிடலாம் அல்லது லுஃப்டால் போன்ற வாயுக்களுக்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும், வாயுவை விரைவாக வெளியேற்ற உதவும் மசாஜ் பெறுவது எப்படி என்று பாருங்கள்.

2. மோசமான செரிமானம்

அதிகப்படியான வாயுவைப் போலவே, செரிமானமும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும், இது உணவை தவறாக கலக்கும்போது அல்லது புரதம் அல்லது அதிகப்படியான சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும்போது ஏற்படும்.

அது என்ன உணர்கிறது: நெஞ்செரிச்சல், அடிக்கடி பெல்ச்சிங், முழு வயிற்றின் உணர்வு மற்றும் அதிக சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது பொதுவானது.

என்ன செய்ய: உணவுப் பாதுகாப்புக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் போல்டோ அல்லது பெருஞ்சீரகம் தேநீர் போன்ற செரிமான தேநீர் எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது கேவிஸ்கான், எஸ்டோமாசில் அல்லது பழ உப்பு போன்ற சில மருந்தக மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம். மோசமான செரிமானத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான பிற விருப்பங்களையும் காண்க.

3. அதிக மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு போன்ற அதிக மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உளவியல் பிரச்சினைகள் இரைப்பை குடல் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மாற்றி, வயிற்று அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தி வயிறு அல்லது குடலில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளுக்கு தவறாக இருக்கலாம்.

அது என்ன உணர்கிறது: வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், குமட்டல், பசியின்மை குறைதல், தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தசை வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

என்ன செய்ய: வலி குறைந்துவிட்டால், லேசான உடல் உடற்பயிற்சியைப் பயிற்சி செய்வது, மசாஜ் செய்வது அல்லது அமைதியான அறையில் ஓய்வெடுப்பது போன்றவற்றை மதிப்பிடுவதற்கு ஓய்வெடுக்க முயற்சிப்பதே சிறந்தது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மற்றொரு காரணம் இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை போக்க சில இயற்கை வழிகள் இங்கே.

4. இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பை புண்

இரைப்பை அழற்சி எனப்படும் வயிற்றின் புறணி அழற்சி அல்லது புண் இருப்பது வயிற்றில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது மிகவும் காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடும்போது.

அது என்ன உணர்கிறது: வயிற்றுப் பகுதியில் கடுமையான வலியைத் தவிர, அடிக்கடி நோய் உணர்வு, பசியின்மை, வாந்தி மற்றும் வீங்கிய வயிறு ஆகியவை பொதுவானவை.

என்ன செய்ய: வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு புண்ணின் இருப்பை மதிப்பிடுவதற்கு எண்டோஸ்கோபி போன்ற குறிப்பிட்ட சோதனைகளுக்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். இருப்பினும், ஆலோசனை வரை, அறிகுறிகளைப் போக்க போதுமான ஊட்டச்சத்து வழங்கப்பட வேண்டும். இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்ணின் உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

5. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்

வயிற்றில் உள்ள அமில உள்ளடக்கம் உணவுக்குழாயை அடையும் போது ரிஃப்ளக்ஸ் நிகழ்கிறது, இதனால் இந்த உறுப்பின் புறணி எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இடைவெளி குடலிறக்கம், அதிக எடை, நீரிழிவு நோய் அல்லது புகைப்பிடிப்பவர்களில் இந்த சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் வயிற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது நீண்ட இரைப்பைக் காலியாக்குதல் போன்ற பிற பிரச்சினைகள் காரணமாக இது எந்தவொரு நபரிடமோ அல்லது வயதிலோ ஏற்படலாம்.

அது என்ன உணர்கிறது: வலி பொதுவாக வயிற்றின் குழியில் எழுகிறது மற்றும் தொண்டையில் எரியும் உணர்வு, அடிக்கடி பெல்ச்சிங், அஜீரணம், கெட்ட மூச்சு அல்லது தொண்டையில் ஒரு பந்தின் உணர்வு ஆகியவை இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் உடலை கீழே வளைக்கும்போது அல்லது சாப்பிட்டபின் படுத்துக் கொள்ளும்போது இந்த அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும்.

என்ன செய்ய: சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், படுக்கையின் தலையுடன் சற்று உயரமாக தூங்கவும், உணவு மாற்றங்களைச் செய்யவும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

6. லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை

லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் போன்ற உணவு சகிப்புத்தன்மை உடலால் இந்த பொருட்களை ஜீரணிக்க முடியாதபோது நிகழ்கிறது, இது முழு இரைப்பை குடல் அழற்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது, உணவுக்குப் பிறகு பரவலான வலி மற்றும் அச om கரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக ரொட்டி, பாஸ்தா, சீஸ் அல்லது பால் போன்ற உணவு போது.

அது என்ன உணர்கிறது: வலி பொதுவாக பரவலாக உள்ளது மற்றும் வீங்கிய வயிறு, வயிற்றுப்போக்கு, அதிகப்படியான வாயு, எரிச்சல் அல்லது வாந்தி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, எடை இழப்பு மற்றும் தசை வெகுஜன இழப்பு ஆகியவை காலப்போக்கில் நிகழலாம்.

என்ன செய்ய: சகிப்புத்தன்மையற்றதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் ஒரு இரைப்பைக் குடல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையற்ற பொருளைக் கொண்ட அனைத்து உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். தவிர்க்கப்பட வேண்டிய லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் நிறைந்த உணவுகளின் பட்டியலைக் காண்க.

7. எரிச்சல் கொண்ட குடல்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி என்பது குடலின் புறணி அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சினையாகும், மேலும் இது ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை அல்லது அதிகப்படியான மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவின் உணர்திறன் காரணமாக இருக்கலாம்.

அது என்ன உணர்கிறது: கடுமையான பிடிப்புகள், அதிகப்படியான வாயு, வயிற்றுப்போக்கு காலங்கள் மலச்சிக்கலுடன் குறுக்கிட்டு வயிற்று வலியை அனுபவிப்பது பொதுவானது.

என்ன செய்ய: நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதை அடையாளம் காணக்கூடிய சந்தர்ப்பங்களில், இந்த உணவு அல்லது நிலைமை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். எரிச்சலூட்டும் குடல் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்ள முடியும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

8. கருப்பை அல்லது கருப்பையில் உள்ள சிக்கல்கள்

கருப்பையில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் தோற்றம், வீக்கம் அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ், அத்துடன் கருப்பையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நீர்க்கட்டிகள் போன்றவை, எடுத்துக்காட்டாக, பெண்களின் வயிற்று பாதத்தில் வலிக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். கருப்பை பிரச்சினைகளின் மற்ற 7 அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

அது என்ன உணர்கிறது: வழக்கமாக, இந்த வகை வலி நிலையானது அல்லது தசைப்பிடிப்பு மற்றும் மிதமான கடுமையானது, கூடுதலாக மாதவிடாய் காலத்திற்கு வெளியே இரத்தப்போக்கு அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய:மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலி இருந்தால், மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சென்று பேப் ஸ்மியர் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற சோதனைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம், ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிந்து அதற்கான சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

9. பித்தப்பை அல்லது கணையத்தில் பிரச்சினைகள்

பித்தப்பை மற்றும் கணையத்தில் எழும் இன்னும் சில கடுமையான பிரச்சினைகள், கல் அல்லது அழற்சி போன்றவை, மேல் வயிற்றில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், இது காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது அல்லது உணவுக்குப் பிறகு மிகவும் தீவிரமாகிறது.

அது என்ன உணர்கிறது: கடுமையான வலிக்கு கூடுதலாக, காய்ச்சல், வயிற்றின் வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மஞ்சள் நிற மலம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

என்ன செய்ய: இந்த பிரச்சினைகளுக்கு விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், எனவே, பித்தப்பை அல்லது கணையத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படுமா என்ற சந்தேகம் இருந்தால், ஒருவர் மருத்துவமனைக்குச் சென்று பிரச்சினையை அடையாளம் கண்டு தகுந்த சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். பித்தப்பை அல்லது கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

10. குடல் புழுக்கள்

குடல் புழுக்கள் மிகவும் பொதுவானவை என்றாலும், குறிப்பாக அரிய உணவுகளை விரும்புவோருக்கு, வலி ​​பொதுவாக ஒரு அரிதான அறிகுறியாகும், இது புழுக்கள் சில காலமாக உருவாகும்போது தோன்றும்.

அது என்ன உணர்கிறது: குடல் புழுக்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் எடை இழப்பு, நமைச்சல் ஆசனவாய், வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை மாற்றங்கள், வெளிப்படையான காரணமின்றி சோர்வு மற்றும் வயிறு வீக்கம்.

என்ன செய்ய: உதாரணமாக அல்பெண்டசோல் போன்ற புழுக்களுக்கு மருந்து எடுக்க நீங்கள் ஒரு குடும்ப மருத்துவர் அல்லது இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். புழுக்களை அகற்ற வேறு என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

11. குடல் அல்லது வயிற்றின் புற்றுநோய்

தொப்பை வலி என்பது புற்றுநோயின் அறிகுறியாகும், இருப்பினும், குடல் அல்லது வயிற்றில் புற்றுநோயின் மேம்பட்ட நிலைகள் வலியை விவரிக்க நிலையான மற்றும் கடினமானவை.

அது என்ன உணர்கிறது: புற்றுநோய்களின் போது, ​​வலி ​​எப்போதும் மலம் அல்லது வாந்தியெடுத்தல், மிகவும் இருண்ட மலம், வயிறு அல்லது குதப் பகுதியில் எடையின் நிலையான உணர்வு, வெளிப்படையான காரணமின்றி அடிக்கடி சோர்வு அல்லது எடை இழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். வயிறு அல்லது குடல் புற்றுநோய்க்கு மற்ற அறிகுறிகள் உங்களை எச்சரிக்கும் என்பதைப் பாருங்கள்.

என்ன செய்ய: புற்றுநோய் சந்தேகிக்கப்படும் போது, ​​குறிப்பாக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாற்றில், ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. கூடுதலாக, 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதால், அடிக்கடி எண்டோஸ்கோபி மற்றும் கொலோனோஸ்கோபி செய்ய வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வயிற்றில் வலி ஏற்படும் சூழ்நிலைகளில் மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வலி மிகவும் வலுவானது மற்றும் அன்றாட பணிகளைத் தடுக்கிறது;
• 2 நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகளில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை;
• காய்ச்சல் அல்லது தொடர்ந்து வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழப்பைத் தவிர்த்து, உடலின் சரியான செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது அவசியம்.