தலைவலியின் ஒவ்வொரு காரணத்தையும் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது, என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. கழுத்தின் பின்புறத்தில் தலைவலி
• 2. நிலையான தலைவலி
• 3. தலைவலி மற்றும் கண்கள்
• 4. நெற்றியில் தலைவலி
• 5. தலை மற்றும் கழுத்து வலி
• கர்ப்பத்தில் தலைவலி என்னவாக இருக்கும்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

தலைவலி என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது பொதுவாக காய்ச்சல் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, ஆனால் இது தலையின் எந்தப் பகுதியிலும், நெற்றியில் இருந்து கழுத்து மற்றும் இடது பக்கத்திலிருந்து வலது பக்கம் தோன்றும் பிற காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

பொதுவாக, கோர்ஸ் மற்றும் தேவதூதர் தேநீர் போன்ற வலி நிவாரணி தேயிலை ஓய்வெடுத்த பிறகு அல்லது எடுத்துக் கொண்ட பிறகு தலைவலி குறைகிறது, இருப்பினும், காய்ச்சல் அல்லது தொற்றுநோய்களால் தலைவலி ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையைத் தொடங்க ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுக வேண்டியது அவசியம். பொருத்தமானது, இது பராசிட்டமால் போன்ற காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் அல்லது அமோக்ஸிசிலின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

1. கழுத்தின் பின்புறத்தில் தலைவலி

தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலி பொதுவாக நாள் முழுவதும் மோசமான தோரணையால் ஏற்படும் முதுகுவலி பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும், எடுத்துக்காட்டாக, இது தீவிரமாக கருதப்படுவதில்லை. இருப்பினும், தலைவலி காய்ச்சல் மற்றும் கழுத்தை நகர்த்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்போது, ​​இது மூளைக்காய்ச்சலைக் குறிக்கும், இது மூளைக்காய்ச்சலின் வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு தீவிர தொற்றுநோயாகும், இது மூளையை வரிசைப்படுத்தும் திசுக்களுடன் ஒத்திருக்கிறது.

என்ன செய்ய: மோசமான தோரணை காரணமாக தலைவலி ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், அந்த நபர் ஓய்வெடுக்கவும், வலி ​​குறையும் வரை கழுத்தில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், வலி ​​1 நாளுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், ஒரு பொது பயிற்சியாளரை உடனடியாக அணுக வேண்டும், இதனால் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம், அதற்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு தகுந்த சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

2. நிலையான தலைவலி

நிலையான தலைவலி பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறியாகும், இதில் தலைவலி துடிக்கிறது அல்லது துடிக்கிறது மற்றும் பல நாட்கள் நீடிக்கும், பொதுவாக வலியைக் குறைக்க அல்லது நிறுத்துவது கடினம், மேலும் நோய்வாய்ப்பட்டது, வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன் அல்லது சத்தம்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு கூடுதலாக, நிலையான தலைவலியின் பிற காரணங்கள் வெப்பம், பார்வை அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகும், மேலும் அவை உணவு அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். நிலையான தலைவலியின் பிற காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: நிலையான தலைவலி ஏற்பட்டால், அந்த நபர் ஒரு இருண்ட இடத்தில் ஓய்வெடுக்கவும், பொது பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பாராசிட்டமால் அல்லது ஏஏஎஸ் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்தை எடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலி தீவிரத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய சில பழக்கங்களை அடையாளம் காண்பதும் முக்கியம், ஏனெனில் இந்த வழியில் சிகிச்சையை அதிக இலக்காகக் கொள்ளலாம்.

மறுபுறம், வலி ​​மிகவும் தீவிரமாகவும், ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், பொது பயிற்சியாளரை அணுகுவது முக்கியம், இதனால் சோதனைகள் செய்யப்படலாம் மற்றும் காரணத்தை அடையாளம் காண முடியும், இதனால் சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது.

3. தலைவலி மற்றும் கண்கள்

தலைவலி கண்களில் வலியுடன் இருக்கும்போது, ​​இது பொதுவாக சோர்வின் அறிகுறியாகும், இருப்பினும் இது பார்வை பிரச்சினைகள், மயோபியா அல்லது ஹைபரோபியா போன்றவற்றையும் குறிக்கக்கூடும், மேலும் இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கண் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

என்ன செய்ய: இந்த விஷயத்தில், தொலைக்காட்சி அல்லது கணினி போன்ற வலுவான ஒளி மூலங்களை ஓய்வெடுக்கவும் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வலி மேம்படவில்லை என்றால், பார்வையைச் சரிசெய்யவும் அச om கரியத்தை குறைக்கவும் ஒரு கண் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சோர்வடைந்த கண்களை எதிர்த்துப் போராட என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

4. நெற்றியில் தலைவலி

நெற்றியில் தலைவலி என்பது காய்ச்சல் அல்லது சைனசிடிஸின் அடிக்கடி அறிகுறியாகும், மேலும் இந்த பிராந்தியத்தில் இருக்கும் சைனஸின் வீக்கம் காரணமாக எழுகிறது.

என்ன செய்ய: இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மூக்கை உமிழ்நீர் கரைசலில் கழுவவும், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை நெபுலைஸ் செய்யவும், சினுதாப் போன்ற சைனஸ் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி. இதனால், சைனஸின் வீக்கத்தைக் குறைக்க முடியும்

5. தலை மற்றும் கழுத்து வலி

தலை மற்றும் கழுத்து வலி மிகவும் பொதுவான தலைவலி மற்றும் முக்கியமாக நாள் முடிவில் அல்லது மிகுந்த மன அழுத்தத்தின் சூழ்நிலைகளுக்குப் பிறகு எழுகிறது.

என்ன செய்ய: இந்த வகை தலைவலி அன்றாட சூழ்நிலைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது என்பதால், உதாரணமாக மசாஜ் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

உங்கள் தலைவலியைப் போக்க மசாஜ் செய்ய கீழேயுள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்:

கர்ப்பத்தில் தலைவலி என்னவாக இருக்கும்

கர்ப்பத்தில் தலைவலி என்பது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நீர் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றின் தேவை காரணமாக முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு சாதாரண அறிகுறியாகும், இது நீரிழப்பு அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

இதனால், கர்ப்பத்தில் தலைவலியைக் குறைக்க, கர்ப்பிணிப் பெண் பாராசிட்டமால் (டைலெனால்) எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதே போல் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஓய்வெடுக்கலாம்.

இருப்பினும், கர்ப்பத்தில் தலைவலி 24 வாரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் போது ஆபத்தானது, இது வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டலுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கும், எனவே, பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க மகப்பேறியல் நிபுணரை விரைவாக அணுக வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வீச்சுகள் அல்லது விபத்துக்களுக்குப் பிறகு தலைவலி தோன்றும் போது, ​​காணாமல் போக 2 நாட்களுக்கு மேல் ஆகும், காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது அல்லது மயக்கம், 38ºC க்கு மேல் காய்ச்சல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், பார்ப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அல்லது நடைபயிற்சி, எடுத்துக்காட்டாக.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சிக்கலைக் கண்டறிந்து, பல்வேறு மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கிய பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க, கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் போன்ற கண்டறியும் சோதனைகளை மருத்துவர் உத்தரவிடலாம். தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பொருத்தமான தீர்வுகள் எது என்பதை சரிபார்க்கவும்.