சுவாச வலி: 8 காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. கவலை நெருக்கடிகள்
• 2. தசைக் காயம்
• 3. கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ்
• 4. காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்
• 5. நுரையீரலின் நோய்கள்
• 6. நியூமோடோராக்ஸ்
• 7. ப்ளூரிசி
• 8. பெரிகார்டிடிஸ்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் மிகுந்த கவலையின் சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது, ஆகையால், எச்சரிக்கை சமிக்ஞையாக இருக்காது.

இருப்பினும், இந்த வகை வலி நுரையீரல், தசைகள் மற்றும் இதயத்தை கூட பாதிக்கும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. இதனால், சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலி 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் போது அல்லது மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்போது, ​​சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க நுரையீரல் நிபுணர் அல்லது பொது பயிற்சியாளரைத் தேடுவது முக்கியம். .

சுவாசிக்கும்போது வலிக்கான சில பொதுவான காரணங்கள்:

1. கவலை நெருக்கடிகள்

கவலை தாக்குதல்கள் விரைவான இதய துடிப்பு, சாதாரண சுவாசத்தை விட வேகமாக, வெப்ப உணர்வு, வியர்வை மற்றும் மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கவலை தாக்குதல்கள் பொதுவாக தினசரி அடிப்படையில் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு நிகழ்கின்றன.

என்ன செய்ய: கவலை நெருக்கடியை ஏற்படுத்தியதைத் தவிர வேறு எதையாவது சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில செயல்களைச் செய்யுங்கள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், மெதுவாக உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கவும், நெருக்கடி குறையத் தொடங்கும் வரை உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். நீங்கள் ஒரு கவலை தாக்குதலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்று சோதிக்க.

2. தசைக் காயம்

தசைக் காயம் போன்ற தசைக் காயங்கள் போன்ற சூழ்நிலைகளில் அடிக்கடி சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலி, அது அதிகப்படியான முயற்சிகள் காரணமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஜிம்மில் அல்லது விளையாட்டுகளில் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​அதிக கனமான பொருட்களை எடுக்கும்போது அல்லது மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட. எளிமையானது இருமல், மோசமான தோரணை காரணமாக அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது.

என்ன செய்ய: காயத்திலிருந்து மீள அனுமதிக்க, குறிப்பாக தினசரி பணிகளில் கூட, எடையைச் சுமந்து செல்வதைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தளத்திற்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதும் அச om கரியத்தைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், வலி ​​மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு பொதுவான பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது, மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க. தசைக் கஷ்டத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

3. கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ்

கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் சுவாசிக்கும்போது வலிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் ஸ்டெர்னம் எலும்பை மேல் விலா எலும்புகளுடன் இணைக்கும் குருத்தெலும்புகளின் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலிக்கு மேலதிகமாக, மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் ஸ்டெர்னத்தில் வலி ஆகியவை கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

என்ன செய்ய: சில சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ சிகிச்சையின் தேவை இல்லாமல் வலி மறைந்துவிடும், மேலும் வலி அசைவுகளுடன் மோசமடைவதால், முயற்சிகள் தவிர்க்கப்பட்டு முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், வலி ​​மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், காரணத்தை உறுதிப்படுத்த பொது பயிற்சியாளரிடம் சென்று சிறந்த சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம். கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் என்றால் என்ன, அதன் சிகிச்சை என்ன என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

4. காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்

காய்ச்சல் மற்றும் சளி சுவாசிக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, சுவாசக் குழாயில் சுரப்புகள் குவிந்து வருவதால், அவை இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், உடல் வலி, சோர்வு மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை முன்வைக்கலாம்.

என்ன செய்ய: அறிகுறிகள் பொதுவாக ஓய்வு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலுடன் குறையும், ஏனெனில் அவை சுவாசக் குழாயை ஈரப்பதமாகவும் தெளிவான சுரப்புகளாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் உணவு போன்ற சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம். காய்ச்சல் மற்றும் சளிக்கு 6 இயற்கை வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்.

5. நுரையீரலின் நோய்கள்

ஆஸ்துமா, நிமோனியா, நுரையீரல் தக்கையடைப்பு அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்ற நுரையீரல் நோய்கள் சுவாசிக்கும்போது வலியுடன் தொடர்புடையது பொதுவானது, முக்கியமாக பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது, ஏனெனில் நுரையீரலில் பெரும்பாலானவை பின் பகுதியில் காணப்படுகின்றன.

ஆஸ்துமா என்பது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நோயாகும். சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலி காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற எளிய சூழ்நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்றாலும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இது பொருள்படும், எடுத்துக்காட்டாக, நிமோனியா, சுவாசிக்கும்போது வலியைத் தவிர, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் முன்வைக்கலாம். மற்றும் இரத்தத்தைக் கொண்டிருக்கும் சுரப்புகள்.

மறுபுறம், நுரையீரல் தக்கையடைப்பு, நுரையீரல் பாத்திரம் ஒரு உறைவு காரணமாக தடைபட்டு, இரத்தம் கடந்து செல்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கடுமையான மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இரத்தக்களரி இருமல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையிலும் சுவாசிக்கும்போது வலி ஏற்படலாம். மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலி நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பவர்களில்.

என்ன செய்ய: சிகிச்சை நுரையீரல் நோயைப் பொறுத்தது, ஆகையால், மார்பு எக்ஸ்ரே அல்லது கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி போன்ற தேர்வுகள் மூலம் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்த பின்னர் நுரையீரல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான மூச்சுத் திணறல் இருக்கும்போது அல்லது நிமோனியா அல்லது நுரையீரல் தக்கையடைப்பு சந்தேகிக்கப்படும் போது, ​​விரைவாக மருத்துவமனைக்குச் செல்வது முக்கியம்.

6. நியூமோடோராக்ஸ்

நிமோத்தராக்ஸில் சுவாசத்தில் சிரமம், இருமல் மற்றும் மார்பு வலி போன்ற பொதுவான அறிகுறிகள் இருந்தாலும், சுவாசிக்கும்போது வலியையும் ஏற்படுத்தும்.

நியூமோடோராக்ஸ் மார்பு சுவருக்கும் நுரையீரலுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ள ப்ளூரல் இடத்தில் காற்று இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நுரையீரலில் அதிகரித்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

என்ன செய்ய: நியூமோடோராக்ஸ் சந்தேகிக்கப்பட்டால், சோதனைகளுக்காக மருத்துவமனைக்குச் சென்று நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவது, அதிகப்படியான காற்றை அகற்றுவது, நுரையீரலின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, ஊசியைக் கொண்டு காற்றை ஆசைப்படுவதன் மூலம் முக்கிய நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. . நியூமோடோராக்ஸ் என்றால் என்ன மற்றும் அதன் சிகிச்சை பற்றி மேலும் காண்க.

7. ப்ளூரிசி

ப்ளூரிசி சூழ்நிலைகளில் சுவாசிக்கும்போது வலி மிகவும் பொதுவானது, இது ப்ளூராவின் வீக்கம், நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள சவ்வு மற்றும் மார்பின் உட்புறம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் சுவாசிக்கும்போது வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், ஏனெனில் நுரையீரல் காற்றில் நிரப்பப்படுகிறது மற்றும் ப்ளூரா சுற்றியுள்ள உறுப்புகளைத் தொடுகிறது, இதனால் வலியின் அதிக உணர்வு ஏற்படுகிறது.

சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலியைத் தவிர, சுவாசிப்பதில் சிரமம், இருமல் மற்றும் மார்பு மற்றும் விலா எலும்புகளில் வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும்.

என்ன செய்ய: மருத்துவமனைக்குச் செல்வது முக்கியம், இதனால் மருத்துவர் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதோடு, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொருத்தமான தீர்வுகளையும் பரிந்துரைக்க முடியும். மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை.

8. பெரிகார்டிடிஸ்

சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் வலி பெரிகார்டிடிஸுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது சவ்வு அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது இதயம் மற்றும் பெரிகார்டியத்தை வரிசைப்படுத்துகிறது, மார்பு பகுதியில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க முயற்சிக்கும் போது.

என்ன செய்ய: அறிகுறிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் மருத்துவ நிலைமை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருதய மருத்துவரால் சிகிச்சையை சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். இருப்பினும், நபர் ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். பெரிகார்டிடிஸ் சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் போது வலி இருந்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்வது முக்கியம், குறிப்பாக வியர்வை, சுவாசிப்பதில் சிரமம், தலைச்சுற்றல் அல்லது மார்பு வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அந்த நபரை மதிப்பீடு செய்ய முடியும் மேலும் சுவாசிக்கும்போது வலிக்கான காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிய சோதனைகள் செய்து, மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவும்.